Petak, 08.06.2018 | 12:55
IZVOR: index.hr

Hale Beri otkrila uz pomoć koje VJEŽBE izgleda SJAJNO u 51. godini: Potrebni su vam samo PAPIRNI TANJIRI!

Popularna holivudska glumica Halle Berry živi zdravo i vježba, što redovno objavljuje u svojim Instagram pričama.

Foto: Instagram Stories screetnshot

Sa svojim je pratiocima podijelila jednostavnu vježbu koju radi kod kuće, a ne koristi ništa osim papirnih tanjira.

Foto: Instagram Stories screetnshot

''Danas je dan za zabavu'', rekla je u videu. ''Pokazaću vam jednu vježbu koju možete raditi kod kuće. Ako nemate luksuzne slider diskove, i ne trebaju vam. Možete uzeti dva papirna tanjira.''

Halle Berry je ovu vježbu nazvala slide runners. Izvodi se tako da svakim stopalom stanete na jedan papirni tanjir, a dlanove položite na pod. Potom naizmjenično klizite nogama naprijed-nazad. Tako vježbate i trbušne mišiće.

Foto: Instagram Stories screetnshot

Vježbu možete izvoditi na parketu i tepihu, pa čak i na travi poput Halle Berry koja preporučuje uraditi tri do pet serija od po 25 do 50 proklizavanja.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

„KIC POP“ hor otvorio 1. Festival horova „Barskog ljetopisa“ u prisustvu više stotina Barana

Utorak, 19.06.2018 | 10:46

Nastupom na velikoj sceni na Šetalištu kralja Nikole, pri gradskoj marini, „KIC POP“ hor otvorio je sinoć, 18. juna 1. Festival horova, novi programski segment pratećeg programa „Barskog ljetopisa“.

VIDEO: "Šta ima Manu?": Francuskog predsjednika IZNERVIRAO TINEJDŽER, ali mu NIJE OSTAO DUŽAN

Utorak, 19.06.2018 | 10:36

Francuski predsjednik Emanuel Makron istresao se na jednog francuskog tinejdžera jer ga je nazvao po nadimku "Manu" i pjevao himnu socijalista ispred njega.

ZLOČIN na ulici: UBIJEN mladi američki reper

Utorak, 19.06.2018 | 10:07

Kako su prenijeli svjetski mediji, on je upucan u ponedjeljak u mjestu Dirfild bič, pošto je prethodno obišao jednu prodavnicu opreme za motocikle.

Zaključak VJEŠTAKA: Jegdić boluje od težeg duševnog poremećaja i iskazuje psihotično ponašanje

Utorak, 19.06.2018 | 09:54

Baranin Uroš Jegdić boluje od težeg duševnog poremećaja i iskazuje psihotično ponašanje.

Ko je mladi glumac koji je IMITACIJAMA Lukasa i Kristijana Golubovića ODUŠEVIO REGION?

Utorak, 19.06.2018 | 09:32

Vladimir Kovačević je izveo imitacije po kojima je čuven, ne samo na Fakultetu dramskih umjetnosti gdje je, u velikoj mjeri, zahvaljujući njima i položio prijemni ispit, nego i među već afirmisanim kolegama koji za njega imaju samo riječi hvale.

IZBEZUMLJENO lutala po kući i tražila PIŠTOLJ: Slavna glumica pokušala da se UBIJE

Utorak, 19.06.2018 | 09:20

Rođak je pedesetšetogodišnju glumicu našao kako izbezumljeno luta po kući i traži pištolj da bi sebi oduzela život.

DVOSTRUKO UBISTVO u Budvi: "Sjećam se da su na motoru bile DVIJE OSOBE..."

Utorak, 19.06.2018 | 09:12

Sjećam se da su na motoru bile dvije osobe i imale su kacige. Mislim da su kacige bile bijele boje, a nosili su tamniju odjeću.

Mundijal se ZAHUKTAVA: Završava se PRVO KOLO, SUPER MEČ u večernjem terminu

Utorak, 19.06.2018 | 08:54

Još jedan uzbudljiv dan na Mundijalu!

VIDEO: Zašto ČEŠALJ u torbi kada ga možete imati na NOKTIMA: Novi trend ZALUDIO ŽENE!

Utorak, 19.06.2018 | 08:34

Običan manikir je definitivno stvar prošlog vijeka - ili je to makar poruka koju nam sve češće šalju saloni širom svijeta, koji svake nedjelje osmisle neki novi, bizaran trend.

Direktor o VRŠNJAČKOM NASILJU u školi: Akteri su djeca sa SMETNJAMA U UČENJU

Utorak, 19.06.2018 | 07:55

Video snimak u kojem grupa učenika u Resursnom centru za sluh i govor “Dr Peruta Ivanović” u Kotoru tuku vršnjaka, objavljen je juče na društvenim mrežama.