Subota, 13.01.2018 | 14:40
IZVOR: alo.rs

DA LI STE ZNALI? Evo za šta je sve dobar KIVI!

Unos kivija može da smanji rizik od mnogih bolesti.

Foto: pixabay.com

Kažu da samo dva kivija dnevno mogu pomoći u prevenciji bolesti srca, moždanog udara i raka.

Činjenica je kako prema količini prirodnih vlakana kivi iza sebe ostavlja jabuku, prema količini vitamina C pomorandžu, a u kategoriji voća bogatog kalijumom kivi samouvjereno prestiže čak i bananu!

Konzumiranjem tek dva kivija na dan tokom sezone, čuvate svoje zdravlje jer on pomaže u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova. Kivi će sprečiti moždani udar, oboljevanje od raka i mnogih bolesti disajnih organa. Ovo voće smeđe boje, prekriveno dlačicama s ukusnim i sočnim zelenim mesom stručnjaci često preporučuju tokom zimskih mjeseci jer je riječ o pravoj vitaminskoj bombi, naročito kada je riječ o vitaminu C. Količina vitamina C u kiviju dva puta je veća nego u pomorandži.

Jedinstvena mješavina fito-nutrijenata, vitamina i minerala u ovom aromatičnom voću moćan je saveznik u borbi protiv bolesti srca, znatno smanjuje rizik od moždanog udara, raka, bolesti disajnih organa, te kao prirodno sredstvo za blago razređivanje krvi djeluje poput "aspirina", ali bez ikakvih neželjenih nuspojava blagotvorno djelujući na kardiovaskularni sistem i smanjujući mogućnost nastanka krvnih ugrušaka.

Kivi je dobar i zbog toga što smanjuje nastanak LDL "lošeg" holesterola u krvi, te snižava krvni pritisak.

Rezultati brojnih ispitivanja dokazali su kako kivi, ne samo što smanjuje stres stresa, već ujedno i podstiče organizam na regeneraciju.

Kivi je neizbježan sastojak gotovo svih programa prehrane za oboljele od karcinoma, bolesti srca, a koristi se i u kineskoj tradicionalnoj medicini za ubrzavanje procesa zacjeljivanja rana.

Prema riječima stručnjaka, jedan do dva kivija dnevno tokom sezone idealna je količina koja će pomoći imunitetu organizma da se uspješno suprotstavi naletima virusa i bakterija.

Korisni sastojci iz kivija najbolje će biti iskorišćeni ukoliko konzumiramo svježi plod i to odmah ujutro, na prazan želudac.

Kivi u sebi sadrži enzime koji jestivi dio plodova čine mekšim, a aktiviraju se istog trena kada ga rasječemo ili ogulimo. Zbog toga je preporučljivo da, ukoliko pravite voćnu salatu, sjeckanje kivija ostavite za sami kraj.

Snaga antioksidansa raste sa zrelošću kivija pa je najbolje jesti isključivo dobro sazrele plodove koji su mekani na dodir.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
IKO
13.01.2018 16:53

Divlji sipak pa kivi .

3 3

FOTO: Karleuša na METI KRITIKA: Pogledajte kako se OBUKLA za gostovanje u Jutarnjem programu

Utorak, 19.06.2018 | 11:54

Jelena Karleuša se pojavila u "Jutarnjem programu" kod Srđana i Jovane, a svi su komentarisali ono što je obukla.

UTORAK: Gostovanje Norberta Geštrajna u KIC-u „Budo Tomović“

Utorak, 19.06.2018 | 11:39

U Podgorici će, u okviru redovnog programa KIC-a “Budo Tomović”, u utorak, 26.juna gostovati poznati austrijski pisac Norbert Geštrajn i predstaviti svoj roman “Neko” koji je nedavno objavljen u izdanju Otvorenog kulturnog foruma sa Cetinja.

Izmjene zakonika: Evo kolika je predviđena ZATVORSKA KAZNA zbog NELEGALNE GRADNJE

Utorak, 19.06.2018 | 11:29

Poslanici će se naknadno izjasniti o ovom zakonu, a potpredsjednik Vlade i ministar pravde Zoran Pažin je kazao da nijesu predviđene kazne samo za one koji divlje grade ili priključuju takve objekte na infrastrukturu, već i za one koji su pružili podršku takvoj gradnji.

Za ovo PRAVILO je malo ko znao: Svi su grlili Ronalda osim JEDNOG IGRAČA, njemu NIJE BILO DOZVOLJENO

Utorak, 19.06.2018 | 11:09

Utakmica između Španije i Portugala je vjerovatno jedna od najboljih na dosadašnjem prvenstvu u Rusiji. Pored nevjerovatnih šest golova koje smo vidjeli, mnogima je promakao detalj poslije Ronaldovog slobodnjaka.

„KIC POP“ hor otvorio 1. Festival horova „Barskog ljetopisa“ u prisustvu više stotina Barana

Utorak, 19.06.2018 | 10:46

Nastupom na velikoj sceni na Šetalištu kralja Nikole, pri gradskoj marini, „KIC POP“ hor otvorio je sinoć, 18. juna 1. Festival horova, novi programski segment pratećeg programa „Barskog ljetopisa“.

VIDEO: "Šta ima Manu?": Francuskog predsjednika IZNERVIRAO TINEJDŽER, ali mu NIJE OSTAO DUŽAN

Utorak, 19.06.2018 | 10:36

Francuski predsjednik Emanuel Makron istresao se na jednog francuskog tinejdžera jer ga je nazvao po nadimku "Manu" i pjevao himnu socijalista ispred njega.

ZLOČIN na ulici: UBIJEN mladi američki reper

Utorak, 19.06.2018 | 10:07

Kako su prenijeli svjetski mediji, on je upucan u ponedjeljak u mjestu Dirfild bič, pošto je prethodno obišao jednu prodavnicu opreme za motocikle.

Zaključak VJEŠTAKA: Jegdić boluje od težeg duševnog poremećaja i iskazuje psihotično ponašanje

Utorak, 19.06.2018 | 09:54

Baranin Uroš Jegdić boluje od težeg duševnog poremećaja i iskazuje psihotično ponašanje.

Ko je mladi glumac koji je IMITACIJAMA Lukasa i Kristijana Golubovića ODUŠEVIO REGION?

Utorak, 19.06.2018 | 09:32

Vladimir Kovačević je izveo imitacije po kojima je čuven, ne samo na Fakultetu dramskih umjetnosti gdje je, u velikoj mjeri, zahvaljujući njima i položio prijemni ispit, nego i među već afirmisanim kolegama koji za njega imaju samo riječi hvale.

IZBEZUMLJENO lutala po kući i tražila PIŠTOLJ: Slavna glumica pokušala da se UBIJE

Utorak, 19.06.2018 | 09:20

Rođak je pedesetšetogodišnju glumicu našao kako izbezumljeno luta po kući i traži pištolj da bi sebi oduzela život.