Srijeda, 22.11.2017 | 16:06
IZVOR: nezavisne

ORGANIZAM VAS UPOZORAVA: Ovo su jasni znaci da METABOLIZAM ne radi kako treba

Prirodno je da se s godinama metabolizam usporava zbog čega je teže održavati zdravu kilažu, ali ako se hranite zdravo i pazite na unos kalorija, a i dalje se debljate, vrlo je vjerovatno riječ o presporom metabolizmu.

Foto: thinstock

Usporeni metabolizam znači da tijelo ne može dovoljno učinkovito hranu koju unosimo pretvoriti u energiju.

Idućih 6 simptoma može alarmirati na razne zdravstvene tegobe, pa tako i na to da vam metabolizam ne radi dobro, naročito ako vas muči nekoliko njih odjednom.

Ako ste umorni

Mnoge stvari mogu biti razlog umora, uključujući očigledne faktore kao što su nedostatak sna i težak trening. Međutim, ako ste često jako umorni, to može ukazati i na usporeni metabolizam jer tijelo ne može dovoljno brzo hranu koju pojedete pretvarati u energiju.

Koža i kosa odjednom su vam postale suve

Kada metabolizam ne radi dobro, tijelo ne može dovoljno brzo obnavljati ćelije važne za zdravlje kože i kose koje postaju suve. Suvoća kože i kose može ukazivati i na mnoge druge stvari, poput loše ishrane.

Žudite za slatkim i hranom bogatom skrobom

Žudnja za određenom vrstom hrane često ukazuje na to da tijelu treba energije. Ako se dobro hranite i dovoljno spavate, ali i dalje osjećate veliku potrebu za slatkim i hranom bogatom skrobom, to može značiti da metabolizam hranu koju ste već pojeli ne prerađuje dobro u energiju koju vaše tijelo treba.

Debljate se iako se zdravo hranite

Prirodno je da se s godinama metabolizam usporava zbog čega je teže održavati zdravu kilažu, ali ako se hranite zdravo i pazite na unos kalorija, a i dalje se debljate, vrlo je vjerojatno riječ o presporom metabolizmu.

Stalno vam je hladno

Metabolizam takođe opskrbljuje tijelo toplinom, a ako on radi sporo, posljedica će biti stalan osjećaj hladnoće. To ćete posebno osjetiti noću kada se u krevetu budete pokrivali s nekoliko slojeva kako biste se ugrijali. Probajte i trik s tušem od 90 sekundi koji ubrzava metabolizam i mršavljenje.

Raspoloženje vam se stalno mijenja

Konstantan osjećaj iscrpljenosti jer se vaš organizam "muči" kako bi preradio hranu može rezultovati time da ste često razdražljivi i da vam se raspoloženje stalno mijenja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Vrijeme je da odložite KUPAĆE KOSTIME i pripremite KIŠOBRANE: Stiže dugoočekivana PROMJENA VREMENA

Srijeda, 19.09.2018 | 07:53

Neuobičajeno toplo i sunčano vrijeme u Crnoj Gori zadržaće se do kraja sedmice, čime se ovo ljeto ubraja među one sa najviše tropskih dana u posljednjih 70 godina, kazao je meteorolog Branko Micev.

UBISTVO Lašmanove: Podignuta OPTUŽNICA protiv dvadesetdvogodišnjeg Arsenija Stanovića

Srijeda, 19.09.2018 | 07:11

Više državno tužilaštvo podiglo je optužnicu protiv dvadesetdvogodišnjeg Arsenija Stanovića zbog ubistva Ukrajinke Anastasije Lašmanove, potvrđeno je Pobjedi.

NAKON 28 GODINA NA STADIONU RAJKO MITIĆ: Savićević dobio NAJVEĆE OVACIJE!

Utorak, 18.09.2018 | 21:31

Dio šampionske generacije fudbalera Crvene zvezde iz Barija, koja je 29. maja 1991. godine u finalu fudbalskog Kupa šampiona, poslije penala (5:3,0:0) savladala Olimpik Marsej, pojavio se na stadionu Rajko Mitić, 28 godina kasnije.

Zaštićeni svjedok TVRDI: Sa obližnjeg brda pratio kretanje Katnića, za likvidaciju bilo predviđeno POLA MILIONA EURA

Srijeda, 19.09.2018 | 07:32

Zaštićeni svjedok kodnog imena Jadranko Jonski detaljno je ispričao svoju ulogu u kriminalnim grupama koje se terete za najteža krivična djela, kao i uloge ostalih osumnjičenih.

ZIKS: Zatvorenik POLOMIO prozor, pa se povrijedio komadićima STAKLA

Srijeda, 19.09.2018 | 07:36

Zatvorenik V.T. transportovan je iz Zavoda za izvršenje sankcija (ZIKS) u Klinički centar Crne Gore (KCCG) jer se povrijedio staklom.

LIGA ŠAMPIONA: Ajaks rutinski protiv AEK-a, Šahtjor i Hofenhajm podijelili bodove

Srijeda, 19.09.2018 | 20:51

Fudbaleri Ajaksa rutinski su savladali AEK 3:0, dok su Šahtjor i Hofenhajm podijelili bodove 2:2 na otvaranju takmičenja u Ligi šampiona.

FENOMENALNE SPECIFIKACIJE: Samsung predstavio Galaxy J4 Plus i J6 Plus

Srijeda, 19.09.2018 | 20:27

Oba modela karakterišu 6-inčni ekrani sa 1480 x 720p rezolucijom, a pokreću ih procesori sa četiri jezgra (1.4GHZ, verovatno Exynos 7570 Quad iz Galaxy J4 model). Oba telefona imaju i 3.300mAh baterije i Android 8.1 Oreo operativni sistem.

SAVJETI STRUČNJAKA: Ovo su sigurni znaci da je "bacio" oko na tebe

Srijeda, 19.09.2018 | 20:02

Čini vam se da je kolega s posla, prijatelj, komšija ili poznanik “bacio oko na vas”, a niste sasvim sigurni? Pomoći će vam savjeti stručnjaka koji tvrde da postoje pouzdani znaci pomoću kojih možete da otkrijete o čemu se radi.

ŽENE, OBRATITE PAŽNJU: Ovih PET aroma najviše uzbuđuju muškarce

Srijeda, 19.09.2018 | 19:26

Iako će većina muškaraca reći da najviše vole miris golog ženskog tijela, određene arome uzbudiće im sva čula.

LIMUN DIJETA KOJA ČINI ČUDA: Za samo 14 dana smršajte čitavih 10 kg

Srijeda, 19.09.2018 | 19:02

Potrebno je da svako jutro prije doručka popijete određenu količinu limunovog soka pomiješanog sa vodom.

POKUŠAVAJU DA ZAŠTITE ZDRAVLJE STANOVNIŠTVA: U ovoj zemlji paklica cigareta košta 17 eura!

Srijeda, 19.09.2018 | 18:44

Da bi zaštitile zdravlje svog stanovništva zemlje širom svijeta koriste se razne metode u borbi protiv pušenja, kao što su - zabrana pušenja na javnim mjestima, ali i povećanje nameta na duvanske proizvode, tako da cijena cigareta raste iz godine u godinu.

Sea Dance u novom spotu Lost Frequencies

Srijeda, 19.09.2018 | 18:24

Belgijski DJ superstar Lost Frequencies snimio je spot za novi singl “Like I Love You” u kom je sumirao najbolje utiske sa svjetske turneje, a među kadrovima našla se i sjajna atmosfera sa ovogodišnjeg Sea Dance festivala.

ISTRAŽIVANJA POKAZALA: Evo koje bolesti nasleđujemo od MAJKE, a koje od OCA

Srijeda, 19.09.2018 | 18:12

Za dijabetes tipa 2 najčešće je kriv neuredan način života, ali istraživanja pokazuju da čak pet odsto mladih ima znake ove bolesti iako nisu gojazni i redovno vježbaju. I ovde je problem genetska mutacija, pa se radi o obliku dijabetesa koji su naučnici nazvali MODY.

FOTO: GREŠKA HRVATSKOG NOVINARA POSTALA HIT: Dobro došli na stadion MITAR MIRIĆ

Srijeda, 19.09.2018 | 17:49

Utakmica na Marakani u okviru prvog kolu Lige šampiona između Crvene zvezde i Napolija ispraćena je sa velikom pažnjom kako u Srbiji, tako i u regionu.

TRIKOVI KOJI ĆE VAM POSLUŽITI: Ove 3 namirnice mogu da zamijene četkicu za zube

Srijeda, 19.09.2018 | 17:26

Osnovna higijena usne duplje nalaže pranje zuba nakon svakog obroka. Budući da nismo uvijek u prilici nakon obroka da zgrabimo četkicu i pastu za zube, možemo da posegnemo za prirodnim zubnim čistačima.