Utorak, 05.12.2017 | 19:50
IZVOR: menshealth.rs

VIDEO: Neobična TEHNIKA ŠAMPIONA: Ovako izgleda TRENING Lebrona Džejmsa

Lebron Džejms je poznat kao neko ko voli da primjenjuje neobične tehnike u svom treningu, međutim od starta nove NBA sezone u svoj repertoar zagrevanja ubacio je ritual koji je sličniji cirkuskim tačkama nego što pripada košarkaškom terenu.

Foto: Getty images

Prema informacijama sajta Bleacher Report reč je o interesantnom fitnes rekvizitu nalik balonima koji se tehnički zovu Waff Mini Elites i koji poznatom košarkašu pomažu da njegovi članci budu spremni za prosječnih 40 minuta igre koliko on igra ove sezone.

Ovaj interesantan princip zagrijavanja Lebron je započeo početkom oktobra kada je istegao skočni zglob na preporuku svog dugogodišnjeg kondicionog trenera Majka Mansijasa. Nakon primjene ove neobične tehnike koja zahtijeva dobar balans tijela Lebron je riješio svoje probleme sa zglobom.

"Nijedna intervencija i sitna promjena neće donijeti značajnu prednost u pogledu boljih performansi sportista na samom terenu, međutim mogu unaprijediti određene detalje i spriječiti eventualne povrede, što je takođe važna stvar", kaže Dag Kečijian poznati fizioterapeut iz njujorškog Performance Physical Therapy centra koji je čuven po saradnji sa brojnim svjetskim sportistima.

U dogovoru sa svojim kondicionim trenerom Lebron je nastavio da primjenjuje tehniku balansa na dvijema poliuretanskim loptama i nakon oporavka od povrede, jer kako sam kaže pomažu mu da oslobodi pritisak sa skočnih zglobova što je naravno veoma važno za košarkaše. Takođe Mini Elite lopte pomažu jačanju mišića, imaju dobru kardio komponentu, unaprjeđuju držanje tijela, balans, koordinaciju i izdržljivost tijela.

VIDEO SNIMAK MOŽETE POGLEDATI OVDJE.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSUMNJIČEN DA JE UBIO UKRAJINKU: Otkriveni novi detalji o hapšenju Stanovića

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 07:18

Arsenije Stanović (22) iz Kotora, osumnjičen da je 11. maja ubio Ukrajinku Anastasiju Lašmanovu (30), uhapšen je juče ujutro u Tirani nakon više od mjesec bjekstva i predat crnogorskim istražiteljima. On je sinoć oko 18 sati priveden tužiocu, gdje se zadržao do 19 sati.

IMA VELIKE PLANOVE: Miodrag Kostić želi Budvansku rivijeru

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 07:25

MK Grupa, biznismena Miodraga Kostića, i dalje je zainteresovana da postane većinski vlasnik Hotelske grupe Budvanska rivijera i čekamo kada će Vlade Crne Gore odlučiti o raspisivanju tendera za njenu privatizaciju, kazao je Nikola Avram, CEO za hotelijerstvo na nivou MK Grupe.

U FAZI RASPADANJA: U moru pronađen leš

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 13:09

Kotoranin D.F. prijavio je policiji da je u naselju Dobrota uočio muški leš u fazi raspadanja.

PSOVAO JOJ MAJKU: Karleuša progovorila o svađi sa Lukasom!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 10:55

U finalu “Zvezda Granda” bila je očigledna tenzija između Ace Lukasa i Jelene Karleuše. Nekada bliski prijatelji nisu progovorili ni riječ u studiju, a da bi izbjegao sukob, direktor Saša Popović ih je smjestio na dva kraja stola.

VIDEO: BAHATO: Preticao preko pune, vozio više od 100km/h i to sve snimao!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 12:03

Pojedini crnogorski vozači ne prestaju da iznenađuju, pa je na FB stranici Podgorički vremeplov, osvanuo još jedan snimak bahate vožnje ka crnogorskom primorju.

DRAMA u Herceg Novom: Dječaku se ZAGLAVILA ruka u LIFTU, intervenisali VATROGASCI

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 22:49

U višespratnici u Ulici Nikole Ljubibratića, na Toploj, u Herceg Novom danas se dešavala prava drama, jer je desetogodišnji dječak ostao zaglavljen i povrijeđen u liftu.

VIDEO: "Oću li umjet ja to KUMARA?" Bio je dovoljan MINUT I PO, da Dido i Miga ponovo ODUŠEVE

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 22:36

Ovo morate pogledati!

Izbjegnuta TRAGEDIJA: Avion reprezentacije Saudijske Arabije se ZAPALIO!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 21:50

Još uvijek su svježa sjećanja na avionsku nesreću sa fudbalerima i stručnim štabom brazilskog Šapekoensea, a pravu dramu su danas doživjeli reprezentativci Saudijske Arabije.

VIDEO: Pa da li je ovo MOGUĆE? Dok operišu pacijenta, ljekari gledaju MUNDIJAL

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 21:41

Da li biste se vi prepustili ovakvim ljekarima?

SVAKODNEVNE NAVIKE koje utiču: Ove stvari UBIJAJU strast u svakoj vezi

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 21:18

Ovo je sedam mogućih načina kojima ubijate strast u vezi...

VIDEO: HOROR u cirkusu: BRUTALNI napad medvjeda napravio HAOS, publika počela da BJEŽI

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 21:07

Strašno.

Krenuli da ga NAGRADE, kad ono... : El Šenavi ODBIO trofej za igrača utakmice, a evo zbog čega

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 20:50

U prvom kolu, u petak, Egipat je izgubio od Urugvaja sa 1:0, ali je El Šenavi, zbog fenomenalnih odbrana, proglašen za igrača utakmice.

FOTO: Seksi Irina više NE IZGLEDA OVAKO: Odlučila se za PROMJENU koju niko nije OČEKIVAO

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 20:34

Manekenka Irina Šajk poznata je po svojim transformacijama. Sada je predstavila jedno izdanje u koje malo ko može da povjeruje da je njen izbor.

777.000 PRATILACA: Severina iznenada ZAKLJUČALA svoj Instagram profil

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 20:24

Severina je zaključala Instagram.

Jedna je zemlja LIDER, a mi? Koliko su Crnogorci SREĆNI?

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 19:53

Istraživanje pokazalo zanimljive rezultate...