Srijeda, 04.04.2018 | 16:18
IZVOR: Kolektiv.me

Da li nam je PROŠLOST podrška ili kamen spoticanja?

Svi imamo ispisana poglavlja iza sebe, međutim nije mali broj ljudi kojima život prolazi pokraj njih do onih koji žive u prošlosti.

1. Zašto mnogi ljudi ne mogu da ostave prošlost iza sebe?

Svi imamo ispisana poglavlja iza sebe, međutim nije mali broj ljudi kojima život prolazi pokraj njih do onih koji žive u prošlosti.

Dok evociramo lijepe usponeme iz prošlosti, srećni smo i prisjećamo se ljudi koje volimo, samim time pokrećemo ljubav i u sebi. Međutim problem nastaje kada su nam misli iz prošlosti konstantno na pameti i propuštamo priliku da živimo sada.

Svi smo vezani za iskustva iz prošlosti koja nam i nisu baš prijatna, da ne kažem da izazivaju ljutnju, bijes, tugu, trauma. Jedna studija govori o tome kako 45 minuta nedjeljno provodimo žaleći za greškama i propuštenim prilikama iz prošlosti. Prošlost se nalazi u našim glavama u našem umu, i zato je se ne možemo osloboditi jer smo vezani za nju i neprestano joj se vraćamo.

Pa recimo ako se sjećamo kako se u jesen u svakoj porodici spremala zimnica i ulazi mirisali na slatko i turšiju, vjerovtno ćemo se osjećati srećno možda, sjetno.

Ali ako se sjetimo osobe koju ne volimo ili nam je nanijela neku nepravdu, sigurno ćemo se osjećati loše, ozlojađeno…

Naš um je taj koji kreira sreću i patnju, a oživljavajući prošlost, proživljavamo i pozitivne i negativne emocije, u želji da osjetimo onu sigurnost koju smo imali nekada.

2. Kako da prihvatimo prošlost i iskoristimo je da budemo bolji?

Dobro je da budemo svjesni, da smo danas ovo što jesmo, zahvaljujući iskustvima iz prošlosti, lijepim i onim drugim. Ono što nam se desilo je takvo kakvo jeste, na neke stvari smo mogli da utičemo, a na neke ipak ne. Ono što možemo je da promijenimo pogled na događaj iz prošlosti, jer doživljaji događaja koji su nam se desili igraju važnu ulogu u tome kako ćemo voditi život u budućnosti.

Pa recimo, ako zamislimo prošlost kao raspremanje kuće, vremenom ćemo izbacivati stare stvari, da bi napravili prostor za nove. Isto je i sa prošlošću, da bi dali priliku novim ljudima i događajima da uđu u naše živote, potrebno je da prošlost tempom koji nama odgovara ostavljamo tamo gdje nam ne smeta.

Ili ćemo dozvoliti da nas prošlost opterećuje ili ćemo je iskoristiti da budemo najbolja verzija sebe danas. Odluka je na nama.

3. Da li prošlost možemo i trebamo zaboraviti?

Mi smo ljudi, nismo mašine da reagujemo na prekidač. Ne možemo da izbrišemo prošlost, ona uvijek ostaje i ostavlja ožiljke na nama. Ipak možemo da odaberemo kako ćemo se ophoditi prema njoj. Trebamo prihvatiti svoju stvarnost, bez poriva da mijenjamo prošlost, jer nas je ona oblikovala da budemo to što jesmo danas. Najveći uticaj na život ima percepcija prošlosti, to kako doživljavamo iskustva.

Zato u svakom trenu treba znati da:

1. Smo učinili najbolje što smo znali u tom trenutku, sa svim znanjima i iskustvima koja smo imali na raspolaganju.

2. Isto tako i drugi su radili što su najbolje znali, shodno svojim raspoloživim znanjima i iskustvima

3. Ne manje važno je da oprostimo i sebi i drugima, tek tada možemo biti mirni, bez da želimo da zaboravimo prošlost, živjećemo u miru sa njom.

4. Kako nam vraćanje u prošlost može biti korisno?

Ako izuzmeno evociranje uspomena na lude studentske dane, ljetovanja, ljubavi i slične situacije koje nam vraćaju radost, prošlosti se treba vraćati, kada u njoj prepoznamo nešto što nas spotiče, zbog čega pravimo iste greške, jer u prošlosti je pohranjeno puno strahova i negativnih uvjerenja koja nas i danas prate.

Ako želimo da nam prošlost bude podržavajuća, onda učimo iz nje, iz iskustava koje smo napravili kako ih ne bi ponavljali.

5. Šta određuje da li nas prošlost ograničava ili ćemo biti bolji?

Jednostavno pogled na prošlost. Sjećanja na lijepe trenutke i uspjeh, izvor su snage i motivacije ali i bijeg kako bismo lakše svarili trenutne životne okolnosti koje nam se ne dopadaju.

Za neke ljude i prisjećanje na lijepe događaje može da izazove loše emocije, zavisi na šta se fokusiramo, kako je nekad bilo lijepo ili kako toga više nema.

Ako hranimo prošlost koja nam nije bila naklonjena, sudbinu koja nas nije mazila, okolnosti koje su bile protiv nas, onda nam sigurno ni budućnost neće biti bolja.

Ali ako smo prilike iz prošlosti posmatrali kao učenje, kao dar da porastemo i razvijemo se, onda imamo priliku da nam i budućnost bude svijetla.

6. Šta da radimo sa ružnim sjećanjima?

Svi imamo ružna sjećanja, ali nas i oni čine baš ovakvima kakvi jesmo. Ipak kada postanemo svjesni da imamo sjećanja koja nas ograničavaju da postanemo najbolja verzija sebe, nema drugog puta nego da zasučemo rukave i da radimo na tim stvarima. I ma koliko prošlost bila teška ili bolna, uvijek imamo mogućnost da počnemo iz početka. Ne da je zaboravimo, ona je takva kakva jeste, ali mi imamo pravo i mogućnost da kreiramo ljepšu budućnost.

Aleksandra Anđelić,

IANLP trainer & Master coach,

osnivač NLP Networka

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: Kad Nikšićanka ZAPJEVA, to sve GRMI: Tijana nastupila u "Zvezdama Granda", a evo ko joj prognozira FINALE!

Nedjelja, 16.12.2018 | 08:36

U prvom krugu "Zvezda Granda" predstavila se Tijana Jovović iz Nikšića. Ona je odabrala pjesme "Ima jedan svijet" Zorice Kondže i "Bitanga i princeza" verzija Jelene Tomašević. Na kraju nastupa osvojila je tri glasa, od Marije, Jelene i Viki.

TRAGEDIJA na ulici: Crnogorsku državljanku u Republici Srpskoj USMRTIO automobil

Nedjelja, 16.12.2018 | 08:25

Državljanka Crne Gore Anka Marinović (59) poginula je prije tri dana u saobraćajnoj nesreći kada ju je udario “BMW X5” u Novom Gradu u Republici Srpskoj, piše Dan.

TRAGEDIJA: Makedonski autobus SLETIO sa puta, ima POGINULIH

Nedjelja, 16.12.2018 | 09:01

Tri osobe poginule su kod Leskovca, kada je makedonski autobus, koji se kretao iz Skoplja ka Beogradu, sletio sa puta i prevrnuo se. Više od 30 putnika je povrijeđeno.

Cecin sin nastavlja se POBJEDAMA u ringu: Veljko Ražnatović upisao TRIJUMF protiv Francuza u BUDVI

Nedjelja, 16.12.2018 | 09:20

Srpski bokser Veljko Ražnatović zabilježio je petu pobjedu u profi ringu pošto je bio bolji od Francuza Ibrahima Traorea. Srbin je slavio poslije 6 rundi jednoglasnom odlukom sudija.

BUDVA: Pokrenut POSTUPAK protiv POLICIJSKIH SLUŽBENIKA: Nijesu pravilno obavili UVIĐAJ!

Nedjelja, 16.12.2018 | 10:30

Disciplinski tužilac Ministarstva unutrašnjih poslova pokrenuo je disciplinski postupak protiv policijskih službenika M.M. i P.Z., koji se terete da nijesu pravilno obavili uviđaj.

ABA LIGA: Budućnost poražena: Cibona bolja od "plavih" na svom terenu

Nedjelja, 16.12.2018 | 20:48

Košarkaši Budućnost Volija poraženi su u Zagrebu od Cibone 77:83 (18:15, 16:17, 23:16, 20:25) , u utakmici 11. kola ABA lige. 

VIDEO: Istorijski REFERENDUM u Britaniji pretočen u FILM: Stigao trejler za film o BREXITU

Nedjelja, 16.12.2018 | 20:41

"Brexit" je nadolazeći TV film HBO-a u kojem glavnu ulogu ima neprikosnoveni Benedict Cumberbatch, a koji prati procese prije istorijskog referenduma u Velikoj Britaniji u 2016. godini.

LJUBAV, POŠTOVANJE... Beskućnik završio u bolnici, a ovako su ga njegovi VJERNI PRIJATELJI čekali CIJELU NOĆ!

Nedjelja, 16.12.2018 | 20:25

Bolničko osoblje često ima veoma stresne situacije. Spasavanje života, ali i neuspijevanje u tome su svakodnevni.

Holivudski glumac VELIKOG SRCA: Kada saznate šta već GODINAMA radi TAJNO, još više ćete ga VOLJETI

Nedjelja, 16.12.2018 | 20:07

Keanu Reeves već godinama u tajnosti donira novac dječjim bolnicama preko svoje privatne dobrotvorne organizacije. 

Francuskinje ispisale ISTORIJU: Savladale Ruskinje i prvi put postale PRVAKINJE EVROPE

Nedjelja, 16.12.2018 | 19:10

Rukometašice Francuske su šampionke Evrope, prvi put u istoriji.

Milan Kalinić je svima dobro poznati GLUMAC, ali nikada ne biste pogodili koje je njegovo PRAVO ZANIMANJE

Nedjelja, 16.12.2018 | 19:44

Na estradi i te kako ima i onih koji "mašu" potpuno neočekivanim diplomama, poput Milana Kalinića.

Snimak iz pravoslavne crkve, oduševio na HILJADE LJUDI: Dok sveštenik krsti BEBU, ona sama hvata krst i LJUBI ga

Nedjelja, 16.12.2018 | 19:24

Na snimcima sa krštenja navikli smo da uglavnom viđamo djecu koja vrište, plaču i ne žele da se odvoje od mama, ali ovaj video pokazuje da ima i beba koje sa osmjehom primaju Božiji blagoslov. I ne samo to, već više puta same ljube krst.

VIDEO: Izbjegla SMRT za dlaku: TRČEĆI najbrže što je mogla, žena sa DJETETOM umakla UDARU KAMIONA!

Nedjelja, 16.12.2018 | 19:18

Kamera je prije nekoliko dana zabilježila nevjerovatnu saobraćajnu nesreću u kojoj su žena i dijete uspjeli izbjeći nalet šlepera i sigurnu smrt.

Navike koje morate ODMAH MIJENJATI: ŠEST GREŠAKA tokom ČIŠĆENJA LICA koje svakodnevno ponavljate

Nedjelja, 16.12.2018 | 19:16

Mnoge dame misle da čiste kožu lica kako treba, ne znajući da prave kardinalne greške koje u stvari imaju negativan efekat. Da biste novu godinu započeli sa dobrom rutinom i besprekornom kožom lica, potrebno je da promijenite navike koje ste do sada imali. Koje su to greške, pogledajte u nastavku:

NE ODUSTAJTE od veze na daljinu: Evo gdje se krije ključ OPSTANKA VEZE koja može biti VJEČNA

Nedjelja, 16.12.2018 | 19:08

Veza na daljinu vrlo je izazovna i zahtijeva mnogo razumijevanja, odricanja i tolerancije.