Srijeda, 04.04.2018 | 16:18
IZVOR: Kolektiv.me

Da li nam je PROŠLOST podrška ili kamen spoticanja?

Svi imamo ispisana poglavlja iza sebe, međutim nije mali broj ljudi kojima život prolazi pokraj njih do onih koji žive u prošlosti.

1. Zašto mnogi ljudi ne mogu da ostave prošlost iza sebe?

Svi imamo ispisana poglavlja iza sebe, međutim nije mali broj ljudi kojima život prolazi pokraj njih do onih koji žive u prošlosti.

Dok evociramo lijepe usponeme iz prošlosti, srećni smo i prisjećamo se ljudi koje volimo, samim time pokrećemo ljubav i u sebi. Međutim problem nastaje kada su nam misli iz prošlosti konstantno na pameti i propuštamo priliku da živimo sada.

Svi smo vezani za iskustva iz prošlosti koja nam i nisu baš prijatna, da ne kažem da izazivaju ljutnju, bijes, tugu, trauma. Jedna studija govori o tome kako 45 minuta nedjeljno provodimo žaleći za greškama i propuštenim prilikama iz prošlosti. Prošlost se nalazi u našim glavama u našem umu, i zato je se ne možemo osloboditi jer smo vezani za nju i neprestano joj se vraćamo.

Pa recimo ako se sjećamo kako se u jesen u svakoj porodici spremala zimnica i ulazi mirisali na slatko i turšiju, vjerovtno ćemo se osjećati srećno možda, sjetno.

Ali ako se sjetimo osobe koju ne volimo ili nam je nanijela neku nepravdu, sigurno ćemo se osjećati loše, ozlojađeno…

Naš um je taj koji kreira sreću i patnju, a oživljavajući prošlost, proživljavamo i pozitivne i negativne emocije, u želji da osjetimo onu sigurnost koju smo imali nekada.

2. Kako da prihvatimo prošlost i iskoristimo je da budemo bolji?

Dobro je da budemo svjesni, da smo danas ovo što jesmo, zahvaljujući iskustvima iz prošlosti, lijepim i onim drugim. Ono što nam se desilo je takvo kakvo jeste, na neke stvari smo mogli da utičemo, a na neke ipak ne. Ono što možemo je da promijenimo pogled na događaj iz prošlosti, jer doživljaji događaja koji su nam se desili igraju važnu ulogu u tome kako ćemo voditi život u budućnosti.

Pa recimo, ako zamislimo prošlost kao raspremanje kuće, vremenom ćemo izbacivati stare stvari, da bi napravili prostor za nove. Isto je i sa prošlošću, da bi dali priliku novim ljudima i događajima da uđu u naše živote, potrebno je da prošlost tempom koji nama odgovara ostavljamo tamo gdje nam ne smeta.

Ili ćemo dozvoliti da nas prošlost opterećuje ili ćemo je iskoristiti da budemo najbolja verzija sebe danas. Odluka je na nama.

3. Da li prošlost možemo i trebamo zaboraviti?

Mi smo ljudi, nismo mašine da reagujemo na prekidač. Ne možemo da izbrišemo prošlost, ona uvijek ostaje i ostavlja ožiljke na nama. Ipak možemo da odaberemo kako ćemo se ophoditi prema njoj. Trebamo prihvatiti svoju stvarnost, bez poriva da mijenjamo prošlost, jer nas je ona oblikovala da budemo to što jesmo danas. Najveći uticaj na život ima percepcija prošlosti, to kako doživljavamo iskustva.

Zato u svakom trenu treba znati da:

1. Smo učinili najbolje što smo znali u tom trenutku, sa svim znanjima i iskustvima koja smo imali na raspolaganju.

2. Isto tako i drugi su radili što su najbolje znali, shodno svojim raspoloživim znanjima i iskustvima

3. Ne manje važno je da oprostimo i sebi i drugima, tek tada možemo biti mirni, bez da želimo da zaboravimo prošlost, živjećemo u miru sa njom.

4. Kako nam vraćanje u prošlost može biti korisno?

Ako izuzmeno evociranje uspomena na lude studentske dane, ljetovanja, ljubavi i slične situacije koje nam vraćaju radost, prošlosti se treba vraćati, kada u njoj prepoznamo nešto što nas spotiče, zbog čega pravimo iste greške, jer u prošlosti je pohranjeno puno strahova i negativnih uvjerenja koja nas i danas prate.

Ako želimo da nam prošlost bude podržavajuća, onda učimo iz nje, iz iskustava koje smo napravili kako ih ne bi ponavljali.

5. Šta određuje da li nas prošlost ograničava ili ćemo biti bolji?

Jednostavno pogled na prošlost. Sjećanja na lijepe trenutke i uspjeh, izvor su snage i motivacije ali i bijeg kako bismo lakše svarili trenutne životne okolnosti koje nam se ne dopadaju.

Za neke ljude i prisjećanje na lijepe događaje može da izazove loše emocije, zavisi na šta se fokusiramo, kako je nekad bilo lijepo ili kako toga više nema.

Ako hranimo prošlost koja nam nije bila naklonjena, sudbinu koja nas nije mazila, okolnosti koje su bile protiv nas, onda nam sigurno ni budućnost neće biti bolja.

Ali ako smo prilike iz prošlosti posmatrali kao učenje, kao dar da porastemo i razvijemo se, onda imamo priliku da nam i budućnost bude svijetla.

6. Šta da radimo sa ružnim sjećanjima?

Svi imamo ružna sjećanja, ali nas i oni čine baš ovakvima kakvi jesmo. Ipak kada postanemo svjesni da imamo sjećanja koja nas ograničavaju da postanemo najbolja verzija sebe, nema drugog puta nego da zasučemo rukave i da radimo na tim stvarima. I ma koliko prošlost bila teška ili bolna, uvijek imamo mogućnost da počnemo iz početka. Ne da je zaboravimo, ona je takva kakva jeste, ali mi imamo pravo i mogućnost da kreiramo ljepšu budućnost.

Aleksandra Anđelić,

IANLP trainer & Master coach,

osnivač NLP Networka

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

“Recite nam nešto o sebi”? Šta odgovriti na PITANJE od kojeg vam zavisi POSAO?

Utorak, 18.09.2018 | 17:24

Ovo je pitanje koje će vam skoro sigurno postaviti na intervjuu za posao. Iako se mnogi zbune, raspričaju raportirajući ili potpuno upletu u svoje riječi tokom ovog odgovora, na njega treba da gledate kao na dobru šansu da neko shvati zašto Vi želite taj posao.

One NE ZNAJU za grešku: Ove TRI osobine ima baš svaka USPJEŠNA ŽENA

Utorak, 18.09.2018 | 11:05

Kada pogledate uspješne ljude oko vas, one koji su vam uzor, primijetićete da imaju mnogo toga zajedničkog. Sve uspješne žene isijavaju samopouzdanje. Osjećate da možete da imate povjerenja u njih i vrlo je očigledno da imaju jasan stav kuda idu i šta žele u životu, pa se prirodno postavlja pitanje kako to rade i koje to osobine doprinose njihovom uspjehu.

ZA POSTIZANJE CILJEVA SU NAJBITNIJE TRI STVARI: Želja, vjera i akcija

Ponedjeljak, 17.09.2018 | 19:01

Šta je uspjeh? Uspjeh je kada ostvarujemo svoje ciljeve i želje. Za to je potrebno nekoliko stvari, a najvažnije su tri. To su: želja, vjera i akcija.

PRECIZAN TEST LIČNOSTI: Šta ste prvo vidjeli otkriva koje su vaše skrivene želje

Ponedjeljak, 17.09.2018 | 16:13

Potrebna vam je bukvalno jedna sekunda da date odgovor na pitanje šta vidite na slici, a na osnovu toga možete mnogo i da saznate. Saznajte koje su to skrivene želje u vašem srcu i podsvijesti.

Pitali su čuvenog Vladetu Jerotića šta je PRAVA LJUBAV: Njegov odgovor će vas ODUŠEVITI

Četvrtak, 13.09.2018 | 17:45

Akademik prof. dr Vladeta Jerotić ostavio je traga u oblasti psihoanalize, psihoterapije, religije i filozofije, a ljubav je bila česta tema njegovog razmišljanja.

Mnogi će RAZMISLITI da li će posjetiti Veneciju: Najnovija kazna RAZBJESNIĆE TURISTE

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 13:19

Vjerovali ili ne, ako sjednete da odmorite negdje u Veneciji možete dobiti kaznu u iznosu od 500 eura! To je samo najnovija u nizu kazni koje su već na snazi.

VIDEO: Ona ima samo SEDAM godina i pravo je ČUDO: Njen GLAS je "oborio s nogu" i IBRAHIMOVIĆA

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 13:02

Los Anđeles Galaksi je u noći između nedjelje i ponedjeljka po našem vremenu dočekao Sijetl u 30. kolu MLS-a.

Turski mediji BRUJE o navodnoj vezi Emine Jahović sa turskim MILIONEROM: Sada imaju NOVE DETALJE

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 12:45

Navodna tajna veza Emine Jahović i 18 godina starijeg Sadetina Sarana zapalila je javnost.

Golovi mu ne idu, ali djeca DA: Fudbaler dobio tri djeteta sa tri različite žene u samo ŠEST NEDJELJA!

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 12:32

Napadač Stoke Cityja Saido Berahino u 913 dana uspio je postići tek dva gola, ali izgleda da fudbaler ima mnogo bolje vještine u krevetu, s obzirom na to da su mu navodno čak tri različite žene rodile dijete u samo šest nedjelja.

VIDEO: Ako vam na aerodromu OŠTETE prtljag, onda treba da URADITE OVO!

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 12:32

Dobro je poznat strah koji imamo dok čekamo prtljag na aerodromu, nadajući se da su svi točkovi i ručka na broju! S obzirom na to da je češta praksa da je neki dio kofera oštećen, praksa u Japanu pokazuje kako taj posao zapravo treba da se obavlja.

Baković: Oliveru Lakić je pokušala da ubije kriminalna grupa iz Crne Gore

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 12:04

Pomoćnik direktora Uprave policije MUP-a za Sektor kriminalističke policije Enis Baković kazao je da policija ima saznanja ko je pokušao da ubije novinarku Vijesti Oliveru Lakić.

VIDEO: Tuča NAVIJAČA na "vječitom derbiju" zbog DRESA: Crnogorski reprezentativac smirivao situaciju

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 11:32

Beogradski 158. "vječiti derbi" između Partizana i Crvene Zviezde (1:1), donio je polemike i kontroverze i na terenu, ali i na tribinama kada je došlo do tuče ispred sjeverne tribinie odmah po završetku meča.

Jedna od NAJOTROVNIJIH na SVIJETU: Životinja koja može izazvati srčani udar sve bliža JADRANU!

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 11:28

Nedavno je u italijanskim medijima odjeknula vijest da je na obalama regije Puglia, između Pescare i Barija, pronađena portugalska galija, životinja koja prema mišljenju stručnjaka važi za jednu od najotrovnijih na svijetu.

Radovi na VODOVODNOJ MREŽI: Ovi djelovi Podgorice će biti BEZ VODE

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 11:26

Pojedina područja u Podgorici će bez vode biti šest sati.

Sjajna vijest za DOMAĆICE: Stiže crni luk koji NE IZAZIVA SUZE na oči!

Ponedjeljak, 24.09.2018 | 11:13

Ovaj luk ne ispušta sumpornu kiselinu zbog koje plačemo.