Četvrtak, 19.04.2018 | 09:33
IZVOR: ddl.rs

OVO ĆE VAS ZANIMATI: Evo zašto treba da jedete ČOKOLADU svaki dan

Da li se nekada osjećate krivim kada jedete čokoladu? Razloga za to zaista nema, a u nastavku ćete vidjeti i zašto.

Foto: profimedia

Drevne Maje su čokoladu smatrali hranom bogova i nisu nimalo pogriješili u tome, jer je čokolada zaista dobra za ljudsko zdravlje. Naravno, ovo se odnosi na tamnu čokoladu.

Saznajte zašto je dobro jesti tamnu čokoladu.

Zdravlje srca

Tamna čokolada štiti zdravlje srca i kardiovaskularnog sistema. Klinička istraživanja potvrđuju da nekoliko kockica čokolade dnevno smanjuje krvni pritisak, poboljšava protok krvi, sprječava stvaranje ugrušaka i smanjuje nivo holesterola.

Antidepresiv

Čokolada sadrži serotonin, koji djeluje protiv depresije, i endorfin, koji daje osjećaj zadovoljstva. Čokolada je odavno poznata kao afrodizijak, što je čini popularnim poklonom na Dan zaljubljenih.

Riznica antioksidanata

Tamna čokolada i kakao bogati su antioksidantima – prirodnim spojevima, koje možemo pronaći u voću, povrću, žitaricama i orašastom voću. Antioksidanti štite naš organizam od prevremenog starenja i mnogih bolesti, uključujući rak.

Regulacija šećera

Bez obzira na svoj slatki ukus, tamna čokolada ima niski glikemijki indeks. To znači da konzumiranje tamne čokolade ne podiže nivo šećera u krvi, što je dobra vijest ćelija na insulin i glukozu.

Važni minerali

Poput drugih predstavnika biljnog svijeta, čokolada sadrži niz vitamina i minerala. Bogata je bakrom, magnezijumom, kalcijumom, kalijumom i gvožđem.

Zašto tamna čokolada?

Tamna čokolada sadrži više antioksidanata nego mliječna, jer ima veći udio kakaa. Pored toga, tamna čokolada ima manje kalorija, zasitna je i bogata vlaknima – što je idealno za osobe koje žele smršati.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

MJESEČNI horoskop za FEBRUAR mjesec: Pročitajte šta vas OČEKUJE na polju LJUBAVI, ZDRAVLJA i POSLA!

Srijeda, 16.01.2019 | 14:49

Saznajte šta vas očekuje na polju ljubavi, posla i zdravlja u februaru 2019. godine!

FOTO: Nije ODOLJELA svjetskom TRENDU: Emina Jahović se POHVALILA kako je IZGLEDALA prije 10 godina!

Srijeda, 16.01.2019 | 15:02

Društvene mreže ovih dana je uhvatila pomama zvana #10yearchallenge, u koji su se upustile i neke naše hrabrije zvijezde.  

FOTOGRAFIJA koja je postala HIT u svijetu: Šta prvo vidite otkriva vašu LIČNOST i KARAKTER

Srijeda, 16.01.2019 | 15:10

Čovjeku nije uvijek lako da shvati što traži u ljubavi, ali dobra vijest je da su vizuelni testovi ličnosti osmišljeni tako da bi se izbjegla nagađanja na ovako teška pitanja.

Bez STRUJE SJUTRA će biti više crnogorskih opština!

Srijeda, 16.01.2019 | 16:04

Zbog planiranih radova na mreži, u četvrtak 17. januara, bez napajanja električnom energijom će ostati više crnogorskih opština.

Novi predsjednik metropole turizma uvodi DISCIPLINU: Donio novu naredbu za sve ZAPOSLENE

Četvrtak, 17.01.2019 | 07:37

Novi gradonačelnik Budve Marko Bato Carević donio je juče naredbu kojom se svi zaposleni u lokalnoj administraciji obavezuju da svoj dolazak i odlazak sa posla, odnosno dnevno prisustvo na radu upisuju u listu evidencije. On je privremeno stavio van snage elektronsku evidenciju, i time jasno stavio do znanja da želi da uvede disciplinu među radnike Opštine.

Borba sa lažnim vijestima: Fejsbuk obrisao stotine stranica, grupa i naloga povezanih s Rusijom

Četvrtak, 17.01.2019 | 14:38

Ljudi koji su vodili naloge su se predstavljali kao nezavisni izvori informacija i ostavljali poruke na temu anti-NATO osjećanja i protestnih pokreta.  

LAKO i JEFTINO: Donosimo vam RECEPT za NAJUKUSNIJI čokoladni kolač koji ćete OBOŽAVATI

Četvrtak, 17.01.2019 | 14:13

Ko voli čokoladni kolač ovaj recept mora da isproba.

VIDEO: Predsjednik Putin SLETIO u Beogradu: Svečani doček na aerodromu Nikole Tesle

Četvrtak, 17.01.2019 | 13:55

Predsjednik Ruske Federacije Vladimir Putin doputovao je danas u cjelodnevnu zvaničnu posjetu Srbiji, gdje će mu domaćin biti predsjednik Srbije Aleksandar Vučić.

FOTO: IMPRESIVAN pogled na KOTOR iz PTIČIJE PERSPEKTIVE

Četvrtak, 17.01.2019 | 13:47

Kotor je nominovan za titulu najbolje evropske destinacije u 2019. godini, nakon rezultata ostvarenih tokom 2018. na takmičenju koje sprovodi European Best Destinations – EBD, saopšteno je iz Turističke organizacije tog grada.

Budućnost Voli jedan od PET NAJPOPULARNIJIH timova u Evroligi

Četvrtak, 17.01.2019 | 13:14

Budućnost Voli nalazi se među pet najpopularnijih timova Evrolige po dva kriterijuma, pokazalo je istraživanje sajta www.runrepeat.com.

SAGORITE više KALORIJA: Ovo treba da RADITE dok TRENIRATE

Četvrtak, 17.01.2019 | 13:03

Koliko god obožavali vježbanje, sigurno ste i sami isprobali barem jedan trik za brže postizanje rezultata. Iako će vas brojni osobni treneri, zaljubljenici u zdrav život i drugi fitness fanatici uvjeravati kako vježbanje i brzi rezultati ne idu zajedno te nisu nimalo dobra kombinacija, čini se kako se istraživači ne bi složili s njima.  

Australijan Open: Serena Vilijams ubjedljivo SAVLADALA Kanađanku Bušar

Četvrtak, 17.01.2019 | 12:59

Najtrofejnija teniserka svih vremena savladala je Kanađanku 2:0 (6:2, 6:2).

Otkrivamo: Najbolje NAMIRNICE protiv GRIPA i PREHLADE, po preporuci NUTRICIONISTE

Četvrtak, 17.01.2019 | 12:39

Ključ za prevenciju gripa je u jačanju imuniteta, a za to treba birati hranu bogatu nutrijentima važnim za funkcionisanje imunološkog sistema. U prvom redu to su kvalitetni izvori proteina, vitamina i dobrih masnoća, zatim antioksidansi, probiotici i prebiotici.

Građani POKUŠALI spriječiti SJEČU ČEMPRESA: Barska policija pojedine "iznijela" sa prostora budućeg gradilišta

Četvrtak, 17.01.2019 | 11:36

Iz policije je "Vijestima" nezvanično rečeno da su građani ovoga puta legitimisani, a da će naredni put biti privedeni, te da će pružiti asistenciju ako ih budu zvali izvođači.

Da li će Đorđe Balašević moći da kaže ''NE'' nakon ovoga? Hrvatski voditelj mu POSVETIO BILBORD, a OVO piše na njemu

Četvrtak, 17.01.2019 | 11:22

Hrvatski voditelj Aleksandar Stanković već godinama pokušava da ostvari namjeru da u svojoj emisiji "Nedeljom u 2" ugosti Đorđa Balaševića, a kako mu to ne polazi za rukom on je sada otišao korak dalje i povukao potez koji je mnoge ostavio bez teksta.