Subota, 02.06.2018 | 20:22
IZVOR: rts.rs

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Više vježbi za noge, zdraviji mozak?

Dokaza da postoji veza između fizičke aktivnosti i zdravlja mozga sve je više. Međutim, pokušavajući da pronađu razloge za to istraživači su problem htjeli da sagledaju iz drugog ugla – šta se dešava sa mozgom kada su nam uskraćene vježbe za noge?

Foto: pinterest

Rezultati do kojih su italijanski istraživači došli pokazali su da zdravlje i stanje nervnog sistema zavisi od signala koje nožni mišići šalju do mozga i obrnuto.

Istraživanje je bacilo novo svijetlo na poznati problem – zašto pacijenti s bolešću motornih neurona, multiplom sklerozom, atrofijom mišića kičmenog stuba i drugim neurološkim bolestima brzo dožive pogoršanje nakon što njihova pokretljivost postane ograničena.

Slabija fizička aktivnost dovodi do toga da tijelo sve teže proizvodi nove nervne ćelije koje omogućavaju čovjeku da se prilagodi na stres i izazove u životu.

- Naše istraživanje je pokazalo da ljudi koji ne mogu raditi vežbe s opterećenjem, kao što su pacijenti na postelji pa čak i astronauti na produženim svemirskim putovanjima, ne samo da gube mišićnu masu, neko se mijenja i hemijska struktura njihovog tijela na ćelijskom nivou. Takođe, to dosta utiče na njihov nervni sistem - objašnjava Rafaela Adami sa Univerziteta u Milanu.

Tokom istraživanja miševi su bili spriječeni da koriste zadnje noge, dok su prednje mogli da koriste nesmetano. Eksperiment je trajao 28 dana, nakon čega su životinje vraćene u pređašnje stanje. Ograničavanje aktivnosti je rezultiralo smanjenjem nervnih matičnih ćelija za 70 odsto u odnosu na stanje kod miševa koji su koristili sva četiri ekstremiteta.

Smanjena aktivnost dovela je do smanjenja količine kiseonika u tijelu, što je stvorilo anaerobnu sredinu i izazvalo promjene u metabolizmu.

Istraživači ističu da njihovi rezultati pokazuju koliko važnu ulogu ima kretanje: „Nije slučajno to što ljudi imaju potrebu da budu aktivni, da hodaju, trče, koriste mišiće nogu za podizanje tereta... Zdravlje nervnog sistema nije jednosmjerna ulica pri čemu samo mozak naređuje mišićima“.

Rezultati istraživanja objavljeni su u stručnom časopisu Frontiers in Neuroscience.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Skidanje sala sa STOMAKA više nije tako teško: Ovaj SOK će vam POMOĆI u tome

Subota, 11.08.2018 | 20:31

Cvekla i šargarepa u kombinaciji sa đumbirom, celerom i jabukom će pomoći da brže istopite salo sa stomaka.

Idealan za VJEŽBAČE: Predlozi za hranljivi doručak sa MALO KALORIJA

Petak, 10.08.2018 | 13:48

Preskakanje doručka nije dobro za zdravlje, a takođe neće pomoći onima koji bi željeli da smršaju - naprotiv, pažljivo planiran doručak može pomoći u skidanju kilograma. Evo predloga za kvalitetan i hranljiv doručak koji ne sadrži previše kalorija.

ZABORAVITE NA ANALGETIKE: Evo kako možete da smirite bol ako imate upalu mišića

Četvrtak, 09.08.2018 | 11:40

Nekada upala mišića posle napornog treninga može da bude toliko jaka da poremeti normalno funkcionisanje. Mnogi u toj situaciji posežu za analgetikom kako bi zaustavili bol, iako je poznato da mnogi od njih negativno utiču na razvoj mišića, a mogu da oštete i bubrege.

Ne volite teretanu, a želite vitku liniju? Ovo je aktivnost ZA VAS

Ponedjeljak, 06.08.2018 | 21:29

Hodanje je svakodnevna navika čije pogodnosti većina nas ne koristi maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost u toku dana, a da ipak uspijete da smršate, naravno, uz kontrolu dnevnog unosa kalorija.

MOŽE DA VAM PRODUŽI ŽIVOT: Kada ovo pročitate, vježbaćete svakog dana

Utorak, 31.07.2018 | 13:02

Ne postoji magična pilula koju možete da popijete i da se podmladite, ali nije ni tajna da dobra ishrana i redovna fizička aktivnost mogu da vam „produže“ život.

Iz rijalitija na MUZIČKU SCENU: Kija Kockar postala NAJTRAŽENIJA, evo koliko zaradi na samo JEDNOM NASTUPU!

Utorak, 14.08.2018 | 11:08

Kristina Kija Kockar trenutno je traženija od brojnih muzičkih zvijezda, a ona je svoju popularnost koju je stekla učešćem u "Zadruzi", dobro unovčila.

„Snježana i sedam patuljaka“ u srijedu na Purgatorijama

Utorak, 14.08.2018 | 10:58

Predstava „Snježana i sedam patuljaka” (5+), sa Dramske scene za djecu Gradskog pozorišta, biće igrana u srijedu 15. avgusta, u 20 sati, na Ljetnjoj pozornici u Tivtu, u okviru 13. izdanja festivala mediteranskog teatra - Purgatorije 2018, koji se ove godine odvija pod motom „Centar ljeta“. Prema tekstu Aleksandra Popovića, predstavu je režirao Veljko Mićunović.

UNIVERZUM ŽELI DA VAM PORUČI: Izaberite jedan simbol i otkrijte duhovnu poruku za budućnost

Utorak, 14.08.2018 | 10:28

Šta univerzum želi da vam poruči?  

MOŽE DA BUDE OPASNO: Ako hrčete, prijeti vam iznenadna smrt

Utorak, 14.08.2018 | 10:00

Mnogi ne shvataju koliko hrkanje može da bude opasno i uglavnom ne pokušavaju da riješe ovaj problem, a evo šta može da vam se dogodi dok ste u dubokom snu, piše Lepa & Srećna.

UBISTVO U BIJELOM POLJU: Policija pronašla i oružje kojim je zločin počinjen

Utorak, 14.08.2018 | 09:42

Državljanin Srbije Željko Pavlov ubijen je, dok je Ljubomir Lazić takođe državljanin Srbije teže ranjen u pucnjavi koja se sat nakon ponoći dogodila u Bijelom Polju.

UHAPŠENE: Sestre, koje su radile u menzi, ukrale pola miliona dolara iz škole

Utorak, 14.08.2018 | 09:03

Dvije sestre, bivše radnice u školskim menzama u Konektikatu, optužene su da su tokom proteklih pet godina ukrale gotovo pola miliona dolara iz škola u kojima su radile.

LJUBAVNI HOROSKOP OTKRIVA: Jedan znak čeka veliki romantičan izazov

Utorak, 14.08.2018 | 08:59

Ljubavni horoskop otkriva kako da osvježite dugu vezu, a jedan znak čeka veliki romantičan izazov koji donosi burna osjećanja!

UZ DOSTA POTEŠKOĆA: Pobjeda Đokovića na startu Sinsinatija

Utorak, 14.08.2018 | 08:35

Novak Đoković se plasirao u drugo kolo turnira u Sinsinatiju pobjedom protiv Stiva Džonsona.

PROSVJETNA INSPEKCIJA SE PREDOMISLILA: Dvojica đaka da sa sedam zaključenih jedinica neće ponavljati razred

Utorak, 14.08.2018 | 08:13

Nastavničko vijeće škole, prema informacijama “Vijesti”, odlučilo je da posljednjeg dana školske godine 13. juna aminuje prestanak statusa redovnog učenika dvojici đaka trećeg razreda, iako su obojica u tom trenutku od 12 imali po sedam zaključenih negativnih ocjena.

PROGNOZA: Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje do KRAJA DANA!

Utorak, 14.08.2018 | 06:54

Evo kakvo nas vrijeme očekuje danas, kao i kakvo je stanje na putevima.