Utorak, 05.12.2017 | 19:50
IZVOR: menshealth.rs

VIDEO: Neobična TEHNIKA ŠAMPIONA: Ovako izgleda TRENING Lebrona Džejmsa

Lebron Džejms je poznat kao neko ko voli da primjenjuje neobične tehnike u svom treningu, međutim od starta nove NBA sezone u svoj repertoar zagrevanja ubacio je ritual koji je sličniji cirkuskim tačkama nego što pripada košarkaškom terenu.

Foto: Getty images

Prema informacijama sajta Bleacher Report reč je o interesantnom fitnes rekvizitu nalik balonima koji se tehnički zovu Waff Mini Elites i koji poznatom košarkašu pomažu da njegovi članci budu spremni za prosječnih 40 minuta igre koliko on igra ove sezone.

Ovaj interesantan princip zagrijavanja Lebron je započeo početkom oktobra kada je istegao skočni zglob na preporuku svog dugogodišnjeg kondicionog trenera Majka Mansijasa. Nakon primjene ove neobične tehnike koja zahtijeva dobar balans tijela Lebron je riješio svoje probleme sa zglobom.

"Nijedna intervencija i sitna promjena neće donijeti značajnu prednost u pogledu boljih performansi sportista na samom terenu, međutim mogu unaprijediti određene detalje i spriječiti eventualne povrede, što je takođe važna stvar", kaže Dag Kečijian poznati fizioterapeut iz njujorškog Performance Physical Therapy centra koji je čuven po saradnji sa brojnim svjetskim sportistima.

U dogovoru sa svojim kondicionim trenerom Lebron je nastavio da primjenjuje tehniku balansa na dvijema poliuretanskim loptama i nakon oporavka od povrede, jer kako sam kaže pomažu mu da oslobodi pritisak sa skočnih zglobova što je naravno veoma važno za košarkaše. Takođe Mini Elite lopte pomažu jačanju mišića, imaju dobru kardio komponentu, unaprjeđuju držanje tijela, balans, koordinaciju i izdržljivost tijela.

VIDEO SNIMAK MOŽETE POGLEDATI OVDJE.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Saobraćajna nesreća na MAGISTRALI: POGINUO Rožajac

Četvrtak, 20.09.2018 | 21:58

U saobraćajnoj nesreći koja se dogodila oko 20h u mjestu Bać, na magistralnom putu Rožaje - Novi Pazar, smrtno je stradao Rožajac Himo Kajević (58).

Dame, obratite PAŽNJU: Ove sezone bijela košulja je OBAVEZNA

Četvrtak, 20.09.2018 | 21:53

Pravilo koje važi za malu crnu haljinu - da barem jednu morate da imate u ormaru, važi i za bijelu košulju.

KRIVOLOV na Skadarskom jezeru: Zaplijenili 30 KILOGRAMA ribe i dali je u HUMANITARNE SVRHE

Četvrtak, 20.09.2018 | 21:39

Služba zaštite Nacionalnog parka Skadarsko jezero, u zajedničkoj akciji sa pripadnicima Uprave policije, zatekla je dvije osobe u nezakonitom ribolovu, u noći između 19. i 20. septembra.

FOTO: Ferrari ne prestaje da IZNENAĐUJE: Novi model će poželjeti svaki VOZAČ zbog jednog DETALJA

Četvrtak, 20.09.2018 | 21:22

Proizvođač vjerovatno najpoželjnijih automobila današnjice još jednom je pokazao zašto im je lista čekanja duža od godinu dana, i zašto nižu rekord za rekordom iz kvartala u kvartal.

Da li je i VAŠA među njima? Ovo su OMILJENE PJESME za prvi ples na svadbama u CG i regionu

Četvrtak, 20.09.2018 | 21:05

Kada ljubavni par odluči da se vječna, vodi račina o svim detaljima. Koji restoran izabrati, koji bend ili pjevačicu angažovati, koga (ne)pozvati na slavlje, a o garderobi da ne govorimo.

Kinezi za preostale radove traže 120 MILIONA EURA: Ako se Vlada odluči za drugog partnera AUTOPUT tek 2020?

Četvrtak, 20.09.2018 | 20:35

Dionica autoputa od 800 miliona biće završena u maju 2019, ali samo do brda iznad Podgorice. Put bi mogao da bude otvoren tek godinu kasnije nakon “naknadnih radova”. Nezavisni inženjer potvrdio propuste u ugovoru bivšeg ministra.

Navalite na NAJLJEKOVITIJE VOĆE na svijetu: Evo zbog čega ove jeseni ne smijete da preskačete NAR!

Četvrtak, 20.09.2018 | 20:30

Možda se čišćenje nara čini kao prevelika gnjavaža, no malo truda će se zasigurno isplatiti

ŠOKANTNA izjava poznate manekenke: "Nisam imala depresiju poslije porođaja, jer sam pojela svoju POSTELJICU"

Četvrtak, 20.09.2018 | 20:14

Američka manekenka Krisi Tajgen otkrila je neobičan metod za borbu sa postoporođajnom depresijom za koji tvrdi da je hit u Los Anđelesu.

VIDEO: Naučno potvrđeno: Ovo je ubjedljivo NAJSREĆNIJA PJESMA na svijetu

Četvrtak, 20.09.2018 | 19:58

Muzika je svuda oko nas i svi mi uživamo u različitim melodijama, a koja pjesma nas može učiniti srećnima zavisi od samo jedne stvari.

Horoskop otkriva koje je IDEALNO vrijeme za spavanje: Evo ko je RANORANILAC, a ko NOĆNA PTICA

Četvrtak, 20.09.2018 | 19:29

Neki zodijački znaci obožavaju rano buđenje uz prve sunčeve zrake, dok su drugi noćne ptice koje najbolje funkcionišu u kasnim časovima.