Utorak, 12.12.2017 | 09:41
IZVOR: gloria.rs

Zbog ovog TRIKA Anđelina Džoli ne može nikada se ugoji

Autorka režima ishrane koji primjenjuje Anđelina Džoli - Triša Kaningam, godinama se mučila s velikim viškom kilograma. Isporobavala je brojne dijete, ali izgubljeni kilogrami su se vraćali. Onda je riješila da primjeni drugačiji princip.

Foto: getty

Umjesto da se izgladnjuje, jednostavno je zamijenila raspored obroka. Ono što je obično jela za doručak je ostavila za večeru, a ujutru je imala obilan obrok. I djelovalo je!

Udružila se sa nutricionistkinjom Hajdi Skolnik i zajedno su osmislile detaljan, nutricionistički izbalansiran plan koji je Triši pomogao da za devet mjeseci sa 136 oslabi na 64 kg.

Kaningam smatra da ako zamijenite količinu kalorija koju unosite ujutru sa onom koju unosite uveče, to će u značajnoj mjeri promijeniti način na koji naše telo sagorijeva energiju, odnosno te iste kalorije. U praksi to znači da doručak treba da bude obilan i energetski jak.

Poenta je i da je jedete u pravo vrijeme i da posle imate aktivan dan. Ujutru nam je metabolizam najbrži, a kako dan odmiče, on opada. Zato se hrana koju unesemo u jutarnjim časovima najlakše sagori, pa preko dana preporučuje i redovna fizička aktivnost, jer se tako maksimalno iskorišćava potencijal organizma da topi masnoće. Uveče, kad se metabolizam usporava i kada se tijelo polako priprema za san, treba “jesti kao prosjak”, odnosno lagano. Na taj način ćete sprečiti stvaranje masnih naslaga.

Džoli je izjavila da je u prošlosti izbjegavala doručak, samo je pila kafu, ali vremenom je primijetila da je ta loša navika počela da utiče na njeno zdravlje, ali i liniju. Već godinama, ujutro ima obilan obrok, a za večeru jede ono što se obično smatra doručkom – činiju muslija sa mlijekom!

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Nosio je Harison Ford: Na AUKCIJI jakna iz Ratova zvijezda VRIJEDI 1,3 miliona dolara

Četvrtak, 20.09.2018 | 14:03

Predmeti iz “Ratova zvijezda” najpopularniji su među kolekcionarima pop kulture.

"Ljudi su KRVARILI iz nosa i ušiju": Horor na letu zbog NEMARA posade!

Četvrtak, 20.09.2018 | 13:56

U avionu se nalazilo 166 putnika i članova posade.

Deklaracija mrtvo slovo na papiru: Crna Gora danas obilježava 27. godišnjicu od proglašenja ekološke države

Četvrtak, 20.09.2018 | 13:41

Crna Gora danas obilježava 27. godišnjicu od proglašenja ekološke države.

VIDEO: Federer je izjavom o Đokoviću nasmijao ČITAV SVIJET: "Pa, kad ne mogu da ga POBIJEDIM..."

Četvrtak, 20.09.2018 | 13:23

Teniski spektakl Lejver kup počinje u petak u Čikagu.

Đukanović: Pojedinim strukturama nije stalo da se otkriju napadači na novinare

Četvrtak, 20.09.2018 | 13:08

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović kazao je da pojedinim strukturama u Crnoj Gori nije stalo do otkrivanja napadača na novinare, već da žele da zaustave evropski put države. Đukanović je to kazao komentarišući nedavnu izjavu evropskog komesara za proširenje Johanesa Hana koji je poručio da je “Crna Gora još lider u regionu kad su u pitanju evropske integracije, ali taj epitet može izgubiti, ukoliko ne vidimo napredak u rješavanju slučaja napada na novinare”.

Štiti srce i vene, pomaže kod pamćenja: Evo u kojim količinama treba JESTI BADEM!

Četvrtak, 20.09.2018 | 12:58

Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju holesterola, štiti srce i vene, ali pomaže i kod pamćenja.

VIDEO: NAPRAVILI SU GA KINEZI: Evo kako će izgledati prvi LETEĆI AUTO

Četvrtak, 20.09.2018 | 12:44

Informacija koja ovih dana stiže iz Kine da ta zemlja radi na letećim automobilima, pobudila je veliku pažnju javnosti.

Novi SKANDAL u svijetu glume: Reditelj optužen za seksualno zlostavljanje, javilo se 20 žrtava

Četvrtak, 20.09.2018 | 12:43

Fabr je demantovao postojanje “polutajnih fotografisanja”.

Posvetio se novom projektu: Veljko Ražnatović SNIMA FILM!

Četvrtak, 20.09.2018 | 12:31

Sin najveće balkanske zvijezde Cece Ražnatović pored brojnih treninga koje ima tokom dana posvetio se i novom projektu.

NESVAKIDAŠNJA NESREĆA U BEOGRADU: Radnik ušao u pogrešnu zgradu i pao u okno lifta

Četvrtak, 20.09.2018 | 12:26

Još jedna u nizu nesreća na gradilištima u Beogradu.