Petak, 11.05.2018 | 16:20
IZVOR: zdravljeiljepotain

VRIJEME JE: Zanemarite sve ostalo, izaberite da budete SREĆNI

Ako ste živi i pametni već imate sve što vam treba. Sve preko toga je dodatni razlog za sreću.

Foto: shutterstock

Uživate li u životu danas? Vjerovatno će mnogi odgovoriti s ne. Iz jednog ili drugog razloga, možda i iz razloga koje ne možete tačno definisati reći ćete kako niste u potpunosti srećni.

Možete li ipak izabrati da budete srećni danas?

Ovo je zaista svjestan izbor jer možemo odlučiti biti srećni ili nesrećni. Sami odlučujemo da ćemo se nervirati, ljutiti, osjećati uvrijeđeno, uzrujano, frustrirano… Sami odlučujemo da ćemo mrziti naš posao, da nam se neće sviđati što suprug ili djeca rade. Zbog čega ne biste odabrali alternativu?

Uživanje u životu treba da bude navika. Treba da volite  život sam po sebi, a ne da vam trebaju svakodnevni podsticaji i velika događanja da budete srećni, piše Cover magazin.

Odlučite da ćete voljeti život

Već danas jasno deklarišite kako ćete svaki dan započeti s ovom odlukom. Ako mislite da ne možete biti srećni tek tako, onda ste i u pravu. Ali ako mislite da možete biti srećni, tada to i možete.

Morate izvježbati mozak da po prirodi bude radostan, naravno za ovo će vam trebati nekoliko nedjelja, možda i mjeseci, ali vrijedi truda. Stalno sebi ponavljajte kako možete i želite da budete srećni, pa ćete i okolnosti okretati u tom smjeru.

Osvijestite da imate sve što vam treba

Ako ste živi i pametni već imate sve što vam treba. Sve preko toga je dodatni razlog za sreću. Vjerovatno imate još puno toga što može biti razlog za sreću, npr. imam zdravlje, imam ljude koji me vole, imam šta da jedem, imam dovoljno novaca za preživljavanje, imam pristup pitkoj vodi, imam ličnu slobodu, imam mentalnu jasnoću…

Vidite i sami. One osnovne stvari više-manje imate, pa pustite sitnice. U ovom trenutku imate puno toga i nemojte to trošiti na loše raspoloženje.

Vizualizujte idealan dan

Kada ste osvijestili kako imate sve što vam je potrebno kreirajte jasnu viziju kako bi trebao  da izleda vaš dan. Drugim riječima, planirajte sreću. Kreirajte modele realnosti u kojima ćete biti sve srećniji.

Na početku svakog dana vizualizujete kako bi trebao izgledati ostatak srećnog dana i počnite se kretati u tom smjeru.

Nemojte uvijek vjerovati emocijama

Emocije uglavnom slijede ustaljene obrasce razmišljanja i osjećaja, što često nije dobro. Možete naučiti da kontrolišete svoje reakcije tako da ne dopustite da okolnosti u vama izazivaju negativne emocije. Naučite da prepoznajete koje su emocije loše za vas te ih se oslobodite.

Vratite moć

Vjerovatno znate da kažete: On me izluđuje ili nešto slično. Vidite, dopuštate drugima da kontrolišu kako ćete se vi osjećati. Ako vam se nečije reakcije ne sviđaju ignorišite ih, ako ih već ne možete promijeniti. Povećajte svoj prag tolerancije i opustite se.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

"Jedan rijetko glup vic! U mojoj skromnoj izvedbi": Andrija Milošević i video koji će vam POPRAVITI DAN

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 12:16

Andrija Milošević je ponovo nasmijao svoje brojne pratioce na društvenim mrežama.

RECEPT: Topao i sladak: Napravite UKUSAN kolač sa MEDOM

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 12:14

Predstavljamo vam laki recept za kolač sa medom, pogodan i za početnike. Sastojaka je malo, pravi se lako, i peče kratko!

Serena Vilijams nastavlja da POBJEĐUJE sve redom: SRUŠILA svjetsku BROJ JEDAN

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 11:40

Serena Vilijams se plasirala u četvrtfinale Austrlijan opena nakon trijumfa protiv prve nositeljke Simone Halep.

Promocija knjige ”Nevine visine” Željka Minića u Multimedijalnoj sali KIC-a

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 11:23

Knjiga poezije ”Nevine visine” Željka Minića biće predstavljena u srijedu, 23. januara u Multimedijalnoj sali Kulturno - informativnog centra ”Budo Tomović”, sa početkom u 19 sati.

Uskoro stiže NOVI Samsung Galaxy: Imaće VRHUNSKU BATERIJU sa opcijom BRZOG PUNJENJA?

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 10:17

Južnokorejska kompanija Samsung će za mjesec dana predstaviti svoj najnoviji premijum model pametnog telefona Samsung Galaxy S10, a uz njega vjerovatno i "savitljivi" - Galaxy Fold.

VAŽNO ZNATI: NAJZDRAVIJI LJUDI za doručak obavezno jedu ove TRI NAMIRNICE

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 09:55

Ovakvu ishranu teško je održati na duge staze i zato se s vremenom opet ugoje. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odricanja neiscrpan su izvor informacija za stručnjake.

VIDEO: Usred mećave sijevaju MUNJE i udaraju GROMOVI: Nezabilježena noć u Moskvi UPLAŠILA ljude

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 09:18

Munje i gromovi usred sniježne mećave iznenadili su ljude u ruskoj prijestonici u subotu uveče.

Milačić o susretu sa RUSKIM PREDSJEDNIKOM: "Tužno je što Putin ne dolazi u Crnu Goru..."

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 08:57

Poziv predsjednika Srbije Aleksandra Vučića na ručak sa predsjednikom Rusije Vladimirom Putinom doživljavam kao ličnu čast, ali i veliko priznanje Pravoj Crnoj Gori, koja raste iz dana u dan promovišući upravo novu eru odnosa Crne Gore sa Srbijom i Rusijom na jedan savremen i civilizovan način, kazao je u razgovoru za Dan čelnik Prave Crne Gore Marko Milačić.

Raonić NEMILOSRDAN prema Zverevu, Njemac usred meča SLOMIO REKET u paramparčad

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 08:17

Miloš Raonić je novi četvrtfinalista na Australijan Openu. Kanađanin je u tri seta bio bolji od četvrtog nosioca, Aleksandera Zvereva, 6:1, 6:1, 7:6 (5).

NAJVEĆI HONORAR za novogodišnji koncert: Dino Merlin za nastup u Budvi dobio 107.000 EURA

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 08:13

Više od 600.000 eura koštala je organizacija proslave Nove godine u Budvi, Baru i Tivtu, a najviše novca iz gradskih kasa otišlo je na honorare pjevača.