Utorak, 05.12.2017 | 19:50
IZVOR: menshealth.rs

VIDEO: Neobična TEHNIKA ŠAMPIONA: Ovako izgleda TRENING Lebrona Džejmsa

Lebron Džejms je poznat kao neko ko voli da primjenjuje neobične tehnike u svom treningu, međutim od starta nove NBA sezone u svoj repertoar zagrevanja ubacio je ritual koji je sličniji cirkuskim tačkama nego što pripada košarkaškom terenu.

Foto: Getty images

Prema informacijama sajta Bleacher Report reč je o interesantnom fitnes rekvizitu nalik balonima koji se tehnički zovu Waff Mini Elites i koji poznatom košarkašu pomažu da njegovi članci budu spremni za prosječnih 40 minuta igre koliko on igra ove sezone.

Ovaj interesantan princip zagrijavanja Lebron je započeo početkom oktobra kada je istegao skočni zglob na preporuku svog dugogodišnjeg kondicionog trenera Majka Mansijasa. Nakon primjene ove neobične tehnike koja zahtijeva dobar balans tijela Lebron je riješio svoje probleme sa zglobom.

"Nijedna intervencija i sitna promjena neće donijeti značajnu prednost u pogledu boljih performansi sportista na samom terenu, međutim mogu unaprijediti određene detalje i spriječiti eventualne povrede, što je takođe važna stvar", kaže Dag Kečijian poznati fizioterapeut iz njujorškog Performance Physical Therapy centra koji je čuven po saradnji sa brojnim svjetskim sportistima.

U dogovoru sa svojim kondicionim trenerom Lebron je nastavio da primjenjuje tehniku balansa na dvijema poliuretanskim loptama i nakon oporavka od povrede, jer kako sam kaže pomažu mu da oslobodi pritisak sa skočnih zglobova što je naravno veoma važno za košarkaše. Takođe Mini Elite lopte pomažu jačanju mišića, imaju dobru kardio komponentu, unaprjeđuju držanje tijela, balans, koordinaciju i izdržljivost tijela.

VIDEO SNIMAK MOŽETE POGLEDATI OVDJE.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIŠESTRUKE KORISTI: Evo zbog čega bi trebalo da se masirate svaki dan

Srijeda, 17.01.2018 | 19:21

Svakodnevno desetominutno samomasiranje revitalizuje tijelo i obnavlja energiju, zbog čega se čovjek osjeća svježije.

VIDEO: I NAJMLAĐI IMAJU SVOJ AUTOMOBIL: Napravljena škoda od KARTONA!

Srijeda, 17.01.2018 | 18:55

Od "Karoqa" u Škodi i Volkswagenu puno očekuju, pa i da se svidi najmlađima. U približavanju mlađoj populaciji najdalje su otišli Britanci. Tamošnji dizajnerski studio "Lazerian" je potrošio 600 radnih sati kako bi stvorio "Kid Karoq", prvu Škodu od kartona.

FOTO: POZNATOJ MANEKENKI AMPUTIRALI I DRUGU NOGU: Evo ko je prvi POSJETIO nakon OPERACIJE!

Srijeda, 17.01.2018 | 18:35

Nakon što je zbog sindroma toksičnog šoka, ostala bez jedne noge, poznatoj manekenki Loren Vaser su ove nedelje amputirali i drugu nogu.

SADA I TO POSTOJI: Aplikacija za ugovaranje SEKSA!

Srijeda, 17.01.2018 | 18:34

LegalFling je aplikacija koja taj seks malo pojednostavljuje. U njoj možete da potvrdite da pristajete na seks ali i ugovorite detalje čina.

NIJE NAČIN HVALISAVCA: Evo kako pametni ljudi govore o sebi

Srijeda, 17.01.2018 | 18:19

Vjerovatno ste se u mnogo situacija pitali “kako to rade pametni ljudi”? Način na koji oni govore o sebi, nije način hvalisavca. O tome koliko su pametni i nadareni govore drugi, a govore i njihovi uspjesi. Osobine pametnih i inteligentnih ljudi odišu skromnošću.

VIDEO: POLICIJA GA JURILA SA ROTACIONIM SVIJETLIMA: Kengur "SMRDLJIVAC" napravio HAOS u Sidneju!

Srijeda, 17.01.2018 | 18:17

Policijska potera ne uključuje uvek jurnjavu za opasnim kriminalcima, naročito u Australiji.

BESPLATNO JE I LAKO: Radite ovih 10 stvari i supruga će vam biti srećna

Srijeda, 17.01.2018 | 17:49

Ako je osoba koju želite da usrećite vaša supruga, onda ovih nekoliko savjeta koje nam daje Dejvid Vulf pouzdano vode do harmonije i zadovoljstva.

POKAZALI JE: Ovo je prva FOTOGRAFIJA ćerke Ane i Raste!

Srijeda, 17.01.2018 | 17:39

Iako su na svoj brak stavili tačku, pjevačica Ana Nikolić i reper Stefan Đurić Rasta su ostali u dobrim odnosima. Vrijeme provode zajedno i to zbog svoje ćerke Tare.

SCENA KOJA LEDI KRV U ŽILAMA: Ostavio je pitbula u kući sa ćerkom i desilo se ono najgore

Srijeda, 17.01.2018 | 17:35

Kada je došao kući, zatekao je scenu koja ledi krv u žilama.

NASTAVLJA SE PRAVNA BITKA: Slovenija će ipak igrati večeras protiv Crne Gore

Srijeda, 17.01.2018 | 16:59

Pravna bitka će se nastaviti i to do krajne instance - do Sportskog suda u Lozani.