Subota, 23.06.2018 | 13:18
IZVOR: b92.net

Uzmite JEDNU KAŠIKU ovog ULJA dnevno, i smanjićete rizik od INFARKTA I RAKA

Eksperti predlažu da svaki dan konzumirate ovo ulje. 

Foto: Ilustracija, rd.com

Maslinovo ulje, ključna komponenta meditaranske ishrane, dugo slovi za jednu od najzdravijih namirnica. 

Sada, doktorka Sara Brever i dijetetičarka Đuliet Kelov tvrde u svojoj novoj knjizi 'Eat Better Live Longer' da ulje može da vam produži život. 

One tvrde da maslinovo ulje sadrži antioksidantne koji mogu pomoći u prevenciji ili usporavanju rasta kancera i da smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara – dvije bolesti koje su odgovorne su za najviše smrtnih slučajeva u svijetu. 

I dok smanjuje nivo holesterola, krvnog pritiska i bolesti povezanih sa godinama, maslinovo ulje pobljšava kognitive funkcije, kažu eksperti.

Jedna supena kašika ulja sadrži oko 100 kalorija, prema Brever i Kelov, tako da ga treba konzumirati umjereno. One predlažu jednu kašiku na dan. 

Takođe, maslinovo ulje ima visok sadržaj mononezasićene masti (mononezasićene masne kiseline) koje pomažu u smanjenu holesterola i eliminišu rizik za srčani i moždani udar. 

Bogato je i vitaminom E koji je odgovoran za lijepu kožu, zdrave oči, kao i jačanje imunog sistema.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: Posljednji pozdravi Šabanu Šauliću od njegove SUPRUGE i ĆERKE: Riječi koje lome srce na komade

Utorak, 19.02.2019 | 10:05

Legenda narodne muzike Šaban Šaulić prije dva dana, u ranim jutarnjim časovima, poginuo je u teškoj saobraćajnoj nesreći u Njemačkoj, a u automobilu sa njim bio je njegov muzičar Mirsad Kerić, koji je upravljao vozilom, i Šaulićev kum Slobodan Stojadinović.

Bio je u braku sa MONIKOM BELUČI: Francuski glumac otkrio kako je prebolio NAJLJEPŠU ŽENU NA SVIJETU

Utorak, 19.02.2019 | 09:27

Francuski glumac Vensan Kasel bio je u braku sa italijanskom glumicom Monikom Beluči. Nakon 13 godina braka i dvije ćerke, par se razveo.

Knežević: Zahvaljujem se Katniću jer je pred cijelom Crnom Gorom dokazao da je dio političko-mafijaške grupe

Utorak, 19.02.2019 | 14:14

Želim da zahvalim Milivoju Katniću jer je sinoć pred cijelom Crnom Gorom dokazao da je istureno odjeljenje političko-mafijaške grupe na čelu sa prvom familijom. Svojim odgovorima je potvrdio da nije ni specijalni a još manje državni tužilac već karikaturalna marioneta prve familije, poručio je biznismen Duško Knežević.

VIDEO: Đokovići pozirali na crvenom tepihu, nakon poljupca uslijedio smiješan Noletov POTEZ

Utorak, 19.02.2019 | 10:38

Najbolji teniser na svijetu Novak Đoković došao je na sinoćnju dodjelu nagrada Sportske akademije „Laureus“ u pratnji supruge Jelene.

Policija: Podgoričanin Mario Milošević osumnjičen za ubistvo sugrađanina Miodraga Kruščića

Utorak, 19.02.2019 | 12:58

Podgoričanin je ubijen 21. maja prošle godine u bašti jednog ugostiteljskog objekta u glavnom gradu.

VIDEO: Svi su loptu već vidjeli u GOLU, ali golman Barse je na spektakularan način ZAUSTAVIO "PROJKETIL"!

Srijeda, 20.02.2019 | 08:42

Golman Barselone Andre Ter Štegen izveo je najljepši potez prethodne večeri u Ligi šampiona.

"Od saveza sam mogao da dobijem samo mrvice..." Najbolji crnogorski atletičar riješio da ZAVRŠI KARIJERU

Utorak, 19.02.2019 | 23:28

Najbolji crnogorski atletičar, Darko Pešić, član AK Lovćen Darko Pešić saopštio je večeras za Radio Cetinje da će okončati karijeru.

Mečevi OSMINE FINALA Lige šampiona: Derbi prošao BEZ GOLOVA, mreže mirovale i na meču Lion - Barselona

Utorak, 19.02.2019 | 22:48

Odigrani su prvi mečevi osmine finala Lige šampiona. 

Savjet za građansku kontrolu rada policije utvrdio: U Baru NIJE BILO brutalnog prebijanja

Utorak, 19.02.2019 | 21:48

Analizom i pregledom svih pristiglih pritužbi i njihovih dopuna, medicinske dokumentacije, video snimaka koje su građani (podnosioci pritužbe) dostavili Savjetu za građansku kontrolu rada policije, konstatuje da nije došlo do prekoračenja policijskih ovlašćenja u Baru tokom protesta, utvrđenih Zakonom o unutrašnjim poslovima.

FOTO: Otkriven IDENTITET: Evo ko je vozač koji je izazvao stravičnu nesreću u kojoj su poginuli Šaban i njegov prijatelj

Utorak, 19.02.2019 | 21:37

Vozač se vodi kao uhapšen, ali on nije u zatvoru, već je u bolnici, zato što je povrijeđen i pod stalnom je prismotrom policije.

NAJSKUPLJI je SUV na tržištu, ali to pojedinima NE SMETA: Plate 315.000 eura, pa na isporuku čekaju MJESECIMA

Utorak, 19.02.2019 | 21:19

Ponuda na njemačkom tržištu kreće od oko 315.000 eura, a na isporuku se čeka mjesecima.

ŠESNAEST DANA od TRAGEDIJE: Porodice i ronioci NE ODUSTAJU od potrage za Kumburovićem i Vujoševićem

Utorak, 19.02.2019 | 20:37

Potraga za Ratkom Kumburovićem i Darkom Vujoševićem, koji su 3. februara nestali u Morači nadomak Skadarskog jezera, prilikom prevrtanja čamca, ni danas nije dala rezultata. Porodice stradalih svakodnevno su sa roniocima u Vranjini odakle počinje potraga i nada da će se njihovim pronalaženjem potraga konačno okončati.

Rijaliti zvijezda na UDARU KRITIKA: "Kako uspijevaš da brineš o bebi sa tolikim NOKTIMA"

Utorak, 19.02.2019 | 20:12

Rijaliti zvijezda Klo Kardašijan kritikovana je na društvenim mrežama nakon što je objavila fotografiju svog manikira.

U ovoj zemlji uvode NOVA PRAVILA: Svako ko kupi PSA mora da završi četvorosatni KURS

Utorak, 19.02.2019 | 19:42

Pas je čovjekov najbolji prijatelj, a Bečlije kao stanovnici grada sa blizu 60.000 prijavljenih pasa to već sigurno znaju.

Ne morate ići kod zubara: IZBIJELITE ZUBE kod kuće uz pomoć ovih trikova

Utorak, 19.02.2019 | 19:18

Nije neophodno da idete kod zubara ako želite da izbijelite zube. Za veći sjaj možete da koristite i sodu bikarbonu ili izmrvljeni aktivni ugalj pomiješan sa malo gline.