Ponedjeljak, 18.06.2018 | 11:20
IZVOR: Espreso.rs/Novi.ba

SAVRŠEN: Popijte ovaj NAPITAK svake noći pred spavanje i desiće vam se OVO!

Pogledajte u nastavku recept za napitak koji će vas riješiti muka od gubljenja kilograma.

Foto: thinstock

Ako ne unosimo dovoljno hrane, usporavamo bazalni metabolizam. Ako ne obezbijedimo tri dobro izbalansirana obroka, ne činimo dobro našem tijelu, već naprotiv, ostavljamo prostor da gricnemo nešto što se upravo istog trenutka može zalijepiti na naš stomak.

Da bi izbjegli višak masti moramo korigovati neke navike. Velika zabluda je korišćenje voća u velikoj količini! Moramo priznati da je voće veliki izvor vitamina, antioksidanata, ali isto tako sadrži i veliku količinu šećera.

Lijepo, slatko, koloritno, da, kao takvo se jede upravo zato što nam pruža sladak ukus u ustima. Bez brige, voće se može koristiti, ali prednost treba dati voću sa manje slasti.

Kupina, malina, borovnica, jabuka treba da bude vaš izbor, a voće sa dosta šećera, kao što su dinje, lubenice, grožđe i slično treba isključiti ili ograničiti.

Neophodno je voditi računa i o količini voća, neka vam mjera bude vaša šaka, a vrijeme kada unosite voće je od 16 do 18 sati.

Masti oko stomaka i nogu su najteže za skidanje, naravno postoje razni faktori koji ih stvaraju, a vi onda ne znate način kako da ih se riješite.

Pogledajte u nastavku recept za napitak koji će vas riješiti muka od gubljenja kilograma.

Tijelo sagorijeva masti kada legneta da spavate. Što duže spavate, tačnije 8 sati to bolje za vas, a lošije za masti. Tijelo tokom sna od 8 sati se oporavlja, razvija mišiće, ali ništa ne radi sa mastima.

Da bi se ovo pokrenulo nešto mora da ubrza metabolizam i da tijelo tj. organizam nastavi da vari hranu čak i dok spavate.

Dokazano je da ako ne jedete nekoliko sati pred spavanje pa zatim popijete ovaj napitak skinućete barem pola kilograma, ali to nije sve, vidjećete tijelo ujutru.

Sat vremena pred spavanja uzmite sljedeće:

– Limun

– Peršun

– Cimet

– Sirće

– Mala kašika meda ili umjesto meda stavite đumbir!

Ako možete da zamijenite večeru sa ovim napitkom bilo bi mnogo bolje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Hapšenje u BUDVI: U stanu držao skoro DVA KILOGRAMA marihuane?

Subota, 22.09.2018 | 13:55

U policijskoj akciji uhapšen je I.P. (27) iz Budve i kod njega je pronađeno oko 1,73 kilograma marihuane.

Njima će OKTOBAR donijeti brojna IZNENAĐENJA: Ova tri horoskopska znaka čeka SREĆA na svim poljima!

Subota, 22.09.2018 | 13:29

Njima ni jesenja melanholija, ni dosadna kiša neće moći ništa. Ići će im sve od ruke, ne zna se da li će im biti bolje na poslu ili ljubavi, a šanse da se razbole su minimalne. Saznajte koji su to horoskopski znaci...

"Ti si moje srce zaključala odavno...": Aleksandra slavi ROĐENDAN, a Filipova čestitka je sve RAZNJEŽILA!

Subota, 22.09.2018 | 13:34

Pjevačica Aleksandra Prijović, koja je u drugom stanju, danas je napunila 23 godine, a suprug Filip Živojinović obradovao ju je romantičnim putovanjem.

Policija PRESJEKLA LANAC krijumčarenja narkotika: Zaplijenjeno oko 172 kg MARIHUANE

Subota, 22.09.2018 | 13:51

U akciji crnogorske policije zaplijenjeno je oko 172 kilograma skanka i uhapšene dvije osobe.

OZELENJAVANJE Glavnog grada: Podgorica dobija 1800 NOVIH STABALA, i to na OVIM LOKACIJAMA

Subota, 22.09.2018 | 13:42

Projekat “Moje drvo” je snažan iskorak u pravcu očuvanja i unapređenja stanja životne sredine u Glavnom gradu, jer na sistematski način, uz korištenje savremenih metoda u duhu modernog digitalnog vremena u kojem živimo, na održivim osnovama, uz ekspertska znanja koja su potrebna kako bi cijela stvar dala željeni rezultat, i garantovano učešće šire društvene zajednice, objezbjeđuje uspjeh i dugornočnu održivost, rekao je gradonačelnik Podgorice dr Ivan Vuković na prezentaciji projekta “Moje drvo”.

NATAŠA BEKVALAC NE ODUSTAJE OD LJUBAVI: Tek ću imati svoje najljepše djevojačko veče!

Nedjelja, 23.09.2018 | 12:37

Turbulentan ljubavni život Nataše Bekvalac nema na koga nije ostavio traga. Međutim, postoji naznaka da će novosadska Barbika izgovoriti sudbonosno "da" i po četvrti put, te da apsolutno ne odustaje od ljubavi.

BOBOTOV KUK "PAO" NA ČETVRTO MJESTO: Evo koji vrh je najviši u Crnoj Gori

Nedjelja, 23.09.2018 | 12:27

Pjesma o "visokom Durmitoru, što se diči tamo gore", ostaće u narodu, ali primat lijepoj planini i njenom vrhu Bobotov kuk, koji je sa 2.523 metra bio najviši vrh u Crnoj Gori, "prigrlila" je Zla Kolata na Prokletijama, sa 2.535 metara.

GOTOVO NEVJEROVATNO: U jagodama pronađene IGLE?!

Nedjelja, 23.09.2018 | 12:05

Lanac robnih kuća na Novom Zelandu saopštio je danas da su igle za šivenje pronađene u jagodama uvezenim iz Australije.

ANKETA: Ko će osvojiti SUPERKUP ABA LIGE, Budućnost ili Zvezda?

Nedjelja, 23.09.2018 | 11:45

Košarkaši Budućnost VOLI igraće večeras od 21 sat u finalu Superkupa ABA protiv Crvene Zvezde.

ZLOSTAVLJAO VIŠE MALOLJETNIKA: Uhapšen sveštenik koji je bio 26 godina u bjekstvu

Nedjelja, 23.09.2018 | 11:13

Američki katolički sveštenik Arthur Perrault, koji je prije 26 godina optužen za seksualno uznemiravanje nad djecom u Sjedinjenim Američkim Državama (SAD), lociran je i uhapšen u Maroku te izručen SAD-u.

VIDEO: SAMO DA JE ŽIVO I ZDRAVO: Pogledajte reakciju oca koji je nakon tri ćerke dobio sina

Nedjelja, 23.09.2018 | 10:55

“Samo da je živo i zdravo”, to će ponavljati svaki roditelj u iščekivanju djeteta.

VOLITE DA POPIJETE, A NE ŽELITE DA SE UGOJITE? Ne brinite, imamo sjajno rješenje za vas

Nedjelja, 23.09.2018 | 10:36

Ako uživate da popijete piće ili dva, niko vam neće zamjeriti, a to neće uticati ni na vaš trud da smršate.

VIDEO: OVO MORATE DA VIDITE: Rodžer Federer u ulozi TRENERA Novaka Đokovića

Nedjelja, 23.09.2018 | 10:09

Najbolji srpski teniser Novak Đoković poražen je u prvom singlu na Lejver kupu, a tokom meča viđena je sjajna scena u kojoj mu Rodžer Federer daje savjete.

KORISTI GA VELIKI BROJ PACIJENATA: Srbija i Hrvatska povlače OVAJ lijek iz upotrebe

Nedjelja, 23.09.2018 | 09:48

Srpska i hrvatska Agencija za ljekove izdale su nalog za povlačenje ukupno deset serija lijeka pod nazivom solifar, koji koristi veliki broj pacijenata.

LEJVER KUP: Đoković izgubio od Andersona

Nedjelja, 23.09.2018 | 09:03

Novak Đoković, najbolji srpski teniser, poražen je od Kevina Andersona u tri seta u meču drugog dana Lejver kupa u Čikagu.