Ponedjeljak, 19.02.2018 | 14:20
IZVOR: webtribune.rs

NAJZDRAVIJI hljeb na svijetu: Napravite ga sami i očistite tijelo od TOKSINA

Ovaj hljeb bez brašna je jednako nutritivan kao drugi pekarski proizvodi, ali i bogat proteinima, vitaminima, aminokiselinama, mastima, ugljenim hidratima i mineralima.

Foto: Ilustracija, Thinkstock

Ovaj hljeb stimuliše proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina, olakšava uklanjanje kancerogenih i toksičnih supstanci iz organizma ali i uklanjanja holesterola i preporučuje se za prevenciju dijabetesa, ateroskleroze i celulitisa.

Ova vrsta hljeba se pravi od proklijalih zrna pšenice uz minimalan dodatak kvasca i soli i bez aditiva i konzervanasa.

On je drugačiji od svih ostalih vrsta hljeba jer sve druge vrste sadrže brašno sa niskom biološkom vrijednošću i svojstvima na koje ljudsko tijelo ne može da se navikne.

Ovaj hljeb bez brašna je jednako nutritivan kao drugi pekarski proizvodi, ali i bogat proteinima, vitaminima, aminokiselinama, mastima, ugljenim hidratima i mineralima. Samo sadržaj nutritivnih vlakana je 20 puta veći nego u običnom bijelom hljebu.

Sastojci: 300 g pšenice, 100 g ječmenih pahuljica, 2 kašike susama, 2 kašike sjemena lana, 2 kašike jezgra suncokreta, 1 kašičica soli, pola svježeg kvasca, 50 ml vode.

Priprema: Proces pravljenja ovog hljeba malo duže traje tako da izdvojite vremena za to. Počnite tako što ćete sipati vodu preko pšenice. Pšenica treba da stoji u vodi tri dana dok ne počne da klija. Povremeno mijenjajte vodu da se pšenica ne bi pokvarila.

Nakon tri dana procijedite pšenicu i sameljite je u blenderu. Dobićete masu sličnu tijestu. U tu masu dodajte pšenične ili ječmene pahuljice. Prije toga bi bilo dobro politi pahuljice sa malo tople vode kako bi omekšale. U masu možete dodati sjeme suncokreta, lana i susama koje je prethodno blago isprženo u tiganju.

U 50 ml vode rastvorite pola svježeg kvasca i kašiku šećera. Kada kvasac naraste, dodajte ga u masu i umijesite ručno. Dodajte kašiku soli i dobro rasporedite so po masi, a zatim masu stavite u tepsiju za pečenje na oko 30 minuta.

Zagrijte rernu na 220 stepeni. Prije pečenja ubacite nekoliko kocki leda kako bi se napravila para koja će omogućiti hljebu da još malo naraste. Pecite oko 45-50 minuta. Provjerite da li je gotov tako što ćete ga probosti kao što to radite kada pečete kolače.

KOMENTARI (3)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
No somunko
19.02.2018 14:25

Lijepo izgleda, odličan predlog

2 0
VAKI van.
19.02.2018 14:51

samo još da ga neko napravi .

2 0
koko
19.02.2018 17:01

Kako god ispadne mnogo bolji od onih sto kupimo a niko ne kontrolise ispravnost iz pekara.

0 0

KARDIOLOZI OTKRILI: Evo koje piće je najbolje ako ste pod stresom

Petak, 21.09.2018 | 16:13

Kardiolozi tvrde da redovna i umjerena potrošnja crvenog vina može biti preventiva protiv kardiovaskularnih bolesti, čak i nekih vrsta raka. Posljednjih godina često se govori o tome kako je umjereno pijenje vina dobro za zdravlje.

DVIJE BMW zvijezde večeri i prvi kupac najnovijeg modela

Petak, 21.09.2018 | 16:44

Voli Motors je imao privilegiju da medju prvima u svijetu predstavi dva senzacionalna BMW modela - BMW serije 8 Coupé i najnoviji BMW X5, čija  je premijera planirana za sajam u Parizu.

SAOBRAĆAJNA NESREĆA U BOGETIĆIMA: Povrijeđene četiri osobe

Petak, 21.09.2018 | 20:42

U udesu na koji se dogodio danas putu Podgorica-Nikšić, u mjestu Bogetići, povrijeđene su četiri osobe, saopšteno je Javnom servisu iz OKC-a Uprave policije.

Zaštićeni svjedok ne zna da li su se Radulović i Vukotić sreli, ali misli da su komunicirali KRIPTOVANIM telefonom

Subota, 22.09.2018 | 08:38

Zaštićeni svjedok kodnog imena imena Jadranko Jonski u procesu protiv tri kriminalne grupe koje se sumnjiče za najteža krivična djela kazao je da ne zna da li su se osumnjičeni Igor Vukotić i Ranko Radulović sreli, ali misli da su pričali posredstvom kriptovanih telefona.

POKAZALI DA MOGU I TAKO: Oni su zajedno TRI godine, nemaju seksualne odnose i ne planiraju ih

Petak, 21.09.2018 | 19:20

Šarlot i Jacob iz Velike Britanije u vezi su tri godine, nemaju seksualne odnose niti to namjeravaju raditi u budućnosti.

MUŠKARCI, OBRATITE PAŽNJU: Evo kako da postanete džentlmeni!

Subota, 22.09.2018 | 15:33

Možda su postali “vrsta kojoj prijeti izumiranje”, ali dobra vijest je da nisu sasvim otišli u istoriju.

Saobraćajna nezgoda: Auto SLETIO sa puta u PROVALIJU!

Subota, 22.09.2018 | 15:18

Istraga je u toku.

Ranio sam sebe? U pucnjavi povrijeđena JEDNA osoba

Subota, 22.09.2018 | 15:13

Policija nastoji da utvrdi da li je riječ o samoranjavanju, pokušaju ranjavanja ili ubistva.

Aleksandra Radović ISKRENO: "Žena od malena treba da UČI da bude DOSTOJANSTVENA"

Subota, 22.09.2018 | 15:08

Pjevačica je dodala da odgojena tako da ne prilazi prva muškarcima.

VIDEO: "Moju djecu pusti na miru...": Glumica OŠAMARILA ženu u publici jer joj je vrijeđala BOLESNOG SINA

Subota, 22.09.2018 | 14:48

Ruska glumica Evelina Bledans fizički je napala ženu u publici nakon što je ona grubo govorila o njenom sinu koji ima Daunov sindrom.

FOTO/VIDEO: Novo tehnološko ČUDO stiže iz Japana: Ovakvu kamp prikolicu niste vidjeli NI U FILMOVIMA!

Subota, 22.09.2018 | 14:33

Iz Japana nam dolazi još jedna zanimljiva minijatura.

Modni svijet više NEĆE BITI ISTI: Kardašijanka izmislila NOVU VELIČINU farmerki za djevojke sa OBLINAMA!

Subota, 22.09.2018 | 14:29

Brend Kloi Kardašijan počeo je da prodaje pantalone broja koji se nalazi između onog koji je za normalnu kilažu i plus sajz djevojke kako bi izašli u susret djevojkama koje imaju obline.

Nakon poslovnih i zdravstvenih problema DIVNA vijest za popularnog glumca: Bali Beg postaje TATA?

Subota, 22.09.2018 | 14:15

Turski glumac kroz samo devet mjeseci uploviće u najvažniju životnu ulogu...

Hapšenje u BUDVI: U stanu držao skoro DVA KILOGRAMA marihuane?

Subota, 22.09.2018 | 13:55

U policijskoj akciji uhapšen je I.P. (27) iz Budve i kod njega je pronađeno oko 1,73 kilograma marihuane.

"Ti si moje srce zaključala odavno...": Aleksandra slavi ROĐENDAN, a Filipova čestitka je sve RAZNJEŽILA!

Subota, 22.09.2018 | 13:34

Pjevačica Aleksandra Prijović, koja je u drugom stanju, danas je napunila 23 godine, a suprug Filip Živojinović obradovao ju je romantičnim putovanjem.