Nedjelja, 25.02.2018 | 16:16
IZVOR: alo.rs

POKUŠAJTE UZ POMOĆ TRIKA: Ovo su TRI situacije u kojima tijelo vam javlja da je GLADNO, a ustvari NIjE!

Ljudi jedu misleći da su gladni, iako je osjećaj gladi često samo maska pravog stanja koje nema veze sa nedostatkom hrane.

Foto: pinterest

Glad se često javlja samo u našoj psihi, a ovo su tri najčešće situacije kada ljudi misle da su samo gladni. 

Prije nego što posegnete za dodatnim obrokom, prvo razmislite o tome da li vas mori zaista glad ili je reč o ovim situacijama:

1. Stres

Ljudi često jedu previše zbog emocionalnih razloga, stresa, razočarenja, previše posla, što znači da jelom zapravo pokušavaju da se utješe. Zato je jako važno biti potpuno svjestan tog problema i, ako ste i vi od onih koji pod stresom posežu za sladoledom ili hamburgerom, prije obroka se dobro preispitajte. 

2. Nedostatak sna

Teško je precizno procijeniti glad i sitost kad ste umorni i neispavani, jer se umor tada igra sa vašim hormonima. Premalo sna uzrokuje porast hormona grelina, što vas prividno čini gladnima te ujedno smanjuje proizvodnju leptina, hormona zaduženog za sitost.

3. Žeđ

Vjerovatno ste i sami više puta čuli da se žeđ može manifestovati kao glad. Zato umjesto brzog međuobroka popijte čašu vode i prošetajte. Ako osjećaj ni nakon toga ne prođe, tada je vaša glad prava, piše Index.hr. 

Uostalom, ovim trikom ćete početi da pijete više vode i tako ćete spriječiti da vas žeđ zavara.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

UTORAK: Višesatna isključenja STRUJE u nekoliko crnogorskih opština

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 17:06

Zbog planiranih radova na mreži, u utorak 26. juna, bez napajanja električnom energijom će ostati:

BJEŽAO OD POLICIJE, PA SKOČIO SA DRUGOG SPRATA: Uhapšen osumnjičeni muškarac za više krivičnih djela

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 17:06

U akciji hapšenje učestvovali su i službenici Interventne jedinice.

VIDEO: "A, ŠTA ĆE JADNO ČELJADE": Andrija Milošević ponovo nasmijao sve fanove

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 16:31

Popularni glumac Andrija Milošević je poznat po tome da često zasmijava svoje fanove na društvenim mrežama tako što objavljuje smiješne video snimke i situacije iz svog života.

PRAVA POSLASTICA: Napravite kolač sa ŠLJIVAMA ili drugim sezonskim voćem

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 16:10

Ovo je jednostavan, lagan i sočan kolač koji, osim sa šljivama možete pripremiti i sa drugim, mekanim sezonskim voćem. Nije mnogo zahtjevan za pripremu i sigurno će vas oduševiti svojim osvježavajućim ukusom.

UKRALI TRIMERE, AUTOMOBILE, PLINSKE BOCE: Uhapšeno sedam osoba na teritoriji Glavnog grada

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 15:53

Dan kasnije policija je uhapsila S.R. (20), F.M. (19) i E.B. (22), iz Podgorice, zbog sumnje da su ukrali šest punih plinskih boca.

UHAPŠEN BLISKI SARADNIK KAVČANA: Policija u stanu pronašla municiju i pištolj

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 15:37

Svi oduzeti predmeti i stvari su dati na vještačenje.

LIJEPO VRIJEME MAMI: Ovo su savjeti za pametno uživanje na suncu

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 15:34

Lijepo vrijeme mami da sve više vremena provodimo na otvorenom. Ali, ne zaboravite da je neophodna svakodnevna zaštita od sunca. Čak iako već imate "boju".

UPUTILA MU JAVNU PORUKU: Evo šta je Jelena Tomašević poželjela Željku Joksimoviću pred večerašnji koncert!

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 15:23

Pjevačica Jelena Tomašević biće gošća večeras na koncertu Željka Joksimovića na Tašmajdanu, a danas mu je uputila javnu poruku.

EPCG: Održavanje mreže u maju koštalo 315 HILJADA

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 15:18

Korisnici elektrodistributivnog sistema su u maju preuzeli ukupno 187.382.707 kWh električne energije, što je oko četiri odsto manje u odnosu na isti period prethodne godine.

PRIPREMITE ZALIHE: Ovaj dio Podgorice biće sjutra bez vode

Ponedjeljak, 25.06.2018 | 15:06

Ekipe Vodovoda i kanalizacije Podgorica će izvoditi radove na prespajanju sa postojece na novu vodovodnu mrežu.