Srijeda, 22.11.2017 | 16:06
IZVOR: nezavisne

ORGANIZAM VAS UPOZORAVA: Ovo su jasni znaci da METABOLIZAM ne radi kako treba

Prirodno je da se s godinama metabolizam usporava zbog čega je teže održavati zdravu kilažu, ali ako se hranite zdravo i pazite na unos kalorija, a i dalje se debljate, vrlo je vjerovatno riječ o presporom metabolizmu.

Foto: thinstock

Usporeni metabolizam znači da tijelo ne može dovoljno učinkovito hranu koju unosimo pretvoriti u energiju.

Idućih 6 simptoma može alarmirati na razne zdravstvene tegobe, pa tako i na to da vam metabolizam ne radi dobro, naročito ako vas muči nekoliko njih odjednom.

Ako ste umorni

Mnoge stvari mogu biti razlog umora, uključujući očigledne faktore kao što su nedostatak sna i težak trening. Međutim, ako ste često jako umorni, to može ukazati i na usporeni metabolizam jer tijelo ne može dovoljno brzo hranu koju pojedete pretvarati u energiju.

Koža i kosa odjednom su vam postale suve

Kada metabolizam ne radi dobro, tijelo ne može dovoljno brzo obnavljati ćelije važne za zdravlje kože i kose koje postaju suve. Suvoća kože i kose može ukazivati i na mnoge druge stvari, poput loše ishrane.

Žudite za slatkim i hranom bogatom skrobom

Žudnja za određenom vrstom hrane često ukazuje na to da tijelu treba energije. Ako se dobro hranite i dovoljno spavate, ali i dalje osjećate veliku potrebu za slatkim i hranom bogatom skrobom, to može značiti da metabolizam hranu koju ste već pojeli ne prerađuje dobro u energiju koju vaše tijelo treba.

Debljate se iako se zdravo hranite

Prirodno je da se s godinama metabolizam usporava zbog čega je teže održavati zdravu kilažu, ali ako se hranite zdravo i pazite na unos kalorija, a i dalje se debljate, vrlo je vjerojatno riječ o presporom metabolizmu.

Stalno vam je hladno

Metabolizam takođe opskrbljuje tijelo toplinom, a ako on radi sporo, posljedica će biti stalan osjećaj hladnoće. To ćete posebno osjetiti noću kada se u krevetu budete pokrivali s nekoliko slojeva kako biste se ugrijali. Probajte i trik s tušem od 90 sekundi koji ubrzava metabolizam i mršavljenje.

Raspoloženje vam se stalno mijenja

Konstantan osjećaj iscrpljenosti jer se vaš organizam "muči" kako bi preradio hranu može rezultovati time da ste često razdražljivi i da vam se raspoloženje stalno mijenja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: POŽAR U AVIONU: Za sve je "kriv" punjač

Nedjelja, 25.02.2018 | 12:20

Putnici u kineskom avionu su užasnuti gledali kao se požar širi iz pregrade za ručni prtljag unutar kabine.

PONEDJELJAK: Ove crnogorske opštine će biti BEZ STRUJE!

Nedjelja, 25.02.2018 | 11:35

Zbog planiranih radova na mreži u ponedjeljak 26. februara bez napajanja električnom energijom biće:

FOTO: NIJE FOTOŠOP: Jelena Karleuša otkrila tajnu za vrhunske fotografije

Nedjelja, 25.02.2018 | 11:15

Pjevačicu su više puta optuživali da koristi Fotošop za obradu svojih fotografija, jer na njima uvijek izgleda savršeno.

MISTERIJA JE KONAČNO OTKRIVENA: Evo šta Andrija Milošević kaže o ulasku u politiku

Nedjelja, 25.02.2018 | 10:54

Misterija je okrivena – Andrija Milošević ne ulazi u politiku, iako je snimo skečeve i spotove koji su mnoge ubijedli da će se crnogorski glumac kandidovati za gradonačelnika Beograda.

VIRALNI VIDEO: SUPERŽENA: Sve što mogu muškarci, ona može na štiklama

Nedjelja, 25.02.2018 | 10:34

Vjerujemo da ste posredstvom interneta vidjeli mnogo zanimljivih video snimaka, ali ovako nešto još niste.

PATITE OD NESANICE I NAPETOSTI? Riješite problem lako uz pomoć ove 3 namirnice

Nedjelja, 25.02.2018 | 10:16

Februar je mjesec u kojem ljudi najčešće pate od nesanice, a pospanost, bezvoljnost i umor su samo neki od simptoma. Nesanica može dovesti i do niza zdravstvenih problema ukoliko se ne liječi. Kako ju je najlakše izliječiti?

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Evo koliko kalorija više gubite ako malo više stojite

Nedjelja, 25.02.2018 | 09:47

Stručnjaci su izračunali koliko bi prosječan čovjek mogao da potroši kalorija kada bi samo malo više stajao tokom dana.

EMOTIVNA DUŠA: Ovaj horoskopski znak mnogi ne razumiju, a u sebi krije najljepšu osobinu

Nedjelja, 25.02.2018 | 09:21

Ovaj horoskopski znak zna toliko da se učauri u ljušturu i podigne zid ispred sebe, iako se ispod krije prava emotivna duša.

VIDEO: RAZLOG ĆE VAS IZNENADITI: Evo zašto Ceca više ne pjeva pjesmu po kojoj je postala poznata

Nedjelja, 25.02.2018 | 08:55

Ceca više ne izvodi ovu pjesmu po kojoj je i postala poznata.

BIJELO POLJE: Jedno dijete zaraženo malim boginjama

Nedjelja, 25.02.2018 | 07:53

U Bijelom Polju je do sada registrovano jedno dijete zaraženo virusom malih boginja, kazala je Julija Bošković, specijalista pedijatar u bjelopoljskom Domu zdravlja. Navela je da dijete nije bilo vakcinisano.