Utorak, 12.12.2017 | 09:41
IZVOR: gloria.rs

Zbog ovog TRIKA Anđelina Džoli ne može nikada se ugoji

Autorka režima ishrane koji primjenjuje Anđelina Džoli - Triša Kaningam, godinama se mučila s velikim viškom kilograma. Isporobavala je brojne dijete, ali izgubljeni kilogrami su se vraćali. Onda je riješila da primjeni drugačiji princip.

Foto: getty

Umjesto da se izgladnjuje, jednostavno je zamijenila raspored obroka. Ono što je obično jela za doručak je ostavila za večeru, a ujutru je imala obilan obrok. I djelovalo je!

Udružila se sa nutricionistkinjom Hajdi Skolnik i zajedno su osmislile detaljan, nutricionistički izbalansiran plan koji je Triši pomogao da za devet mjeseci sa 136 oslabi na 64 kg.

Kaningam smatra da ako zamijenite količinu kalorija koju unosite ujutru sa onom koju unosite uveče, to će u značajnoj mjeri promijeniti način na koji naše telo sagorijeva energiju, odnosno te iste kalorije. U praksi to znači da doručak treba da bude obilan i energetski jak.

Poenta je i da je jedete u pravo vrijeme i da posle imate aktivan dan. Ujutru nam je metabolizam najbrži, a kako dan odmiče, on opada. Zato se hrana koju unesemo u jutarnjim časovima najlakše sagori, pa preko dana preporučuje i redovna fizička aktivnost, jer se tako maksimalno iskorišćava potencijal organizma da topi masnoće. Uveče, kad se metabolizam usporava i kada se tijelo polako priprema za san, treba “jesti kao prosjak”, odnosno lagano. Na taj način ćete sprečiti stvaranje masnih naslaga.

Džoli je izjavila da je u prošlosti izbjegavala doručak, samo je pila kafu, ali vremenom je primijetila da je ta loša navika počela da utiče na njeno zdravlje, ali i liniju. Već godinama, ujutro ima obilan obrok, a za večeru jede ono što se obično smatra doručkom – činiju muslija sa mlijekom!

 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

NEOČEKIVANO: Uzeo je ženino prezime, razlog će vas iznenaditi

Četvrtak, 18.01.2018 | 10:36

"Nijesam bio pretjerano vezan za svoje prezime", priča Rori, "Pomislio sam da bi bilo lijepo da se isto prezivamo, i mislim da je Dirlov bolje."

ZAVRŠILA U BOLNICI: Sonja Vuksanović HITNO OPERISANA!

Četvrtak, 18.01.2018 | 10:35

Nakon urađenog ultrazvučnog pregleda, stilistkinji saopšteno da ima problem koji odmah mora da se riješi i da je intervencija neophodna.

KIJA PRIZNALA: "Raskinula sam sa Andrijom"

Četvrtak, 18.01.2018 | 10:23

Kristina Kija Kockar progovorila je o odnosu sa suprugom, ali i momkom, o kom se i te kako pisalo i pričalo od kako je ušla u šou.

NOVOSTI IZ KCCG: Rođeno 11 beba

Četvrtak, 18.01.2018 | 10:01

U Urgentnom centru zbrinuto je 213 pacijenata od kojih troje iz saobraćajne nezgode i jedan iz nasilja.

MINIMALNA ZARADA OTVORENO PITANJE: Povećanje "minimalca" poslodavce bi koštalo 40 miliona

Četvrtak, 18.01.2018 | 09:52

Poslodavce bi povrećanje minimalne zarade sa 193 na 250 eura, koliko traži sindikat, koštalo 40 miliona eura, zato je potrebno naći način kako da se to kompenzuje, kazala je državan sekretarka u Ministarstvu finansija, Nina Vujošević.

HOROSKOP OTKRIVA: Ovaj znak je najveći pozitivac i njega svi gotive

Četvrtak, 18.01.2018 | 09:35

Oni su ti koji će imati hvatač snova obješen u automobilu ili na prozoru. Niko ne može uhvatiti san bolje od njega. Sanjanje nemogućih snova njima dolazi prirodno.

VRIJEME JE ZA PROMJENE: Živite sedam godina duže uz ove tri zdrave navike

Četvrtak, 18.01.2018 | 09:10

Nova studija bavila se zdravim načinom života. Prvi put, naučnici su povezali tri stvari - nepušenje, održavanje normalne težine i umjerenu konzumacija alkohola - sa sedam dodatnih godina života

KRENULI STE NA PUT? Evo koju hranu treba da nosite sa sobom!

Četvrtak, 18.01.2018 | 09:01

Ako krećete na put, ponesite ove namirnice.

AUSTRALIJAN OPEN: Đoković preživio "pakao" i prošao u treće kolo!

Četvrtak, 18.01.2018 | 08:29

Novak Đoković plasirao se u treće kolo Australijan opena, pošto je u veoma teškim uslovima u Melburnu pobijedio Gaela Monfisa – 4:6, 6:3, 6:1, 6:3.

PROGNOZA: Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje do KRAJA DANA!

Četvrtak, 18.01.2018 | 07:52

Pogledajte kakvo nas vrijeme i stanje na putevima očekuje danas u Crnoj Gori.