Petak, 27.04.2018 | 09:56
IZVOR: zenskimagazin.rs

Izborite se sa ANKSIOZNOŠĆU uz pomoć muzike: Ove PJESME će eliminisati STRES!

Mnogi ljudi su pod stalnim stresom, a prema riječima psihologa veliki broj ljudi se bori sa anksioznošću, dok mnogi imaju napade panike.

Foto: Shutterstock

Ljudi koji pate od anksioznosti znaju da je to jedan od najgorih osjećaja na svijetu. Sve što žele je da ostanu u krevetu po cijeli dan. Pored razgovora sa psiholozima, postoji još jedan lijep način koji može ublažiti anksioznost.

Jedna stvar koju obično pomaže da se smirite? Slušanje muzike.

Izgleda kao vrlo jednostavan koncept, ali kada se osjećate zaista loše sjajni tonovi Džonija Keša stvarno pomažu. Dakle, uz ovu muzičku temu, želimo da vas upoznamo sa novom studijom koju su uradili neurolozi u Velikoj Britaniji.

Oni su identifikovali deset melodija koje će vas najviše smiriti kada osjećate uznemirenost. Studija je sprovedena na učesnicima koji su pokušali da riješe teške zagonetke što je prije moguće, dok su povezani sa senzorima. Slagalice su izazvale određeni nivo stresa, a učesnici su slušali različite pjesme, dok su istraživači izmjerili aktivnost mozga, kao i fiziološka stanja koja uključuju srčanu frekvenciju, krvni pritisak i brzinu disanja.

Utvrdili su da slušanje pjesme pod nazivom "Weightless" zapravo rezultira smanjenjem ukupne anksioznosti učesnika za 65 posto.

Evo 10 pjesama koje je studija preporučila kao najbolji lijek za olakšanje anksioznosti.

Nemojte voziti auto dok slušate ovo, ali ih iskoristite u stresnim trenucima:

10. "We Can Fly" - Rue du Soleil (Café Del Mar)

9. "Canzonetta Sull'aria" - Mozart

8. "Someone Like You" - Adele

7. "Pure Shores" - All Saints

6. "Please Don't Go" - Barcelona

5. "Strawberry Swing" - Coldplay

4. "Watermark" - Enya

3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)" - DJ Shah

2. "Electra" - Airstream

1. "Weightless" - Marconi Union

Dakle, sjedite, stavite slušalice i opustite se.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

BIZARNO: Muškarac se uplašio za sopstveni ŽIVOT kada je zatekao PITONA u WC ŠOLJI

Nedjelja, 20.01.2019 | 16:02

U Australiji zmije u wc šolji nijesu rijetka pojava. Dijamantni piton kojeg su u subotu ujutro pronašli u domu jednog muškarca u Brisbaneu može porasti i do tri metra.

VIDEO: Izbjegnuta TRAGEDIJA na Australijan Openu: Kamera umalo UBILA glavnog sudiju

Nedjelja, 20.01.2019 | 15:51

Na meču između Ruskinje Marije Šarapove i domaće teniserke Ešli Barti glavni sudija umalo nije ostao bez glave, ali bukvalno...

Cicipas postao PRVI GRČKI TENISER koji je stigao do četvrtfinala POBJEDOM Rodžera Federera

Nedjelja, 20.01.2019 | 15:21

Grčki teniser Stefanos Cicipas plasirao se u četvrtfinale Otvorenog prvenstva Australije, pošto je danas pobijedio dvostrukog uzastopnog šampiona, Švajcarca Rodžera Federera.

VIDEO: NEOBIČAN hotel: ZAVIRITE u njegovu unutrašnjost koja je uređena poput svemirskog broda

Nedjelja, 20.01.2019 | 15:08

Neobičan hotel na Krimu čija je unutrašnjost uređena poput svemirskog broda, otvorila je vrata posjetiocima i gostima, piše Russia todey.

VIDEO: Stigla DUŽA VERZIJA savjeta deda Tonija: "Ne postoji GRIPA, umij se muški HLADNOM VODOM.."

Nedjelja, 20.01.2019 | 14:49

Snimak  zagrebačkog penzionera koji je dao originalan odgovor na pitanje boji li se gripa juče je postao jedan od najgledanijih videa.

TRENER CEDEVITE pred duelom u "Morači": Budućnost u naletu, daćemo sve od sebe da bi se odigrala dobra utakmica

Nedjelja, 20.01.2019 | 14:46

Košarkaši Cedevite dolaze u Podgoricu sa pobjedom više od Budućnosti (11-4, prema 10-5), koja je u erupciji samopouzdanja nakon pobjede nad Realom u Evroligi.

VIDEO: NE postoji jača veza između majke i djeteta: KERUŠA uznemireno posmatrala spašavanje svog ŠTENETA

Nedjelja, 20.01.2019 | 14:15

Veza između majke i djeteta (o očevima i ćerkama da ne pričamo) dobro je poznata svima, i vjerovatno ne postoji jača od nje na planeti.

Na ulicama Podgorice albanske zastave, DF: Đukanovićev odgovor na naš susret sa Putinom

Nedjelja, 20.01.2019 | 13:45

U susret dolasku albanskog predsjednika Ilira Mete u Crnu Goru, na ulicama Podgorice uz crnogorske, istaknute su i albanke zastave, saopšteno je iz Nove srpske demokratije.

FOTO: Željko i Jovana slave SEDAM GODINA BRAKA: Sa Maldiva se pohvalili NEODOLJIVOM POSLASTICOM

Nedjelja, 20.01.2019 | 13:31

Željko i Jovana Joksimović slave danas sedam godina od kako su jedno drugom izgovorili sudbonosno da.

PREMINUO najstariji čovjek na SVIJETU: PREŽIVIO dva svjetska rata, nadživio SUPRUGU i TROJE DJECE

Nedjelja, 20.01.2019 | 13:31

Najstariji čovjek na svijetu Masazo Nonaka preminuo je danas u 113. godini, javili su japanski mediji.