Četvrtak, 07.06.2018 | 09:59
IZVOR: zadovoljna.hr

ITALIJANKE JEDU SVE, A OSTAJU VITKE: Tajna je u ovom triku

Italijanke su poznate po tome da vole da uživaju u hrani, ali to ne znači da će se pomiriti s viškom kilograma. U održavanju vitke linije pomaže im i svakodnevni trik od 15 minuta koji svako može da kopira.

Photo: Instagram/Printscreen

Italijanke imaju opušten pristup hrani i konzumiraju sve što žele, hljeb, tjesteninu, sladoled, vino,... Kalorije kontrolišu tako što jedu jednostavne i cjelovite namirnice, stavljaju manje preliva i jedu male porcije.

Zbog takvog načina konzumiranja hrane Italijanke ne moraju da drže dijete, a da bi ostale vitke služe se i trikom koji je zapravo dio italijanske kulture – kad god su u prilici odu u kratku šetnju, obično 15 minuta.

Italijanke ponekad šetaju i nekoliko puta dnevno i to obično posle obroka. Ali tokom tih šetnji nećete ih vidjeti da nose aparate za mjerenje koraka ili odjeću za oblikovanje tijela koja podstiče znojenje i mršavljenje.

I sama Sofija Loren praktikuje ove zdrave navike. Vitkost je zadržala i u poznim godinama.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OTKRIVENO: Evo kako da se vratite sa LJETOVANJA ako vam UKRADU PASOŠ!

Subota, 23.06.2018 | 15:47

Krađa ili gubitak pasoša, vozačke ili saobraćajne dozvole dok se nalazite na ljetovanju je neprijatnost koja može prilično da vam zakomplikuje odmor uzimajući u obzir da se radi o dokumentu bez kog ne možete da se vratite kući.

DA LI ZNATE? Evo ko se najčešće razboli na ODMORU!

Subota, 23.06.2018 | 15:36

Istraživanje je pokazalo da su ljudi sa krvnom grupom A, naročito u doba djetinjstva, podložniji teškim stomačnim infekcijama.

OBRATITE PAŽNJU: Sportistima zbog OVE DIJETE propadaju ZUBI!

Subota, 23.06.2018 | 15:31

Veliki broj vrhunskih sportista opredijelilo se za dijete sa ugljenim hidratima, međutim ta odluka utiče na kvalitet njihovih zuba, jer im zbog nje propadaju zubi, a takođe ih odaljava od mogućnosti da ostvare željene rezultate na sportskim igralištima.  

OTKRIVENO: Ovo su POKLONI koji žene čuvaju od BIVŠEG!

Subota, 23.06.2018 | 15:13

Mnoge žene tvrde da fotografije sa nekadašnjim partnerom mogu da bace u kantu ili zapale, ali ne mogu da se odvoje od lutkica koje su dobile na dar.

NA SJEVERU: U OVOM gradu POSJEČEN drvored lipa zbog radova u ulici

Subota, 23.06.2018 | 15:07

Niko od nadležnih institucija nije reagovao. Pogotovo ne komunalna policija, inspekcije kao ni policija, koja je prećutno odobrila da se bez odobrenja saobraćaj potpuno obustavi u dijelu ulice u kojoj je vršena sječa.

NEVIĐENE MJERE: U ovoj zemlji su UGASILI INTERNET dok traje ISPITNI ROK!

Subota, 23.06.2018 | 14:43

Ovakav potez uslijedio je nakon raširenog varanja 2016. godine...

ANKETA: Da li više volite da ljetujete na MORU ili PLANINI?

Subota, 23.06.2018 | 14:26

Sezona godišnjih odmora je uveliko počela...

MINIJATURNE sunčane naočare su HIT LJETA, ali one bi mogle da UGROZE vaše zdravlje

Subota, 23.06.2018 | 14:11

Minijaturne sunčane naočare su bez sumnje jedan od vodećih trendova sezone.

Napitak od TRI SASTOJKA: Adrijana Lima otkrila recept za njen SAVRŠEN DAN

Subota, 23.06.2018 | 13:51

Brazilska ljepotica Adrijana Lima zavisnik je od fitnesa kojem duguje vitko tijelo. Genetika je možda bila na njenoj strani ali sudeći po tome koliko ulaže napora u svoj fizički izgled, svako od nas bi izgledao poput manekenke.

Uzmite JEDNU KAŠIKU ovog ULJA dnevno, i smanjićete rizik od INFARKTA I RAKA

Subota, 23.06.2018 | 13:18

Eksperti predlažu da svaki dan konzumirate ovo ulje.