Ponedjeljak, 08.01.2018 | 15:38
IZVOR: radio sarajevo

EFIKASNO SPRIJEČITE MAMURLUK: Jedite ovu hranu

Jedna od novogodišnjih odluka je vjerovatno da ćete smanjiti alkohol, ali, treba se oprostiti od godine sa stilom. Ne, ne tvrdimo da ćete se napiti da ne znate za sebe, ali dovoljna je samo čaša viška i ode sve u nepovrat.

Foto: getty

Ipak, postoje opcije da spriječite taj grozan osjećaj mamurluka i želje da se samo sklupčate pod tuš i nestanete.

Najbitniji faktor je pripremiti tijelo uz hranu. Obrok koji je prirodni neprijatelj mamurluka obavezno sadrži u sebi žitarice i vlakna te nezasićene masnoće. Čarolija je u tome što se takva hrana duže vari, a velika nutritivna vrijednost pomaže jetri u apsorpciji alkohola.

Kako god bilo, obavezno jedite jer su prazan želudac i alkohol recept za haos. Najbolja hrana koja će spriječiti mamurluk su jogurt, humus, losos, mlijeko, špagete, piletina i jaja.

Takođe, pijte dosta vode. Jedna čaša vode nakon čaše alkohola pomaže da vam tijelo ostane dovoljno hidrirano, a poželjno je popiti vode i prije samog izlaska. Jednako tako, prije izlaska, popijte vitamin B koji jetra pojačano troši za vrijeme konzumacije alkohola.

A ako ste ipak pretjerali i mamurluk je u punom sjaju, okrijepite se toplom supicom, najbolje onom od paradajza, pijte puno vode, a neće vam odmoći ni aspirin koji će vratiti tijelo u normalan način funkcionisanja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: PRONAĐENI: Podvodni tuneli OTKRIVAJU misteriju Maja?

Četvrtak, 18.01.2018 | 13:07

Tim ronilaca pronašao je u oblasti istočnog Meksika podvodnu pećinu, dugu 347 metara. Vjeruje se da je riječ o najdužoj potopljenoj pećini na svijetu.

NAUČNO DOKAZANO: Putujte, bićete srećni

Četvrtak, 18.01.2018 | 12:53

Naučnici su dokazali da nas putovanja zaista čine srećnijim, kreativnijim i pametnijim, jer promjena mjesta boravka i upoznavanje drugih kultura utiču na posmatranje stvari iz druge perspektive.

VIDEO: ZAKOMPLIKOVALI: I automobilske tablice biće digitalne!

Četvrtak, 18.01.2018 | 12:46

Tokom 2018. godine digitalne registarske tablice će stići na kalifornijske puteve, a zatim se očekuju i u ostatku SAD-a.

Titula se vraća na Balkan - EXIT je zvanično NAJBOLJI EVROPSKI FESTIVAL!

Četvrtak, 18.01.2018 | 12:11

EXIT je zvanično najbolji festival Evrope, objavljeno je sinoć na dodjeli Evropskih festivalskih nagrada u Holandiji! EXIT je pobijedio u glavnoj kategoriji u konkurenciji sa vrtoglavih 350 festivala iz više od 35 zemalja, uz preko milion glasova publike i mišljenje stručnog žirija sastavljenog od najeminentnijih ljudi svjetske muzičke industrije. Exitovi festivali bili su u finalu u čak šest kategorija, a sam EXIT u rekordne tri kategorije, uključujući i osvojenu glavnu nagradu za najbolji veliki evropski festival, te najboljeg festivalskog organizatora u Evropi i nagradu "Take a Stand" za društveni aktivizam!

FOTO/VIDEO: VELIKO OTKRIĆE ARHEOLOGA: U Sibiru pronađena ZAMRZNUTA GROBNICA!

Četvrtak, 18.01.2018 | 12:24

Ovo područje ponekad nazivaju i sibirska "Dolina kraljeva", kako se zove mjesto u Egiptu gdje su preko 500 godina sahranjivani faraoni.

TELEKOM: Potpisan Memorandum o razumijevanju i saradnji za digitalnu Crnu Goru

Četvrtak, 18.01.2018 | 12:01

Ministarka ekonomije, Dragica Sekulić i izvršni direktor Crnogorskog Telekoma, Nikola Ljušev, potpisali su danas Memorandum o razumijevanju i saradnji za digitalnu Crnu Goru, koji predstavlja okvir za dalji razvoj infrastrukture i mreža nove generacije i primjenu konkretnih ICT rješenja, u cilju poboljšanja efikasnosti usluga i kvaliteta života građana.

DA LI ZNATE? Ovih SEDAM stvari MUŠKARCI rade nakon RASKIDA!

Četvrtak, 18.01.2018 | 11:48

Svaki raskid je bolan, i svako ga doživljava na svoj način. Evo nekoliko stvari koje rade muškarci nakon što raskinu dugu romansu.

VJEROVANJA ZA BOGOJAVLJENJE: Djevojke, uradite ovo večeras i saznaćete ko će biti vaš budući muž

Četvrtak, 18.01.2018 | 11:42

Vaša srodna duša traži vašu ili čeka da je vi pronađete, ali prije toga možete otkriti njegovo ime i dati svom srcu mali nagovještaj! Evo kako su nekada djevojke tražile pomoću običaja, rituala i vjerovanja ljubav svog života...

POLICIJA KONTROLŠE OBJEKTE: Pronađen samostrjel

Četvrtak, 18.01.2018 | 11:26

Konrolisani objekti koje koriste bezbjednosno interesantne osobe Redžo Međedović, Marko Stanišić i Edin Krnić.  

NOVA AKCIJA POLICIJE: Pretresi na 12 lokacija u Podgorici, Danilovgradu i Kolašinu

Četvrtak, 18.01.2018 | 11:11

Tom prilikom zaplijenjena veća količina oružja i municije.