Subota, 13.01.2018 | 14:40
IZVOR: alo.rs

DA LI STE ZNALI? Evo za šta je sve dobar KIVI!

Unos kivija može da smanji rizik od mnogih bolesti.

Foto: pixabay.com

Kažu da samo dva kivija dnevno mogu pomoći u prevenciji bolesti srca, moždanog udara i raka.

Činjenica je kako prema količini prirodnih vlakana kivi iza sebe ostavlja jabuku, prema količini vitamina C pomorandžu, a u kategoriji voća bogatog kalijumom kivi samouvjereno prestiže čak i bananu!

Konzumiranjem tek dva kivija na dan tokom sezone, čuvate svoje zdravlje jer on pomaže u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova. Kivi će sprečiti moždani udar, oboljevanje od raka i mnogih bolesti disajnih organa. Ovo voće smeđe boje, prekriveno dlačicama s ukusnim i sočnim zelenim mesom stručnjaci često preporučuju tokom zimskih mjeseci jer je riječ o pravoj vitaminskoj bombi, naročito kada je riječ o vitaminu C. Količina vitamina C u kiviju dva puta je veća nego u pomorandži.

Jedinstvena mješavina fito-nutrijenata, vitamina i minerala u ovom aromatičnom voću moćan je saveznik u borbi protiv bolesti srca, znatno smanjuje rizik od moždanog udara, raka, bolesti disajnih organa, te kao prirodno sredstvo za blago razređivanje krvi djeluje poput "aspirina", ali bez ikakvih neželjenih nuspojava blagotvorno djelujući na kardiovaskularni sistem i smanjujući mogućnost nastanka krvnih ugrušaka.

Kivi je dobar i zbog toga što smanjuje nastanak LDL "lošeg" holesterola u krvi, te snižava krvni pritisak.

Rezultati brojnih ispitivanja dokazali su kako kivi, ne samo što smanjuje stres stresa, već ujedno i podstiče organizam na regeneraciju.

Kivi je neizbježan sastojak gotovo svih programa prehrane za oboljele od karcinoma, bolesti srca, a koristi se i u kineskoj tradicionalnoj medicini za ubrzavanje procesa zacjeljivanja rana.

Prema riječima stručnjaka, jedan do dva kivija dnevno tokom sezone idealna je količina koja će pomoći imunitetu organizma da se uspješno suprotstavi naletima virusa i bakterija.

Korisni sastojci iz kivija najbolje će biti iskorišćeni ukoliko konzumiramo svježi plod i to odmah ujutro, na prazan želudac.

Kivi u sebi sadrži enzime koji jestivi dio plodova čine mekšim, a aktiviraju se istog trena kada ga rasječemo ili ogulimo. Zbog toga je preporučljivo da, ukoliko pravite voćnu salatu, sjeckanje kivija ostavite za sami kraj.

Snaga antioksidansa raste sa zrelošću kivija pa je najbolje jesti isključivo dobro sazrele plodove koji su mekani na dodir.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
IKO
13.01.2018 16:53

Divlji sipak pa kivi .

3 3

OSTALE VIJESTI

KADA OVO PROČITATE JEŠĆETE IH SVAKOG DANA: Sve blagodjeti ŠARGAREPE i zanimljivosti koje niste znali o njoj

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 17:31

Šargarepa obiluje sa toliko vitamina, minerala i drugih korisnih sastojaka korisnih po zdravlje, da se s pravom može nazvati pravom malom apotekom. Puna je vitamina D i E, zatim vitamina grupe B, te kalijuma, cinka, kobalta, joda, zatim pektina i eteričnih ulja.

Ovo treba da znate o VIRUSIMA: Evo kako da BRZO pobijedite GRIP i PREHLADU!

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 14:17

Grip je jedna od najčešćih bolesti koje nas pogađaju, pa nije loše znati što više o toj maloj napasti koja nam zagorčava život svake zime. Zato vam donosimo korisne i zanimljive informacije o gripu.

ALARMANTNI podaci: Skoro svako drugo dijete nam je GOJAZNO!

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 08:03

Oko 40 odsto djevojčica i dječaka u Crnoj Gori, dakle skoro svako drugo dijete, ima problem sa prekomjernom tjelesnom masom ili je gojazno, rezultati su istraživanja Instituta za javno zdravlje od prije dvije godine.

Poslušajte ovih 10 savjeta: Ovako možete da prestanete da pušite

Nedjelja, 23.09.2018 | 20:32

Pratite ovih deset savjeta da biste konačno prestali da pušite.

Ovo je najbitnije kod SNA: Evo šta "čuva" srce!

Nedjelja, 23.09.2018 | 15:02

Mnogim odraslim osobama cilj je da tokom noći spavaju makar sedam sati. Međutim, naučnici sa Univerziteta Djuk upozoravaju da nije to najvažnije, već da se svaki dan pridržavate toga da u krevet idete u isto vrijeme.

VIDEO: Evropljani ponovo OSVOJILI Lejver kup: Nakon istorijskih scena Đoković PODIGAO PEHAR!

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 08:29

Tim Evrope osvojio je i drugo izdanje Lejver kupa, revijalnog nadmetanja održanog ove godine u Čikagu, i to sa 13:8 protiv Ostatka svijeta.

Policija UHAPSILA više osoba: Planirali LIKVIDACIJU u centru Bara?

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 08:34

Crnogorska policija rasvijetlila je slučaj pronalaska eksplozivne naprave na glavnoj saobraćajnici u Baru, 29. avgusta i uhapsila je više osoba osumnjičenih da su planirali likvidacije u Baru, saopšteno je iz Uprave policije.

Plač djeteta sve RJEĐI: U ovim gradovima je broj UMRLIH veći od broja ROĐENIH

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 08:07

Negativan prirodni priraštaj, bijela kuga, u prvoj polovini 2018. godine zabilježen je u čak 17 od 23 opštine u Crnoj Gori, pokazuju podaci Zavoda za statistiku (Monstat). Broj rođenih je veći od broja umrlih svega u šest gradova i to Podgorici, Budvi, Rožajama, Baru, Petnjici i Tivtu.

VIDEO: Veliko SRCE slavnog Brazilca: Dječak je u SUZAMA utrčao na teren, a reakcija Nejmara je sve ODUŠEVILA

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 09:19

Dok je sudijskoj nadoknadi utakmice Rennesa i PSG-a (1:3) izlazio iz igre, Neymaru je u zagrljaj potrčao dječak.

NEDJELJNI HOROSKOP za period od 24. do 30 septembra: Vrijeme je da preuzmete stvar u SVOJE RUKE

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 10:26

Pred vama je vrijeme kada ćete svojim očima vidjeti da ništa nije sigurno, zapisano u vremenu, već da svako svoju sudbinu kroji.

ANKETA: Da li kupujete putem INTERNETA?

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 23:06

Zahvaljujući internetu i razvijenim digitalnim tehnologijama, kupovina nam je dostupna na "klik".

ZVANIČNO: Najbolji fudbaler svijeta je LUKA MODRIĆ!

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 21:57

Luka Modrić je najbolji fudbaler na svijetu u 2018. godini.

MESI I RONALDO NISU DOŠLI U LONDON: Ovo je tim godine!

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 21:46

Nagradu je dobilo devet igrača, Leo Mesi i Kristijano Ronaldo nisu došli u London.

PATRIS EVRA: "Jeste, Pike mi je spalio patike, ali onda sam se ja pokakio u njegove"

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 21:30

Bivši fudbaler Mančester junajteda Patris Evra na veoma bizaran način osvetio se bivšem saigraču Špancu Đeraru Pikeu.

OČEKIVANO: Trener godine je Didije Dešan

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 21:06

Didije Dešan je dobio nagradu za najboljeg trenera u izboru FIFA.

VIDEO: NAVIJAČI ODABRALI: Ovo je najljepši gol u prošloj sezoni!

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 21:02

Navijači su glasanjem odabrali najbolji gol u prošloj sezoni.

VIDEO: OBJE GLAVE MOGU DA IZBACE OTROV: U Virdžiniji pronađena dvoglava zmija

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 20:59

U Virdžiniji je nedavno pronađena dvoglava zmija, a naučnici su utvrdili da životinja ima dva dušnika i dva jednjaka, ali jedno srce i pluća.

FOTO: UKRALA ŠOU: Supruga Danija Alveša blista na ceremoniji u Londonu

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 20:26

Uskoro će početi gala veče pod pokroviteljstvom FIFA gdje će biti dodijeljena priznanja za najbolje u ovoj godini, a redom pristižu mnoge fudbalske zvijezde koje poziraju na crvenom tepihu u Londonu.

ŽIVOTNO UGROŽEN: Podgoričanin teško povrijeđen u Baru kada je na njega pao panel sa zgrade

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 20:07

Dr Tomanović je saopštio "Vijestima" da je Podgoričanin životno ugrožen.

VIDEO: DVA NAJBOLJA DRUGA, DVA URBANA JETIJA: Andrija i Goran Perišić napravili haos na društvenim mrežama

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 19:45

Glumac Andrija Milošević poznat je kao veliki veseljak, a njegov najnoviji snimak napravio je potpuni haos na društvenim mrežama.