Petak, 27.04.2018 | 09:56
IZVOR: zenskimagazin.rs

Izborite se sa ANKSIOZNOŠĆU uz pomoć muzike: Ove PJESME će eliminisati STRES!

Mnogi ljudi su pod stalnim stresom, a prema riječima psihologa veliki broj ljudi se bori sa anksioznošću, dok mnogi imaju napade panike.

Foto: Shutterstock

Ljudi koji pate od anksioznosti znaju da je to jedan od najgorih osjećaja na svijetu. Sve što žele je da ostanu u krevetu po cijeli dan. Pored razgovora sa psiholozima, postoji još jedan lijep način koji može ublažiti anksioznost.

Jedna stvar koju obično pomaže da se smirite? Slušanje muzike.

Izgleda kao vrlo jednostavan koncept, ali kada se osjećate zaista loše sjajni tonovi Džonija Keša stvarno pomažu. Dakle, uz ovu muzičku temu, želimo da vas upoznamo sa novom studijom koju su uradili neurolozi u Velikoj Britaniji.

Oni su identifikovali deset melodija koje će vas najviše smiriti kada osjećate uznemirenost. Studija je sprovedena na učesnicima koji su pokušali da riješe teške zagonetke što je prije moguće, dok su povezani sa senzorima. Slagalice su izazvale određeni nivo stresa, a učesnici su slušali različite pjesme, dok su istraživači izmjerili aktivnost mozga, kao i fiziološka stanja koja uključuju srčanu frekvenciju, krvni pritisak i brzinu disanja.

Utvrdili su da slušanje pjesme pod nazivom "Weightless" zapravo rezultira smanjenjem ukupne anksioznosti učesnika za 65 posto.

Evo 10 pjesama koje je studija preporučila kao najbolji lijek za olakšanje anksioznosti.

Nemojte voziti auto dok slušate ovo, ali ih iskoristite u stresnim trenucima:

10. "We Can Fly" - Rue du Soleil (Café Del Mar)

9. "Canzonetta Sull'aria" - Mozart

8. "Someone Like You" - Adele

7. "Pure Shores" - All Saints

6. "Please Don't Go" - Barcelona

5. "Strawberry Swing" - Coldplay

4. "Watermark" - Enya

3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)" - DJ Shah

2. "Electra" - Airstream

1. "Weightless" - Marconi Union

Dakle, sjedite, stavite slušalice i opustite se.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

AKTIVIRALI BOMBU ISPRED KUĆE SADIKOVIĆA: Evo koju kaznu su dobili Pepići

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 08:28

Sudija Osnovnog suda u Bijelom Polju Dragan Mrdak izrekao je jedinstvene osude braći od stričeva Ilhanu i Hilmiju Pepiću iz Rožaja zbog izvršenja krivičnog djela “nedozvoljeno držanje oružja i eksplozivnih materija “u sticaju sa ugrožavanjem sigurnosti.

CRNA GORA OBILJEŽAVA: 21. maj - Dan nezavisnosti

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 08:10

Crna Gora danas obilježava 21. maj-Dan nezavisnosti, kada je 2006. na referendumu obnovila državnu samostalnost.

USPORIO VAM JE WI-FI? Ovo je najlakši način da otkrijete da li vam neko krade internet

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 09:46

Većina Wi-Fi rutera ima uključenu zaštitu u početnim postavkama. Ako pogledate listu mreža dostupnih u vašoj blizini, vjerovatno je većina zaključana. Ipak, poneki ruteri emituju otvorenu, nezaštićenu Wi-Fi mrežu, sa kojom može da se poveže bilo ko i koristi je bez unosa lozinke.

HOROSKOP OTKRIVA: Jedan znak će se danas zaštititi od negativnih uticaja pomoću magije optimizma

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 08:49

Teško je izbjeći i zaštititi se od negativnog uticaja planeta i zvijezda, ali ovaj znak danas to uspijeva pomoću magije optimizma!

FOTO: ZBOG NJE JE NAJBOLJI: Ova ljepotica je osvojila srce Luke Dončića

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 10:29

Mladi košarkaš Real Madrida Luka Dončić imao je izuzetno vatrenu podršku na finalu Evrolige u beogradskoj Štark areni.

OTKRIVENO: Evo koje tablete protiv bolova smijete da pijete 10 dana!

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 20:10

Da li ste se nekada zapitali kakvu štetu vašem organizmu mogu da naprave tablete protiv bolova koje godinama pijete kada vas zaboli glava?

FOTO: ODUŠEVILA: Dženifer Lopez mamila uzdahe na CRVENOM tepihu!

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 19:41

Slavna glumica Dženifer Lopez (48) privukla je sinoć veliku pažnju pojavljivanjem na dodjeli Bilbrod muzičkih nagrada u Las Vegasu.

NEVJEROVATAN RAZLOG: Evo zbog čega je KOMPANIJA uništila svoju robu vrijednu POLA MILIJARDE eura!

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 18:37

Švajcarski proizvođač luksuznih satova ''Richemont'' je u protekle dvije godine od trgovaca otkupio i zatim uništio svoje neprodate satove u vrijednosti od skoro 500 miliona eura.

VIDEO: NE ŽELI DA UĐE U KUĆU: Pas je uradio nešto NEVJEROVATNO i postao HIT!

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 18:05

Kućni ljubimci su zaista nestašni i svašta im padne na pamet, a svojim kreativnim poduhvatima često vlasnike od srca nasmiju. Pas iz videa, na primjer, najviše uživa u igri žmurke, i to baš kad je zovu da dođe. Zna ona šta to znači: moraće da uđe u kuću, a tamo je dosadno.

ISPROBAJTE: Ova maska za trepavice će vam otvoriti OČI!

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 17:48

Dobro poznata stvar je da je ricinusovo ulje odlična stvar za ubrzanje rasta kose. Prema tome, odličan posao završava i kad su trepavice u pitanju.

SONJA VUKSANOVIĆ ŠOKIRALA IZJAVOM: Šašić i Lukas NISU pravi MUŠKARCI!

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 17:37

Sonja napominje da o Lukasu i Šašiću više ne razmišlja.

PAO SA MOTORA: U saobraćajnoj nesreći teško povrijeđen mladić

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 17:23

Policija utvrđuje uzrok nesreće, a dok se vršio uviđaj saobraćaj je na kratko bio u prekidu.

ARGENTINAC POSTAVIO DOMAĆI ZADATAK: Mesi napravio novi rekord u fudbalu!

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 17:09

Argentinac je ponovo postavio domaći zadatak svim fudbalerima.

STRUČNJACI OTKRILI: Ovoliko PROTEINA treba da unosite ako želite da smršate!

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 16:47

Stručnjaci odavno forsiraju proteine kada je riječ o dijetama.

OBRATITE PAŽNJU: U BLENDER ne stavljajte OVE namirnice!

Ponedjeljak, 21.05.2018 | 16:34

Ne radite to više!