Subota, 06.01.2018 | 18:23
IZVOR: b92.net

ČINI ČUDA ZA VAŠ ORGANIZAM: Ubacite ovu namirnicu u ishranu odmah

Ukoliko tragate za efikasnim prirodnim lijekom za varenje, srčane probleme, kosu, kožu ili mršavljenje, obavezno dodajte vašoj ishrani laneno ulje.

Foto: shutterstock

Lan je jedna od najstarijih biljaka na svijetu. Nekada se koristio za izradu tkanina, a danas je poznat kao lijek za skoro cio organizam. 

Lan je prirodni izvor esencijalnih masnih kiselina, aminokiselina, vlakana i mnogih nutrijenata. Sjemenke lana sadrže minerale kao što su kalcijum, selen, gvožđe, natrijum, magnezijum i kalijum. Takođe su bogate vitaminima B, C i E. 

Ulje od sjemenki lana možete da koristite kao dodatak ishrani, recimo uz salate, ili uzimate po jednu kašičicu svako jutro. 

Važno je da koristite samo termički neobrađeno ulje, jer izlaganjem visokoj temperaturi gubi ljekovita svojstva. Ovo ulje vrlo brzo užegne, pa je preporučljivo da se potroši u roku od šest nedelja nakon otvaranja. 

Laneno ulje stabilizuje šećer u krvi, pomaže kod gubitka viška kilograma, djeluje preventivno na pojavu moždanog udara, stabilizuje ćelije raka dojke, jajnika i prostate. Takođe utiče preventivno na nastanak ateroskleroze i zaustavlja bolove u zglobovima i artritis. 

Ukoliko imate upalu bešike ili probleme s nastankom žučnog kamena, laneno ulje može da vam pomogne. Lan djeluje na kompletan digestivni trakt i metabolizam, i pojačava imunitet. 

Žene koje imaju bolne menstruacije ili pate od depresije, trebalo bi redovno da konzumiraju lan, a kosa, koža i nokti izgledaju zdravije uz konzumiranje lanenog ulja. 

Ipak, važno je napomenuti da osobe s oštećenom sluzokožom crijeva ili peristaltikom moraju da pripaze s upotrebom lanenog ulja, koje u ovim slučajevima može da ima laksativno dejstvo.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Napitak koji UBRZAVA metabolizam: Uživajte u ovom ukusnom SMUTIJU i što prije se riješite VIŠKA KILOGRAMA!

Utorak, 18.12.2018 | 17:41

Kako biste pomogli organizmu da nastavi da vari hranu čak i kada spavate i time ubrzali metabolizam, potrebno je da uradite nekoliko stvari.

Bolujete od DEPRESIJE ili ste anksiozni: EVO šta mogu biti UZROCI

Utorak, 18.12.2018 | 14:28

U savremenom svijetu ako ste depresivni i anksiozni vjerovatno posjećujete svog psihologa koji vam pomaže da se izborite sa ovom situacijom.

Da li SPAVATE dovoljno? Istraživanje pokazalo NESAGLEDIVE POSLJEDICE koje UMOR ostavlja na vašem tijelu

Utorak, 18.12.2018 | 12:44

Zbog nedostatka sna ljudi više žude za nezdravom hranom i spremni su potrošiti više novca kako bi ga je se dokopali, pokazalo je istraživanje.

Sa ovim se svakodnevno KUPATE, a i ne znate koliko je OPASNO: Kada ovo pročitate, SVE ĆE VAM BITI JASNO

Nedjelja, 16.12.2018 | 09:30

Kad uskočite pod tuš jedina želja je da se osjećate svježe i čisto nakon njega. Zar ne? Najveći brolj ljudi se oslanja na sunđer za tuširanje, lufu, a neki na staru dobru metodu - sapun ili malo kupke u ruke i trljaj. Ako ste zavisnici od lufe, trebalo bi da ponovo razmislite koliko ste čisti poslije tuširanja.

Smanjuje umor, liječi anksioznost i alergije: Isprobajte ovu TEHNIKU DISANJA i PREPORODIĆETE SE!

Subota, 15.12.2018 | 21:52

Postoje mnoge tehnike disanja ali Buteyko tehnika disanja se posebno preporučuje asmatičarima

Živite na SJEVERU Crne Gore i u potrazi ste za POSLOM? Postanite dio tima portala KOLEKTIV!

Utorak, 18.12.2018 | 17:38

Portal Kolektiv.me vam nudi šansu da postanete dio našeg mladog i uspješnog tima, i učestvujete u kreiranju vijesti koje svakodnevno prezentujemo našim čitaocima.

"Da li se mi poznajemo? Pa ne znam, ti odluči!": Dragana Mirković i CECA se našle u NEPRIJATNOJ situaciji!

Utorak, 18.12.2018 | 16:51

Folk zvezde našle su se u istoj prostoriji nakon mnogo godina i uslijedila je potpuno neočekivana situacija.

Ministar Radunović: Mi se više NE MOŽEMO ZADUŽIVATI ni za autoput, narednu dionicu će graditi PRIVATNICI

Utorak, 18.12.2018 | 17:32

Mi se više ne možemo zaduživati ni za autoput. Naredna dionica će se graditi kroz privatno javno partnerstvo, a to će biti uskoro definisano. Davanje autoputa na koncesiju jeste profitabilno, a zainteresovanost partnera koji bi gradili budeću dionice zavisi od spremnosti Srbije da završi svoju dionicu do Crne Gore, kazao je ministar finansija Darko Radunović na Odboru za ekonomiju u okviru rasprave o budžetu za narednu godinu.

Priprema SPEKTAKL: Nećete vjerovati koja SVJETSKA FACA dolazi na vjenčanje KNEZA!

Utorak, 18.12.2018 | 16:31

Crnogorski pop pjevač Nenad Knežević Knez juče je otkrio da sprema svadbu naredne godine, a da će “jedna svjetska faca” biti među zvanicama.

VIDEO: Jelena se pohvalila RASKOŠNOM novogodišnjom jelkom: Kad Karleuša dekoriše, evo kako to IZGLEDA!

Utorak, 18.12.2018 | 19:07

Nije tajna da javne ličnosti svake godine kao da se trude ko će od njih najbogatije da ukrasi novogodišnju jelku i pohvali se najljepšom, a Jelena Karleuša iz godine u godinu uspijeva u tome da očara fanove svojom jelkom.

"Budućnost je opasna kod kuće": DUEL favorita i autsajdera

Srijeda, 19.12.2018 | 16:15

Biće to duel prvog i pretposljednjeg tima Evrolige, duel sa jasnom podjelom na favorita i autsajdera

Kliničkom centru Crne Gore (KCCG) donirana OPREMA koja će omogućiti brže i kvalitetnije DIJAGNOSTIČKE PRETRAGE!

Srijeda, 19.12.2018 | 15:58

Interna klinika Kliničkog centra Crne Gore (KCCG) dobila je gastroskop i kolonoskop, a tu donaciju je obezbijedila kompanija “AbbVie“ iz Sarajeva, što će omogućiti brže i kvalitetnije dijagnostičke pretrage pacijentima.

ĐUKANOVIĆ u BRISELU: Čestitke za napredak u PREGOVORIMA sa EU

Srijeda, 19.12.2018 | 15:55

Predsjednik Crne Gore Milo Đukanović boravi u Briselu, gdje na poziv visoke predstavnice za spoljnu politiku i bezbjednost EU Federike Mogerini učestvuje na radnom ručku koji priređuje za lidere zemalja Zapadnog Balkana.

VIDEO: Žoze Murinjo uhvaćen na ulicama Londona nakon smjene sa klupe Mančester junajteda!

Srijeda, 19.12.2018 | 15:49

Junajted je danas postavio Olea Gunara Solskjera na njegovo mjesto, a pojedini španski mediji javili da je Murinjo već dobio poziv Real Madrida.

"Tenis je postao esktremno zahtjevan sport": FEDERER ISKRENO o tenisu nekad i danas

Srijeda, 19.12.2018 | 15:29

Ako neko zna kako se jedan sport promijenio u posljednje dvije decenije i kakva je razlika između "nekada i sada" onda je to Rodžer Federer

Eraković: Buduće aktivnosti KCCG-a biće usmjerene na edukaciju i usavršavanje ljekara

Srijeda, 19.12.2018 | 15:10

Klinički centar Crne Gore (KCCG) posjeduje najsavremeniju medicinsku opremu, u svim oblastima se uvode nove dijagnostičke i terapijske procedure, a buduće aktivnosti te zdravstvene ustanove biće usmjerene na edukaciju i usavršavanje ljekara u najreferentnijim evropskim i svjetskim centrima.

"Tata, jedva čekam da te VIDIM": Na INSTAGRAMU se oglasio USVOJENI sin BRED PITA i ANDŽELINE DŽOLI!

Srijeda, 19.12.2018 | 14:59

Paks je objavio fotografiju svog oca iz dječačkih dana i na taj način mu čestitao rođendan.

FOTO: Zadivljujuće ARHITEKTONSKE forme: Ova GRAĐEVINA je proglašena NAJLJEPŠOM na SVIJETU!

Srijeda, 19.12.2018 | 14:37

Grčki Partenon je i zvanično proglašen najljepšom građevinom na svijetu, piše „Biznis insajder“.

Gradonačelnik poručio: Podgorica će, prije nego što bilo ko očekuje, postati onakav grad u kakvom bismo željeli da živimo

Srijeda, 19.12.2018 | 14:36

Podgorica će, prije nego što bilo ko očekuje, postati onakav grad u kakvom bismo željeli da živimo, poručio je gradonačelnik Ivan Vuković, na svečanoj sjednici povodom Dana oslobođenja Podgorice.

Ne možete ODMAH da ZASPETE? Počnite da slušate OVU VRSTU MUZIKE i RIJEŠIĆETE PROBLEM

Srijeda, 19.12.2018 | 14:08

Osobe koje se uspavljuju pomoću muzike najčešće prije odlaska na spavanje slušaju djela Johanna Sebastiana Bacha, rezultati su online istraživanja koje su sprovela dva britanska univerziteta.