Četvrtak, 09.11.2017 | 15:28
IZVOR: telegraf.rs

POGLEDAJTE: Ovo se dešava sa vašim tijelom, kada pijete kafu na PRAZAN STOMAK

Da li pravite ogromnu grešku ako ujutru prvo popijete kafu kako biste se probudili i smogli snage da krenete u radne pobjede?

Foto: YouTube screenshot

Istraživanja pokazuju da kafa ima mnoga korisna dejstva, ali ukoliko se pije na prazan stomak može da bude jako štetna za zdravlje.

Kafa može da olakša bol u mišićima, poboljša memoriju, budnost organizma i spriječi pojavu bolesti kao što su Parkinsonova bolest i dijabetes. Kada se ona konzumira na prazan stomak, povećava proizvodnju želudačne kiseline, a ukoliko je vaš digestivni trakt osjetljiv može da utiče na rad stomaka i ubrza lupanje srca.

Poremećaj hormona u organizmu

Kafa na prazan želudac može da poveća anksioznost, nervozu, ubrza rad srca, iritaciju i ometa pažnju. Ona ujutru utiče na na naš unutrašnji sat koji je zadužen za kontrolu hormona kortizola koji se luči u stresnim situacijama.

Kortizol dostiže svoj maksimum između 8 i 9 sati ujutru i tako budi vaš organizam, a ukoliko popijete kafu prije toga remetite prirodni ritam. Zbog toga je najbolje da kafu pijete između 10 sati i podneva. Ukoliko godinama pijete kafu na prazan stomak bez bilo kakvih simptoma, onda možete da nastavite sa tim. Ali, ako imate neki od ovih simptoma razmislite o tome da prvo nešto pojedete ili popijte veliku čašu vode prije nego popijete kafu na prazan želudac.

Kofein iz kafe sprječava normalnu proizvodnju hormona serotonina, odgovornog za osjećaj zadovoljstva i sreće. Nedostatak serotonina je glavni uzrok depresije i mentalnih bolesti. Ako pojedinac pije kafu na prazan stomak, može da primijeti naglo podizanje raspoloženja, ali i naglo spuštanje nakon sat-dva. Ako se kafa pije više puta tokom dana, lučenje serotonina postaje zavisno od spoljnih nadražaja, iako treba da bude prirodan rezultat rada organizma.

Crna ili kafa sa mlijekom?

Crna kafa će vam dati više energije i ubrzaće rad mozga, za razliku od kafe sa mlijekom koje vas samo usporava. Ako želite ranije da odete na spavanje onda izbjegavajte kafu kasno poslijepodne. U suprotnom, crna kafa će vas držati budnima do kasno u noć. Ukoliko imate problema sa želudačnom kiselinom, onda je za vas bolji izbor kafa sa mlijekom. Izbjegavajte crnu kafu jer ona samo povećava kiselost vašeg organizma.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

PROLJEĆE kao stvoreno za uživanje: Evo kakvo nas vrijeme očekuje za DANE VIKENDA

Petak, 20.04.2018 | 12:29

Ukoliko ste za vikend planirali da odmorite i prošetate, obradovaćemo vas lijepim vijestima-čeka nas suncem okupan vikend.

Grad BEZ KRIMINALA, u kojem svi IMAJU POSAO: Zvuči nevjerovatno, ali ovakvo mjesto POSTOJI!

Petak, 20.04.2018 | 11:58

Nevjerovatno, ali istinito. 

VIDEO: BMW ne prestaje da iznenađuje: Ovako će izgledati DIGITALNI KOKPIT na novim modelima!

Petak, 20.04.2018 | 11:34

Digitalizacija je u potpunosti osvojila autoindustriji, a na spisku nepoželjnih našli su se analogni instrumenti.

ODLAZAK nakon 22 godine: Arsen Venger NAPUŠTA Arsenal

Petak, 20.04.2018 | 11:27

Arsen Venger napušta Arsenal nakon 22 godine!

Poslanica DF-a: Tužiteljka dolazi obučena kao za STRIPTIZ BAR

Petak, 20.04.2018 | 11:02

Poslanica Demokratskog fronta Marina Jočić tražila je od sutkinje Željke Jovović da tužiteljku Rominu Vlahović upozori da na suđenje ne dolazi odjevena kao za striptiz bar.

Majka Miloša Vidmara: Brava na vratima bila POKVARENA, EKSPLOZIV je neko postavio

Petak, 20.04.2018 | 10:50

Valentina Vidmar juče je svjedočeći u Osnovnom tužilaštvu potvrdila iskaz kojim je njen sin Miloš Vidmar (26) pred policijom tvrdio da je brava na vratima automobila koji je koristio bila pokvarena, što je olakšalo nepoznatim osobama da postave bombu ispod sjedišta vozača, saznaje Pobjeda.

VIDEO: UMJETNOST kroz dodir: On je jedan od najpoznatijih slikara, a nikada NIJE VIDIO svoje slike

Petak, 20.04.2018 | 10:34

John je izgubio vid u 30. godini, tokom komplikacija koje mu je izazvala epilepsija.

Napravite PREOKRET u karijeri: Ukoliko želite da NAPREDUJETE morate ispuniti ova TRI uslova

Petak, 20.04.2018 | 10:09

Napredak i uspjeh je gotovo nemoguć ukoliko ne ispunite tri važna uslova.

Predstava "Prodavnica igračaka" u sali Dodest

Petak, 20.04.2018 | 09:49

"Prodavnica igračaka“ (6+), u produkciji Lutkarske scene za djecu Gradskog pozorišta, biće igrana u subotu, 21. aprila, u 12 sati, u sali Dodest KIC-a „Budo Tomović“. Prema tekstu rumunskog autora Aleksandrua Popeskua, predstavu je režirao i adaptirao poljski reditelj Jaroslav Antonjuk.

Prava "MAGIČNA" FORMULA: Blogerka otkrila kako da eliminišete CELULIT za samo SEDAM DANA!

Petak, 20.04.2018 | 09:42

Zaboravite na preskupe tretmane i kreme protiv celulita.