Petak, 09.02.2018 | 21:42
IZVOR: novosti

POSTOJI MNOGO BITAN RAZLOG: Evo zašto tinejdžeri moraju da idu u krevet prije 12

Ljekari su bili iznenađeni učestalošću depresije i kod adolescenata za koje se ispostavilo da tokom nedjelje spavaju po šest sati, a za vikend samo dva sata duže.

Foto: shutterstock

Tinejdžeri koji odlaze na spavanje poslije ponoći imaju za 24 odsto češće simptome depresije u odnosu na svoje vršnjake koji su u krevetu već u 22 časa. Neispavani noću, pospani su danju, nisu u stanju da sa punom pažnjom prate dešavanja na časovima, što višestruko šteti njihovom razvoju, upozoravaju američki stručnjaci.

Ljekari su bili iznenađeni učestalošću depresije i kod adolescenata za koje se ispostavilo da tokom nedjelje spavaju po šest sati, a za vikend samo dva sata duže. Ovaj podatak je od izuzetne važnosti, s obzirom na to da je adolescentima potrebno devet sati sna u kontinuitetu da bi ostvarili budnost, dobru koncentarciju, pamćenje i učenje tokom dana.

Odvikavanje od ove ružne navike treba da postane imperativ i za đake i za roditelje, jer u dužem periodu može da dovede i do razvoja ozbiljnih mentalnih bolesti. Ističu i da spavanje preko dana ne može kvalitetno da odmori organizam kao noćni san.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

BALI BEG proživljava DRAMU: Težak period za glumca, odlučio da se POVUČE IZ JAVNOSTI

Subota, 18.08.2018 | 14:15

Popularni glumac Burak Ozdživit, poznatiji kao Bali Beg, prolazi kroz izuzetno težak period u životu, zbog čega je odlučio da se na neko vrijeme povuče sa scene.

„Doktor bam bam“: Ubrizgao pacijentkinji injekciju za POVEĆANJE ZADNJICE, ona brzo PREMINULA

Subota, 18.08.2018 | 13:50

Brazilsko tužilaštvo podiglo je optužnicu za ubistvo protiv plastičnog hirurga Deniza Cesara Baroša Furtada zbog smrti pacijentkinje kojoj je ubrizgao injekciju za povećanje zadnjice.

FOTO: "Pravimo se MRTVI": Bogati Rusi obožavaju novi IZAZOV na Instagramu koji je NIKAD LUĐI!

Subota, 18.08.2018 | 13:25

Bogati Rusi napravili su novi Instagram izazov - Falling Stars Challenge.

REVOLUCIJA u brazilskom fudbalu: Selektor napravio nešto što se nije dogodilo 100 GODINA!

Subota, 18.08.2018 | 13:18

Dosad su samo trojica fudbalera rođena van Brazila dobila poziv brazilskog selektora. Andreas Pereira je četvrti i prvi nakon tačno 100 godina.

FOTO: Novi trend OSVAJA Instagram: Pogledajte koja je OMILJENA FRIZURA poznatih dama

Subota, 18.08.2018 | 13:09

Kada je riječ o ljetnjim trendovima vezanim za kosu, ove godine smo ih imali nekoliko.

VIDEO: Student OBORIO neobičan Ginisov rekord: Za 44 SEKUNDE složio ŠEST Rubikovih kocki POD VODOM

Subota, 18.08.2018 | 12:47

Gruzijski student Vako Marčelašvili (18) uspio je u akva-parku u Tbilisiju da nadmaši sve prethodnike, prenosi Rojters. 

VIDEO: Ovako nešto još niste vidjeli: Hotel sa 16 spratova ispod zemlje ODUZIMA DAH!

Subota, 18.08.2018 | 12:34

Luksuzni hotel „InterContinental Shanghai Wonderland“ biće otvoren do kraja godine. Zanimljivo je da će imati 18 spratova, od kojih se čak 16 nalazi ispod nivoa zemlje.

Svaka žena će ga POŽELJETI: O muškarcu rođenom u ovom znaku dame MAŠTAJU

Subota, 18.08.2018 | 12:26

Uticaj Venere i zemljanog elementa kom pripada, daje tipičnom predstavniku ovog znaka prijatan izgled, pravilne crte lica i čvrstu i stabilnu tjelesnu građu.

Da li će biti oboren rekord od 48 i po sati LEŽANJA? Počelo takmičenje u LJENČARENJU

Subota, 18.08.2018 | 12:22

Šesto takmičenje u ljenčarenju počelo je danas u etno selu "Montenegro" u Bezni.

VIDEO: "O ne, to je bila GREŠKA...": Slavna DŽEJ LO zaigrala u emisiji pa se pošteno IZBLAMIRALA

Subota, 18.08.2018 | 11:50

Holivudska diva Dženifer Lopez, ovih dana ima razloga za slavlje.