Srijeda, 22.11.2017 | 16:06
IZVOR: nezavisne

ORGANIZAM VAS UPOZORAVA: Ovo su jasni znaci da METABOLIZAM ne radi kako treba

Prirodno je da se s godinama metabolizam usporava zbog čega je teže održavati zdravu kilažu, ali ako se hranite zdravo i pazite na unos kalorija, a i dalje se debljate, vrlo je vjerovatno riječ o presporom metabolizmu.

Foto: thinstock

Usporeni metabolizam znači da tijelo ne može dovoljno učinkovito hranu koju unosimo pretvoriti u energiju.

Idućih 6 simptoma može alarmirati na razne zdravstvene tegobe, pa tako i na to da vam metabolizam ne radi dobro, naročito ako vas muči nekoliko njih odjednom.

Ako ste umorni

Mnoge stvari mogu biti razlog umora, uključujući očigledne faktore kao što su nedostatak sna i težak trening. Međutim, ako ste često jako umorni, to može ukazati i na usporeni metabolizam jer tijelo ne može dovoljno brzo hranu koju pojedete pretvarati u energiju.

Koža i kosa odjednom su vam postale suve

Kada metabolizam ne radi dobro, tijelo ne može dovoljno brzo obnavljati ćelije važne za zdravlje kože i kose koje postaju suve. Suvoća kože i kose može ukazivati i na mnoge druge stvari, poput loše ishrane.

Žudite za slatkim i hranom bogatom skrobom

Žudnja za određenom vrstom hrane često ukazuje na to da tijelu treba energije. Ako se dobro hranite i dovoljno spavate, ali i dalje osjećate veliku potrebu za slatkim i hranom bogatom skrobom, to može značiti da metabolizam hranu koju ste već pojeli ne prerađuje dobro u energiju koju vaše tijelo treba.

Debljate se iako se zdravo hranite

Prirodno je da se s godinama metabolizam usporava zbog čega je teže održavati zdravu kilažu, ali ako se hranite zdravo i pazite na unos kalorija, a i dalje se debljate, vrlo je vjerojatno riječ o presporom metabolizmu.

Stalno vam je hladno

Metabolizam takođe opskrbljuje tijelo toplinom, a ako on radi sporo, posljedica će biti stalan osjećaj hladnoće. To ćete posebno osjetiti noću kada se u krevetu budete pokrivali s nekoliko slojeva kako biste se ugrijali. Probajte i trik s tušem od 90 sekundi koji ubrzava metabolizam i mršavljenje.

Raspoloženje vam se stalno mijenja

Konstantan osjećaj iscrpljenosti jer se vaš organizam "muči" kako bi preradio hranu može rezultovati time da ste često razdražljivi i da vam se raspoloženje stalno mijenja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

LIČILO NA TERORISTIČKI NAPAD: Crnogorac eksplozivom napao ženu, pa popio otrov!

Nedjelja, 24.06.2018 | 08:36

Stanovnici belgijskog grada Mesansi preživjeli su šok u srijedu popodne, kada je državljanin Crne Gore Elvis Kalač (37) izazvao incident koji je u početku ličio na teroristički napad.

NOVI NAPAD U PODGORICI: Pas izujedao dječaka

Nedjelja, 24.06.2018 | 08:14

Napadi pasa na djecu poslednjih dana postali su, nažalost, svakodnevica, a na meti životinje juče se našao i dvanaestogodišnji B.B. iz Podgorice, kojeg je napao vlasnički pas u jednom lokalu na Koniku, gdje je bio sa ocem. Pas je dječaka ujeo tri puta za ruku i nogu, a kako je za „Dan” ispričao otac povrijeđenog djeteta, Željko Bugarin, vlasnik psa nije pokazao ni najmanju obzirnost.

VELIKI LJUBITELJI SEKSA: Ovo su četiri najpromiskuitetnija znaka Zodijaka

Nedjelja, 24.06.2018 | 09:34

Neki znakovi vole dodatno da začine život – posebno u sobi. Kada su u pitanju njihovi partneri oni kvalitet traže u kvantitetu. To ih ne čini preljubnicima već velikim ljubiteljima seksa.

FOTO: NEVJEROVATNA PREVARA: Prodavao vodu iz HOT-DOGA na festivalu za 40 dolara?!

Nedjelja, 24.06.2018 | 09:52

Za zdrav razum, gotovo nevjerovatna priča nam dolazi iz Amerike, tačnije iz Vankuvera. 

FOTO: KAKAV MALER: Zbog 5 centimetara ostao bez 5000 funti!

Nedjelja, 24.06.2018 | 11:58

Jedan ljubitelj sportskog klađenja iz Velike Britanije imao je osjećaj da će junak nemačke reprezentacije Toni Kros postići gol na meču protiv Švedske, ali jedna sitnica ga je koštala velikog dobitka.

LJUBAV, POSAO, ZDRAVLJE: Jedan horoskopski znak ove nedjelje čeka IZNENAĐENJE

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 07:43

Saznajte šta vas čeka na polju ljubavi, posla i zdravlja.

Amerikanac OŽENIO Nikšićanku, pa podnio KRIVIČNU PRIJAVU: Tvrdi da je OTELA njihovu ćerku

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 07:27

Američki državljanin Džejmi Martinez podnio je krivičnu prijavu protiv nekadašnje svoje supruge Jasmine Božović iz Nikšića, tvrdeći da je otela njihovu maloljetnu kćerku K.M.

Marihuana, skank, hašiš,... Evo koliko je DROGE UNIŠTENO za POLA GODINE

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 07:18

Droga koja se oduzme tokom krivičnih postupaka periodično se uništava po pravosnažnosti presuda, a trenutno najviše ima zaplijenjene marihuane saopšteno je Pobjedi iz Višeg suda.

PROGNOZA: Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje narednih SEDAM DANA

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 06:40

Vremenska prognoza i stanje na putevima za ponedjeljak 25. jun. 

VIDEO: ŽIRI SE HVATAO ZA GLAVU: Pojavio se na sceni, a onda je izveo ZASTRAŠUJUĆU TAČKU!

Nedjelja, 24.06.2018 | 21:57

Troj Džejms je čovJek od gume, koji je odlučio da pokaže svIJetu svoje zastrašujuće sposobnosti.  

POSTALA MAJKA PO PETI PUT: Slavna glumica rodila dijete u 55. godini

Nedjelja, 24.06.2018 | 20:45

Danska manekenka i glumica Brigit Nilsen po peti put je postala majka. Beba koju je rodila, prenosi magazin "People", je njeno prvo zajedničko dijete sa suprugom Matiom Desijem.

RASTOPILA SRCA PRATILACA: Ana Sević objavila FOTOGRAFIJU na Instagramu i ODUŠEVILA!

Nedjelja, 24.06.2018 | 20:13

Popularna pjevačica Ana Sević aktivna je na društvenim mrežama gdje kači momente iz svog života, a najnovija slika je rastopila srca pratilaca.

IZBJEGAVAJTE IH: Ove namirnice "hrane" vaš celulit

Nedjelja, 24.06.2018 | 19:57

Lagana hrana, siromašna zasićenim masnoćama, bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom - tako treba da izgleda ishrana koja će vas "čuvati" od celulita. A evo koje namirnice treba da izbjegavate kako bi vas zaobišla "pomorandžina kora".

BRGULJAN za KOLEKTIV nakon osvojene SVJETSKE LIGE: Zasluženo smo uzeli ZLATNU MEDALJU!

Nedjelja, 24.06.2018 | 19:24

Crna Gora osvojila je Svjetsku ligu sinoć u Budimpešti.

PORAZ ĐOKOVIĆA: Čilić osvojio turnir u Kvinsu

Nedjelja, 24.06.2018 | 18:51

Đoković je dobio prvi set 7:5, a onda je u taj brejku drugog stigao do prednosti od 4:1.