Četvrtak, 14.06.2018 | 13:27
IZVOR: b92net/ vesti online.com

BEZ KUPOVINE SKUPIH PREPARATA: Kod kuće se riješite CELULITA!

Sve što vam je potrebno nalazi vam se na dohvat ruke. Prvo morate promijeniti način ishrane a zatim se morate posvetiti vježbanju i masaži. Saznajte kako…

Foto: pinterest

U svemu vam mogu pomoći i neke od brojnih krema ili gelova sa ekstraktima kafe, bršljena, guarane ili već nekog drugog aktivnog sastojka, koji podstiče zagrijevanje kože i mikrocirkulaciju. 

Vježbanje 

Ukoliko stalno sjedite i nemate fizičke aktivnosti, to dovodi do smanjenja količine mišićne mase u korist masnog tkiva. Da biste to spriječili bavite se laganim sportskim aktivnostima koji će učvrstiti vaše mišiće. 

Bilo kakav oblik redovnog vježbanja kroz duži vremenski period imaće uticaja na rješavanje ovog problema. Ako želite brze rezultate, praktikujte svaki dan brzo hodanje, koje je odlična vježba za skidanje bokova i eliminisanje celulita. 

Kućna hidroterapija 

Kućna hidroterapija podrazumijeva da napunite kadu toplom vodom i da dodate neko anticelulitno aromaterapijsko ulje. Onda tijelo izmasirajte snažnim mlazom tople vode. Počnite od stopala pa prema gore. A zatim ponovite postupak sa hladnom vodom. Nemojte u vodi ostajati duže od 5 minuta. 

Ishrana 

Prilikom rješavanja problema sa celulitom, ishrana je jako važno. Ono što morate da prestanete da jedete jeste masna i slana hrana. Izbjegavajte crvena mesa, masne ribe, punomasne mliječne proizvode i rafinisane namirnice od žitarica. 

U ishranu unesite što više sirovog voća i povrća, pijte dosta vode i zelenog čaja, koji je odličan borac protiv masnoća. Biljke koje stimulišu perifernu cirkulaciju, poput ruzmarina, ljute paprike, maslačka ili koprive, mogu biti odlična pomoć u borbi protiv celulita. 

Anticelulit masaža 

Masaža je najbitnija stavka u borbi protiv celulita. Opustite se uz pomoć tople kupke i masirajte mjesta na kojima imate celulit tako što ih štipate i stiskate, a masažu završite mekanim pokretima. Uz masažu koristite neki od anticelulit preparata, kako biste ubrzali rezulate. 

Kofein 

Kofein povoljno utiče na suzbijanje celulita aktiviranjem masnih ćelija u organizmu, ali ne kada ga pijete nego spoljašnjom upotrebom. Talog kafe utrljajte na problematične djelove kože i ostavite da se sasuši oko 10 minuta, i to radite dva puta nedjeljno.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

VIDEO: LICE ĆE VAM BITI U PERFEKTNOM STANJU: Uz ove savjete spriječite iritaciju poslije brijanja

Srijeda, 17.10.2018 | 16:42

Svakodnevno brijanje ne samo da je dosadno, već može napraviti ozbiljnu iritaciju i tako naružiti vaš izgled i dovesti do neprijatnog svraba i crvenila. Zato je vrlo važno da znate kako da izbjegnete gadnu iritaciju posle brijanja.

FOTO: Bijonse u NEOBIČNOJ, ali PRESKUPOJ haljini: Za ovaj novac bi se kupio ODLIČAN AUTO, plus da vam ostane!

Utorak, 16.10.2018 | 17:58

Na posljednjem nastupu pjevačica je nosila haljinu nevjerovatne vrijednosti.

PAŽNJA: Ako želite ZDRAVU KOSU, ovaj sastojak u šamponima POSEBNO IZBJEGAVAJTE!

Nedjelja, 14.10.2018 | 20:34

Proizvođači šampona vas sa svih strana bombarduju egzotičnim sastojcima za koje nikad niste čuli i obećavaju da će upravo njihov proizvod vašu kosu učiniti ljepšom, bujnijom, zdravijom. međutim, prije nego što povjerujete nekom od njih - obratite pažnju na sastav. Tačnije na jedan sastojak koji se nalazi u većini štampona, a djeluje štetno na kosu.

Nanesete PARFEM, ali vam brzo ISPARI? Ovo je KLJUČNA GREŠKA zbog koje se to DEŠAVA!

Četvrtak, 11.10.2018 | 16:51

Ne ljutite se na sebe - sigurno ste u djetinjstvu gledali baku, majku ili stariju sestru koje su pravile istu grešku koju ste napravili jutros prilikom nanošenja parfema.

FOTO: DA LI BISTE IH NOSILI: Ove patike su u potpunosti osvojile svijet visoke mode

Srijeda, 10.10.2018 | 21:16

Ako pratite modne revije i rad svjetskih dizajnera, onda ste se sigurno uvjerili da u poslednjih nekoliko godina kreatori sve češće smišljaju krajnje neobičan dizajn koji nailazi na različite reakcije javnosti.  Kako pišu svjetski modni magazini, najnoviji model "Gučijevih" patika uspio je u potpunosti da osvoji tržište asesoara.

ZBOG MRŽNJE PREMA ISLAMU I MUSLIMANIMA: Bošnjaci žele da se zabrane Njegoš i Kiš

Četvrtak, 18.10.2018 | 07:44

Bošnjačka akademija nauka i umjetnosti (BANU), Bošnjačko nacionalono vijeće savjet u Crnoj Gori, Bošnjačko nacionalno vijeće u Srbiji, Bošnjačka kulturna zajednica i grupa drugih bošnjačkih organizacija uputili su apel ministarstvima prosvjete i kulture Crne Gore da “u skladu sa svojim zakonskim ovlastima i dužnostima pokrenu postupke zabrane i uklanjanja iz svojih školskih programa dvije knjige “Gorski vijenac” Petra Prvog Petrovića Njegoša i “Peščanik” Danila Kiša. Isti zahtjev je poslat i ministarstvima u Srbiji, Bosni i Hercegovini, Makedoniji, Hrvagskoj i Sloveniji.

Zbog dječije PORNOGRAFIJE: Protiv Rajka Milića podignuta OPTUŽNICA

Četvrtak, 18.10.2018 | 08:44

Protiv Nikšićanina Rajka Milića (42) podgoričko Osnovno državno tužilaštvo podiglo je optužnicu za produženo krivično djelo dječija pornografija, saznaje FOS.

SJAJNA vijest iz Turske: Ilija dobio NOVI BUBREG, Ninin čin za PONOS i PAMĆENJE cijele nacije!

Četvrtak, 18.10.2018 | 08:55

Uspjeli smo. Neka ti je srećan novi rođendan, Ilija – riječi su Nikšićanke Konstantine Nine Maraš nakon što je juče uspješno donirala bubreg svom sugrađaninu, 32-godišnjem Iliji Bulajiću.

Osumnjičeni za ubistvo Ljuba Jovanovića štrajkuje GLAĐU: Tvrdi da je uhapšen BEZ DOKAZA

Četvrtak, 18.10.2018 | 07:47

Cetinjanin Aleksandar Konatar (28), koji je osumnjičen da je prije sedam godina na Cetinju ubio košarkaša Ljubomira Jovanovića, počeo je juče ujutru štrajk glađu i žeđu u spuškom zatvoru.

FOTO: OŠAMUĆENA OD ANESTEZIJE ALI SE OGLASILA: Ovo je Stanijina prva fotografija poslije operacije

Četvrtak, 18.10.2018 | 09:38

Stanija Dobrojević oporavlja se od hirurške intervencije koju je imala u Americi i zbog koje je morala hitno da napusti Zadrugu. 

Džikić nakon PORAZA: Moramo da naučimo da završimo utakmicu

Četvrtak, 18.10.2018 | 22:26

Aleksandar Džikić, trener Budućnost Volija, kazao je da je Makabi zatvorio utakmicu bolje od njegovog tima.

ANKETA: Uspio je da preskoči Federera, ostao je još Nadal: Može li Đoković do BROJA 1 na ATP listi?

Četvrtak, 18.10.2018 | 22:01

Nakon trijumfa u Šangaju, Đokovića dijeli nešto više od 215 poena da ponovo bude svjetski broj 1.

Možda izgleda kao KREDITNA KARTICA, ali je SUPER PRAKTIČAN: Upoznajte NAJTANJI MOBILNI TELEFON NA SVIJETU!

Četvrtak, 18.10.2018 | 21:43

Japanska kompanija Kyocera proizvela je najtanji mobilni telefon na svijetu koji izgleda kao kreditna kartica. Riječ je o modelu KY-O1L.

VIDEO: Osmijeh ovog dječaka je mnoge RASPLAKAO: Ima samo DVIJE godine, ali njegova hrabrost NEMA GRANICA

Četvrtak, 18.10.2018 | 21:28

Dvogodišnji Roman Dinkel nedavno je postao pravi hit na internetu sa milionima fanova, jer ovaj dječak uspijeva da izmami osmijeh baš svakome. Ali, mnogima je izmamio i suze.

Budite POSEBNO PAŽLJIVI: Sa ova TRI horoskopska znaka nikad NE TREBA DA SE SVAĐATE

Četvrtak, 18.10.2018 | 21:15

Različiti karakteri se različito slažu, a to dokazuju i ovi horoskopski znakovi. Izdvojili smo tri horoskopska znaka s kojima, ako ih imate u porodicu, treba da budete posebno pažljivi.

Ono kad Putin ispriča VIC: Ruski predsjednik otkrio kako se OPUŠTA nakon napornog dana

Četvrtak, 18.10.2018 | 20:54

Ruski predsjednik nasmijao je sve u sali.

Iz PAM-a poručili: Istrajaćemo, institucije da proceduru privedu kraju

Četvrtak, 18.10.2018 | 20:15

Nakon što je Zavod za intelektualnu svojinu oduzeo dozvolu za rad Organizaciji za zaštitu prava autora muzike Crne Gore - PAM, iz te organizacije su naglasili da su, u skladu sa Zakonom, preregistrovani u NVO i svoje djelovanje baziraju na osnovu Zakona o autorskim i srodnim pravima. Istakli su i da Vlada mora znati da "nakaradna pravna rješenja" mogu blokirati pristupne pregovore.

VIDEO: Poznati teniser ZAGRLIO Jelenu Đoković, ali Novakova reakcija na aerodromu je sve NASMIJALA

Četvrtak, 18.10.2018 | 19:56

Teniser Novak Đoković stigao je Prag sa suprugom Jelenom.

Kako preživjeti RASKID što prije? Naučite da se ODLJUBITE uz pomoć genijalnog PSIHOLOŠKOG TRIKA

Četvrtak, 18.10.2018 | 19:49

Poslije užasnih raskida je normalno i dalje imati osjećanja prema bivšim partnerima. Nekada je potrebno jako mnogo vremena da biste prevazišli te emocije i nastavili dalje. Kako se odljubiti?

Ovdje svi svi žele da ŽIVE, pa je uvedena LISTA ČEKANJA: Zaposleni primaju 1.200 EURA, a kiriju plaćaju samo 15 EURA

Četvrtak, 18.10.2018 | 19:39

Marinaleda je mali grad u Andaluziji, na samom jugu Španije. Iako i sam geografski položaj ovaj gradić stavlja na listu poželjnih destinacija za život, ono što ga zaista čini posebnim jeste činjenica da ovdje nema policije ni kriminala, plate iznose oko 1.200 eura, dok stanarina iznosi svega 15 eura.