Petak, 11.05.2018 | 16:20
IZVOR: zdravljeiljepotain

VRIJEME JE: Zanemarite sve ostalo, izaberite da budete SREĆNI

Ako ste živi i pametni već imate sve što vam treba. Sve preko toga je dodatni razlog za sreću.

Foto: shutterstock

Uživate li u životu danas? Vjerovatno će mnogi odgovoriti s ne. Iz jednog ili drugog razloga, možda i iz razloga koje ne možete tačno definisati reći ćete kako niste u potpunosti srećni.

Možete li ipak izabrati da budete srećni danas?

Ovo je zaista svjestan izbor jer možemo odlučiti biti srećni ili nesrećni. Sami odlučujemo da ćemo se nervirati, ljutiti, osjećati uvrijeđeno, uzrujano, frustrirano… Sami odlučujemo da ćemo mrziti naš posao, da nam se neće sviđati što suprug ili djeca rade. Zbog čega ne biste odabrali alternativu?

Uživanje u životu treba da bude navika. Treba da volite  život sam po sebi, a ne da vam trebaju svakodnevni podsticaji i velika događanja da budete srećni, piše Cover magazin.

Odlučite da ćete voljeti život

Već danas jasno deklarišite kako ćete svaki dan započeti s ovom odlukom. Ako mislite da ne možete biti srećni tek tako, onda ste i u pravu. Ali ako mislite da možete biti srećni, tada to i možete.

Morate izvježbati mozak da po prirodi bude radostan, naravno za ovo će vam trebati nekoliko nedjelja, možda i mjeseci, ali vrijedi truda. Stalno sebi ponavljajte kako možete i želite da budete srećni, pa ćete i okolnosti okretati u tom smjeru.

Osvijestite da imate sve što vam treba

Ako ste živi i pametni već imate sve što vam treba. Sve preko toga je dodatni razlog za sreću. Vjerovatno imate još puno toga što može biti razlog za sreću, npr. imam zdravlje, imam ljude koji me vole, imam šta da jedem, imam dovoljno novaca za preživljavanje, imam pristup pitkoj vodi, imam ličnu slobodu, imam mentalnu jasnoću…

Vidite i sami. One osnovne stvari više-manje imate, pa pustite sitnice. U ovom trenutku imate puno toga i nemojte to trošiti na loše raspoloženje.

Vizualizujte idealan dan

Kada ste osvijestili kako imate sve što vam je potrebno kreirajte jasnu viziju kako bi trebao  da izleda vaš dan. Drugim riječima, planirajte sreću. Kreirajte modele realnosti u kojima ćete biti sve srećniji.

Na početku svakog dana vizualizujete kako bi trebao izgledati ostatak srećnog dana i počnite se kretati u tom smjeru.

Nemojte uvijek vjerovati emocijama

Emocije uglavnom slijede ustaljene obrasce razmišljanja i osjećaja, što često nije dobro. Možete naučiti da kontrolišete svoje reakcije tako da ne dopustite da okolnosti u vama izazivaju negativne emocije. Naučite da prepoznajete koje su emocije loše za vas te ih se oslobodite.

Vratite moć

Vjerovatno znate da kažete: On me izluđuje ili nešto slično. Vidite, dopuštate drugima da kontrolišu kako ćete se vi osjećati. Ako vam se nečije reakcije ne sviđaju ignorišite ih, ako ih već ne možete promijeniti. Povećajte svoj prag tolerancije i opustite se.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ibrahimović: BS će tražiti polumjesec na crnogorskoj zastavi, vjerujem da nikom neće smetati

Petak, 19.10.2018 | 08:01

Bošnjačka stranka zvanično će u okviru skupštinske radne grupe za izborne i druge reforme predložiti da se na crnogorskoj zastavi pored krsta nađe i polumjesec, potvrdio je u izjavi za TV Vijesti poslanik BS-a Ervin Ibrahimović.

DETALJI ubistva u Kotoru: Vratio se sa POMENA pa PUCAO u Gorana Lenca?

Petak, 19.10.2018 | 07:34

Optužnica kojom je Kotoraninu Nikoli Mršiću na teret stavljeno da je ubio bivšeg fudbalera Gorana Lenca napisana je na 11 stranica, a najčvršći dokaz protiv okrivljenog je njegov trag na kesi u kojoj je, navodno, nosio pištolj kojim je počinio teško krivično djelo, piše Dan.

Podgoričanin TUŽIO državu zbog neosnovanog PRITVORA: Sad traži 35.000 EURA

Petak, 19.10.2018 | 07:13

Veselin Bošković iz Podgorice tužio je državu i tražio 35.000 eura zbog neosnovanog pritvora i pretrpjelih duševnih bolova, povrede časti i ugleda kada je bio uhapšen u maju 2016. godine zbog optužbi daje obljubio maloljetnicu. Bošković je bio uhapšen prije dvije godine zbog produženog krivičnog djela nedozvoljene polne radnje nad maloljetnicom.

ODJEKNULE eksplozija: U Podgorici DVA BOMBAŠKA NAPADA za jednu noć

Petak, 19.10.2018 | 07:22

Podgorička policija radi na rasvjetljavanju dva bombaška napada koji su se u noći 15. oktobra dogodili na teritoriji glavnog grada.

Sve je spremno za SVADBU o kojoj će se tek pričati: ŽENI se Veljko Ražnatović!

Petak, 19.10.2018 | 13:09

Veljko Ražnatović i njegova vjerenica Bogdana Rodić uskoro staju na ludi kamen.

OSTAVIO BRAZILSKU GLUMICU: Nejmar i Bruna Markezinje više nisu zajedno!

Petak, 19.10.2018 | 21:48

Nejmar i Bruna Markezinje više nisu zajedno! Brazilska glumica potvrdila je da je njenoj vezi sa fudbalerom Pari Sen Žermena došao kraj!

FOTO: GLUMAC UHVATIO KROKODILA PA SE POHVALIO: Moj pojam zabave je diskutabilan

Petak, 19.10.2018 | 21:33

Američki glumac Dvejn Džonson (46) poznat po ulozi "Kralja škorpiona" i filmovima "Brzi i žestoki" na Instagramu je objavio fotografiju na kojoj sjedi na velikom aligatoru i drži mu usta rukama.

ZA NEKOLIKO DANA STIŽE PUN MJESEC I DONOSI PROMJENE: Ova ČETIRI znaka ZODIJAKA mogu da se raduju

Petak, 19.10.2018 | 21:21

Sljedeće nedelje 24. oktobra očekuje nas Pun Mjesec u znaku Bika, a prema riječima astrološkinje Lise Stardast, samo četiri horoskopska znaka biće pod njegovim najboljim uticajem.

EMOTIVNI MURINJO OTVORIO DUŠU: Sve ovo me pogađa, i ja sam čovjek isto kao i vi

Petak, 19.10.2018 | 20:57

"Žao mi je igrače i oni prolaze kroz sve to. Kažem im da sam ja taj koji će da izdrži i da trpi, a oni bi trebalo samo da uživaju u fudbalu. Međutim, nije lako", rekao je Murinjo.

SIGURNO STE JE SVI PROBALI: Napravite bakinu tortu od jabuka

Petak, 19.10.2018 | 20:39

Zamijesiti tijesto i peći ga u rerni oko 35 minuta na 180-200 stepeni. Jabuke oljuštiti, isjeći na četvrtine i kuvati 2-3 minuta. Cimet izvaditi i dodati suvo grožđe. Ostaviti da se prohladi.

VIDEO: STANOVNICI SELA DA BUDU NA OPREZU: Primijećen CRNI PANTER, u potjeru pozvani i helikopteri

Petak, 19.10.2018 | 20:25

Škotska policija upozorila je stanovnike sela Drpngan i Kolhal u istočnom Ejširu da budu na oprezu jer se njihovim krajem slobodno kreće crni panter koji je najvjerovatnije povrijeđen.

VIDEO: UŽASNE VIJESTI: Maradona ne može da hoda, mora na operaciju

Petak, 19.10.2018 | 19:55

"Ima težak oblik artritisa u oba koljena. Kod njega više ne postoji hrskavica između dvije kosti. To je vrlo bolno. Stvara se otok, teško se kreće", rekao je njegov ljekar Ernan Očoa.

VIDEO: LOTO GROZNICA U AMERICI: Džekpot je sada čitavih MILIJARDU dolara!

Petak, 19.10.2018 | 19:34

Džekpot u megamilionskoj američkoj lutriji porastao je na milijardu dolara i to je trenutno druga po veličini nagrada u istoriji lutrije.

FOTO: POSLIJE DUGO VREMENA NAŠLA NOVU LJUBAV: Marija Šarapova u vezi sa britanskim milionerom

Petak, 19.10.2018 | 19:20

Ruska teniserka Marija Šarapova je poslije dugo vremena pronašla pravu ljubav.

VIDEO: JEZIVA NESREĆA: Voz velikom brzinom naletio na vjernike, više od 50 mrtvih

Petak, 19.10.2018 | 19:10

Oni su učestvovali u povorci i paljenju lomače i vatrometa povodom vjerskog praznika i festivala Dusera.