Subota, 06.01.2018 | 18:23
IZVOR: b92.net

ČINI ČUDA ZA VAŠ ORGANIZAM: Ubacite ovu namirnicu u ishranu odmah

Ukoliko tragate za efikasnim prirodnim lijekom za varenje, srčane probleme, kosu, kožu ili mršavljenje, obavezno dodajte vašoj ishrani laneno ulje.

Foto: shutterstock

Lan je jedna od najstarijih biljaka na svijetu. Nekada se koristio za izradu tkanina, a danas je poznat kao lijek za skoro cio organizam. 

Lan je prirodni izvor esencijalnih masnih kiselina, aminokiselina, vlakana i mnogih nutrijenata. Sjemenke lana sadrže minerale kao što su kalcijum, selen, gvožđe, natrijum, magnezijum i kalijum. Takođe su bogate vitaminima B, C i E. 

Ulje od sjemenki lana možete da koristite kao dodatak ishrani, recimo uz salate, ili uzimate po jednu kašičicu svako jutro. 

Važno je da koristite samo termički neobrađeno ulje, jer izlaganjem visokoj temperaturi gubi ljekovita svojstva. Ovo ulje vrlo brzo užegne, pa je preporučljivo da se potroši u roku od šest nedelja nakon otvaranja. 

Laneno ulje stabilizuje šećer u krvi, pomaže kod gubitka viška kilograma, djeluje preventivno na pojavu moždanog udara, stabilizuje ćelije raka dojke, jajnika i prostate. Takođe utiče preventivno na nastanak ateroskleroze i zaustavlja bolove u zglobovima i artritis. 

Ukoliko imate upalu bešike ili probleme s nastankom žučnog kamena, laneno ulje može da vam pomogne. Lan djeluje na kompletan digestivni trakt i metabolizam, i pojačava imunitet. 

Žene koje imaju bolne menstruacije ili pate od depresije, trebalo bi redovno da konzumiraju lan, a kosa, koža i nokti izgledaju zdravije uz konzumiranje lanenog ulja. 

Ipak, važno je napomenuti da osobe s oštećenom sluzokožom crijeva ili peristaltikom moraju da pripaze s upotrebom lanenog ulja, koje u ovim slučajevima može da ima laksativno dejstvo.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: PRONAĐENI: Podvodni tuneli OTKRIVAJU misteriju Maja?

Četvrtak, 18.01.2018 | 13:07

Tim ronilaca pronašao je u oblasti istočnog Meksika podvodnu pećinu, dugu 347 metara. Vjeruje se da je riječ o najdužoj potopljenoj pećini na svijetu.

NAUČNO DOKAZANO: Putujte, bićete srećni

Četvrtak, 18.01.2018 | 12:53

Naučnici su dokazali da nas putovanja zaista čine srećnijim, kreativnijim i pametnijim, jer promjena mjesta boravka i upoznavanje drugih kultura utiču na posmatranje stvari iz druge perspektive.

VIDEO: ZAKOMPLIKOVALI: I automobilske tablice biće digitalne!

Četvrtak, 18.01.2018 | 12:46

Tokom 2018. godine digitalne registarske tablice će stići na kalifornijske puteve, a zatim se očekuju i u ostatku SAD-a.

Titula se vraća na Balkan - EXIT je zvanično NAJBOLJI EVROPSKI FESTIVAL!

Četvrtak, 18.01.2018 | 12:11

EXIT je zvanično najbolji festival Evrope, objavljeno je sinoć na dodjeli Evropskih festivalskih nagrada u Holandiji! EXIT je pobijedio u glavnoj kategoriji u konkurenciji sa vrtoglavih 350 festivala iz više od 35 zemalja, uz preko milion glasova publike i mišljenje stručnog žirija sastavljenog od najeminentnijih ljudi svjetske muzičke industrije. Exitovi festivali bili su u finalu u čak šest kategorija, a sam EXIT u rekordne tri kategorije, uključujući i osvojenu glavnu nagradu za najbolji veliki evropski festival, te najboljeg festivalskog organizatora u Evropi i nagradu "Take a Stand" za društveni aktivizam!

FOTO/VIDEO: VELIKO OTKRIĆE ARHEOLOGA: U Sibiru pronađena ZAMRZNUTA GROBNICA!

Četvrtak, 18.01.2018 | 12:24

Ovo područje ponekad nazivaju i sibirska "Dolina kraljeva", kako se zove mjesto u Egiptu gdje su preko 500 godina sahranjivani faraoni.

TELEKOM: Potpisan Memorandum o razumijevanju i saradnji za digitalnu Crnu Goru

Četvrtak, 18.01.2018 | 12:01

Ministarka ekonomije, Dragica Sekulić i izvršni direktor Crnogorskog Telekoma, Nikola Ljušev, potpisali su danas Memorandum o razumijevanju i saradnji za digitalnu Crnu Goru, koji predstavlja okvir za dalji razvoj infrastrukture i mreža nove generacije i primjenu konkretnih ICT rješenja, u cilju poboljšanja efikasnosti usluga i kvaliteta života građana.

DA LI ZNATE? Ovih SEDAM stvari MUŠKARCI rade nakon RASKIDA!

Četvrtak, 18.01.2018 | 11:48

Svaki raskid je bolan, i svako ga doživljava na svoj način. Evo nekoliko stvari koje rade muškarci nakon što raskinu dugu romansu.

VJEROVANJA ZA BOGOJAVLJENJE: Djevojke, uradite ovo večeras i saznaćete ko će biti vaš budući muž

Četvrtak, 18.01.2018 | 11:42

Vaša srodna duša traži vašu ili čeka da je vi pronađete, ali prije toga možete otkriti njegovo ime i dati svom srcu mali nagovještaj! Evo kako su nekada djevojke tražile pomoću običaja, rituala i vjerovanja ljubav svog života...

POLICIJA KONTROLŠE OBJEKTE: Pronađen samostrjel

Četvrtak, 18.01.2018 | 11:26

Konrolisani objekti koje koriste bezbjednosno interesantne osobe Redžo Međedović, Marko Stanišić i Edin Krnić.  

NOVA AKCIJA POLICIJE: Pretresi na 12 lokacija u Podgorici, Danilovgradu i Kolašinu

Četvrtak, 18.01.2018 | 11:11

Tom prilikom zaplijenjena veća količina oružja i municije.