Utorak, 12.12.2017 | 09:41
IZVOR: gloria.rs

Zbog ovog TRIKA Anđelina Džoli ne može nikada se ugoji

Autorka režima ishrane koji primjenjuje Anđelina Džoli - Triša Kaningam, godinama se mučila s velikim viškom kilograma. Isporobavala je brojne dijete, ali izgubljeni kilogrami su se vraćali. Onda je riješila da primjeni drugačiji princip.

Foto: getty

Umjesto da se izgladnjuje, jednostavno je zamijenila raspored obroka. Ono što je obično jela za doručak je ostavila za večeru, a ujutru je imala obilan obrok. I djelovalo je!

Udružila se sa nutricionistkinjom Hajdi Skolnik i zajedno su osmislile detaljan, nutricionistički izbalansiran plan koji je Triši pomogao da za devet mjeseci sa 136 oslabi na 64 kg.

Kaningam smatra da ako zamijenite količinu kalorija koju unosite ujutru sa onom koju unosite uveče, to će u značajnoj mjeri promijeniti način na koji naše telo sagorijeva energiju, odnosno te iste kalorije. U praksi to znači da doručak treba da bude obilan i energetski jak.

Poenta je i da je jedete u pravo vrijeme i da posle imate aktivan dan. Ujutru nam je metabolizam najbrži, a kako dan odmiče, on opada. Zato se hrana koju unesemo u jutarnjim časovima najlakše sagori, pa preko dana preporučuje i redovna fizička aktivnost, jer se tako maksimalno iskorišćava potencijal organizma da topi masnoće. Uveče, kad se metabolizam usporava i kada se tijelo polako priprema za san, treba “jesti kao prosjak”, odnosno lagano. Na taj način ćete sprečiti stvaranje masnih naslaga.

Džoli je izjavila da je u prošlosti izbjegavala doručak, samo je pila kafu, ali vremenom je primijetila da je ta loša navika počela da utiče na njeno zdravlje, ali i liniju. Već godinama, ujutro ima obilan obrok, a za večeru jede ono što se obično smatra doručkom – činiju muslija sa mlijekom!

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Smanjuje umor, liječi anksioznost i alergije: Isprobajte ovu TEHNIKU DISANJA i PREPORODIĆETE SE!

Subota, 15.12.2018 | 21:52

Postoje mnoge tehnike disanja ali Buteyko tehnika disanja se posebno preporučuje asmatičarima

BIJELO POLJE: Pješački MOST nezbezbjedan, sprovedena hitna TENDERSKA procedura, ali sa ELEMENTIMA KORUPCIJE?

Subota, 15.12.2018 | 21:45

Opština Bijelo Polje uspjela je da za četiri dana sprovede tendersku proceduru i potpiše ugovor za tehnički pregled pješačkog mosta Njegnjevo-Potkrajci, čime je prekršila Zakon o javnim nabavkama.

Daleko od ROMANTIKE: VEO je danas modni detalj, ali NEĆETE VJEROVATI kakva se SIMBOLIKA krije iza njega

Subota, 15.12.2018 | 21:36

Postoje raznorazni svadbeni običaji, ali razlog kako je ovaj nastao je daleko od romantike.

Policija UHAPSILA NIKŠIĆANINA (52) zbog sumnje da je PRETUKAO maloljetnicu (16) iz istog grada!

Subota, 15.12.2018 | 21:25

On se sumnjiči da je 26. novembra na pješačkoj stazi u park šumi pod Trebjesom oborio M.K. na zemlju i tukao je pesnicama po licu.

Vladeta Jerotić: Kako postati bolji ČOVJEK u nekoliko konkretnih koraka!

Subota, 15.12.2018 | 21:07

Vladeta Jerotić vjerovao je u Gandijeve riječi: Budi promjena koju želiš da vidiš u svijetu. Vjerovao je da čovjek može da se promijeni, da može da postane bolji. A do toga stiže samo "neprestano upoznavajući sebe", prepoznajući dobro i suočavajući se sa lošim u sebi.

VIDEO: Otkrivena DUGOGODIŠNJA tajna misija američkih vlasti koju su prikrivali OTKRIVANJEM TITANIKA: Kapetan JAVNO ispričao ISTINU!

Subota, 15.12.2018 | 20:38

Godinama se vjerovalo da su ostaci Titanika otkriveni 1985. godine kao rezultat napora naučnika i stručnjaka, ali to nije prava istina.

"MOLIO sam se BOGU da BUDE DOBRO": Željko Joksimović o životu sa JOVANOM

Subota, 15.12.2018 | 19:40

Željko Joksimović, koji će 18. decembra održati koncert u centru "Sava" u okviru turneje "Dva sveta", za "Blic" je otvorio dušu i ispričao pojedinosti koje javnost o njemu, ali i njegovoj ženi Jovani Joksimović, nije znala.

Njemac Karl Gajger ostvario PRVU POBJEDU na takmičenju u SKIJAŠKIM SKOKOVIMA za SVJETSKI KUP!

Subota, 15.12.2018 | 19:34

Njemac Karl Gajger pobjednik je takmičenja u skijaškim skokovima, koje je za Svjetski kup večeras održano u švajcarskom Engelbergu.

ISPILVALA do sad neobjavljena FOTKA: Evo kako je izgledala Ceca kada je bila BEBA

Subota, 15.12.2018 | 19:17

Svetlana Ceca Ražnatović danas je najpopularnija pjevačica, a sada je na društvenim mrežama isplivala fotografija na kojoj je bila beba.

VELIĆ: “Ulazimo sa dobrim tonusom u susret protiv Budućnosti za koju znamo kakva ekipa, EVROLIGAŠ''

Subota, 15.12.2018 | 18:22

"Nadam se da ćemo biti na visokom nivou, a hoće li to biti dovoljno za iznenađenje ili ne, to ćemo vidjeti”, rekao je Velić.