Utorak, 12.12.2017 | 11:26
IZVOR: kurir.rs

JEDITE JE SVAKI DAN: Ova biljka popravlja sve u organizmu

Ako ste vegetarijanac, ona je idealna za vašu ishranu jer sadrži kobalt, koji učestvuje u stvaranju vitamina B12, koji vegetarijanci ne unose u dovoljnim količinama.

FOTO: PROFIMEDIA

Cvekla je ljekovito povrće koje podstiče razmjenu materija i poboljšava funkciju jetre. Posjeduje velike količine vitamina C, karotena, vitamina B1 i B2, kao i minerala: kalijuma, natrijuma, kalcijuma, fosfora, gvožđa, sumpora i joda.

Ako ste vegetarijanac, ona je idealna za vašu ishranu jer sadrži kobalt, koji učestvuje u stvaranju vitamina B12, koji vegetarijanci ne unose u dovoljnim količinama.

Iako nije pretjerano bogata gvožđem, često se preporučuje anemičnim osobama jer štiti crvena krvna zrnca i povećava elastičnost krvnih sudova, što pospješuje bolje pumpanje krvi. Idealna je za regulisanje krvnog pritiska i smanjuje holesterol.

U slučaju da imate problema s kamenom u bubregu ili patite od osteoporoze, nemojte da pretjerujete sa unosom cvekle jer smanjuje upijanje kalcijuma.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

NEOČEKIVANO: Uzeo je ženino prezime, razlog će vas iznenaditi

Četvrtak, 18.01.2018 | 10:36

"Nijesam bio pretjerano vezan za svoje prezime", priča Rori, "Pomislio sam da bi bilo lijepo da se isto prezivamo, i mislim da je Dirlov bolje."

ZAVRŠILA U BOLNICI: Sonja Vuksanović HITNO OPERISANA!

Četvrtak, 18.01.2018 | 10:35

Nakon urađenog ultrazvučnog pregleda, stilistkinji saopšteno da ima problem koji odmah mora da se riješi i da je intervencija neophodna.

KIJA PRIZNALA: "Raskinula sam sa Andrijom"

Četvrtak, 18.01.2018 | 10:23

Kristina Kija Kockar progovorila je o odnosu sa suprugom, ali i momkom, o kom se i te kako pisalo i pričalo od kako je ušla u šou.

NOVOSTI IZ KCCG: Rođeno 11 beba

Četvrtak, 18.01.2018 | 10:01

U Urgentnom centru zbrinuto je 213 pacijenata od kojih troje iz saobraćajne nezgode i jedan iz nasilja.

MINIMALNA ZARADA OTVORENO PITANJE: Povećanje "minimalca" poslodavce bi koštalo 40 miliona

Četvrtak, 18.01.2018 | 09:52

Poslodavce bi povrećanje minimalne zarade sa 193 na 250 eura, koliko traži sindikat, koštalo 40 miliona eura, zato je potrebno naći način kako da se to kompenzuje, kazala je državan sekretarka u Ministarstvu finansija, Nina Vujošević.

HOROSKOP OTKRIVA: Ovaj znak je najveći pozitivac i njega svi gotive

Četvrtak, 18.01.2018 | 09:35

Oni su ti koji će imati hvatač snova obješen u automobilu ili na prozoru. Niko ne može uhvatiti san bolje od njega. Sanjanje nemogućih snova njima dolazi prirodno.

VRIJEME JE ZA PROMJENE: Živite sedam godina duže uz ove tri zdrave navike

Četvrtak, 18.01.2018 | 09:10

Nova studija bavila se zdravim načinom života. Prvi put, naučnici su povezali tri stvari - nepušenje, održavanje normalne težine i umjerenu konzumacija alkohola - sa sedam dodatnih godina života

KRENULI STE NA PUT? Evo koju hranu treba da nosite sa sobom!

Četvrtak, 18.01.2018 | 09:01

Ako krećete na put, ponesite ove namirnice.

AUSTRALIJAN OPEN: Đoković preživio "pakao" i prošao u treće kolo!

Četvrtak, 18.01.2018 | 08:29

Novak Đoković plasirao se u treće kolo Australijan opena, pošto je u veoma teškim uslovima u Melburnu pobijedio Gaela Monfisa – 4:6, 6:3, 6:1, 6:3.

PROGNOZA: Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje do KRAJA DANA!

Četvrtak, 18.01.2018 | 07:52

Pogledajte kakvo nas vrijeme i stanje na putevima očekuje danas u Crnoj Gori.