Ponedjeljak, 18.06.2018 | 11:20
IZVOR: Espreso.rs/Novi.ba

SAVRŠEN: Popijte ovaj NAPITAK svake noći pred spavanje i desiće vam se OVO!

Pogledajte u nastavku recept za napitak koji će vas riješiti muka od gubljenja kilograma.

Foto: thinstock

Ako ne unosimo dovoljno hrane, usporavamo bazalni metabolizam. Ako ne obezbijedimo tri dobro izbalansirana obroka, ne činimo dobro našem tijelu, već naprotiv, ostavljamo prostor da gricnemo nešto što se upravo istog trenutka može zalijepiti na naš stomak.

Da bi izbjegli višak masti moramo korigovati neke navike. Velika zabluda je korišćenje voća u velikoj količini! Moramo priznati da je voće veliki izvor vitamina, antioksidanata, ali isto tako sadrži i veliku količinu šećera.

Lijepo, slatko, koloritno, da, kao takvo se jede upravo zato što nam pruža sladak ukus u ustima. Bez brige, voće se može koristiti, ali prednost treba dati voću sa manje slasti.

Kupina, malina, borovnica, jabuka treba da bude vaš izbor, a voće sa dosta šećera, kao što su dinje, lubenice, grožđe i slično treba isključiti ili ograničiti.

Neophodno je voditi računa i o količini voća, neka vam mjera bude vaša šaka, a vrijeme kada unosite voće je od 16 do 18 sati.

Masti oko stomaka i nogu su najteže za skidanje, naravno postoje razni faktori koji ih stvaraju, a vi onda ne znate način kako da ih se riješite.

Pogledajte u nastavku recept za napitak koji će vas riješiti muka od gubljenja kilograma.

Tijelo sagorijeva masti kada legneta da spavate. Što duže spavate, tačnije 8 sati to bolje za vas, a lošije za masti. Tijelo tokom sna od 8 sati se oporavlja, razvija mišiće, ali ništa ne radi sa mastima.

Da bi se ovo pokrenulo nešto mora da ubrza metabolizam i da tijelo tj. organizam nastavi da vari hranu čak i dok spavate.

Dokazano je da ako ne jedete nekoliko sati pred spavanje pa zatim popijete ovaj napitak skinućete barem pola kilograma, ali to nije sve, vidjećete tijelo ujutru.

Sat vremena pred spavanja uzmite sljedeće:

– Limun

– Peršun

– Cimet

– Sirće

– Mala kašika meda ili umjesto meda stavite đumbir!

Ako možete da zamijenite večeru sa ovim napitkom bilo bi mnogo bolje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

Ipak postoji IDEALAN TRENUTAK: U ovom vremenskom periodu možete SAGORJETI i do deset posto VIŠE KALORIJA

Četvrtak, 15.11.2018 | 20:17

Svaki čovjek ima drugačiji metabolizam, a od njega zavisi koliko ćete brzo sagorjeti hranu koju konzumirate. Međutim, čak je i kod svakog pojedinca stopa metabolizma drugačija zavisno od razdoblja dana tokom kojeg se posmatra.

Zašto treba da PIJEMO SOK OD ŠARGAREPE: Ovo su BENEFITI narandžastog povrća!

Četvrtak, 15.11.2018 | 16:10

U moru "modernih" namirnica i dijetetskih suplemenata zaboravljamo na osnovnu hranu koju bismo svi trebali imati u kući. Šargarepa je jedna od njih. Evo na šta sve utiče u našem organizmu.

SVE JE U GLAVI: Prevaziđite OVE STVARI i svaka DIJETA će biti USPJEŠNA

Srijeda, 14.11.2018 | 21:16

Skoro svaka dijeta je dobra ako hoćete da smršate, ali mnogo je važnije imati pravi pristup. Tek tada će cijela stvar uspjeti.

ŠTUCANJE, ZIJEVANJE, KIJANJE: Nikako ne zanemarujte zbunjujuću poruku koju vam šalje tijelo

Ponedjeljak, 12.11.2018 | 14:43

Suze su znak tuge? A naježite se samo kad vam je hladno? To nije baš sasvim istina… Neke signale koje nam šalje tijelo, jednostavno uzimamo "zdravo za gotovo".

Maslac nije "NAJGORE" što možete staviti na KRIŠKU HLJEBA: Ove namirnice su MASNIJE

Ponedjeljak, 12.11.2018 | 08:56

Maslac je došao na zao glas jer sadrži visoku koncentraciju zasićenih masnih kiselina koje su povezane s podizanjem krvnog pritiska i lošeg holesterola u krvi. Međutim, maslac nije „najgore“ što možete da stavite na krišku hljeba.

NAJUKUSNIJI KROMPIRIĆI do sada: Obožavaćete BELGIJSKI POMFRIT!

Petak, 16.11.2018 | 13:17

Pomfrit koji će sa stola nestati u roku od nekoliko sekundi.

Cijene u novogradnji PORASLE: Evo koliko košta kvadrat stana u PODGORICI, a koliko na PRIMORJU

Petak, 16.11.2018 | 13:02

Prosječna cijena kvadratnog metra stana u novogradnji u Crnoj Gori u trećem kvartalu ove godine iznosila je 1.150 eura i veća je za 0,7 odsto u odnosu na isti kvartal prošle godine, dok je za 6,4 odsto veća u odnosu na drugi kvartal 2018. godine, saopštio je MONSTAT.

Nikada ne bi ste POGODILI: Evo koji bivši FUDBALER PARTIZANA snima DUET sa Majom Berović!

Petak, 16.11.2018 | 12:56

Grobari ga ne pamte samo po dobrom, imao je čak i neke izlete na društvenim mrežama, ali sada se umjesto fudbalske lopte, sa kojom mu u poslednje vrijeme ne ide, latio mikrofona.

MAGIJA "TROJKI" u 90 sekundi: Ovako je Budućnost u noći za pamćenje OBORILA REKORD Evrolige

Petak, 16.11.2018 | 12:50

Rafalna paljba u Morači i spektakularna pobjeda Budućnost Volija nad Baskonijom, ostvarena uz rekord Evrolige u broju postignutih trojki (21), prepričava se u košarkaškim krugovima.

VIDEO: Tenzije u EMISIJI UŽIVO, Saša Popović odbrusio voditelju: NERVIRA ME VAŠ JUTARNJI PROGRAM

Petak, 16.11.2018 | 12:31

Saša Popović, direktor Grand produkcije, iznervirao se uživo u Jutarnjem programu kod Jovane i Srđana, kada ga je voditelj prekunuo i zatražio direktan odgovor, što je Popovića malo iznerviralo.

Pronađena MRTVA u stanu: PREMINULA bivša djevojka poznatog repera, sa kojim ima TROJE DJECE

Petak, 16.11.2018 | 12:10

Manekenka i glumica pronađena mrtva.

Predstava „Krivica“ 19.novembra u DODEST-u

Petak, 16.11.2018 | 11:25

Pozorišna predstava “Krivica” kolašinskog “Korifej teatra” biće izvedena u poneđeljak, 19.novembra u sali DODEST od 20 sati.

CRNI BILANS na crnogorskim putevima: Ovoliko OSOBA je poginulo od POČETKA GODINE!

Petak, 16.11.2018 | 11:16

Tokom prvih deset mjeseci ove godine 41 lice je smrtno stradalo u crnogorskom drumskom saobraćaju, što je za 35 odsto manje u odnosu na isti period prošle godine.

VIDEO: Kolinda ponovo UKRALA SVU PAŽNJU na utakmici: Predsjednica Hrvatske NIJE KRILA EMOCIJE nakon GOLA!

Petak, 16.11.2018 | 10:33

Slavilo se na terenu, slavilo se nu svlačionici, slavilo se na tribinama Maksimira!

"Human gest koji se u drugim sredinama rijetko dešava": Nikšićanki koja je SPASILA ŽIVOT sugrađaninu uručena Povelja

Petak, 16.11.2018 | 10:20

Predsjednik Opštine Nikšić Veselin Grbović uručio je Konstantini Maraš Povelju humanosti, nakon što je svom sugrađaninu Iliji Bulajića donirala bubreg.