Četvrtak, 23.11.2017 | 19:09
IZVOR: telegraf.rs/index.hr

PREPORODIĆE VAS: Pet savjeta BALERINA za savršenu liniju!

One imaju samo jedan cilj – ostati u top formi! Ovo su samo neka od pravila kojih se pridržavaju.

Foto: Ilustracija, perfectbalanceclinic.com

1. Smanjite sva pića

Probajte da omiljene mliječne napitke ublažite vodom. U čašu mleka ubacite nekoliko kockica leda koje će smanjiti količinu masti i spriječiti nadimanje.

2. Nemojte da se odričete omiljenih jela

To ne znači da trebate da pretjerujete u hrani koju obožavate, već je samo učinite zdravijom.

3. Ugljene hidrate ne izbacujte iz ishrane

Mnogi izbacuju ugljene hidrate kada žele da smršaju, a oni su glavni izvor energije. Njihov nedostatak izaziva umor i druge probleme sa tijelom.

4. Pijte vodu pravilno

Odraslom čovjeku treba dva litra vode dnevno, piše index.hr. Balerine ne piju vodu prije jela i odmah nakon obroka. Ovaj trik pomaže pri regulisanju želudačne kiseline i osigurava pravilnu probavu.

5. Ne miješajte proteine različitih grupa

Za pravilnu probavu, meso, riba, mlečni proizvodi i jaja vrlo su loša kombinacija.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Facebook predstavio novu ANIMACIJU: Naučite da aktivirate ZMIJU sastavljenu od lajkova

Srijeda, 13.12.2017 | 13:53

PoslIJe srca koja su iskakala kada ukucate "Xoxo" i balona koji se pojave kada napišete "Congratulations", Facebook je predstavio novu animaciju.

Zaposleni u Ministarstvu zdravlja i KCCG dobrovoljno dali KRV

Srijeda, 13.12.2017 | 13:39

Zaposleni u Ministarstvu zdravlja i Kliničkom centru Crne Gore (KCCG), na čelu sa ministrom zdravlja Kenanom Hrapovićem i direktorkom KCCG Zoricom Kovačević, organizovali su danas akciju dobrovoljnog davanja krvi u Podgorici.

VIDEO: Upsss... O ovom PROMAŠAJU bruje društvene mreže, i to sa razlogom!

Srijeda, 13.12.2017 | 13:24

Igrač Liverpoola na pozajmici u njemačkoj Bundesligi, uspio je neometan promašiti cijeli gol sa svega četiri metra...

Aktuelne teme današnjice na repertoaru četvrtog dana Festivala UBRZAJ

Srijeda, 13.12.2017 | 13:12

Danas, u sali Dodest, KIC «Budo Tomović» četvrtog dana Festivala filma o ljudskim pravima UBRZAJ 2017, Centar za građansko obrazovanje (CGO) prikazuje tri filma i to: od 16:00h italijanski film Poljubac reditelja Ivana Cotronea, zatim od 18:00h film Blizanci za koji režiju potpisuje austrijski reditelj Markus Morth i posljednji na repertoaru od 20:30h film Ne opiri se reditelja Craiga Atkinsona.

Njega ŽEĐ može da UBIJE: Ovaj mladić dnevno mora da popije 20 LITARA VODE!

Srijeda, 13.12.2017 | 13:08

Kako bismo mogli da funkcionišemo normalno našem tijelu je neophodna određena količina tečnosti, a Marka žeđ bukvalno može da ubije.

Repertoar bioskopa Cineplexx Delta City od 14. do 20. decembra

Srijeda, 13.12.2017 | 12:24

Novi filmovi na repertoaru podgoričkog bioskopa Cineplexx Delta City.

OPREZ: Novi računarski virus „SPIDER“ primijećen i u Crnoj Gori

Srijeda, 13.12.2017 | 12:08

Ministarstvo javne uprave obavještava sve javne ustanove, organe uprave, fizička i pravna lica da je u proteklih par dana aktivan ransomware pod imenom „Spider“.

NAGRADNI REPERTOAR bioskopa Cadmus Cineplex

Srijeda, 13.12.2017 | 11:59

I ove sedmice sjajni filmovi na repertoaru budvanskog bioskopa.

Repertoar bioskopa Cadmus Cineplex od 14. do 20. decembra

Srijeda, 13.12.2017 | 11:54

Sjajni filmovi na repertoaru budvanskog bioskopa.

ŠOK: Na koncertu Amadeus benda mladić PRESJEKAO VENE

Srijeda, 13.12.2017 | 11:44

Ispunili su mu muzičku želju, pa je izvadio nož i šokirao sve.