Četvrtak, 10.05.2018 | 15:39
IZVOR: DDL

MOŽE VAM MNOGO POMOĆI: Evo zašto treba da pijete LIMUNADU prije spavanja

Svi ste do sada hiljadu puta čuli da je voda sa limunom „magična“ jer skida neviđeni broj kilograma za jako mali broj dana.

Foto:Shutterstock

Nažalost, dobar dio toga ili jednostavno nije istina ili je preuveličano – jer, čak i da vam pomogne u mršavljenju, sigurno od vas neće napraviti Džesiku Albu za nedjelju dana kao, uostalom, nijedan drugi „čarobni napitak“.

Međutim, činjenica je da voda sa limunom ima pozitivna dejstva na tijelo i, dok svi pričaju o tome kako je treba piti ujutro na prazan stomak, istina je da je podjednako zdravo popiti čašu ovog osvježavajućeg napitka i uveče, pred spavanje.

Ako večeras riješite da popijete vodu sa limunom pred spavanje, vaš organizam će vam biti i te kako zahvalan – i to zbog četiri stvari.

Bolji san

Hidratacija je jako, jako bitna za pravilan san, a čaša vode sa limunom je idealan napitak – jer, em nećete pretjerati (jer nalivanje vodom uveče takođe nije preporučljivo), em ćete uz vodu unijeti i vitamine koji su neophodni za uspostavljanje ravnoteže u organizmu.

Tokom dana se jako trošimo, pa nam je uveče više nego potrebna jedna vitaminska bomba da nadoknadi sve to. Dugoročno, ovaj mali ritual može da vam pomogne da dovedete hormone u red i generalno je dosta prijatno, posebno u ovim vrelim danima.

Sagorijevanje kalorija

Ne, nećete smršati pet kilograma preko noći, ali čaša ledeno hladne vode sa limunom pred spavanje može da vam pomogne da sagorite koju kaloriju više.

Hladna voda je sama po sebi dobar način za sagorijevanje kalorija, jer organizam mora da utroši energiju (dakle, kalorije) kako bi je zagrijao.

Kad vodi dodate limunov sok, tijelo mora da radi malo jače kako bi je zagrijalo, što urbzava metabolizam i na neki način čini da trošite više kalorija tokom samog sna.

Brži metabolizam

Ovo je posebno važno za sve vas koji volite male noćne šetnje do frižidera – voda sa limunom može da vam pomogne da lakše svarite hranu i, samim tim, da bolje spavate noću.

S druge strane, ako imate probleme sa probavom, čaša vode sa limunom pred spavanje može za nekoliko nedjelja da riješi stvar.

Detoks

Da se razumijemo, jedini detoks koji je vašem tijelu zaista neophodan se zove jetra. I eventualno bubrezi.

Sve ostale stvarčice, poput šejkova i tableta, služe samo da vam pokupe pare, a ne urade apsolutno ništa, osim što će možda malo pomoći jetri da obavi svoj posao.

Umjesto da bacate novac, jednostavno pred spavanje popijte čašu vode sa limunom. Tijelo vam se neće preko noći riješiti svih toksina, ali zato će vitamini u vodi dati vašim organima mali podsticaj za ono što treba da odrade.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Kim Kardašijan ZNA: Ovo je najbolja vježba za SAGORIJEVANJE KALORIJA, a BESPLATNA JE!

Petak, 17.08.2018 | 14:41

Koji su trikovi poznatih za odličnu formu tijela, jedno je od pitanja koje se najviše pretražuje na internetu.

UHAPŠEN Podgoričanin: Radniku pumpe prijetio ČEKIĆEM, pa ukrao 530 EURA?

Petak, 17.08.2018 | 14:13

Podgorička policija uhapsila je I.R. (36) iz Podgorice, zbog sumnje da je izvršio dva krivična djela - razbojništvo i razbojnička krađa u pokušaju, a na štetu zaposlenih i benzinske pumpe „Eko petrol“ u Ulici 4. Jula i u ulici Radoja Dakića u Podgorici.

Nikšićanin POVRIJEĐEN u udesu: "Tojotom" PROBIO zaštitnu bankinu i SLETIO sa puta

Petak, 17.08.2018 | 13:54

Tridesetpetogodišnji D.K. iz Nikšića povrijeđen je u udesu koji se dogodio oko 10:30 minuta na magistralnom putu Nikšić - Plužine.

POLICIJSKI PRETRESI na više lokacija u Danilovgradu: Evo šta je sve ODUZETO

Petak, 17.08.2018 | 13:48

Danilovgradska policija u saradnji sa kolegama iz Odsjeka za borbu protiv droge i Posebne jedinice policije – Jedinice za dresuru pasa izvršila je pretres na lokacije koje koriste Z.T. (53), I.U. (23), M.P. (32) i G.B. (25) iz Danilovgrada.

Hapšenje u BUDVI: Kod mladića pronađeno 9 GRAMA DROGE

Petak, 17.08.2018 | 13:42

Budvanska policija uhapsila je S.R. (21) iz Nikšića zbog sumnje da je prodavao drogu.

OBRAČUN u Bijelom Polju: Ranjeni Lazić osumnjičen za pokušaj UBISTVA Ćatovića

Petak, 17.08.2018 | 12:53

Ljubomir Lazić (46) iz Zemuna uhapšen je zbog sumnje da je pokušao da ubije Elvisa Ćatovića (32) iz Bijelog Polja, saopšteno je iz Uprave policije.

VIDEO: ŽIVI LANAC u vodi: Ovako je izgledalo DRAMATIČNO SPAŠAVANJE turista na Velikoj plaži

Petak, 17.08.2018 | 12:44

Turista iz Kazahstana T.S. (41) utopio se u četvrtak na početku Velike plaže, dok je desetina drugih izvučena na obalu nakon dramatičnog spašavanja.

Na Sea Dance organizovanim prevozom iz cijele Crne Gore!

Petak, 17.08.2018 | 12:30

Pripeme za ovogodišnje peto jubilarno izdanje Sea Dance festivala, koje će biti održano od četvrtka, 30. avgusta do subote, 1. septembra, su u toku. U tirkizni biser Jadrana, plažu Buljarica u Budvi dolaze vodeće svjetske i regionalne zvijezde.

PROSJEK: Evo koliko košta KVADRAT STANA u CG

Petak, 17.08.2018 | 12:05

Statistika kaže i da su stanovi u novogradnji u drugom kvartalu u odonosu na prvi ove godine, jeftiniji sedam odsto.

BUDVA: U blizini Svetog Stefana pronađeno BEŽIVOTNO TIJELO

Petak, 17.08.2018 | 11:44

Uviđaj je u toku.