Ponedjeljak, 09.04.2018 | 15:18
IZVOR: kurir.rs

IZBACITE OVE DVIJE NAMIRNICE: Očistite organizam nakon Vaskrsa

Praznici su uvek prilika za zalogaj više, a dan posle Vaskrsa sigurno mnogima teško pada.

FOTO: PROFIMEDIA

Evo jednog savjeta za detoks kako da se vratite u formu i svakodnevnu prehrambenu rutinu.

Voda

Voda je vaš najbolji prijatelj u procesu detoksikacije. Osigurajte svom organizmu minimalno osam čaša vode dnevno i izbjegavajte druge napitke.

Supa kao glavni obrok

Bilo da se odlučite na tople ili hladne supe neka glavni sastojak bude povrće, što raznovrsnije i u što većim količinama uz dodatak maslinovog ulja.

Voće i povrće u velikim količinama

U periodu detoksikacije obavezno povećajte unos voća i povrća kako biste dobili potrebne doze vitamina i minerala koje su nakon nezdrave hrane neophodni vašem organizmu.

Sedam dana bez pekare i šećera

Bijelo brašno i šećere izbacite na nedjelju dana. Po preporuci stručnjaka smanjite i unos mlijeka, mliječnih proizvoda, kafe i alkohola.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Evo šta će se desiti vašem tijelu DVA dana nakon prestanka pušenja

Srijeda, 25.04.2018 | 20:19

Ako ste već pokušavali da ostavite cigarete, i niste uspjeli… znate i sami koliko teško može da bude. Ali, nikotin vas lišava dragocjenog kiseonika, usporava i smanjuje proizvodnju kolagena, koža gubi elastičnost i sjaj, a vi izgledate umorno, koliko god spavali.

"ZAPALITE" METABOLIZAM: Ovo je doručak uz koji ćete smršati 10 kilograma za mjesec dana!

Srijeda, 25.04.2018 | 16:13

Da je doručak najvažniji obrok u toku dana, to znaju i vrapci na grani. Međutim, ako biste jeli ekstremno obiman doručak prije devet sati ujutru, mogli biste da smršate deset kilograma za mjesec dana.

STUDIJA OTKRILA: Koliko su probiotici značajni za zdravu jetru?

Srijeda, 25.04.2018 | 13:26

Jetra je najveći unutrašnji organ čovjeka, koji obavlja više od 500 funkcija kako bi nas održao u životu. Njen značaj nas, međutim, nimalo ne sprječava da je konstantno zloupotrebljavamo.

Kofein NIJE RJEŠENJE: Zaboravite na KAFU, evo PRIRODNIH načina da podignete ENERGIJU!

Srijeda, 25.04.2018 | 11:45

Za bolje raspoloženje i više energije morate dovoljno spavati, dakle najmanje osam sati. Takođe morate povećati unos proteina, dobrih masti i složenih ugljenohidrata.

OBRATITE PAŽNJU: Ovih 10 navika ugrožava vaše zdravlje!

Utorak, 24.04.2018 | 21:13

Ako tražite način da poboljšate svoje zdravstveno stanje, mijenjanje ovih loših zdravstvenih navika (ili barem nekih od njih) moglo bi da bude upravo ono što vam je potrebno.

LIGA ŠAMPIONA: Real Madrid nakon preokreta slavio u Minhenu!

Srijeda, 25.04.2018 | 22:42

Fudbaleri madridskog Reala savladali su Bajern u Minhenu posle preokreta 2:1, u prvom meču polufinala Lige šampiona.  

OGLASIO SE AKTER TUČE: Evo šta je Ranko Đurišić Crni rekao o incidentu u centru Podgorice!

Srijeda, 25.04.2018 | 21:48

Nakon informacije da je Podgoričanin Ranko Đurišić Crni učestvovao u tuči u centru grada, on je i ovoga puta odgovorio u svom prepoznatljivom stilu.

VIDEO: SPEKTAKULARNA ZAVRŠNICA: Prije tačno osam godina Kecman je pogodio "ludu" trojku

Srijeda, 25.04.2018 | 21:37

Na današnji dan prije osam godina beogradski Partizan savladao je Cibonu u jednoj od najspektakularnijih završnica u istoriji sporta.

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Muškarci, žene najviše vole OVO kod vašeg tijela

Srijeda, 25.04.2018 | 21:20

Ako ste se pitali na kom dijelu tijela trebate da radite, prepustite taj odgovor suprotnom polu.

KONAČNO OMOGUĆENA: Instagram uveo uslugu koju smo dugo čekali

Srijeda, 25.04.2018 | 20:59

Nedavno su iz Instagrama objavili kako pripremaju alat putem kojeg će moći preuzeti sav sadržaj koji su objavili na ovoj mreži, a od ove sedmice ta opcija je napokon i omogućena. Trenutno je dostupna svim korisnicima putem web verzije, a uskoro će biti dostupna i korisnicima Androida i Appleovih uređaja.

TRAGOVI KRVI SVUDA: Tuča u centru Podgorice!

Srijeda, 25.04.2018 | 20:39

U centru Podgorice, kod lokala “Carine” došlo je do tuče između dvije osobe čiji je identitet poznat policiji, nezvanično saznaje CdM.

Evo šta će se desiti vašem tijelu DVA dana nakon prestanka pušenja

Srijeda, 25.04.2018 | 20:19

Ako ste već pokušavali da ostavite cigarete, i niste uspjeli… znate i sami koliko teško može da bude. Ali, nikotin vas lišava dragocjenog kiseonika, usporava i smanjuje proizvodnju kolagena, koža gubi elastičnost i sjaj, a vi izgledate umorno, koliko god spavali.

VIDEO: O BAKI IZ SIBIRA PRIČA ČITAV SVIJET: Ima 76 godina i svaki dan kliza preko zaleđenog jezera!

Srijeda, 25.04.2018 | 19:51

Ljubov Morekodova (76) iz Sibira nije obična penzionerka.

IZNENADIĆETE SE: Otkrivena prava vrijednost BITCOINA

Srijeda, 25.04.2018 | 19:26

Koristeći različite pretpostavke ekonomisti su otkrili pravu vrijednost Bitcoina.

ČETVRTAK: U ovim crnogorskim opštinama biće VIŠESATNA ISKLJUČENJA!

Srijeda, 25.04.2018 | 19:08

Zbog planiranih radova na mreži u četvrtak, 26. aprila, bez napajanja električnom energijom će ostati: