Subota, 02.12.2017 | 15:11
IZVOR: kurir.rs

PAZITE: Ove ČETIRI stvari će vam se desiti u TIJELU ako pojedete DVIJE BANANE!

Ako je ukusno, sigurno nije zdravo niti dobro za liniju. To jeste generalno pravilo sa hranom, ali ne i kada je u pitanju ova voćka.

Foto: ndtv.com

Ako dnevno pojedete dvije zrele banane, sebi činite veliku uslugu jer unosite veliku dozu antioksidanasa, ali i TNF-alfa, odnosno faktor nekroze tumora-alfa koji pomaže u borbi protiv kancerogenih ćelija. I što je banana zrelija, to je veća sadržina ovih sjajnih materija.

ŠTA ĆE VAM SE SVE DESITI?

- Pritisak će vam se vratiti u normalu

Banane su sjajne za pritisak jer jedna sadrži oko 420mg kalijuma

- Riješićete se viška kilograma

Banane su pune vlakana, pa lako zasite. Uz to, sadrže dobar skrob koji smanjuje apetit i umanjuje prikupljanje viška kilograma. Smanjuje nivo šećera u krvi i povećava osjetljivost tijela na insulin.

- Smanjujete rizik od anemije

Banane su pune gvožđa koje stimuliše proizvodnju crijvenih krvnih ćelija, ali i vitamina B6 koji reguliše nivo glukoze.

- Unijećete skoro sve potrebne vitamine

Jedna prosječna banana sadrži oko 20 odsto vaših dnevnih potreba za unos vitamina B6 i tako pomoći tijelu u proizvodnji insulina, hemoglobina i amino kisjelina. Banana sadrži i 15 odsto dnevnih potreba vitamina C.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Tukan
02.12.2017 16:12

od danas jedem 4 banane dnevno.

5 1

NAUKA KONAČNO OTKRIVA: Ovo je prava istina o DEDA MRAZU

Ponedjeljak, 18.12.2017 | 19:18

S obzirom na to da im je na čelu irvas nazvan Rudolf, mnogi pretpostavljaju da sanke Deda Mraza, glavno sredstvo njegove nevjerovatne planetarne distribucije dječjih igračaka, vuku samo mužjaci te životinje.

NAUKA POTVRDILA: Evo koliko SEKSA će vam produžiti život

Ponedjeljak, 18.12.2017 | 18:34

Nauka se u naše doba uplela u cijelu priču i došla do zaključka.

NE OSTAVLJA MAMURLUK: Ovo piće će biti HIT za 20 godina, niko neće piti ALKOHOL

Ponedjeljak, 18.12.2017 | 17:38

Zapadna društva bi mogla da se odreknu alkoholnih pića u narednoj generaciji i da prihvate sintetički alkohol, koji ne ostavlja posljedice mamurluka, navode naučnici.

ISTRAŽIVANjE POKAZALO: Nepušači su privlačniji drugim ljudima

Ponedjeljak, 18.12.2017 | 17:13

Rezultati studije iznenađujući su, piše Independent. U čak 70 posto slučajeva ispitanici su tačno odredili ko je od identičnih blizanaca pušač. I muškarci i žene koji su učestvovali u istraživanju gotovo jednoglasno su nepušače izabrali kao privlačnije.

UTORAK: Višesatna isključenja STRUJE u nekoliko crnogorskih opština

Ponedjeljak, 18.12.2017 | 16:46

Zbog planiranih radova na mreži 19. decembra, bez napajanja električnom energijom će ostati:

ZABORAVITE NA SVE DO SADA: Uz ovo piće ćete najlakše prestati da ŠTUCATE

Ponedjeljak, 18.12.2017 | 16:05

Štucanje umije da bude baš neprijatno, ali iz pomoć jednog jednog alkoholnog pića zaustaviće se.

HOROSKOP OTKRIVA: Ovaj znak je NEMOGUĆE osvojiti

Ponedjeljak, 18.12.2017 | 15:29

Vi se ni ljubavi, kao ni svemu ostalom, ne prepuštate olako, plašeći se svojih impulsivnih reakcija. Vas je baš teško osvojiti.

HERCEG NOVI: Smjena šefa policije, Banićević umjesto Ognjenovića

Ponedjeljak, 18.12.2017 | 15:17

Stojanović je u martu 2013. godine, mjesec dana po dolasku na funkciju direktora Uprave policije, upravo smijenio Banićevića i na njegovo mjesto postavio Miloša Vučinića.

BIZARAN RAZLOG: Dvojica IRACA će reći sudbonosno DA

Ponedjeljak, 18.12.2017 | 15:12

Šta biste uradili da pronađete rupu u zakonu? Koliko daleko biste otišli u onoj izreci "pravila postoje da bi se kršila"? Dvojica Iraca došli su na pomalo čudnu ideju da bi izbjegli plaćanje poreza.

AMERIČKI DOKTOR OTKRIO: Ovaj napitak je NAJZDRAVIJI i TOPI SALO!

Ponedjeljak, 18.12.2017 | 15:02

Popularni američki doktor osmislio je efikasan napitak koji doprinosi borbi sa kilogramima.