Petak, 27.04.2018 | 09:56
IZVOR: zenskimagazin.rs

Izborite se sa ANKSIOZNOŠĆU uz pomoć muzike: Ove PJESME će eliminisati STRES!

Mnogi ljudi su pod stalnim stresom, a prema riječima psihologa veliki broj ljudi se bori sa anksioznošću, dok mnogi imaju napade panike.

Foto: Shutterstock

Ljudi koji pate od anksioznosti znaju da je to jedan od najgorih osjećaja na svijetu. Sve što žele je da ostanu u krevetu po cijeli dan. Pored razgovora sa psiholozima, postoji još jedan lijep način koji može ublažiti anksioznost.

Jedna stvar koju obično pomaže da se smirite? Slušanje muzike.

Izgleda kao vrlo jednostavan koncept, ali kada se osjećate zaista loše sjajni tonovi Džonija Keša stvarno pomažu. Dakle, uz ovu muzičku temu, želimo da vas upoznamo sa novom studijom koju su uradili neurolozi u Velikoj Britaniji.

Oni su identifikovali deset melodija koje će vas najviše smiriti kada osjećate uznemirenost. Studija je sprovedena na učesnicima koji su pokušali da riješe teške zagonetke što je prije moguće, dok su povezani sa senzorima. Slagalice su izazvale određeni nivo stresa, a učesnici su slušali različite pjesme, dok su istraživači izmjerili aktivnost mozga, kao i fiziološka stanja koja uključuju srčanu frekvenciju, krvni pritisak i brzinu disanja.

Utvrdili su da slušanje pjesme pod nazivom "Weightless" zapravo rezultira smanjenjem ukupne anksioznosti učesnika za 65 posto.

Evo 10 pjesama koje je studija preporučila kao najbolji lijek za olakšanje anksioznosti.

Nemojte voziti auto dok slušate ovo, ali ih iskoristite u stresnim trenucima:

10. "We Can Fly" - Rue du Soleil (Café Del Mar)

9. "Canzonetta Sull'aria" - Mozart

8. "Someone Like You" - Adele

7. "Pure Shores" - All Saints

6. "Please Don't Go" - Barcelona

5. "Strawberry Swing" - Coldplay

4. "Watermark" - Enya

3. "Mellomaniac (Chill Out Mix)" - DJ Shah

2. "Electra" - Airstream

1. "Weightless" - Marconi Union

Dakle, sjedite, stavite slušalice i opustite se.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

HIT OVOG LJETA: Ovi su najbolji LAKOVI uz PREPLANULI TEN!

Nedjelja, 19.08.2018 | 21:51

Iako većina djevojaka bira lak za nokte prema odjevnim kombinacijama, ljeto je vrijeme kada bismo boju laka trebale da biramo prema svom tenu. Ljeti su nam nokti posebno izloženi pogledima, pa uvijek treba da ih držimo lijepima i urednima. Osim toga, poželjno je imati i lak za nokte, jer oni tada izgledaju urednije i njegovanije.

VIDEO: NEVJEROVATNO: Rođen je bez RUKU, a radi kao FRIZER!

Nedjelja, 19.08.2018 | 21:17

Tim poslom počeo se baviti jer je odrastao uz majku koja je frizerka.

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Ovo je lista NAJDOSADNIJIH poslova na SVIJETU!

Nedjelja, 19.08.2018 | 20:52

Iako su se na ljestvici našli uglavnom dobro plaćeni poslovi, čini se da novac ipak ne garantuje potpuno zadovoljstvo poslom.

GOLUBOVCI: Putnici zbog zastoja VOZA BLOKIRALI magistralu

Nedjelja, 19.08.2018 | 20:19

Voz koji saobraća iz Bara za Podgoricu, ostao je večeras nešto prije 19 časova u kvaru u Golubovcima.

NAKON GODINA PAUZE: Vesna Pisarović se vratila na muzičku scenu

Nedjelja, 19.08.2018 | 20:09

Par se vjenčao u tajnosti 2009. godine, a o njihovom privatnom životu ne zna se apsolutno ništa pošto ga oboje dobro skrivaju.

VIDEO: "Volim te u vrijeme posta, nikad mi te nije dosta": Vesko Belada snimo "Kuvaricu"!

Nedjelja, 19.08.2018 | 20:01

Vesko Belada snimio je spot za pjesmu "Kuvarice".

USPORAVA PROCES STARENJE: Dva puta SEDMIČNO idite na FITNES i podmladićete se!

Nedjelja, 19.08.2018 | 19:36

Odlazak na fitnes dva puta sedmično, kod vremešnih osoba dovodi do povlačenja znakova starosti.

DA LI STE ZNALI? OVE namirnice NIKADA NE ZAMRZAVAJTE!

Nedjelja, 19.08.2018 | 19:27

Vakuumirana hrana, kuvana jaja, kremasti sir, puding, kisjela pavlaka, salata od piletine ili tunjevine - samo su neke od namirnica koje ne treba nikada zamrzavati, prenosi "Dejli mejl".

POTPUNO NEOČEKIVANO: Milan Stanković ulazi u "Zadrugu 2"?

Nedjelja, 19.08.2018 | 19:20

Popularni pjevač Milan Stanković mogao bi da se nađe u rijalitiju "Zadruga 2" koji startuje od septembra na TV "Pink", ali samo ako ispune određene uslove.

MALO IM MILION IPO: Partizan odbio ponudu za Jankovića

Nedjelja, 19.08.2018 | 19:08

Naš reprezentativac je prije Partizana igrao za Maribor, OFK Beograd i Olimpijakos.