Nedjelja, 04.02.2018 | 13:11
IZVOR: novosti

NAJBRŽI NAČIN: Evo kako možete najlakše da se oraspoložite

Teskoba i potištenost najbrže se potiskuju plivanjem i trčanjem. Ove aerobne vježbe podstiču dobro raspoloženje jer dovode do oslobađanja hormona sreće endorfina, ističu stručnjaci.

Foto: getty

Ukoliko su za nekoga ove vježbe naporne, može da šeta. Boravak na otvorenom, pogotovo ako ima sunca, podstiče vedrinu i utiče pozitivno na naše mentalno stanje. Joga takođe smiruje napetost i dovodi hormone u balans. 

Ako ste baš lijenji za bilo šta od navedenog, sebi možete da popravite raspoloženje i gledanjem nekog crtanog filma, slušanjem dobre muzike ili druženjem sa duhovitim i veselim ljudima.

Igra sa psom, priča sa papagajem ili nekim drugim kućnim ljubimcem takođe mogu da budu podsticajni i da vam uljepšaju dan.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Legendarni fudbaler je bio na IVICI SAMOUBISTVU, ali onda mu je ONA PROMIJENILA ŽIVOT

Četvrtak, 16.08.2018 | 17:26

Nakon što mu je 2015. od raka dojke preminula supruga, Rio Ferdinand pao je u depresiju i bio na ivici samoubistva, ali sreću je uspio pronaći u rijaliti zvijezdi Kejt Rajt.

VIDEO: "ONA JE IZA MENE, ZAR NE?": Pogledajte kako je mops odlučio da se OSVETI mački!

Četvrtak, 16.08.2018 | 17:23

Životinje često umiju da nas nasmiju svojim "potezima".

NEZABORAVNI hitovi Arete Frenklin: Koju pjesmu vi posebno VOLITE?

Četvrtak, 16.08.2018 | 17:12

Aretha Franklin, kraljica soula i jedna od najvećih muzičkih diva u istoriji, preminula je danas u 76. godini života. 

TURISTI ne ŽELE da plate ULAZNICU: Prolaze kroz rupe na kotorskim bedemima

Četvrtak, 16.08.2018 | 16:55

U okolnostima moguće štete po turistički promet, pomenuta situacija nameće i dilemu nadležnim, da li da upotrijebe rigoroznije sankcije.

DRAMA na moru: Policija spasila SEDAM Rusa sa jedrilice

Četvrtak, 16.08.2018 | 16:53

Policija je juče spasila sedam Rusa sa jedrilice u akvatoriju Budve.

UDES na raskrsnici u Pljevljima: Kombi udario ŽENU

Četvrtak, 16.08.2018 | 16:48

U Pljevljima je danas oko 14 sati došlo do saobraćajne nezgode na raskrsnici kod Crkve Svete Petke kada je kombi udario ženu u blizini pješačkog prelaza.

Nesvakidašnja situacija u Tivtu: Rampa pala i oštetila dva vozila NA PARKINGU

Četvrtak, 16.08.2018 | 16:38

Vlasnica drugog oštećenog vozila nakon incidenta ostala bez teksta.

Iz kuće ukraden sef, nakit, dokumenta,... Uhapšen osumnjičeni za PLJAČKU KUĆE Saše Popovića

Četvrtak, 16.08.2018 | 16:35

Iz kuće Saše Popovića, suvlasnika i direktora "Granda", u naselju Bežanijska kosa lopovi su ukrali nakit vrijedan 100.000 eura i legalan pištolj gazde produkcijske kuće.

DOBAR POČETAK JOVETIĆA: "Zadovoljstvo je igrati sa Falkaom"!

Četvrtak, 16.08.2018 | 16:28

Novinare je zanimala i ideja da igra u napadu zajedno sa Radamelom Falkaom.

Mladić na ČUDESAN način izbjegao SIGURNU SMRT: Most u Đenovi je počeo da se RUŠI, a on je ostao da VISI iznad zemlje!

Četvrtak, 16.08.2018 | 16:28

Trudnica Đulija Organo opisala je kako je kako je njen dečko, s kojim čeka bebu, preživio rušenje mosta u Đenovi držeći se za žicu 20 metara iznad zemlje.