Subota, 07.04.2018 | 13:07
IZVOR: zenskimagazin.rs

Više NEMATE IZGOVOR da ne vježbate: Ovaj 4-minutni trening će ZAMIJENITI sat vremena u teretani

Uključite video i počnite sa treningom!

Foto: Ilustracija, empowerfitnessnc.com

Nekada biste jednostavno voljeli da dan traje duže kako biste uklopili poslovne, porodične obaveze i na kraju našli vremena za trening u teretani.

Da biste završli sve važne stvari, najčešće otkazujete odlazak na trening. A jedan propušteni trening podrazumijeva još jedan - i onda je vaša fizička aktivnost prekinuta, a vaše tijelo nikad nije dobilo formu iz sna.

Međutim, postoji alternativa. Predlažemo da dugotrajne treninge u teretani zamijenite kratkim treningom koji, s obzirom na njegovu efikasnost, nije inferioran sa punim radnim satima u teretani.

Predlažemo da pustite video i uradite trening u trajanju od samo četiri minuta koji će prema riječima stručnjaka zamijeniti sat vremena u teretani.

Uključite video i počnite sa treningom!

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: "KRALJEVI" i na ASFALTU: Njima NIKO nije imao HRABROSTI da SIGNALIZIRA da se POMJERE!

Subota, 19.01.2019 | 20:20

Koliko puta iznervirani zbog sporog saobraćaja pritisnete sirenu u automobilu?

VIDEO: Dok se EPIDEMIJA širi Hrvatskom, jedan simpatični DEKA poručuje: ŠTA ČEKATE, NA NOGE LAGANE!

Subota, 19.01.2019 | 20:01

"Zima zima, e pa šta je, ako je zima nije lav", u tom maniru je nastao viral koji dolazi sa ulica Hrvatske. Takav je period da se grip epidemijski širi i mi tu očigledno ne možemo ništa. Međutim, za jednog penzionera sve je to jedna velika farsa.

Šta kažete za IDEJU u ovom gradu? Sva djeca čiji roditelji prestanu da konzumiraju CIGARETE, dobiće BICIKLO!

Subota, 19.01.2019 | 19:41

U turskom gradu Kilisu pokrenuta je nesvakidašnja kampanja tako što su djeca, čiji su roditelji prestali da puše, na poklon dobila bicikl.

Pet razloga koji osobu čine SREĆNIJOM: Probajte i uvjerite se i sami

Subota, 19.01.2019 | 19:14

Zašto vam spavanje kraj voljene osobe omogućava da brže zaspite, smanjite depresiju i pomaže vam da živite duže.

"Nemam neke velike želje, ali..." Hrvatica u njemačkom "Milioneru" osvojila čak 250.000 EURA!

Subota, 19.01.2019 | 18:39

Hrvatica Mikaela Barišić u petak uveče na njemačkom RTL-u u popularnom kvizu “Želite li da postanete Milioner” postala je milionerka osvojivši čak 250 hiljada eura, tačnije jedan milion i 860.000 kuna, piše Slobodna Dalmacija.

KRVAVI DUEL tokom utakmice: Modrić ostao da LEŽI na terenu

Subota, 19.01.2019 | 17:57

Prvo poluvrijeme derbija 20. kola Primere između Reala i Seville (1:0) obilježio je krvavi duel Luke Modrića i Franca Vazqueza.

KARLEUŠA I TOŠIĆ nakon skandala: NAJNOVIJA zajednička fotografija ZAINTRIGIRALA JAVNOST

Subota, 19.01.2019 | 17:41

Jelena Karleuša našla se u centru skandala kada su isplivale njene eksplicitne slike koje je slala fudbaleru Ognjenu Vranješu.

Diznijev KLASIK "Zvonar Bogorodičine crkve" USKORO u FILMSKOJ verziji: Ovaj GLUMAC se pominje za ulogu KVAZIMODA!

Subota, 19.01.2019 | 16:58

U poslednje vrijeme filmske verzije Diznijevih klasika, postale su učestale, a izbor među crtanim filmovima koje smo voljeli kao djeca je zaista veliki.

VIDEO: Kako BRZO i LAKO doći do lokni: Uz ovu metodu to je NIŠTA LAKŠE

Subota, 19.01.2019 | 16:52

Ova metoda stilizovanja kose sve je popularnija među djevojkama, a željenu frizuru dobićete za manje od 15 minuta.

Dječak koji čuva crnogorsku tradiciju: GUSLAMA zadivio region

Subota, 19.01.2019 | 16:14

Ovaj dječak pohađa 7.razred Osnovne škole.