Ponedjeljak, 18.06.2018 | 11:20
IZVOR: Espreso.rs/Novi.ba

SAVRŠEN: Popijte ovaj NAPITAK svake noći pred spavanje i desiće vam se OVO!

Pogledajte u nastavku recept za napitak koji će vas riješiti muka od gubljenja kilograma.

Foto: thinstock

Ako ne unosimo dovoljno hrane, usporavamo bazalni metabolizam. Ako ne obezbijedimo tri dobro izbalansirana obroka, ne činimo dobro našem tijelu, već naprotiv, ostavljamo prostor da gricnemo nešto što se upravo istog trenutka može zalijepiti na naš stomak.

Da bi izbjegli višak masti moramo korigovati neke navike. Velika zabluda je korišćenje voća u velikoj količini! Moramo priznati da je voće veliki izvor vitamina, antioksidanata, ali isto tako sadrži i veliku količinu šećera.

Lijepo, slatko, koloritno, da, kao takvo se jede upravo zato što nam pruža sladak ukus u ustima. Bez brige, voće se može koristiti, ali prednost treba dati voću sa manje slasti.

Kupina, malina, borovnica, jabuka treba da bude vaš izbor, a voće sa dosta šećera, kao što su dinje, lubenice, grožđe i slično treba isključiti ili ograničiti.

Neophodno je voditi računa i o količini voća, neka vam mjera bude vaša šaka, a vrijeme kada unosite voće je od 16 do 18 sati.

Masti oko stomaka i nogu su najteže za skidanje, naravno postoje razni faktori koji ih stvaraju, a vi onda ne znate način kako da ih se riješite.

Pogledajte u nastavku recept za napitak koji će vas riješiti muka od gubljenja kilograma.

Tijelo sagorijeva masti kada legneta da spavate. Što duže spavate, tačnije 8 sati to bolje za vas, a lošije za masti. Tijelo tokom sna od 8 sati se oporavlja, razvija mišiće, ali ništa ne radi sa mastima.

Da bi se ovo pokrenulo nešto mora da ubrza metabolizam i da tijelo tj. organizam nastavi da vari hranu čak i dok spavate.

Dokazano je da ako ne jedete nekoliko sati pred spavanje pa zatim popijete ovaj napitak skinućete barem pola kilograma, ali to nije sve, vidjećete tijelo ujutru.

Sat vremena pred spavanja uzmite sljedeće:

– Limun

– Peršun

– Cimet

– Sirće

– Mala kašika meda ili umjesto meda stavite đumbir!

Ako možete da zamijenite večeru sa ovim napitkom bilo bi mnogo bolje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: Posljednji pozdravi Šabanu Šauliću od njegove SUPRUGE i ĆERKE: Riječi koje lome srce na komade

Utorak, 19.02.2019 | 10:05

Legenda narodne muzike Šaban Šaulić prije dva dana, u ranim jutarnjim časovima, poginuo je u teškoj saobraćajnoj nesreći u Njemačkoj, a u automobilu sa njim bio je njegov muzičar Mirsad Kerić, koji je upravljao vozilom, i Šaulićev kum Slobodan Stojadinović.

Bio je u braku sa MONIKOM BELUČI: Francuski glumac otkrio kako je prebolio NAJLJEPŠU ŽENU NA SVIJETU

Utorak, 19.02.2019 | 09:27

Francuski glumac Vensan Kasel bio je u braku sa italijanskom glumicom Monikom Beluči. Nakon 13 godina braka i dvije ćerke, par se razveo.

Knežević: Zahvaljujem se Katniću jer je pred cijelom Crnom Gorom dokazao da je dio političko-mafijaške grupe

Utorak, 19.02.2019 | 14:14

Želim da zahvalim Milivoju Katniću jer je sinoć pred cijelom Crnom Gorom dokazao da je istureno odjeljenje političko-mafijaške grupe na čelu sa prvom familijom. Svojim odgovorima je potvrdio da nije ni specijalni a još manje državni tužilac već karikaturalna marioneta prve familije, poručio je biznismen Duško Knežević.

VIDEO: Đokovići pozirali na crvenom tepihu, nakon poljupca uslijedio smiješan Noletov POTEZ

Utorak, 19.02.2019 | 10:38

Najbolji teniser na svijetu Novak Đoković došao je na sinoćnju dodjelu nagrada Sportske akademije „Laureus“ u pratnji supruge Jelene.

Policija: Podgoričanin Mario Milošević osumnjičen za ubistvo sugrađanina Miodraga Kruščića

Utorak, 19.02.2019 | 12:58

Podgoričanin je ubijen 21. maja prošle godine u bašti jednog ugostiteljskog objekta u glavnom gradu.

VIDEO: Svi su loptu već vidjeli u GOLU, ali golman Barse je na spektakularan način ZAUSTAVIO "PROJKETIL"!

Srijeda, 20.02.2019 | 08:42

Golman Barselone Andre Ter Štegen izveo je najljepši potez prethodne večeri u Ligi šampiona.

"Od saveza sam mogao da dobijem samo mrvice..." Najbolji crnogorski atletičar riješio da ZAVRŠI KARIJERU

Utorak, 19.02.2019 | 23:28

Najbolji crnogorski atletičar, Darko Pešić, član AK Lovćen Darko Pešić saopštio je večeras za Radio Cetinje da će okončati karijeru.

Mečevi OSMINE FINALA Lige šampiona: Derbi prošao BEZ GOLOVA, mreže mirovale i na meču Lion - Barselona

Utorak, 19.02.2019 | 22:48

Odigrani su prvi mečevi osmine finala Lige šampiona. 

Savjet za građansku kontrolu rada policije utvrdio: U Baru NIJE BILO brutalnog prebijanja

Utorak, 19.02.2019 | 21:48

Analizom i pregledom svih pristiglih pritužbi i njihovih dopuna, medicinske dokumentacije, video snimaka koje su građani (podnosioci pritužbe) dostavili Savjetu za građansku kontrolu rada policije, konstatuje da nije došlo do prekoračenja policijskih ovlašćenja u Baru tokom protesta, utvrđenih Zakonom o unutrašnjim poslovima.

FOTO: Otkriven IDENTITET: Evo ko je vozač koji je izazvao stravičnu nesreću u kojoj su poginuli Šaban i njegov prijatelj

Utorak, 19.02.2019 | 21:37

Vozač se vodi kao uhapšen, ali on nije u zatvoru, već je u bolnici, zato što je povrijeđen i pod stalnom je prismotrom policije.

NAJSKUPLJI je SUV na tržištu, ali to pojedinima NE SMETA: Plate 315.000 eura, pa na isporuku čekaju MJESECIMA

Utorak, 19.02.2019 | 21:19

Ponuda na njemačkom tržištu kreće od oko 315.000 eura, a na isporuku se čeka mjesecima.

ŠESNAEST DANA od TRAGEDIJE: Porodice i ronioci NE ODUSTAJU od potrage za Kumburovićem i Vujoševićem

Utorak, 19.02.2019 | 20:37

Potraga za Ratkom Kumburovićem i Darkom Vujoševićem, koji su 3. februara nestali u Morači nadomak Skadarskog jezera, prilikom prevrtanja čamca, ni danas nije dala rezultata. Porodice stradalih svakodnevno su sa roniocima u Vranjini odakle počinje potraga i nada da će se njihovim pronalaženjem potraga konačno okončati.

Rijaliti zvijezda na UDARU KRITIKA: "Kako uspijevaš da brineš o bebi sa tolikim NOKTIMA"

Utorak, 19.02.2019 | 20:12

Rijaliti zvijezda Klo Kardašijan kritikovana je na društvenim mrežama nakon što je objavila fotografiju svog manikira.

U ovoj zemlji uvode NOVA PRAVILA: Svako ko kupi PSA mora da završi četvorosatni KURS

Utorak, 19.02.2019 | 19:42

Pas je čovjekov najbolji prijatelj, a Bečlije kao stanovnici grada sa blizu 60.000 prijavljenih pasa to već sigurno znaju.

Ne morate ići kod zubara: IZBIJELITE ZUBE kod kuće uz pomoć ovih trikova

Utorak, 19.02.2019 | 19:18

Nije neophodno da idete kod zubara ako želite da izbijelite zube. Za veći sjaj možete da koristite i sodu bikarbonu ili izmrvljeni aktivni ugalj pomiješan sa malo gline.