Subota, 02.12.2017 | 15:11
IZVOR: kurir.rs

PAZITE: Ove ČETIRI stvari će vam se desiti u TIJELU ako pojedete DVIJE BANANE!

Ako je ukusno, sigurno nije zdravo niti dobro za liniju. To jeste generalno pravilo sa hranom, ali ne i kada je u pitanju ova voćka.

Foto: ndtv.com

Ako dnevno pojedete dvije zrele banane, sebi činite veliku uslugu jer unosite veliku dozu antioksidanasa, ali i TNF-alfa, odnosno faktor nekroze tumora-alfa koji pomaže u borbi protiv kancerogenih ćelija. I što je banana zrelija, to je veća sadržina ovih sjajnih materija.

ŠTA ĆE VAM SE SVE DESITI?

- Pritisak će vam se vratiti u normalu

Banane su sjajne za pritisak jer jedna sadrži oko 420mg kalijuma

- Riješićete se viška kilograma

Banane su pune vlakana, pa lako zasite. Uz to, sadrže dobar skrob koji smanjuje apetit i umanjuje prikupljanje viška kilograma. Smanjuje nivo šećera u krvi i povećava osjetljivost tijela na insulin.

- Smanjujete rizik od anemije

Banane su pune gvožđa koje stimuliše proizvodnju crijvenih krvnih ćelija, ali i vitamina B6 koji reguliše nivo glukoze.

- Unijećete skoro sve potrebne vitamine

Jedna prosječna banana sadrži oko 20 odsto vaših dnevnih potreba za unos vitamina B6 i tako pomoći tijelu u proizvodnji insulina, hemoglobina i amino kisjelina. Banana sadrži i 15 odsto dnevnih potreba vitamina C.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Tukan
02.12.2017 16:12

od danas jedem 4 banane dnevno.

5 1

OSTALE VIJESTI

ČUDESNA BEBA proslavila prvi rođendan: Oživjela nakon što joj srce NIJE KUCALO 22 MINUTA

Četvrtak, 18.10.2018 | 15:05

Prijeveremeno rođena beba, čije srce nije kucalo čitavih 22 minuta, danas proslavlja svoj prvi rođendan, a doktori koji su liječili malog borca nazivaju je "čudom".

JAPANSKA VODENA TERAPIJA: Primjenjujte je svakog dana i riješićete brojne zdravstvene probleme

Četvrtak, 18.10.2018 | 10:00

Poznata je japanska vodena terapija, koju preporučuje japanska tradicionalna medicina a podrazumijeva pijenje četiri čaša vode na prazan želudac, odmah poslije buđenja.

Čuvajte svoje ZDRAVLJE: Evo kako da prepoznate 10 neobičnih znakova STRESA

Srijeda, 17.10.2018 | 12:46

Ako ste pod hroničnim stresom, vaše tijelo je iz dana u dan izloženo previsokom nivou hormona stresa. Stres je vodeći faktor rizika za nastanak različitih bolesti, uključujući bolesti srca i krvnog sistema, dijabetes tipa 2 i depresiju.

Da li ste se ikada ZAPITALI? Evo šta bi se desilo sa našim tijelom kada bismo potpuno PRESTALI DA SPAVAMO

Srijeda, 17.10.2018 | 09:26

Kad nas pritisnu obaveze, nema osobe koje barem jednom nije poželjela da može jednostavno preskočiti spavanje.

Naučnici otišli KORAK DALJE: Razvili sistem koji će prepoznavati ĆELIJE RAKA u 99 odsto slučajeva

Utorak, 16.10.2018 | 17:34

Sistem "dubokog" učenja, koji je razvijen u Googleovoj AI laboratoriji pronašao je novu primjenu u medicini. Ovoga puta ljekari i naučnici ovaj sistem mogu da koriste za patološke analize i dijagnostiku karcinoma dojke koji se proširio s primarnog žarišta na obližnje limfne čvorove.

I TO JE MOGUĆE: Kinezi prave još jedan mjesec!

Petak, 19.10.2018 | 16:21

Kina planira da lansira vještački mjesec do 2020. godine koji će obasjavati grad čak osam puta jače od Zemljinog prirodnog satelita.

FOTO: OGLAS ZA POSTAO POSTAO VIRALAN: Ovaj zahtjev poslodavca niko ne zna kako da ispuni

Petak, 19.10.2018 | 16:03

Navikli smo da poslodavci imaju neobične zahtjeve kada traže buduće zaposlene, sa akcentom da znate i možete da radite sve, najbolje bi bilo sedam dana u nedjelji.

ISKLJUČENJA: Ove crnogorske opštine će 20, 21 i 22. oktobra godine biti BEZ STRUJE

Petak, 19.10.2018 | 15:54

Zbog planiranih radova na mreži, u subotu, nedjelju i ponedjeljak 20, 21 i 22. oktobra, bez napajanja električnom energijom će ostati:

LUDILO NA ULICAMA: Rasprodate sve zalihe kanabisa prvog dana njegovog legalnog konzumiranja!

Petak, 19.10.2018 | 15:31

Ljubitelji kanabisa u Kanadi ispraznili su sve prodavnice već prvog dana njegovog legalnog konzumiranja, pa su tako stanovnici Nove Škotske, najmanje pokrajine u državi, potrošili prvog dana oko 600.000 kanadskih dolara, što je oko 440.000 eura.

OSUMNJIČEN ZA ŠVERC CIGARETA VRIJEDNIH 719.000 EURA: Uhapšen i vlasnik firme Bemal

Petak, 19.10.2018 | 15:20

Uhapšen i drugi osumnjičeni za šverc cigareta vrijednih oko 719.000 eura.

POSTOJE DVA RAZLOGA: Znte li zašto se psi SKLUPČAJU kad spavaju?

Petak, 19.10.2018 | 15:02

Pored toga što su neviđeno slatki i divni prijatelji, psi su pomalo i na svoju ruku. Ili na "svoju šapu". Između smiješnih izraza lica i čudnog ponašanja ponekad, svaki "čovjekov najbolji prijatelj" ima i male crte ekscentričnosti zbog kojih ih volite još više.

Podgoričani, spremite ZALIHE: Ova naselja će u ponedjeljak ŠEST SATI biti BEZ VODE

Petak, 19.10.2018 | 14:48

U ponedjeljak isključenje vode...

Ove stvari možda imate u kući, a ne znate da DONOSE NESREĆU: Riješite ih se ODMAH

Petak, 19.10.2018 | 14:40

Prema feng šui, postoje izvjesni predmeti u kući koji privlače lošu sreću, da ne kažemo nesreću.

Više im neće pasti na pamet: Turisti crtali GRAFITE, a sada im prijeti DESET GODINA ZATVORA

Petak, 19.10.2018 | 14:28

Britanac i Kanađanka optuženi su na Tajlandu za vandalizam zbog crtanja grafita, a prijeti im i do deset godina zatvora ako budu proglašeni krivima, navodi se u saopštenju tamošnje policije.

Dame, ovo možda NISTE ZNALE: Evo kako vam MLIJEKO može pomoći da se riješite DLAČICA SA LICA

Petak, 19.10.2018 | 14:05

Mlijeko je zdravo i hranljivo, a da li ste znali da vam može pomoći da uklonite i najsitnije dlačice sa lica?