Ponedjeljak, 08.01.2018 | 15:38
IZVOR: radio sarajevo

EFIKASNO SPRIJEČITE MAMURLUK: Jedite ovu hranu

Jedna od novogodišnjih odluka je vjerovatno da ćete smanjiti alkohol, ali, treba se oprostiti od godine sa stilom. Ne, ne tvrdimo da ćete se napiti da ne znate za sebe, ali dovoljna je samo čaša viška i ode sve u nepovrat.

Foto: getty

Ipak, postoje opcije da spriječite taj grozan osjećaj mamurluka i želje da se samo sklupčate pod tuš i nestanete.

Najbitniji faktor je pripremiti tijelo uz hranu. Obrok koji je prirodni neprijatelj mamurluka obavezno sadrži u sebi žitarice i vlakna te nezasićene masnoće. Čarolija je u tome što se takva hrana duže vari, a velika nutritivna vrijednost pomaže jetri u apsorpciji alkohola.

Kako god bilo, obavezno jedite jer su prazan želudac i alkohol recept za haos. Najbolja hrana koja će spriječiti mamurluk su jogurt, humus, losos, mlijeko, špagete, piletina i jaja.

Takođe, pijte dosta vode. Jedna čaša vode nakon čaše alkohola pomaže da vam tijelo ostane dovoljno hidrirano, a poželjno je popiti vode i prije samog izlaska. Jednako tako, prije izlaska, popijte vitamin B koji jetra pojačano troši za vrijeme konzumacije alkohola.

A ako ste ipak pretjerali i mamurluk je u punom sjaju, okrijepite se toplom supicom, najbolje onom od paradajza, pijte puno vode, a neće vam odmoći ni aspirin koji će vratiti tijelo u normalan način funkcionisanja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Održana promocije knjige Dušana Vesića "Magi - kao da je bila nekad"

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 13:10

Književni program „Barskog ljetopisa“ počeo je sinoć gostovanjem autora iz Srbije, Dušana Vesića, koji je premijerno u Crnoj Gori promovisao knjigu „Magi - kao da je bila nekad“, roman posvećen Margiti Stefanović, klavijaturistkinji benda EKV i heroini jugoslovenskog rok 'n' rola.

U FAZI RASPADANJA: U moru pronađen leš

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 13:09

Kotoranin D.F. prijavio je policiji da je u naselju Dobrota uočio muški leš u fazi raspadanja.

foto

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 13:02

Kada primijete nekoga sa puno intenziteta, oni naiđu na neke male stvari koje zavole. Namjerno ili ne, vaš momak ih obožava.

FOTO: KAKO JE MOGUĆE BITI TAKO ZGODAN: Za fudbalerom Islanda poludjele navijačice!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 13:00

Fudbaler je ušao u 63. minutu utakmice protiv Argentine, a to nije ostalo nezapaženo kod suprotnog pola.

PRAVI LJETNJI DESERT: Probajte "Grčku sladoled tortu" koja će vas oduševiti!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 12:47

Ukoliko želite da se zasladite pravim ljetnjim desertom, a ne znate šta biste napravili, donosimo vam recept koji ćete sigurno stalno koristiti.

FOTO: Tom Kruz se teže povrijedio tokom snimanja "Nemoguće misije"

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 12:42

Poznati holivudski glumac Tom Kruz je za potrebe svog novog filma “Nemoguća misija: Raspad sistema” već slomio nogu, a kako bi snimio najopasniji dio filma, izveo je zloglasni “halo” skok iz aviona.

AUDI POTRESA SKANDAL: Uhapšen izvršni direktor zbog prevare!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 12:15

"Potvrđujemo da je Štadler uhapšen jutros. U toku je saslušanje".

PROSLAVILA ROĐENDAN: Evo šta je Ceca poželjela sebi!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 11:49

Svetlana Ceca Ražnatović proslavila je 45. rođendan u jednom restoranu u Novom Beogradu..

POSTALE HIT U SVIJETU: Napravite palačinke iz flaše

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 11:39

Palačinke iz flaše su stvar o kojoj se trenutno raspreda na društvenim mrežama, a ljudi koji su probali ovaj novi pristup pravljenju ove poslastice su oduševljeni.

IZNENANDIĆETE SE: Ljudi tokom SNA najčešće izgovaraju OVO, a nije nimalo LIJEPO!

Ponedjeljak, 18.06.2018 | 11:36

Osobe koje prate od poremećaja spavanja u snu vrlo često izgovaraju negativne i uvrjedljive riječi, pokazala je studija iz Francuske.