Četvrtak, 19.04.2018 | 09:33
IZVOR: ddl.rs

OVO ĆE VAS ZANIMATI: Evo zašto treba da jedete ČOKOLADU svaki dan

Da li se nekada osjećate krivim kada jedete čokoladu? Razloga za to zaista nema, a u nastavku ćete vidjeti i zašto.

Foto: profimedia

Drevne Maje su čokoladu smatrali hranom bogova i nisu nimalo pogriješili u tome, jer je čokolada zaista dobra za ljudsko zdravlje. Naravno, ovo se odnosi na tamnu čokoladu.

Saznajte zašto je dobro jesti tamnu čokoladu.

Zdravlje srca

Tamna čokolada štiti zdravlje srca i kardiovaskularnog sistema. Klinička istraživanja potvrđuju da nekoliko kockica čokolade dnevno smanjuje krvni pritisak, poboljšava protok krvi, sprječava stvaranje ugrušaka i smanjuje nivo holesterola.

Antidepresiv

Čokolada sadrži serotonin, koji djeluje protiv depresije, i endorfin, koji daje osjećaj zadovoljstva. Čokolada je odavno poznata kao afrodizijak, što je čini popularnim poklonom na Dan zaljubljenih.

Riznica antioksidanata

Tamna čokolada i kakao bogati su antioksidantima – prirodnim spojevima, koje možemo pronaći u voću, povrću, žitaricama i orašastom voću. Antioksidanti štite naš organizam od prevremenog starenja i mnogih bolesti, uključujući rak.

Regulacija šećera

Bez obzira na svoj slatki ukus, tamna čokolada ima niski glikemijki indeks. To znači da konzumiranje tamne čokolade ne podiže nivo šećera u krvi, što je dobra vijest ćelija na insulin i glukozu.

Važni minerali

Poput drugih predstavnika biljnog svijeta, čokolada sadrži niz vitamina i minerala. Bogata je bakrom, magnezijumom, kalcijumom, kalijumom i gvožđem.

Zašto tamna čokolada?

Tamna čokolada sadrži više antioksidanata nego mliječna, jer ima veći udio kakaa. Pored toga, tamna čokolada ima manje kalorija, zasitna je i bogata vlaknima – što je idealno za osobe koje žele smršati.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Rusija IPAK NIJE: Evo koja zemlja ima najviše VREMENSKIH ZONA

Petak, 25.05.2018 | 11:04

Na svijetu postoje 24 vremenske zone, a jedna zemlja može da ima više njih, poput SAD koje samo na kopnu imaju četiri, plus petu na Aljasci.

Mats Vilander ponovo IZNENADIO: Ovako komentariše IGRU Novaka Đokovića

Petak, 25.05.2018 | 10:30

Drugi gren slem godine igra se od 21. maja do 10. juna u Parizu.

Suđenje za pokušaj TERORIZMA: Advokati traže IZUZEĆE KATNIĆA

Petak, 25.05.2018 | 10:03

Suđenje se nastavlja 31. maja

SVE ZA ĆERKU: Anastasija Ražnatović proslavlja ROĐENDAN, a Ceca je riješila da joj ISPUNI ŽELJU

Petak, 25.05.2018 | 09:26

Folk diva Svetlana Ražnatović pažljivo sluša želje svoje djece, pa je tako Anastasiji za rođendan organizovala proslavu na kojoj će biti oko sto gostiju.

FOTO: Kao IZ SNOVA: Staru šupu je pretvorio u LUKSUZNI DOM, i sada je prodaje za MILION EURA

Petak, 25.05.2018 | 08:57

Preduzimač Rob Lond Kolk transformisao je staru šupu u veoma luksuzno opremljenu vilu. Potrošio je brdo novca za renoviranje, ali kad se pogleda krajnji ishod, vrijedjelo je svaku paru.

Istraga UBISTVA Miodraga Kruščića: Ubica imao NEKOLIKO SLOJEVA ODJEĆE

Petak, 25.05.2018 | 08:33

Ubica Miodraga Migija Kruščića (49) iz Podgorice bio je višeslojno obučen, što ukazuje da je dok se pripremao za hladnokrvni zločin i te tako razmišljao da istražitelje navede na pogrešan trag.

Zdravstvene prednosti ISPIJANJA KAFE: Da li ima više ŠTETE neko KORISTI?

Petak, 25.05.2018 | 07:48

Mnogi zavisnici od kafe ne mogu započeti dan bez svoje doze. Međutim, moguće je da postoje skrivene zdravstvene prednosti u zrnima kafe.

Sukob komšija: Zbog parkinga prijetili AUTOMATSKOM PUŠKOM?

Petak, 25.05.2018 | 07:15

Rožajac Raif Husović prijavio je juče policiji Edina Muratovića i njegovog sina Alisa, koji su, kako tvrdi, njegovim sinovima i njemu uputili prijetnje smrću.

Pravi PROLJEĆNI DAN pred nama: Pogledajte gdje će biti NAJTOPLIJE!

Petak, 25.05.2018 | 06:58

Evo kakvo nas vrijeme očekuje danas kao i kakvo je stanje na putevima.

ZDRAVA POSLASTICA za cijelu porodicu: Napravite ČOKOLADNI SLADOLED od samo TRI SASTOJKA

Četvrtak, 24.05.2018 | 21:42

Svi želimo da budemo zdravi i napravimo pametne izbore kada je u pitanju ono što konzumiramo.