Četvrtak, 10.05.2018 | 15:39
IZVOR: DDL

MOŽE VAM MNOGO POMOĆI: Evo zašto treba da pijete LIMUNADU prije spavanja

Svi ste do sada hiljadu puta čuli da je voda sa limunom „magična“ jer skida neviđeni broj kilograma za jako mali broj dana.

Foto:Shutterstock

Nažalost, dobar dio toga ili jednostavno nije istina ili je preuveličano – jer, čak i da vam pomogne u mršavljenju, sigurno od vas neće napraviti Džesiku Albu za nedjelju dana kao, uostalom, nijedan drugi „čarobni napitak“.

Međutim, činjenica je da voda sa limunom ima pozitivna dejstva na tijelo i, dok svi pričaju o tome kako je treba piti ujutro na prazan stomak, istina je da je podjednako zdravo popiti čašu ovog osvježavajućeg napitka i uveče, pred spavanje.

Ako večeras riješite da popijete vodu sa limunom pred spavanje, vaš organizam će vam biti i te kako zahvalan – i to zbog četiri stvari.

Bolji san

Hidratacija je jako, jako bitna za pravilan san, a čaša vode sa limunom je idealan napitak – jer, em nećete pretjerati (jer nalivanje vodom uveče takođe nije preporučljivo), em ćete uz vodu unijeti i vitamine koji su neophodni za uspostavljanje ravnoteže u organizmu.

Tokom dana se jako trošimo, pa nam je uveče više nego potrebna jedna vitaminska bomba da nadoknadi sve to. Dugoročno, ovaj mali ritual može da vam pomogne da dovedete hormone u red i generalno je dosta prijatno, posebno u ovim vrelim danima.

Sagorijevanje kalorija

Ne, nećete smršati pet kilograma preko noći, ali čaša ledeno hladne vode sa limunom pred spavanje može da vam pomogne da sagorite koju kaloriju više.

Hladna voda je sama po sebi dobar način za sagorijevanje kalorija, jer organizam mora da utroši energiju (dakle, kalorije) kako bi je zagrijao.

Kad vodi dodate limunov sok, tijelo mora da radi malo jače kako bi je zagrijalo, što urbzava metabolizam i na neki način čini da trošite više kalorija tokom samog sna.

Brži metabolizam

Ovo je posebno važno za sve vas koji volite male noćne šetnje do frižidera – voda sa limunom može da vam pomogne da lakše svarite hranu i, samim tim, da bolje spavate noću.

S druge strane, ako imate probleme sa probavom, čaša vode sa limunom pred spavanje može za nekoliko nedjelja da riješi stvar.

Detoks

Da se razumijemo, jedini detoks koji je vašem tijelu zaista neophodan se zove jetra. I eventualno bubrezi.

Sve ostale stvarčice, poput šejkova i tableta, služe samo da vam pokupe pare, a ne urade apsolutno ništa, osim što će možda malo pomoći jetri da obavi svoj posao.

Umjesto da bacate novac, jednostavno pred spavanje popijte čašu vode sa limunom. Tijelo vam se neće preko noći riješiti svih toksina, ali zato će vitamini u vodi dati vašim organima mali podsticaj za ono što treba da odrade.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

SERGEJ ĆETKOVIĆ OTKRIO: Ovo je moja tajna uspješnog braka

Srijeda, 23.05.2018 | 18:02

Brak Kristine i Sergeja Ćetkovića jedan je od onakvih kakve mnogi priželjkuju. Iako se svojski trude da sačuvaju svoju intimu od znatiželjnih pogleda, emotivni pjevač ne krije da je ponosan na svoju mirnu luku i porodicu iz snova. Podrška supruge, koja nije ljubitelj eksponiranja u javnosti, od neizmjernog mu je značaja.

UBISTVO MIODRAGA KRUŠČIĆA: Evo šta je do sada sve poznato o ubistvu

Četvrtak, 24.05.2018 | 07:21

Crnogorska policija intenzivno nastavlja istragu o ubistvu Miodraga Migija Krušića (49) koje se dogodilo 21. maja, u podgoričkom naselju Stari aerodrom. Istražitelji detaljno provjeravaju kretanje Kruščića toga dana, gdje je bio i s kim se sastajao, kao i pozive i poruke sa njegovog mobilnog telefona.

"SAMA KOST I KOŽA": Fotografije izgladnjelog lava su uznemirile javnost

Srijeda, 23.05.2018 | 19:04

Fotografije izgladnjelog lava iz naciolanlog parka Kruger u Južnoj Africi neposredno pred smrt uznemirile su javnost.

MENADŽMENT KCCG ODLUČIO: Snežana Raspopović v.d. direktora ginekologije

Četvrtak, 24.05.2018 | 07:34

Menadžment Kliničkog centra Crne Gore (KCCG) postavio je juče medicinskog direktora Snežanu Raspopović za v.d. direktora Klinike za ginekologiju i akušerstvo.

ANKETA: Da li ste spremni da oprostite prevaru?

Srijeda, 23.05.2018 | 18:52

Povrijeđeni ste, narušen vam je ego, danima patite jer vas je prevario. I dalje vam se čini da ga volite. Možete li preći preko prevare i nastaviti dalje?

Bil Gejts PREPORUČUJE: PET knjiga koje možete pročitati ovog LJETA

Četvrtak, 24.05.2018 | 17:27

Multimilijarder, filantrop i suosnivač kompanije Majkrosoft Bil Gejts pasionirani je čitalac knjiga.

VIDEO: "Ja sam bogata žena, breeee!": Marija Šerifović ODUŠEVLJENA nakon koncerta na Cetinju!

Četvrtak, 24.05.2018 | 17:04

Evrovizijska pobjednica nastupala je prije par noći na Trgu u prijestonici Crne Gore.

Naučnici konačno imaju ODGOVOR: Kako je Majkl Džekson izveo ovaj LEGENDARNI POTEZ?

Četvrtak, 24.05.2018 | 16:46

Čuveno naginjanje pjevača pod uglom od 45 stepeni mnogi su pokušavali da objasne na različite načine. Magneti u cipelama, kanapi kojima su ga pridržavali bila su samo neka od mogućih objašnjenja.

KRSTINJA MATANOVIĆ TVRDI: "Zbog KILAŽE sam IZBAČENA iz Zvezdi Granda"

Četvrtak, 24.05.2018 | 16:40

Podgoričanka Krstinja Matanović nije uspjela da uđe u peti krug popularnog muzičkog takmičenja “Zvezde Granda”, a kako tvrdi, žiri je za to imao poseban razlog.

NE PATE za bivšim ljubavima: Ova TRI horoskopska znaka se NAJBRŽE oporavljaju od RASKIDA

Četvrtak, 24.05.2018 | 16:35

Raskidi nikada nisu prijatni - čija god da su inicijativa. A ova tri znaka izvanredno podnose čak i ovakve situacije.

ISKLJUČENJA: Ove crnogorske opštine će u PETAK biti BEZ STRUJE

Četvrtak, 24.05.2018 | 16:23

Zbog planiranih radova na mreži u petak 25. maja, bez napajanja električnom energijom će ostati:

NAPADA MOZAK: Protiv ovog VIRUSA nema ni LIJEKA ni VAKCINE!

Četvrtak, 24.05.2018 | 16:14

Virus nipah, čija je epidemija izbila u Indiji i dosad odnijela najmanje 10 života, relativno je nova prijetnja čovječanstvu, za koju još nema ni vakcine, ni lijeka. Ime je dobio po selu Sungai Nipah, u Maleziji, gdje je prvi put identifikovan 1998. godine.

Već određeni DOMAĆINI: U ovim gradovima će biti odigrano FINALE Lige šampiona i Lige Evrope 2020.

Četvrtak, 24.05.2018 | 16:07

Određeni domaćini.

CEDIS: Radovi u Ulcinju će biti završeni prije početka sezone

Četvrtak, 24.05.2018 | 15:44

Radovi na uklapanju trafostanice 35/10 kV „Novi Ulcinj" napreduju planiranom dinamikom, saopšteno je iz CEDIS-a. 

OTKRIVENO KAKVO VAM SE LICE SVIĐA: U ovom leži TAJNA privlačnosti!

Četvrtak, 24.05.2018 | 15:33

Ponekad je jako teško odrediti šta nas je to privuklo nekoj osobi.