Petak, 04.05.2018 | 20:35
IZVOR: vesti online.com

Izbacila je ove ČETIRI namirnice iz ishrane: Smršala 13 kg za tri mjeseca

Ako možete da kontrolišete ishranu, možete da kontrolišete tijelo, kažu fitnes stručnjaci.

Foto: thinstock

Indijka Marga Banaga je započela svoje fitnes putovanje početkom ove godine. 

"Uspjela sam. Preživjela sam 100 dana "clean eating" dijete (koncept ishrane 'čista zdrava ishrana') i pokušavala sam da vježbam svakog dana! Nikad zapravo nisam imala dan opuštanja." 

Kako je otkrila za portal "Times of India", iz svoje ishrane je izbacila četiri namirnice, a to su alkoholna pića, sir, slatkiši i meso. Marga je bila na pescatatian dijeti - vegeterijanskoj ishrani u kojoj se ne konzumira meso ali se jedu riba i morski plodovi.

Prisjećajući se početka, Margo kaže da je u periodu početka nove godine imala najveću kilažu do sada,a kilogrami su je činili depresivnom. Zbog toga je riješila da promijeni svoju ishranu iz korijena. Kako bi uspjela da se drži odluke, prestala je da izlazi u grad sa prijateljima. 

"Nisam bila sigurna da li bih mogla da se držim dalje od hrane i alkohola, jer još uvijek moja samonkontrola nije najbolja", iskrena je.

Iako je svoju liniju dovela u red, Banaga otkriva da je sebi zadala nove ciljeve. 

"Sada kada je 100 dana prošlo, moram da izazovem sebe više. Razmišljam o broju kalorija, kao i unosu hranljivih materija kako bih izgradila mišiće. Moram da vježbam još više".

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO+VIDEO: Velikim spektaklom otvorena Luštica Bay

Subota, 18.08.2018 | 19:28

Velikim višesatnim multimedijalnim muzičko-scenskim spektaklom za oko 1600 zvanica otvoren je novi grad na Jadranu Luštica Bay kao potpuno operativna i funkcionalna destinacija.

NAUČNICI OTKRILI: Ovo su NAJSREĆNIJE veze!

Subota, 18.08.2018 | 19:19

Možda vam se neće svidjeti, ali naučna istraživanja pokazuju da je tako.

EVROPSKO PRVENSTVO ZA KADETE: Crna Gora izgubila od Slovenije i ispala iz A divizije

Subota, 18.08.2018 | 19:00

Slovenci su meč prelomili u finišu treće i početkom posljednje četvrtine, nakon potpunog egala u 29 minuta.

Želite da putujete SVIJETOM i pijete DŽIN? Za OVAJ posao traži se JEDNA osoba!

Subota, 18.08.2018 | 18:54

Da, dobro ste pročitali.

VIDEO: SAOBRAĆAJNA NEZGODA: Sudar kamiona i dva automobila na primorju!

Subota, 18.08.2018 | 18:39

U Ulcinju je danas došlo do saobraćajne nezgode u kojoj su učestvovala tri vozila.

FOTO: Kim Kardašijan BOLUJE od nečega? Fanovi u ŠOKU zbog njenog lošeg IZGLEDA!

Subota, 18.08.2018 | 18:27

Rijaliti zvijezda Kim Kardašijan obično ne napušta svoj dom ukoliko ne izgleda savršeno, osjećala se dobro ili ne.

MINISTARSTVO PROSVJETE RASPISALO KONKURS: Evo koliko će NAJBOLJIH studenata dobiti stipendije!

Subota, 18.08.2018 | 18:13

Prijava za stipendije može se preuzeti samo elektronski, sa sajta Ministarstva prosvjete.

SAMO 40 VOZILA: Bugatti otkrio siluetu novog modela VRIJEDNOG PET miliona EURA!

Subota, 18.08.2018 | 17:57

Francuski proizvođač superautomobila pod "kapom" Volkswagena, Bugatti najavio je svoj novi model Divo.

USKORO: Stiže Googleov pametni zvučnik s displejom

Subota, 18.08.2018 | 17:45

Google je već odobrio drugim kompanijama da proizvode pametne zvučnike s displejima, ali se tehno gigant još nije oglasio da li će na tržištu predstaviti i svoju verziju ovog uređaja.

SERENA VILIJAMS O TENISU: “Nisam završila, moja priča nije gotova"

Subota, 18.08.2018 | 17:08

Serena se priprema za nastup na US openu.