Petak, 06.10.2017 | 18:47
IZVOR: b92.net

NAUKA OBJASNILA: Evo zbog čega pričate u snu

Poremećaj u ponašanju za vrijeme REM faze sna može da rezultira vikanjem, roktanjem, pa čak i nasilnim ponašanje.

Foto:Shutterstock

Pričanje u snu, zvanično somnilokvija, jedan je od oblika parasomnije, odnosno smetnji u ponašanju za vrijeme spavanja. Karakteriše ga pričanje u dubokom snu, vrlo je često i ne smatra se medicinskim problemom.

Ljudi u snu pričaju najviše 30 sekundi u kontinuitetu, ali neki to mogu to da ponove i po više puta tokom noći. To su ponekad vrlo jasni izrazi i pa se potpuno može razumjeti šta spavač govori. Ipak, ponekad će to biti mumlanje koje se teško može razumjeti, pa će vam se, dok slušate, činiti da se da se obraćaju sami sebi. Neki šapuću, a neki i viču. 

Ko priča u snu? 

Polovina djece između tri i deset godina priča u snu i samo mali broj odraslih - oko 5 odsto. Neki mogu da pričaju svaku noć. 

I muškarci i žene to rade to podjednako. Stručnjaci vjeruju da je pričanje u snu nasjledno. 

Zašto pričamo u snu? 

Naučnici još nisu sigurni da li pričamo u snu ili ne, jer se somnilokvija javlja u svim fazama sna. U većini slučajeva je potpuno bezopasna, ali ponekada može da bude znak poremećaja spavanja ili određenog zdravstvenog stanja. 

Tokom noćnih mora ili strahova deca vrište, viču i udaraju se. Teško ih je probuditi iz tog stanja. Djeca koja imaju noćne more češće mjesečare i pričaju u snu. Pričanje u snu može da se javi tokom mjesečarenja, ali i poremećaja ishrane u snu, stanja u kojemu čovek jede u snu. 

Poremećaj u ponašanju za vrijeme REM faze sna može da rezultira vikanjem, roktanjem, pa čak i nasilnim ponašanjem.

Šta sve može da podstakne pričanje u snu? 

Ako inače ne pričate u snu a odjednom ste počeli, uzrok toga može da bude neki od sljedećih razloga:

određeni ljekovi
emotivni stres
temperatura
mentalni poremećaji
uticaj narkotika.

Kada treba posjetiti ljekara? 

Ako se pričanje u snu javi odjednom, u odraslom dobu, i ako je praćeno strahom, vrištanjem i nasilnim reakcijama dobro bi bilo da posjete doktora specijalizovanog za spavanje. Takođe, ako mislite da vaše dijete ima probleme sa snom, dobro je da porazgovarate sa pedijatrom kako biste saznali više. 

Kod odraslih je pričanje u snu povezano sa manjkom sna, pa čak i nesanicom, kaže specijalista za spavanje Mihjl Breus. 

Može pričanje u snu da se se smanji? 

Nema poznatog načina da se smanji pričanje u snu. Izbjegavanje stresa i puno sna smanjiće vjerovatnoću noćnih razgovora. 

Možete da vodite dnevnik spavanja koji će vam pokazati kakav vam je ritam utonuća u san i buđenja. Vodite ga dvije nedelje. Zapišite vrijeme odlaska u krevet, vrijeme kada ste otprilike zaspali i kada ste se probudili. 

Dobro je da zapišete i eventualne ljekove koje ste pili i u koje doba dana ste ih uzimali. Takođe zapišite i šta ste pili svaki dan, pogotovo kada su pića sa kofeinom i alkohol u pitanju. Zapišite i kada ste vježbali, prenosi B92.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: UNUTRAŠNJOST KRIJE IZNENAĐENJE: Ovaj starački dom je pravo ČUDO!

Nedjelja, 18.02.2018 | 19:10

Unutra vas očekuje nešto sjajno.

ŠOKANTNA ISPOVIJEST JEDNE ŽENE: "Volim svoju DJECU, ali MUŽA više"!

Nedjelja, 18.02.2018 | 18:44

Ona ima kontraverzno mišljenje.

FOTO: NABILDOVANI MIŠIĆI STARLETE: Masovno fotošopiranje Kim Kardašijan izazvalo SMIJEH na INTERNETU!

Nedjelja, 18.02.2018 | 18:12

Šaljiv trend pod nazivom "Gim Kim" se proširio internetom. U pitanju su fotošopirani mišići najpoznatije starlete na svetu Kim Kardašijan.

PAZITE! Na početku veze NEMOJTE OVO da radite!

Nedjelja, 18.02.2018 | 18:00

Koliko god da volimo i podržavamo ljubav postoje neke stvari koje svima idu na živce.

UVEO PROMJENU: Google razbjesnio korisnike!

Nedjelja, 18.02.2018 | 17:51

Google je odlučio da ukloni "View Image" dugme iz svog pretraživača za fotografije.

TJERA U OČAJ: Vlasnicima iPhonea život zagorčava - samo jedno slovo!

Nedjelja, 18.02.2018 | 17:42

Izgleda da postoji novi bug koji vlasnike iPhonea tjera u očaj, a utiče na aplikacije poput Messengera i WhatsAppa.

PODIGLI CIJENE: Najsrećnije mjesto na SVIJETU postaje još SKUPLJE!

Nedjelja, 18.02.2018 | 17:19

Najsrećnije mesto na svijetu postaje još skuplje, piše "Travel+Leisure". Diznilend u Orlandu, na Floridi i Diznilend u Anahajmu u Kaliforniji podigli su cijenu ulaznica za nekoliko dolara.

REZULTATI ZA SEDAM DANA: Čaj za mršavljene sa samo TRI sastojka zaludio SVIJET!

Nedjelja, 18.02.2018 | 17:08

Zahvaljujući kombinaciji blagotvornih sastojaka, ovaj napitak daje rezultate već za sedam dana. Vaš struk će biti i do 8 centimetara tanji.

OTKRIVENO: Evo šta sve Emini Jahović pripada poslije RAZVODA!

Nedjelja, 18.02.2018 | 16:59

Iako je prije sklapanja braka sa turskim pjevačem Mustafom Sandalom potpisala predbračni ugovor, advokat pjevačice Emine Jahović, koja je prije nekoliko dana objavila da se razvodi, sklopiće dogovor sa suprotstavljenom stranom oko podjele imovine.

ŽELITE SAVRŠENO OBLIKOVANE OBRVE? Uz pomoć ove TRI stvari sada je to MOGUĆE!

Nedjelja, 18.02.2018 | 16:43

Ukoliko želite savršeno oblikovane obrve u nijansi koja se slaže uz boju vaše kose, sve to vam je potrebno su olovka, sjenka i specijalna maskara za obrve.