Utorak, 21.11.2017 | 08:37
IZVOR: kurir.rs

PSIHOLOG OTKRIVA: U samo TRI koraka riješite se svakog STRAHA

Ruski psiholog Aleksandar Svijaš daje vrlo djelotvoran savjet kako da, brzo i lako, pobijedite bilo koji strah koji vam se pojavi.

Foto: profimedia

Ovaj postupak pomoću kog ćete savladati ono od čega se plašite sastoji se od 3 faze.

PRVA FAZA:

Kada osjetite strah, odmah se namjerno i pretjerano, uplašite još više, koliko god možete. Počnite drhtati cijelim tijelom, osjetite da vam se diže kosa na glavi i slično.

DRUGA FAZA:

Zatim napravite jedan korak sa strane i u umu vidite sebe – sa strane. Dajte svojoj mašti na volju. Posmatrajte sebe tako jadnog, blijedog, s iskolačenim očima, kako drhtite cijelim tijelom, kako vam niz lice curi ledeni znoj i razliva se kao reka po podu, kako cvokoćete zubima iz sveg glasa, kako vam se sva kosa podigla na glavi kao bodlje na ježu, kako pokušavate dda se sakrijete ispod pokrivača ili da bježite…

TREĆA FAZA:

To će vam postati vrlo smiješno i počećete da se smijete. Slatko ćete se nasmijati samom sebi. Dok se smijete, strah će definitivno nestati. Smirićete se sasvim, jer smijeh poništava strah. Ono što vam je smiješno nikada više za vas neće biti strašno. Ovo je jednostavna, mnogostruko isprobana metoda koja daje izvrsne rezultate. Kad vas sledeći put uhvati panika ili strah, isprobajte ovu vježbu.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

SPEKTAKULARAN SNIMAK: Evo kako izgleda BLISKI susret SUNCA i MJESECA

Srijeda, 20.06.2018 | 09:23

Video fotografa Danijela Lopeza prikazuje Mjesec kako se spušta ka Zemlji i ljude koji taj prizor sa čuđenjem posmatraju. Spektakularni snimak predstavlja savršenu prirodnu optička iluziju.

VIDEO: Mundijalsko "ludilo" donijelo ROMANTIČAN MOMENAT: Proslavio pobjedu svoje zemlje, pa ZAPROSIO DJEVOJKU!

Srijeda, 20.06.2018 | 08:47

Presrećan zbog trijumfa meksičke fudbalske reprezentacije u duelu sa Njemačkom, Hose Saldivar spustio se na jedno koljeno i zaprosio je svoju djevojku Paulinu Ernandez u centru Meksika.

HOROR na šinama: Mašinovođa IGNORISAO čudan zvuk, a onda su imali šta da VIDE

Srijeda, 20.06.2018 | 08:37

Jezivi incident dogodio se pošto je mašinovođa ignorisao neobičan zvuk udara.

Mnogima je bio FAVORIT ZA POBJEDU, kad ono IZNENAĐENJE: Ovaj takmičar je napustio "Zadrugu" pred VELIKO FINALE

Srijeda, 20.06.2018 | 07:57

Voditeljka Dušica Jakovljević je napravila prekid u glasanju i saopštila da je urađen prvi presjek i da jedan od zadrugara napušta rijaliti.

PROGNOZA: Pogledajte da li će danas biti KIŠE

Srijeda, 20.06.2018 | 06:49

Vremenska prognoza i stanje na putevima za 20. jun.

SADA I ZVANIČNO: Evo koja crnogorska opština obara REKORDE u broju TURISTA!

Utorak, 19.06.2018 | 21:51

Za Budvu je prošla turistička godina bila rekordna, a ako se već može suditi po prošlomjesečnoj posjeti turista, i ova sezona je počela sjajno, što daje razloga za zadovoljstvo i optimizam, kaže direktor Turističke organizacije Budve Mladen Franović.

VIDEO: PROFESOR HIT NA INTERNETU: Bjelica svojom izjavom zbunio sve!

Utorak, 19.06.2018 | 21:33

Profesorima se nekada desi da se "zbune".

"DAJEM MALINJAK OD 80 ARI": Razočarani Bjelopoljac postavio NEOBIČAN oglas na Fejsbuku

Utorak, 19.06.2018 | 20:38

Na Fejsbuku je osvanuo neobičan oglas.

MUNDIJAL u Rusiji: Silna Rusija savladala Egipat

Utorak, 19.06.2018 | 20:00

Susretom Rusije i Egipta u Sankt Peterburgu kreće druga runda grupne faze na Svjetskom prvenstvu.

"Otvori karte Cigankooo, pogledaj u moj DLAN...": Andrija Milošević u URNEBESNOM video snimku ZAIGRAO na ulici

Utorak, 19.06.2018 | 19:51

Andrija Milošević ponovo napravio pometnju na društvenim mrežama!