Petak, 11.05.2018 | 16:20
IZVOR: zdravljeiljepotain

VRIJEME JE: Zanemarite sve ostalo, izaberite da budete SREĆNI

Ako ste živi i pametni već imate sve što vam treba. Sve preko toga je dodatni razlog za sreću.

Foto: shutterstock

Uživate li u životu danas? Vjerovatno će mnogi odgovoriti s ne. Iz jednog ili drugog razloga, možda i iz razloga koje ne možete tačno definisati reći ćete kako niste u potpunosti srećni.

Možete li ipak izabrati da budete srećni danas?

Ovo je zaista svjestan izbor jer možemo odlučiti biti srećni ili nesrećni. Sami odlučujemo da ćemo se nervirati, ljutiti, osjećati uvrijeđeno, uzrujano, frustrirano… Sami odlučujemo da ćemo mrziti naš posao, da nam se neće sviđati što suprug ili djeca rade. Zbog čega ne biste odabrali alternativu?

Uživanje u životu treba da bude navika. Treba da volite  život sam po sebi, a ne da vam trebaju svakodnevni podsticaji i velika događanja da budete srećni, piše Cover magazin.

Odlučite da ćete voljeti život

Već danas jasno deklarišite kako ćete svaki dan započeti s ovom odlukom. Ako mislite da ne možete biti srećni tek tako, onda ste i u pravu. Ali ako mislite da možete biti srećni, tada to i možete.

Morate izvježbati mozak da po prirodi bude radostan, naravno za ovo će vam trebati nekoliko nedjelja, možda i mjeseci, ali vrijedi truda. Stalno sebi ponavljajte kako možete i želite da budete srećni, pa ćete i okolnosti okretati u tom smjeru.

Osvijestite da imate sve što vam treba

Ako ste živi i pametni već imate sve što vam treba. Sve preko toga je dodatni razlog za sreću. Vjerovatno imate još puno toga što može biti razlog za sreću, npr. imam zdravlje, imam ljude koji me vole, imam šta da jedem, imam dovoljno novaca za preživljavanje, imam pristup pitkoj vodi, imam ličnu slobodu, imam mentalnu jasnoću…

Vidite i sami. One osnovne stvari više-manje imate, pa pustite sitnice. U ovom trenutku imate puno toga i nemojte to trošiti na loše raspoloženje.

Vizualizujte idealan dan

Kada ste osvijestili kako imate sve što vam je potrebno kreirajte jasnu viziju kako bi trebao  da izleda vaš dan. Drugim riječima, planirajte sreću. Kreirajte modele realnosti u kojima ćete biti sve srećniji.

Na početku svakog dana vizualizujete kako bi trebao izgledati ostatak srećnog dana i počnite se kretati u tom smjeru.

Nemojte uvijek vjerovati emocijama

Emocije uglavnom slijede ustaljene obrasce razmišljanja i osjećaja, što često nije dobro. Možete naučiti da kontrolišete svoje reakcije tako da ne dopustite da okolnosti u vama izazivaju negativne emocije. Naučite da prepoznajete koje su emocije loše za vas te ih se oslobodite.

Vratite moć

Vjerovatno znate da kažete: On me izluđuje ili nešto slično. Vidite, dopuštate drugima da kontrolišu kako ćete se vi osjećati. Ako vam se nečije reakcije ne sviđaju ignorišite ih, ako ih već ne možete promijeniti. Povećajte svoj prag tolerancije i opustite se.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Slavna voditeljka u posjeti KOMŠILUKU: Da li će SVRATITI i u Crnu Goru?

Ponedjeljak, 20.08.2018 | 12:52

Jedna od najpopularnijih televizijskih voditeljki Opra Vinfri stigla je u Dubrovnik.

Poznata pjevačica staje na "ludi kamen": Nevena Božović SE UDAJE ZA CRNOGORSKOG PILOTA

Ponedjeljak, 20.08.2018 | 12:44

Pjevačica Nevena Božović već pola godine uživa u ljubavi sa pilotom iz Budve Nikolom Ivanovićem, a par je, kako se šuška, odlučio da ode korak dalje.

Tradicionalna akcija u Delti I OVE GODINE: Iskoristite stare UDŽBENIKE

Ponedjeljak, 20.08.2018 | 12:25

Gradski odbor Sindikata prosvjete Crne Gore Podgorica organizovaće tradicionalnu akciju “Pokloni, zamijeni ili prodaj korišteni udžbenik” od 22. do 31. avgusta u tržnom centru Delta City.

Iz Morskog dobra TVRDE: "Morska voda na crnogorskim kupalištima je odličnog kvaliteta, ispravna i bezbjedna"

Ponedjeljak, 20.08.2018 | 12:18

"Morsko dobro" se poziva na rezultate najnovije analize kvaliteta morske vode koje je uradio Institut za biologiju mora.

Milica Dobaj će učestvovati na Festivalu klasične muzike "Green Music" u Peruđi

Ponedjeljak, 20.08.2018 | 12:14

Crnogorska operska pjevačica iz Bara, Milida Dobaj, nastupiće na Internacionalnom Festivalu klasične muzike "Green Music" 24.avgusta 2018 godine u Peruđi, čiji je direktor i organizator renomirani italijanski pijanista Maurizio Mastrini. 

LANE GUTOVIĆ: Region je pred ratom, političari podsjećaju na Srećka Šojića

Ponedjeljak, 20.08.2018 | 11:52

“Naši političari po retorici koju koriste neodoljivo podsjećaju na lik Srećka Šojića”, kaže glumac Milan Lane Gutović.

VJETAR POGORŠAVA SITUACIJU: Požar na Paštrovačkoj gori

Ponedjeljak, 20.08.2018 | 11:33

Na nepristupačnim stranama Paštrovačke gore, lokalitet Brda, izbio je požar, potvrđeno je TVCG iz budvanske Službe zaštite i spasavanja.

MINISTARSTVO EKONOMIJE: Cijene goriva se neće mijenjati, evo i do kada

Ponedjeljak, 20.08.2018 | 11:18

U Crnoj Gori narednih petnaest dana cijene goriva neće se mijenjati, saopšteno je iz Ministarstva ekonomije.

VIDEO: ĐOKOVIĆ ODUŠEVIO SVIJET: Ovaj dječak će jučerašnji dan zapamtiti do kraja života

Ponedjeljak, 20.08.2018 | 10:52

Jedini vlasnik svih Masters pehara u istoriji pokazao da je veliki čovjek.

FOTO: MILAN STANKOVIĆ NASMIJAO FANOVE: "Nisi pjevaljka ako nemaš sliku sa jahte"

Ponedjeljak, 20.08.2018 | 10:37

Popularni pjevač Milan Stanković trenutno boravi na moru, gdje puni baterije za obaveze i nove izazove, a jednom fotografijom sa jahte napravio je totalnu pometnju među ženama.