Srijeda, 14.02.2018 | 19:11
IZVOR: radio sarajevo

BRZINA JEDENJA UTIČE NA TEŽINU: Evo kako treba da jedete ako želite da smršate

Osobe koje jedu "normalno" i "brzo" u prosjeku imaju veći indeks tjelesne mase i širi struk.

Foto: pinterest.com

Ljudi koji jedu sporije imaju tendenciju gubljenja kilograma, objavili su japanski naučnici. Studija sprovedena na 60 hiljada ljudi i objavljena u časopisu BMJ povezuje brzinu kojom ljudi jedu s promjenama u tjelesnoj težini.

"Promjena brzine kojom jedemo može voditi promjeni težine, indeksa tjelesne mase i obima struka”, kažu naučnici univerziteta Kiušu."Odnosno, usporavanje može biti učinkovito u prevenciji gojaznosti", dodali su.

Naučnici su proučili podatke osoba s dijabetesom 2, bolesti koja često proizlazi iz gojaznosti. Ljudi koji su kazali da jedu “polako” u prosjeku su imali najmanji opseg struka. Samo 21,5 posto dijabetičara iz te kategorije imalo je prekomjernu tjelesnu težinu (indeks tjelesne mase veći od 25).

Osobe koje jedu "normalno" i "brzo" u prosjeku imaju veći indeks tjelesne mase i širi struk. Ali najvažnije, osobe koje su naknadno usporile način na koji jedu, počele su gubiti na težini.

Zanimljiva studija koja je potvrdila ono što smo pretpostavljali, brzina jedenja utiče na težinu”, kažu naučnici.

To je vjerovatno zato jer probavni sistem prije pošalje signal mozgu da smo siti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: POSTAO HIT NA INTERNETU: Greškom ušao u žensku svlačionicu, žene mu priredile ovo!

Utorak, 22.05.2018 | 20:41

San svakog muškarca, za njega se pretvorio u noćnu moru!

DA LI ZNATE? Ovo je najzeleniji grad u Evropi!

Utorak, 22.05.2018 | 20:23

Najzeleniji grad u Evropi zaslužio je počasnu titulu zahvaljujući tome što 40 odsto površine prekrivaju zelene površine, sa čak oko osam miliona stabala.

PROBAJTE: Ovo je NAJBOLJI recept za tzatziki sos!

Utorak, 22.05.2018 | 19:46

Probajte recept za ovaj odličan grčki sos koji možete da služite uz jela sa roštilja ili giros.

PJESMA ZA PRVI PLES: Ovu NUMERU su izabrali Princ Hari i Megan Markl!

Utorak, 22.05.2018 | 19:29

Sudeći prema informacijama koje pristižu iz minuta u minut, večernji prijem koji je princ Čarls organizovao nakon kraljevskog vjenčanja u čast Harija i Megan pretvorio se u ludu zabavu.

DA LI JE ISKRENO? Ovako se Mark Zakerberg izvinio KORISNICIMA zbog curenja ličnih podataka!

Utorak, 22.05.2018 | 18:47

Samo, da li je iskreno?

NEĆETE VJEROVATI: Evo koje sve NEOBIČNE stvari psi mogu da nauče!

Utorak, 22.05.2018 | 18:25

Psi već odavno pomažu ljudima u otkrivanju droge, oružja...

DARKO LAZIĆ nakon RAZVODA OTKRIO: Ponovo sam srećan!

Utorak, 22.05.2018 | 17:44

Popularni pjevač Darko Lazić nakon teškog perioda i rastanka od supruge Ane Sević, sa kojom ima trogodišnju ćerku Lorenu, konačno je ponovo srećan.

VELIKO IZNENAĐENJE: WhatsApp će nekim korisnicima dati genijalnu opciju!

Utorak, 22.05.2018 | 17:27

WhatsAp sprema veliko iznenađenje, ali ne za sve.

NEODOLJIVA: Napravite SAVRŠENU tortu od mliječne i crne čokolade!

Utorak, 22.05.2018 | 16:56

Obožavaćete je!

OTKRIVENO: Za prevaru krive partnerke!

Utorak, 22.05.2018 | 16:46

Ispostavilo se da je najčešći uzrok afera nezadovoljstvo jačeg pola zbog upornog odbijanja na koje nailaze kod supruga.