Subota, 06.01.2018 | 18:23
IZVOR: b92.net

ČINI ČUDA ZA VAŠ ORGANIZAM: Ubacite ovu namirnicu u ishranu odmah

Ukoliko tragate za efikasnim prirodnim lijekom za varenje, srčane probleme, kosu, kožu ili mršavljenje, obavezno dodajte vašoj ishrani laneno ulje.

Foto: shutterstock

Lan je jedna od najstarijih biljaka na svijetu. Nekada se koristio za izradu tkanina, a danas je poznat kao lijek za skoro cio organizam. 

Lan je prirodni izvor esencijalnih masnih kiselina, aminokiselina, vlakana i mnogih nutrijenata. Sjemenke lana sadrže minerale kao što su kalcijum, selen, gvožđe, natrijum, magnezijum i kalijum. Takođe su bogate vitaminima B, C i E. 

Ulje od sjemenki lana možete da koristite kao dodatak ishrani, recimo uz salate, ili uzimate po jednu kašičicu svako jutro. 

Važno je da koristite samo termički neobrađeno ulje, jer izlaganjem visokoj temperaturi gubi ljekovita svojstva. Ovo ulje vrlo brzo užegne, pa je preporučljivo da se potroši u roku od šest nedelja nakon otvaranja. 

Laneno ulje stabilizuje šećer u krvi, pomaže kod gubitka viška kilograma, djeluje preventivno na pojavu moždanog udara, stabilizuje ćelije raka dojke, jajnika i prostate. Takođe utiče preventivno na nastanak ateroskleroze i zaustavlja bolove u zglobovima i artritis. 

Ukoliko imate upalu bešike ili probleme s nastankom žučnog kamena, laneno ulje može da vam pomogne. Lan djeluje na kompletan digestivni trakt i metabolizam, i pojačava imunitet. 

Žene koje imaju bolne menstruacije ili pate od depresije, trebalo bi redovno da konzumiraju lan, a kosa, koža i nokti izgledaju zdravije uz konzumiranje lanenog ulja. 

Ipak, važno je napomenuti da osobe s oštećenom sluzokožom crijeva ili peristaltikom moraju da pripaze s upotrebom lanenog ulja, koje u ovim slučajevima može da ima laksativno dejstvo.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Mnogima je bio FAVORIT ZA POBJEDU, kad ono IZNENAĐENJE: Ovaj takmičar je napustio "Zadrugu" pred VELIKO FINALE

Srijeda, 20.06.2018 | 07:57

Voditeljka Dušica Jakovljević je napravila prekid u glasanju i saopštila da je urađen prvi presjek i da jedan od zadrugara napušta rijaliti.

PROGNOZA: Pogledajte da li će danas biti KIŠE

Srijeda, 20.06.2018 | 06:49

Vremenska prognoza i stanje na putevima za 20. jun.

SADA I ZVANIČNO: Evo koja crnogorska opština obara REKORDE u broju TURISTA!

Utorak, 19.06.2018 | 21:51

Za Budvu je prošla turistička godina bila rekordna, a ako se već može suditi po prošlomjesečnoj posjeti turista, i ova sezona je počela sjajno, što daje razloga za zadovoljstvo i optimizam, kaže direktor Turističke organizacije Budve Mladen Franović.

VIDEO: PROFESOR HIT NA INTERNETU: Bjelica svojom izjavom zbunio sve!

Utorak, 19.06.2018 | 21:33

Profesorima se nekada desi da se "zbune".

"DAJEM MALINJAK OD 80 ARI": Razočarani Bjelopoljac postavio NEOBIČAN oglas na Fejsbuku

Utorak, 19.06.2018 | 20:38

Na Fejsbuku je osvanuo neobičan oglas.

MUNDIJAL u Rusiji: Silna Rusija savladala Egipat

Utorak, 19.06.2018 | 20:00

Susretom Rusije i Egipta u Sankt Peterburgu kreće druga runda grupne faze na Svjetskom prvenstvu.

AJKULE NEZUSTAVLJIVE: Crna Gora potopila Mađarsku u Budimpešti

Utorak, 19.06.2018 | 19:39

Naši vaterpolisti slavili sa 12:9 i upisale drugi trijumf na F8.

POSLAT U SPUŽ ZBOG UBISTVA: Osumnjičeni Stanović se BRANIO ĆUTANJEM i pred sudijom!

Utorak, 19.06.2018 | 19:20

“Naredbom za sprovođenje istrage stavljeno je na teret mom branjeniku izvršenje krivičnog djela teško ubistvo iz člana 144 tačka 1 i 4. To znači da je izvršio krivično djelo na svirep način i iz koristoljublja, po tvrdnji tužioca. Pritvor mu je određen na osnovu tačke 1, 2 i 4”, rekao je Stanovićev branilac Zoran Piperović.

POVRIJEĐEN: Nejmar NAPUSTIO trening Brazila!

Utorak, 19.06.2018 | 19:03

Brazil u petak nastavlja takmičenje na Mundijalu utakmicom protiv Kostarike.

"AJ BOGA TI KUME, SNAJPEROM GA ROKNI": Crni humor na suđenju Stamatovićevoj ekipi

Utorak, 19.06.2018 | 18:49

U jednom od razgovora okrivljeni Dejan Deletić traži od optuženog Aleksandra Bojovića da mu nabavi četiri kilograma eksploziva.