Subota, 14.04.2018 | 15:05
IZVOR: zadovoljna.hr

Nije svejedno šta JEDETE: Ove namirnice su NEPRIJATELJI ravnog stomaka

Određena ishrana i pravilna dijeta igraju veliku ulogu ukoliko želite da poradite na svom zdravlju, ali i izgledu – pogotovo ako želite da imate ravan stomak.. U tom slučaju postoje određene vrste hrane koje bi trebalo da izbjegavate, a to su sljedeće namirnice:

Foto: Ilustracija, simplebites.com

1. Crveno meso
Ako želite da pojačate unos proteina i ostanete na dijeti koja ima nizak udio ugljenih hidrata, vaše namjere su dobre. Ipak, ako taj protein dobijate iz loših izvora, to bi onda moglo čak da ima i obrnuti efekat i da stvori naslage na stomaku. Zato se pridržavajte proteina poput ribe, piletine i ćuretine, a iz dijete izbacite crveno meso.

2. Šećer
Već je poznato da šećer ima negativne učinke na tijelo, pa tako i ne čudi da je povezan s viškom masnih naslaga na stomaku. Vječno izbjegavanje šećera poprilično je teško, pa se s vremena na vrijeme možete počastiti. Najvažnije je da pripazite na količinu dnevnog unosa šećera u organizam.

3. Alkohol
Iako crno vino ima određene zdravstvene koristi, nažalost kalorije iz alkoholnih pića jednim dijelom budu sačuvane kao masne naslage u stomaku. To ne znači da je neophodno da prestanete da konzumirate alkohol, već samo morate da budete umjereni.

4. Prerađena hrana
Poznato je da je prerađena hrana loša za organizam jer sadrži velike količine natrijuma i šećera, ali postoji još jedan razlog zašto bi takve namirnice trebalo izbjegavati. Naime, one često sadrže i dodane transmasne kiseline. Te kiseline služe za produžavanje veka trajanja namirnica, ali uzrokuju i višak masnih naslaga na stomaku.

5. Mliječni proizvodi
Većina obožava ove namirnice, ali ako želite što ravniji stomak, njihova konzumacija treba da bude što umjerenija. Naime, sir može da sadrži zasićene masti koje onda negativno djeluju na izgled stomaka. Takođe, kod ljudi vremenom počnu problemi s probavljanjem laktoze u mliječnim proizvodima. Laktoza uzrokuje razne probavne smetnje poput nadutosti.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: O BAKI IZ SIBIRA PRIČA ČITAV SVIJET: Ima 76 godina i svaki dan kliza preko zaleđenog jezera!

Srijeda, 25.04.2018 | 19:51

Ljubov Morekodova (76) iz Sibira nije obična penzionerka.

IZNENADIĆETE SE: Otkrivena prava vrijednost BITCOINA

Srijeda, 25.04.2018 | 19:26

Koristeći različite pretpostavke ekonomisti su otkrili pravu vrijednost Bitcoina.

ČETVRTAK: U ovim crnogorskim opštinama biće VIŠESATNA ISKLJUČENJA!

Srijeda, 25.04.2018 | 19:08

Zbog planiranih radova na mreži u četvrtak, 26. aprila, bez napajanja električnom energijom će ostati:

VISOKE TEMPERATURE POČELE: Naučite da rashladite automobil za samo 10 sekundi

Srijeda, 25.04.2018 | 18:52

Visoke temperature već su počele, a neprijatnost koju osjećate prilikom ulaska u zagrijani automobil, pomoću ovog trika će nestati.

OSUMNJIČEN PODGORIČANIN: Švercovao 360 kilograma skanka iz Albanije

Srijeda, 25.04.2018 | 18:38

Podgoričanin P.Đ. (45) uhapšen je danas zbog sumnje da je prokrijumčario 361,03 kilogram skanka iz Albanije u Crnu Goru, saopšteno je iz Uprave policije. Granična policija Ulcinja i Jedinica za elektronsko osmatranje i operativnu podršku SGP-a, na brdu Stegvaš otkrili su pomenutu drogu.

PODRŠKA MLADIM TALENTIMA: Cadmus Cineplex vas poziva na nastup lokalnog benda STRENGER TRIO

Srijeda, 25.04.2018 | 18:04

Cadmus Cineplex poziva sve ljubitelje dobrog zvuka na nastup lokalnog benda STRENGER TRIO, koji će se održati u četvrtak u 20h u sali 3 bioskopa, kao dio programa podrške mladim talentima.

KRATAK PSIHOLOŠKI TEST: Ono što prvo vidite na slici otkriva šta vas čeka u budućnosti

Srijeda, 25.04.2018 | 17:55

Ovaj prost psihološki test će vam pomoći da utvrdite ko ste zaista, šta vam je potrebno od života i kako da postignete svoje ciljeve. Sve zavisi od prve stvari koju ste vidjeli na slici.

OSUĐENE NA SAMOĆU: Žene u ovom znaku ZODIJAKA teško nalaze partnere

Srijeda, 25.04.2018 | 17:36

Ali ne očajavajte...

RANJEN MUŠKARAC: Upucan VOĐA navijača Crne Gore

Srijeda, 25.04.2018 | 17:27

Policija intenzivno radi na rasvijetljavanju ovog slučaja.

VIDEO: OVAJ PAPAGAJ JE POSTAO ZVIJEZDA: Pogledajte gdje se "ušuškao"

Srijeda, 25.04.2018 | 17:20

Bravo majstore!