Četvrtak, 10.05.2018 | 08:34
IZVOR: Kolektiv.me

Da li i vi ODLAŽETE obaveze za sjutra?

Brojni su razlozi, zašto odlažemo obaveze, a mnogima i sama pomisao na riječ obaveza ili planiranje izaziva nelagodu i otpor.

1. Šta se krije iza odluke o odlaganju obaveza?

Generalno, naše podneblje i kultura nemaju podržavajući stav prema planiranju, prema organizovanom i sistematskom pristupu rješavanju. To potvrđuje i šaljiva poslovica, što možeš danas, ostavi za sjutra :)

Brojni su razlozi, zašto odlažemo obaveze, a mnogima i sama pomisao na riječ obaveza ili planiranje izaziva nelagodu i otpor. Dok se drugi plaše da ako budu planirali i završavali obaveze na vrijeme, izgubiće na spontanosti. Takođe nekad nam se čini da nam je zadata obaveza "prevelik zalogaj" pa se plašimo da sa njom nećemo izaći na kraj - izboriti se na zadovoljavajući način - zato izbjegavamo i neprestano odlažemo trenutak suočavanja i rješavanja problema.

Ipak ima još jedna stvar zbog koje odlažemo obaveze, a rijetko smo je svjesni. Ljudi se četo plaše uspjeha, šta ću ja ako uspijem?

2. Kada ljudi uopšte počnu da odlažu aktivnosti koje ih čekaju?

Gotovo svi smo nekad odlagali obaveze i ostavljali "za sjutra" nešto što nam u datom trenutku ne odgovara, čini nam se teško ili nam nije inspirativno.

Izbjegavanje može da bude povezano sa svakodnevnim aktivnostima - plaćanje računa, bacanje smeća, pisanje izveštaja… pa do onih aktivnosti koje spadaju u domen ličnog razvoja, recimo profesionalno usavršavanje, emotivni razvoj, očuvanje zdravlja.

Tako možemo odlagati traženje novog posla, bez obzira na to što smo na postojećem odavno nezadovoljni ili držanje dijete, ma koliko bili svjesni prekomjernje težine.

3. Koje su posljedice odlganja?

Odlaganje obaveza nije baš jednostavno ponašanje u kome odlučimo da odložimo nešto za sjuta ili nekad i gotovo. Ovdje je riječ o čvrstoj vezi emocija, misli i aktivnosti koje dovode do rezultata odlaganja.

I kako to ide, imamo na vidiku neku aktivnost koju treba da obavimo, a mi je procjenjujemo kao dosadnu, tešku, neprijatnu… Zatim počinjemo da vidimo samo negativne strane te obaveze. Onda nam se pokreću neprijatne emocije, pomjeramo fokus na nešto drugo, tipa surfovanje po internet. Na taj način nalazimo opravdanje jer ćemo obavezu završiti sjutra.

Međutim kada dođemo u škripac sa vremenom, onda se osjećamo ljuto, bijesno, optužujemo sebe i često kažemo, eh da sam imala samo još jedan dan - etiketiramo sebe kao nesposobnjakovića, gubitnika - što vodi u osjećaj krivice, sumnje u svoje sposobnosti.

Na ovaj način se nalazimo u začaranom krugu, gdje s jedne strane optužujemo sebe, a zatim opet odlažemo obaveze.

4. Kako NLP metodologija može biti od koristi da prestanemo odlagati obaveze?

NLP daje jedan vrlo konstruktvan pristup rješavanju stanja zaglavljenosti u u problem odlaganja.

Jednostavno se zapitamo šta želimo umjesto toga?

Npr. Šta želim umjesto odlaganja i gomilanja obaveza? – Želim više slobodnog vremena, veću efikasnost. Da provodim više vremena sa ljudima koje volim.

Kada tako postavite stvari, odmah se mijenja energija i pravac u kome ćemo djelovati.

Takođe važno je da postavite sebi i kontrolno pitanje:

Zašto mi je važno da završim to i to?

Šta mi to donosi?

Šta je tu dobro za mene?

Zavisno od odgovora na ova pitanja, možemo utvrditi i pravac motivacije. Ako nam je motivacija jaka i ako je riječ o nečem što nas iznutra pokreće, vrlo je izvjesno da ćemo se lako pokrenuti i svjsno završavati obaveze na vrijeme. Međutim ako je odgovor, pa zato što tako treba ili tako rade drugi, onda teško da ćemo izaći iz obrasca odlaganja.

Aleksandra Anđelić,

IANLP trainer & Master coach,

osnivač NLP Networka

ČITAJTE JOŠ - Radom na sebi do boljih PORODIČNIH ODNOSA

ČITAJTE JOŠ - Zona komfora moja SIGURNA LUKA

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ibrahimović: BS će tražiti polumjesec na crnogorskoj zastavi, vjerujem da nikom neće smetati

Petak, 19.10.2018 | 08:01

Bošnjačka stranka zvanično će u okviru skupštinske radne grupe za izborne i druge reforme predložiti da se na crnogorskoj zastavi pored krsta nađe i polumjesec, potvrdio je u izjavi za TV Vijesti poslanik BS-a Ervin Ibrahimović.

DETALJI ubistva u Kotoru: Vratio se sa POMENA pa PUCAO u Gorana Lenca?

Petak, 19.10.2018 | 07:34

Optužnica kojom je Kotoraninu Nikoli Mršiću na teret stavljeno da je ubio bivšeg fudbalera Gorana Lenca napisana je na 11 stranica, a najčvršći dokaz protiv okrivljenog je njegov trag na kesi u kojoj je, navodno, nosio pištolj kojim je počinio teško krivično djelo, piše Dan.

Podgoričanin TUŽIO državu zbog neosnovanog PRITVORA: Sad traži 35.000 EURA

Petak, 19.10.2018 | 07:13

Veselin Bošković iz Podgorice tužio je državu i tražio 35.000 eura zbog neosnovanog pritvora i pretrpjelih duševnih bolova, povrede časti i ugleda kada je bio uhapšen u maju 2016. godine zbog optužbi daje obljubio maloljetnicu. Bošković je bio uhapšen prije dvije godine zbog produženog krivičnog djela nedozvoljene polne radnje nad maloljetnicom.

ODJEKNULE eksplozija: U Podgorici DVA BOMBAŠKA NAPADA za jednu noć

Petak, 19.10.2018 | 07:22

Podgorička policija radi na rasvjetljavanju dva bombaška napada koji su se u noći 15. oktobra dogodili na teritoriji glavnog grada.

Sve je spremno za SVADBU o kojoj će se tek pričati: ŽENI se Veljko Ražnatović!

Petak, 19.10.2018 | 13:09

Veljko Ražnatović i njegova vjerenica Bogdana Rodić uskoro staju na ludi kamen.

OSTAVIO BRAZILSKU GLUMICU: Nejmar i Bruna Markezinje više nisu zajedno!

Petak, 19.10.2018 | 21:48

Nejmar i Bruna Markezinje više nisu zajedno! Brazilska glumica potvrdila je da je njenoj vezi sa fudbalerom Pari Sen Žermena došao kraj!

FOTO: GLUMAC UHVATIO KROKODILA PA SE POHVALIO: Moj pojam zabave je diskutabilan

Petak, 19.10.2018 | 21:33

Američki glumac Dvejn Džonson (46) poznat po ulozi "Kralja škorpiona" i filmovima "Brzi i žestoki" na Instagramu je objavio fotografiju na kojoj sjedi na velikom aligatoru i drži mu usta rukama.

ZA NEKOLIKO DANA STIŽE PUN MJESEC I DONOSI PROMJENE: Ova ČETIRI znaka ZODIJAKA mogu da se raduju

Petak, 19.10.2018 | 21:21

Sljedeće nedelje 24. oktobra očekuje nas Pun Mjesec u znaku Bika, a prema riječima astrološkinje Lise Stardast, samo četiri horoskopska znaka biće pod njegovim najboljim uticajem.

EMOTIVNI MURINJO OTVORIO DUŠU: Sve ovo me pogađa, i ja sam čovjek isto kao i vi

Petak, 19.10.2018 | 20:57

"Žao mi je igrače i oni prolaze kroz sve to. Kažem im da sam ja taj koji će da izdrži i da trpi, a oni bi trebalo samo da uživaju u fudbalu. Međutim, nije lako", rekao je Murinjo.

SIGURNO STE JE SVI PROBALI: Napravite bakinu tortu od jabuka

Petak, 19.10.2018 | 20:39

Zamijesiti tijesto i peći ga u rerni oko 35 minuta na 180-200 stepeni. Jabuke oljuštiti, isjeći na četvrtine i kuvati 2-3 minuta. Cimet izvaditi i dodati suvo grožđe. Ostaviti da se prohladi.

VIDEO: STANOVNICI SELA DA BUDU NA OPREZU: Primijećen CRNI PANTER, u potjeru pozvani i helikopteri

Petak, 19.10.2018 | 20:25

Škotska policija upozorila je stanovnike sela Drpngan i Kolhal u istočnom Ejširu da budu na oprezu jer se njihovim krajem slobodno kreće crni panter koji je najvjerovatnije povrijeđen.

VIDEO: UŽASNE VIJESTI: Maradona ne može da hoda, mora na operaciju

Petak, 19.10.2018 | 19:55

"Ima težak oblik artritisa u oba koljena. Kod njega više ne postoji hrskavica između dvije kosti. To je vrlo bolno. Stvara se otok, teško se kreće", rekao je njegov ljekar Ernan Očoa.

VIDEO: LOTO GROZNICA U AMERICI: Džekpot je sada čitavih MILIJARDU dolara!

Petak, 19.10.2018 | 19:34

Džekpot u megamilionskoj američkoj lutriji porastao je na milijardu dolara i to je trenutno druga po veličini nagrada u istoriji lutrije.

FOTO: POSLIJE DUGO VREMENA NAŠLA NOVU LJUBAV: Marija Šarapova u vezi sa britanskim milionerom

Petak, 19.10.2018 | 19:20

Ruska teniserka Marija Šarapova je poslije dugo vremena pronašla pravu ljubav.

VIDEO: JEZIVA NESREĆA: Voz velikom brzinom naletio na vjernike, više od 50 mrtvih

Petak, 19.10.2018 | 19:10

Oni su učestvovali u povorci i paljenju lomače i vatrometa povodom vjerskog praznika i festivala Dusera.