Četvrtak, 19.04.2018 | 09:33
IZVOR: ddl.rs

OVO ĆE VAS ZANIMATI: Evo zašto treba da jedete ČOKOLADU svaki dan

Da li se nekada osjećate krivim kada jedete čokoladu? Razloga za to zaista nema, a u nastavku ćete vidjeti i zašto.

Foto: profimedia

Drevne Maje su čokoladu smatrali hranom bogova i nisu nimalo pogriješili u tome, jer je čokolada zaista dobra za ljudsko zdravlje. Naravno, ovo se odnosi na tamnu čokoladu.

Saznajte zašto je dobro jesti tamnu čokoladu.

Zdravlje srca

Tamna čokolada štiti zdravlje srca i kardiovaskularnog sistema. Klinička istraživanja potvrđuju da nekoliko kockica čokolade dnevno smanjuje krvni pritisak, poboljšava protok krvi, sprječava stvaranje ugrušaka i smanjuje nivo holesterola.

Antidepresiv

Čokolada sadrži serotonin, koji djeluje protiv depresije, i endorfin, koji daje osjećaj zadovoljstva. Čokolada je odavno poznata kao afrodizijak, što je čini popularnim poklonom na Dan zaljubljenih.

Riznica antioksidanata

Tamna čokolada i kakao bogati su antioksidantima – prirodnim spojevima, koje možemo pronaći u voću, povrću, žitaricama i orašastom voću. Antioksidanti štite naš organizam od prevremenog starenja i mnogih bolesti, uključujući rak.

Regulacija šećera

Bez obzira na svoj slatki ukus, tamna čokolada ima niski glikemijki indeks. To znači da konzumiranje tamne čokolade ne podiže nivo šećera u krvi, što je dobra vijest ćelija na insulin i glukozu.

Važni minerali

Poput drugih predstavnika biljnog svijeta, čokolada sadrži niz vitamina i minerala. Bogata je bakrom, magnezijumom, kalcijumom, kalijumom i gvožđem.

Zašto tamna čokolada?

Tamna čokolada sadrži više antioksidanata nego mliječna, jer ima veći udio kakaa. Pored toga, tamna čokolada ima manje kalorija, zasitna je i bogata vlaknima – što je idealno za osobe koje žele smršati.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

NE SMIJETE DA POGRIJEŠITE: Evo šta morate da uradite kada vam na oku izađe čmičak

Srijeda, 15.08.2018 | 17:01

Čmičak na oku nastaje kao posledica infekcije i u najvećem broju slučajeva prođe sam od sebe, u roku od nekoliko dana. Sadržaj iz njega se jednostavno iscijedi i iscuri. Problem je međutim kako izdržati tih nekoliko dana jer čmičak tjera na trljanje oka, što je veoma teško kontrolisati, posebno kada je riječ o djeci.

S NJIM NE MOŽE NIŠTA DA SE POREDI: Evo KAKO i KADA je najbolje uzimati med

Srijeda, 15.08.2018 | 16:48

Konzumiranje meda donosi toliko dobrog ljudskom organizmu da je u prirodi teško naći namirnicu koja može da se poredi s njim. Utiče na stvaranje krvnih elemanata, djeluje kao probiotik, antioksidans, podstiče metabolizam, jača imunitet, čisti organizam, ubrzava oporavak… Kada ga i kako treba uzimati.

NE VOLITE KARDIO VJEŽBE? Evo ŠEST odličnih savjeta za MRŠAVLJENJE!

Srijeda, 15.08.2018 | 16:05

Mrzite trčanje, biciklizam, plivanje i bilo kakav kardio program, jer jednostavno nije za vas. To je u redu! Ne morate da ga radite da biste izgubli na težini, piše britanski Popšugar (Popsugar).

OBRATITE PAŽNJU: Ovi ZNACI ukazuju da vam treba više TEČNOSTI!

Srijeda, 15.08.2018 | 14:51

Dehidracija je nažalost mnogo češća nego što ljudi misle, jer je veliki je procenat osoba koje su dehidrirale, a da to ni ne znaju.

Uštedjećete VRIJEME i zadržati HRANLJIVE SASTOJKE: Ovo voće i povrće NE TREBA ljuštiti!

Utorak, 14.08.2018 | 16:38

Da li ste znali da određene vrste voća i povrća ne samo da ne morate, već ne bi ni trebalo da gulite?

PROBUDIO SE POSLE PRVOG SETA: Đoković se plasirao u treće kolo Sinsinatija

Srijeda, 15.08.2018 | 20:59

Đoković je slavio 2:1, nakon preokreta - 4:6, 6:2, 6:1.

ANKETA: Da li roditelji sa prosječnom platom mogu opremiti đaka za školu?

Srijeda, 15.08.2018 | 20:34

Septembar se bliži, a roditelji počinju da se hvataju za glavu. Naime, potrebno je đake spremiti za novu školsku godinu, što nije nimalo lako finansijski izdržati.

VELJKO RAŽNATOVIĆ PRVI PUT GOVORIO O TOME: Cecin sin otkrio Arkanovu najveću želju!

Srijeda, 15.08.2018 | 20:17

Cecin sin otkrio nepoznate detalje.

CFL: Prvi poraz Budućnosti, Lovćen lider

Srijeda, 15.08.2018 | 19:53

Prvi poraz Budućnosti, Iskra bolja od Zete, Rudar savladao Grbalj.

ŠTA SE DEŠAVA SA ŠUMAHEROM: Supruga Korina kupila luksuzno imanje za 30 miliona eura da preseli Mihaela

Srijeda, 15.08.2018 | 19:30

Mihael Šumaher biće preseljen na Majorku, gdje je njegova supruga Korina kupila imanje, prenosi švajcarski "Illustre".

SERGEJ ĆETKOVIĆ: I dalje ljubomorno čuvam svoj brak i svoju porodicu

Srijeda, 15.08.2018 | 19:15

Najpoznatiji crnogorski kantautor Sergej Ćetković kaže da u njegovom braku sa Kristinom postoji normalna doza ljubomore.

NEVJEROVATNA RAČUNICA: Prodali 18 mladih fudbalera kako bi kupili koze?!

Srijeda, 15.08.2018 | 18:30

Nižerazredni turski klub Gulspor načinio je nevjerovatan potez!

CRKVA JE ZNALA I ĆUTALA: Više od 300 sveštenika silovalo na hiljade djece

Srijeda, 15.08.2018 | 18:14

Istraga koju je vodila kancelarija državnog tužilaca Pensilvanije, o kojoj je u utorak objavljen izveštaj, pokazuje da je više od 300 sveštenika pedofila polno zlostavljalo najmanje hiljadu djece, a Katolička crkva te američke savezne države je to prikrivala.

VELIKI UDARAC ZA SITI: Povrijeđen De Brujne, odsustvuje više mjeseci?!

Srijeda, 15.08.2018 | 18:00

Kevin De Brujne povrijedio se na treningu Mančester sitija i mogao bi da odsustvuje sa terena tri mjeseca.

VIDEO: HAOS ISPRED FONTANE DI TREVI: Žene se potukle zbog "SELFIJA"!

Srijeda, 15.08.2018 | 17:54

Dve žene su se potukle kod Fontane di Trevi u Rimu i to zbog - selfija.