Utorak, 12.12.2017 | 09:41
IZVOR: gloria.rs

Zbog ovog TRIKA Anđelina Džoli ne može nikada se ugoji

Autorka režima ishrane koji primjenjuje Anđelina Džoli - Triša Kaningam, godinama se mučila s velikim viškom kilograma. Isporobavala je brojne dijete, ali izgubljeni kilogrami su se vraćali. Onda je riješila da primjeni drugačiji princip.

Foto: getty

Umjesto da se izgladnjuje, jednostavno je zamijenila raspored obroka. Ono što je obično jela za doručak je ostavila za večeru, a ujutru je imala obilan obrok. I djelovalo je!

Udružila se sa nutricionistkinjom Hajdi Skolnik i zajedno su osmislile detaljan, nutricionistički izbalansiran plan koji je Triši pomogao da za devet mjeseci sa 136 oslabi na 64 kg.

Kaningam smatra da ako zamijenite količinu kalorija koju unosite ujutru sa onom koju unosite uveče, to će u značajnoj mjeri promijeniti način na koji naše telo sagorijeva energiju, odnosno te iste kalorije. U praksi to znači da doručak treba da bude obilan i energetski jak.

Poenta je i da je jedete u pravo vrijeme i da posle imate aktivan dan. Ujutru nam je metabolizam najbrži, a kako dan odmiče, on opada. Zato se hrana koju unesemo u jutarnjim časovima najlakše sagori, pa preko dana preporučuje i redovna fizička aktivnost, jer se tako maksimalno iskorišćava potencijal organizma da topi masnoće. Uveče, kad se metabolizam usporava i kada se tijelo polako priprema za san, treba “jesti kao prosjak”, odnosno lagano. Na taj način ćete sprečiti stvaranje masnih naslaga.

Džoli je izjavila da je u prošlosti izbjegavala doručak, samo je pila kafu, ali vremenom je primijetila da je ta loša navika počela da utiče na njeno zdravlje, ali i liniju. Već godinama, ujutro ima obilan obrok, a za večeru jede ono što se obično smatra doručkom – činiju muslija sa mlijekom!

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

LIČILO NA TERORISTIČKI NAPAD: Crnogorac eksplozivom napao ženu, pa popio otrov!

Nedjelja, 24.06.2018 | 08:36

Stanovnici belgijskog grada Mesansi preživjeli su šok u srijedu popodne, kada je državljanin Crne Gore Elvis Kalač (37) izazvao incident koji je u početku ličio na teroristički napad.

NOVI NAPAD U PODGORICI: Pas izujedao dječaka

Nedjelja, 24.06.2018 | 08:14

Napadi pasa na djecu poslednjih dana postali su, nažalost, svakodnevica, a na meti životinje juče se našao i dvanaestogodišnji B.B. iz Podgorice, kojeg je napao vlasnički pas u jednom lokalu na Koniku, gdje je bio sa ocem. Pas je dječaka ujeo tri puta za ruku i nogu, a kako je za „Dan” ispričao otac povrijeđenog djeteta, Željko Bugarin, vlasnik psa nije pokazao ni najmanju obzirnost.

VELIKI LJUBITELJI SEKSA: Ovo su četiri najpromiskuitetnija znaka Zodijaka

Nedjelja, 24.06.2018 | 09:34

Neki znakovi vole dodatno da začine život – posebno u sobi. Kada su u pitanju njihovi partneri oni kvalitet traže u kvantitetu. To ih ne čini preljubnicima već velikim ljubiteljima seksa.

FOTO: NEVJEROVATNA PREVARA: Prodavao vodu iz HOT-DOGA na festivalu za 40 dolara?!

Nedjelja, 24.06.2018 | 09:52

Za zdrav razum, gotovo nevjerovatna priča nam dolazi iz Amerike, tačnije iz Vankuvera. 

FOTO: KAKAV MALER: Zbog 5 centimetara ostao bez 5000 funti!

Nedjelja, 24.06.2018 | 11:58

Jedan ljubitelj sportskog klađenja iz Velike Britanije imao je osjećaj da će junak nemačke reprezentacije Toni Kros postići gol na meču protiv Švedske, ali jedna sitnica ga je koštala velikog dobitka.

VIDEO: ŽIRI SE HVATAO ZA GLAVU: Pojavio se na sceni, a onda je izveo ZASTRAŠUJUĆU TAČKU!

Nedjelja, 24.06.2018 | 21:57

Troj Džejms je čovJek od gume, koji je odlučio da pokaže svIJetu svoje zastrašujuće sposobnosti.  

POSTALA MAJKA PO PETI PUT: Slavna glumica rodila dijete u 55. godini

Nedjelja, 24.06.2018 | 20:45

Danska manekenka i glumica Brigit Nilsen po peti put je postala majka. Beba koju je rodila, prenosi magazin "People", je njeno prvo zajedničko dijete sa suprugom Matiom Desijem.

RASTOPILA SRCA PRATILACA: Ana Sević objavila FOTOGRAFIJU na Instagramu i ODUŠEVILA!

Nedjelja, 24.06.2018 | 20:13

Popularna pjevačica Ana Sević aktivna je na društvenim mrežama gdje kači momente iz svog života, a najnovija slika je rastopila srca pratilaca.

IZBJEGAVAJTE IH: Ove namirnice "hrane" vaš celulit

Nedjelja, 24.06.2018 | 19:57

Lagana hrana, siromašna zasićenim masnoćama, bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom - tako treba da izgleda ishrana koja će vas "čuvati" od celulita. A evo koje namirnice treba da izbjegavate kako bi vas zaobišla "pomorandžina kora".

ŽELJKO JOKSIMOVIĆ OTKRIO: Ovo me ODMAH izvede iz TAKTA!

Nedjelja, 24.06.2018 | 18:33

Popularni pjevač Željko Joksimović uvijek izgleda smireno i staloženo, ali sada otkriva u kojim situacijama djeluje impulsivno.

I OVO JE MOGUĆE: Džogirala na PLAŽI i ZAVRŠILA U ZATVORU, a evo zbog ČEGA!

Nedjelja, 24.06.2018 | 18:25

Sedela Roman je džogirala plažom u Vajt Roku - kanadskom gradu na samoj granici sa Vašingtonom.

TUŽNA ISPOVIJEST PREVARENOG MUŽA: Varala me je, napustila i odnijela svu ušteđevinu, a ja ispadam KRIVAC!

Nedjelja, 24.06.2018 | 18:15

Godinama je znao da ga žena vara i ćutao je, ali onda je sve prevršilo mjeru!  

ZBOG PROVOKACIJE: Džaka i Šaćiri pred SUSPENZIJOM

Nedjelja, 24.06.2018 | 17:56

Kako prenosi BBC FIFA razmatra da suspenduje fudbalere Švajcarske zbog načina na koji su slavili golove protiv Srbije.

VIDEO: POGLEDAJTE: Ovoliko je LOPOVIMA potrebno da OBIJU AUTOMOBIL!

Nedjelja, 24.06.2018 | 21:15

Da li ste se nekada zapitali koliko je vremena potrebno lopovu da ukrade vaš automobil? Ako je suditi po snimku sa Jutjuba - svega pola minuta. Ili manje!

ČEKA BEBU U 41. GODINI: Evo šta je Goga Sekulić rekla o POLU DJETETA!

Nedjelja, 24.06.2018 | 17:30

Pjevačica Goga Sekulić u blagoslovenom je stanju i čeka bebu sa izabranikom Urošem Domanovićem, a sada je progovorila o trudnoći.