Srijeda, 22.11.2017 | 16:06
IZVOR: nezavisne

ORGANIZAM VAS UPOZORAVA: Ovo su jasni znaci da METABOLIZAM ne radi kako treba

Prirodno je da se s godinama metabolizam usporava zbog čega je teže održavati zdravu kilažu, ali ako se hranite zdravo i pazite na unos kalorija, a i dalje se debljate, vrlo je vjerovatno riječ o presporom metabolizmu.

Foto: thinstock

Usporeni metabolizam znači da tijelo ne može dovoljno učinkovito hranu koju unosimo pretvoriti u energiju.

Idućih 6 simptoma može alarmirati na razne zdravstvene tegobe, pa tako i na to da vam metabolizam ne radi dobro, naročito ako vas muči nekoliko njih odjednom.

Ako ste umorni

Mnoge stvari mogu biti razlog umora, uključujući očigledne faktore kao što su nedostatak sna i težak trening. Međutim, ako ste često jako umorni, to može ukazati i na usporeni metabolizam jer tijelo ne može dovoljno brzo hranu koju pojedete pretvarati u energiju.

Koža i kosa odjednom su vam postale suve

Kada metabolizam ne radi dobro, tijelo ne može dovoljno brzo obnavljati ćelije važne za zdravlje kože i kose koje postaju suve. Suvoća kože i kose može ukazivati i na mnoge druge stvari, poput loše ishrane.

Žudite za slatkim i hranom bogatom skrobom

Žudnja za određenom vrstom hrane često ukazuje na to da tijelu treba energije. Ako se dobro hranite i dovoljno spavate, ali i dalje osjećate veliku potrebu za slatkim i hranom bogatom skrobom, to može značiti da metabolizam hranu koju ste već pojeli ne prerađuje dobro u energiju koju vaše tijelo treba.

Debljate se iako se zdravo hranite

Prirodno je da se s godinama metabolizam usporava zbog čega je teže održavati zdravu kilažu, ali ako se hranite zdravo i pazite na unos kalorija, a i dalje se debljate, vrlo je vjerojatno riječ o presporom metabolizmu.

Stalno vam je hladno

Metabolizam takođe opskrbljuje tijelo toplinom, a ako on radi sporo, posljedica će biti stalan osjećaj hladnoće. To ćete posebno osjetiti noću kada se u krevetu budete pokrivali s nekoliko slojeva kako biste se ugrijali. Probajte i trik s tušem od 90 sekundi koji ubrzava metabolizam i mršavljenje.

Raspoloženje vam se stalno mijenja

Konstantan osjećaj iscrpljenosti jer se vaš organizam "muči" kako bi preradio hranu može rezultovati time da ste često razdražljivi i da vam se raspoloženje stalno mijenja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Zaposleni u Ministarstvu zdravlja i KCCG dobrovoljno dali KRV

Srijeda, 13.12.2017 | 13:39

Zaposleni u Ministarstvu zdravlja i Kliničkom centru Crne Gore (KCCG), na čelu sa ministrom zdravlja Kenanom Hrapovićem i direktorkom KCCG Zoricom Kovačević, organizovali su danas akciju dobrovoljnog davanja krvi u Podgorici.

VIDEO: Upsss... O ovom PROMAŠAJU bruje društvene mreže, i to sa razlogom!

Srijeda, 13.12.2017 | 13:24

Igrač Liverpoola na pozajmici u njemačkoj Bundesligi, uspio je neometan promašiti cijeli gol sa svega četiri metra...

Aktuelne teme današnjice na repertoaru četvrtog dana Festivala UBRZAJ

Srijeda, 13.12.2017 | 13:12

Danas, u sali Dodest, KIC «Budo Tomović» četvrtog dana Festivala filma o ljudskim pravima UBRZAJ 2017, Centar za građansko obrazovanje (CGO) prikazuje tri filma i to: od 16:00h italijanski film Poljubac reditelja Ivana Cotronea, zatim od 18:00h film Blizanci za koji režiju potpisuje austrijski reditelj Markus Morth i posljednji na repertoaru od 20:30h film Ne opiri se reditelja Craiga Atkinsona.

Njega ŽEĐ može da UBIJE: Ovaj mladić dnevno mora da popije 20 LITARA VODE!

Srijeda, 13.12.2017 | 13:08

Kako bismo mogli da funkcionišemo normalno našem tijelu je neophodna određena količina tečnosti, a Marka žeđ bukvalno može da ubije.

Repertoar bioskopa Cineplexx Delta City od 14. do 20. decembra

Srijeda, 13.12.2017 | 12:24

Novi filmovi na repertoaru podgoričkog bioskopa Cineplexx Delta City.

OPREZ: Novi računarski virus „SPIDER“ primijećen i u Crnoj Gori

Srijeda, 13.12.2017 | 12:08

Ministarstvo javne uprave obavještava sve javne ustanove, organe uprave, fizička i pravna lica da je u proteklih par dana aktivan ransomware pod imenom „Spider“.

NAGRADNI REPERTOAR bioskopa Cadmus Cineplex

Srijeda, 13.12.2017 | 11:59

I ove sedmice sjajni filmovi na repertoaru budvanskog bioskopa.

Repertoar bioskopa Cadmus Cineplex od 14. do 20. decembra

Srijeda, 13.12.2017 | 11:54

Sjajni filmovi na repertoaru budvanskog bioskopa.

ŠOK: Na koncertu Amadeus benda mladić PRESJEKAO VENE

Srijeda, 13.12.2017 | 11:44

Ispunili su mu muzičku želju, pa je izvadio nož i šokirao sve.

Predstava „Hotel 88“ premijerno u Crnoj Gori

Srijeda, 13.12.2017 | 11:27

Predstava „Hotel 88“ će biti odigrana u Teodo sali hotela Regent Porto Montenegro, 13. i 14. januara 2018. od 20.00 časova.