Subota, 10.03.2018 | 14:19
IZVOR: N1

OBRATITE PAŽNJU: Ovih 10 navika vam crpe energiju

Jedan od najboljih načina da povećate svoju produktivnosti je da se riješite navika koje vam crpe energiju.

Foto: men s health

Ovih deset navika trebale bi da se prve nađu na listi.

1. Brinete o stvarima na koje ne možete uticati

Brigom oko stvari na koje ne možete uticati nećete postići baš ništa. Ne možete uticati na odluke Vlade ili na nesrećne događaje. Sve što možete je odlučiti kako dalje.

Teško je osloboditi se konstantnog “kvocanja” vašeg uma, ali ako prihvatite stvari koje se događaju, uštedjećete mnogo energije i mentalnog prostora.

2. Perfekcionista ste

Ne može, i neće, sve uvijek biti savršeno. To je neizbježno.

Nemojte biti opsjednuti savršenstvom. Izaberite bitke koje ćete voditi. Imaćete više energije i bićete motivisaniji.

3. Brinete tuđe brige

Ljudi će se uvijek žaliti na nešto. Ako se uhvatite u mrežu brige o stvarima za koje vas zapravo nije briga, iscrpićete se.

Zamorno je slušati negativne ljude. Izbjegavajte situacije u kojima to morate. Ne dajte da vas uvuku u svoje žalopojke i prepirke za koje ne marite.

4. Pomažete ljudima koji ne žele pomoć

Neko koga volite možda prolazi kroz teško razdoblje. Važno je da im date podršku. Ali i da shvatite kako ih ne možete promijeniti.

Iscrpljujuće je biti podrška nekome u teškim situacijima. Ako ste već odlučili da pomognete, to je vaše pravo. Ali, u situacijama u kojima ne možete pomoći, i ljudi ne žele vašu pomoć, apsurdno je raditi to.

5. Poklanjate previše pažnje onom što drugi ljudi govore i rade

Riječi i djela drugih ljudi mogu nas “srušiti”. Iako ponekad iz ponašanja drugih možemo naučiti vrijednu lekciju, u većini slučajeva jednostavno gubimo vrijeme tražeći u njemu nešto čega nema.

Male stvari često su nevažne. Ako baš morate znati što je neko mislio – pitajte ga.

6. Provodite vrijeme s ljudima koji vas iscrpljuju

Okružite se ljudima koji vas podižu i koji će vas prihvatiti onakvima kakvi jeste.

7. Radite posao u kojem ne uživate

Naravno da neće svaki dan na poslu biti bajkovit. Ali, ako nikako ne uživate u poslu, a ne radite ništa da promijenite situaciju, imate problem.

Na poslu provodite 40 sati nedjeljno. Često i više od toga. Osam sati dnevno raditi nešto što vas iscrpljuje izrazito je neproduktivno.

8. Preskačete vježbanje

Lako je ostati u krevetu pola sata duže umjesto obaviti jutarnju fiskulturu. Ali, time pogoršavate stvari.

Vježbanjem podižete endorfine koji vas čine srećnijima i zdravijima.

9. Razmišljate o nesrećnim događajima iz prošlosti

Zakačiti se za prošlost zaista nije teško. Ali, neprestano razmišljanje o prošlosti samo će vam oduzeti motivaciju da nešto preduzmete sad.

10. Ne znate reći ‘Ne’

Svi imamo potrebu da ugodimo ljudima oko sebe. Zato je tako teško reći “Ne”. Ponekad, ipak, moramo izaći iz naše ugodne zone.

Ako ne govorite ne, moglo bi vam se dogoditi da budete odgovorni za mnogo toga za što ne želite biti odgovorni.

Naučite reći ‘Ne’.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Sa ovim se svakodnevno KUPATE, a i ne znate koliko je OPASNO: Kada ovo pročitate, SVE ĆE VAM BITI JASNO

Nedjelja, 16.12.2018 | 09:30

Kad uskočite pod tuš jedina želja je da se osjećate svježe i čisto nakon njega. Zar ne? Najveći brolj ljudi se oslanja na sunđer za tuširanje, lufu, a neki na staru dobru metodu - sapun ili malo kupke u ruke i trljaj. Ako ste zavisnici od lufe, trebalo bi da ponovo razmislite koliko ste čisti poslije tuširanja.

Smanjuje umor, liječi anksioznost i alergije: Isprobajte ovu TEHNIKU DISANJA i PREPORODIĆETE SE!

Subota, 15.12.2018 | 21:52

Postoje mnoge tehnike disanja ali Buteyko tehnika disanja se posebno preporučuje asmatičarima

VIDEO: Žene se sve više odlučuju za CARSKI REZ: Pogledajte kako izgleda ovaj POROĐAJ od samog početka do kraja

Subota, 15.12.2018 | 18:02

Nekada je prirodni porođaj neizvodljiv. 

FOTO: Kakva TRANSFORMACIJA za 11 MJESECI: Imala je 126 KILOGRAMA, a onda je uz ovakvu ishranu SMRŠALA DUPLO!

Subota, 15.12.2018 | 12:53

Novozelanđanka je bila zavisna od hrane, a onda je uz ovaj jelovnik drastično smršala.

NE OSTAVLJAJTE sopstveno ZDRAVLJE po strani: Ovu DRAGOCJENU TEČNOST nikako ne ZABORAVITE da PIJETE ŠTO VIŠE!

Srijeda, 12.12.2018 | 15:09

Užurbani način života natjerao je mnoge od nas da, zarad ostvarenja velikih ciljeva, sopstveno zdravlje stavimo po strani, ali i nerijetko doveo u zabludu da zdrav životni stil podrazumijeva upotrebu skupih konzmetičkih preparata i konzumaciju neobičnih napitaka.

Sporne fotografije na DRUŠTVENIM MREŽAMA: Protiv sudije kotorskog Osnovnog suda POKRENUT POSTUPAK?

Nedjelja, 16.12.2018 | 17:01

Na predlog Vesne Medenice, pokrenut postupak protiv sudije kotorskog Osnovnog suda Veljka Bulatovića. 

Snimak iz pravoslavne crkve, oduševio na HILJADE LJUDI: Dok sveštenik krsti BEBU, ona sama hvata krst i LJUBI ga

Nedjelja, 16.12.2018 | 19:24

Na snimcima sa krštenja navikli smo da uglavnom viđamo djecu koja vrište, plaču i ne žele da se odvoje od mama, ali ovaj video pokazuje da ima i beba koje sa osmjehom primaju Božiji blagoslov. I ne samo to, već više puta same ljube krst.

Nemojte da ih PODCJENJUJETE: Ovi HOROSKOPSKI ZNAKOVI su izuzetno INTELIGENTNI!

Nedjelja, 16.12.2018 | 18:19

Nekada su ih nazivali štrebericama i štreberima, ali osobe rođene u ovim horoskopskim znakovima često su nadprosječno inteligentne i često ih podcjenjujete.

FOTO: "Suđeni smo jedno drugom": Njihovo poznanstvo datira od PORODILIŠTA, a 30 GODINA kasnije su se VJENČALI!

Nedjelja, 16.12.2018 | 19:54

Upravo vjenčani Džema i Danijel Langlej prvi put su su se ugledali nakon rođenja u istoj bolnici, a sada očekuju svoje dijete.

Ministarstvo kulture REAGOVALO: Crnogorska nošnja dio kulturnog nasljeđa Crne Gore

Nedjelja, 16.12.2018 | 16:40

Teško da se sarkastičnom opaskom, kojom se Ministarstvu kulture Crne Gore nudi etnografska i etnomuzikološka pomoć od strane Ministarstva kulture Republike Srbije, može promijeniti činjenica da je crnogorska nošnja dio kulturnog nasljeđa Crne Gore, navodi se u reagovanju Ministarstva kulture.

KNEŽEVIĆ: Da li po ovoj analogiji Milo Đukanović, Ivan Brajović i Milivoje Katnić treba da budu stavljeni u zatvor?

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 15:54

Imajući u vidu činjenicu da je Ustavni sud tri dana nakon tumačenja Blagote Mitrića donio upravo onakvu odluku koju je bivši sudija Ustavnog suda u svom intervjuu obrazložio, vjerujem da će inicijativa za ocjenu ustavnosti ići istom mapom puta koju je profesor Mitrić skicirao u svom današnjem stavu, ocijenio je funkcioner DF-a Milan Knežević u reagovanju na intervju profesora Mitrića.

NIKAD NIJE KASNO: Amerikanka ostvarila san u 84. godini!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 15:42

Amerikanka Dženet Fejn ostvarila je san i u 84. godini diplomirala je na Univerzitetu Teksas u Dalasu, koji je upisala nakon što se penzionisala 2012. godine.

MARKOVIĆ: U Crnoj Gori treba da se RADI na usvajanju ZAKONA za unaprijeđenje MEDIJSKE SCENE!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 15:28

"... a u kratkom roku očekujemo i nove uspjehe posebno u oblastima borbe protiv trgovine ljudima i pranja novca", kazao je Marković tokom sastanka sa evropskim komesarom za susjedsku politiku i pregovore o proširenju.

UTORAK: Višesatna isključenja STRUJE u nekoliko crnogorskih opština

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 15:20

Zbog planiranih radova na mreži, u utorak 12. decembra, bez napajanja električnom energijom će ostati:

MESI i SUAREZ dali više golova od čitavog REALA: Pogađajte KOLIKO?

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 14:09

Nakon 16 kola španskog šampionata, njih dvojica ukupno imaju 25 golova i 14 asistencija (Mesi 14+10, Suares 11+4). 

POSLUŠAJTE: HIT za kraj godine: Van Gogh objavio NOVU PJESMU i najavio DUGOOČEKIVANI ALBUM

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 14:05

Nakon punih pet godina od izlaska prethodnog studijskog ostvarenja, beogradski rok sastav Van Gogh objavio je novu numeru pod nazivom "Za suze nema vremena", ujedno najavni singl sa predstojećeg novog desetog albuma "More bez obala".

Iz 13 crnogorskih gradova građani samo ODLAZE: Šta mislite gdje se najviše doseljavaju?

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 14:00

Bolna tačka skoro svih gradova sa sjevera je odlazak, mahom mlađe populacije, u crnogorske gradove na primorju i u centralnom dijelu države

VIDEO: U sasvim NOVOM izdanju: SEVERINA izdala spot za novu BALADU, i evo kome je POSEBNO POSVETILA

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 13:41

"Imaš pravo" naziv je nove balade regionalne zvijezde Severine, čija je video ekranizacija imala svoju premijeru danas na pjevačicinom zvaničnom Youtube kanalu.

VIDEO: Poput AVIONA: BUGATTI "LETIO" pistom 420 km/h

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 13:15

Bugatti će do deklarisanog maksimuma ubrzati poput mlaznjaka, ali ono što opčinjava nije samo ubrzanje.

Premašio sva OČEKIVANJA u ZARADI: "Boemska rapsodija" je najusješniji film o MUZICI IKADA!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 13:07

Film o bendu „Kvin“ zaradio je čak 600 miliona dolara na globalnom nivou i time nadmašio "Straight Outta Compton", koji je do pojavljivanja „Boemske rapsodije“ bio ostvarenje sa najvećom zaradom kada su u pitanju filmovi o muzičkim legendama.