Srijeda, 23.05.2018 | 14:58
IZVOR: b92net

NAUČNICI POTVRDILI: Jedno jaje dnevno smanjuje rizik od srčanog udara

Stručnjaci pekinškog Univerzitetskog naučno-zdravstvenog centra i britanskog Univerziteta Oksford ističu da su jaja u ishrani veoma dobra za ljudsko zdravlje.

Foto: Shutterstock

Njihovo istraživanje je pokazalo da konzumiranje jednog jajeta dnevno smanjuje rizik od srčanog udara i bolesti srca.

Osobe koje jedu jedno jaje dnevno imaju za 25 odsto manju vjerovatnoću od srčanog udara, u odnosu na one koje ih ređe konzumiraju. Takođe, oni koji prosečno pojedu pet jaja nedeljno imaju 12 odsto manju vjerovatnoću da obole od srčanih bolesti.

Istraživanje je sprovedeno u Kini na uzorku od više od 400.000 zdravih ljudi, starosti između 30 do 79 godina, piše Dejli Mejl.

Na početku istraživanja 13,1 odsto učesnika svakodnevno su jeli jaja, dok ih 9,1 odsto učesnika uopšte nije konzumiralo ili su to rijetko radili.

Naučnici su devet godina kasnije uporedili podatke i otkrili da je, među učesnicima istraživanja zabilježeno 83.977 slučajeva kardiovaskularnih bolesti i 9.985 slučajeva smrti, kao i 5.103 srčanih udara.

Oni koji su jeli najmanje jedno jaje dnevno, generalno su imali manje šanse da obole od kardiovaskularnih bolesti. Takođe, imali su i 26 odsto manji rizik od srčanog udara, kao i 28 odsto manje šanse da bi od njega mogli da umru, prenosi Večernji.

"Jaja su poznata kao bogat izvor proteina, vitamina, minerala i dobrih masnih kisjelina, ali to ne znači da bi samo trebalo znatno povećati količinu jaja u ishrani. Važna je cjelokupna ishrana i životni stil, jer je nerealno očekivati da bi samo jaja mogla da naprave razliku", zaključuje profesor kardiovaskularne medicine sa Univerziteta Šefild Tim Čiko.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Sa ovim se svakodnevno KUPATE, a i ne znate koliko je OPASNO: Kada ovo pročitate, SVE ĆE VAM BITI JASNO

Nedjelja, 16.12.2018 | 09:30

Kad uskočite pod tuš jedina želja je da se osjećate svježe i čisto nakon njega. Zar ne? Najveći brolj ljudi se oslanja na sunđer za tuširanje, lufu, a neki na staru dobru metodu - sapun ili malo kupke u ruke i trljaj. Ako ste zavisnici od lufe, trebalo bi da ponovo razmislite koliko ste čisti poslije tuširanja.

Smanjuje umor, liječi anksioznost i alergije: Isprobajte ovu TEHNIKU DISANJA i PREPORODIĆETE SE!

Subota, 15.12.2018 | 21:52

Postoje mnoge tehnike disanja ali Buteyko tehnika disanja se posebno preporučuje asmatičarima

VIDEO: Žene se sve više odlučuju za CARSKI REZ: Pogledajte kako izgleda ovaj POROĐAJ od samog početka do kraja

Subota, 15.12.2018 | 18:02

Nekada je prirodni porođaj neizvodljiv. 

FOTO: Kakva TRANSFORMACIJA za 11 MJESECI: Imala je 126 KILOGRAMA, a onda je uz ovakvu ishranu SMRŠALA DUPLO!

Subota, 15.12.2018 | 12:53

Novozelanđanka je bila zavisna od hrane, a onda je uz ovaj jelovnik drastično smršala.

NE OSTAVLJAJTE sopstveno ZDRAVLJE po strani: Ovu DRAGOCJENU TEČNOST nikako ne ZABORAVITE da PIJETE ŠTO VIŠE!

Srijeda, 12.12.2018 | 15:09

Užurbani način života natjerao je mnoge od nas da, zarad ostvarenja velikih ciljeva, sopstveno zdravlje stavimo po strani, ali i nerijetko doveo u zabludu da zdrav životni stil podrazumijeva upotrebu skupih konzmetičkih preparata i konzumaciju neobičnih napitaka.

Sporne fotografije na DRUŠTVENIM MREŽAMA: Protiv sudije kotorskog Osnovnog suda POKRENUT POSTUPAK?

Nedjelja, 16.12.2018 | 17:01

Na predlog Vesne Medenice, pokrenut postupak protiv sudije kotorskog Osnovnog suda Veljka Bulatovića. 

Granična policija CG na VISINI ZADATKA kad je NAJPOTREBNIJE: "Oni su HEROJI, bukvalno su nam SPASILI ŽIVOT"

Nedjelja, 16.12.2018 | 15:37

- Granična policija Crne Gore nam je rekla da je na dionici Šćepan polje - Podgorica zatvoren put zbog snijega, odrona i lavina u kanjonu, navodi Jelena. 

Snimak iz pravoslavne crkve, oduševio na HILJADE LJUDI: Dok sveštenik krsti BEBU, ona sama hvata krst i LJUBI ga

Nedjelja, 16.12.2018 | 19:24

Na snimcima sa krštenja navikli smo da uglavnom viđamo djecu koja vrište, plaču i ne žele da se odvoje od mama, ali ovaj video pokazuje da ima i beba koje sa osmjehom primaju Božiji blagoslov. I ne samo to, već više puta same ljube krst.

Američka MISICA na STUBU SRAMA: Zbog jednog VIDEO SNIMKA, sada o njoj priča CIJELI SVIJET!

Nedjelja, 16.12.2018 | 15:41

Skandal uoči izbora za mis univerzuma koji je izazvala mis Amerike, ne jenjava iako je uputila navodno izvinjenje koleginicama koje je vrijeđala. Takmičenje se održava na Tajlandu.

FOTO: Sniježni POZDRAV stigao nam je i iz MOJKOVCA, IDILIČNA atmosfera OSJEĆA se SVUDA!

Nedjelja, 16.12.2018 | 14:54

Poput većine gradova na sjeveru naše zemlje koji su već danima ''obojani'' sniježnim nanosom, tako ni Mojkovac nije zaostao.

POSLUŠAJTE: HIT za kraj godine: Van Gogh objavio NOVU PJESMU i najavio DUGOOČEKIVANI ALBUM

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 14:05

Nakon punih pet godina od izlaska prethodnog studijskog ostvarenja, beogradski rok sastav Van Gogh objavio je novu numeru pod nazivom "Za suze nema vremena", ujedno najavni singl sa predstojećeg novog desetog albuma "More bez obala".

VIDEO: U sasvim NOVOM izdanju: SEVERINA izdala spot za novu BALADU, i evo kome je POSEBNO POSVETILA

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 13:41

"Imaš pravo" naziv je nove balade regionalne zvijezde Severine, čija je video ekranizacija imala svoju premijeru danas na pjevačicinom zvaničnom Youtube kanalu.

VIDEO: Poput AVIONA: BUGATTI "LETIO" pistom 420 km/h

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 13:15

Bugatti će do deklarisanog maksimuma ubrzati poput mlaznjaka, ali ono što opčinjava nije samo ubrzanje.

Premašio sva OČEKIVANJA u ZARADI: "Boemska rapsodija" je najusješniji film o MUZICI IKADA!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 13:07

Film o bendu „Kvin“ zaradio je čak 600 miliona dolara na globalnom nivou i time nadmašio "Straight Outta Compton", koji je do pojavljivanja „Boemske rapsodije“ bio ostvarenje sa najvećom zaradom kada su u pitanju filmovi o muzičkim legendama.

FOTO: Moderne BAJKE: Top 10 najglamuroznijih VJENČANJA koja su obilježila 2018. GODINU!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 12:47

Definitivno titula najiščekivanijeg vjenčanja odlazi Megan Markl i princu Hariju, ali i ostalim celebrity vjenčanjima se dosta pričalo.

Donijeli odluku: Evo KOLIKO će Njemačka ISPLATITI svima koji su kao DJECA preživjeli HOLOKAUST!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 11:55

Njujorška organizacija vodi proces kompenzacije.

Objavio na Fejsbuku: Zaposleni u Vojsci Crne Gore podržao odluku o formiranju vojske Kosova

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 11:50

Zaposleni u Generalštabu Vojske Crne Gore (VCG) javno je pozdravio odluku kosovskih vlasti o formiranju oružanih snaga, iako država čiji je službenik zvanično nije podržala taj čin, a iz NATO poručili da je “loš trenutak za takav potez”.

Nedjeljni horoskop za period od 16. do 23. decembra: Evo šta vas OČEKUJE na polju POSLA, ZDRAVLJA i LJUBAVI!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 11:28

Pročitajte šta vas tokom narednih sedam dana čeka na poslu, u ljubavi, hoćete li se slagati sa ukućanima, kako će vas služiti zdravlje i da li da investirate.

DOBRO NAM DOŠLE: U prethodna TRI DANA rođena 31 BEBA

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 11:19

U porodilištu Kliničkog centra Crne Gore (KCCG) u protekla tri dana rođena je 31 beba, objavljeno je na sajtu KCCG.

Novi zaštićeni proizvod: CRNOGORSKI PRŠUT je bez premca!

Ponedjeljak, 17.12.2018 | 11:13

“Crnogorski pršut” novi je, peti po redu, zaštićeni proizvod u Crnoj Gori, saopšteno je iz Ministarstva poljoprivrede i ruralnog razvoja.