Subota, 23.06.2018 | 13:18
IZVOR: b92.net

Uzmite JEDNU KAŠIKU ovog ULJA dnevno, i smanjićete rizik od INFARKTA I RAKA

Eksperti predlažu da svaki dan konzumirate ovo ulje. 

Foto: Ilustracija, rd.com

Maslinovo ulje, ključna komponenta meditaranske ishrane, dugo slovi za jednu od najzdravijih namirnica. 

Sada, doktorka Sara Brever i dijetetičarka Đuliet Kelov tvrde u svojoj novoj knjizi 'Eat Better Live Longer' da ulje može da vam produži život. 

One tvrde da maslinovo ulje sadrži antioksidantne koji mogu pomoći u prevenciji ili usporavanju rasta kancera i da smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara – dvije bolesti koje su odgovorne su za najviše smrtnih slučajeva u svijetu. 

I dok smanjuje nivo holesterola, krvnog pritiska i bolesti povezanih sa godinama, maslinovo ulje pobljšava kognitive funkcije, kažu eksperti.

Jedna supena kašika ulja sadrži oko 100 kalorija, prema Brever i Kelov, tako da ga treba konzumirati umjereno. One predlažu jednu kašiku na dan. 

Takođe, maslinovo ulje ima visok sadržaj mononezasićene masti (mononezasićene masne kiseline) koje pomažu u smanjenu holesterola i eliminišu rizik za srčani i moždani udar. 

Bogato je i vitaminom E koji je odgovoran za lijepu kožu, zdrave oči, kao i jačanje imunog sistema.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

PAZITE! Ovo je NAJOPASNIJA vrsta plesa, a može da VAM OZBILJNO ugrozi ZDRAVLJE!

Utorak, 18.09.2018 | 20:16

Iako je jedan od najpopularnijih plesova u svijetu, ali i kod nas, zumba se smatra najopasnijom vrstom igre kod koje najčešće dolazi do tjelesnih povreda.

MNOGI SU OSJETLJIVI: Ovu namirnicu jedete svakodnevno, a može izazvati umor i depesiju

Utorak, 18.09.2018 | 12:41

Postoji mogućnost da gluten neke ljude čini depresivnim ili umornim, a često može da bude i razlog želudačnih problema, utvrdilo je istraživanje naučnika sa Univerziteta La Troub iz Melburna, predstavljeno na godišnjoj konferenciji Gastroenterološkog društva Australije prošle nedelje.  

Popijte svake večeri po DVIJE TABLETE: Male doze snižavaju pritisak!

Ponedjeljak, 17.09.2018 | 15:54

Većina medicinskih poslenika preporučuje da zdrave osobe treba preventivno svake večeri da popiju po dvije tablete.

VIDEO: Naučnici došli do NEVJEROVATNOG otkrića: Da li OVO voće liječi RAK?

Ponedjeljak, 17.09.2018 | 13:51

Naučnici pretpostavljaju da bi bobičasto voće moglo biti dJelotvorno u kombinaciji sa lJekovima, pri lIJečenju raka. Tome u prilog govori činjenica da zbog prisustva polifenola može da se utiče na ubijanje kancerogenih ćelija.

Umarate se BRZO i osjećate ISTROŠENO? Evo koliko treba da pijete VODE!

Nedjelja, 16.09.2018 | 15:09

Došlo je vrijeme kada većinu dnevnih sati provodimo na poslu, svaki dan smo puni obaveza i sigurno nam je potrebno da u nekom momentu malo usporimo. Ako ste primijetili da se lako zamarate i vrlo brzo se osjećate "istrošeno", zapitajte se koliko redovno pijete vodu i u kojim količinama?

OFK Titograd brani prvu poziciju, Petrovčani žele u top 3 preko Iskre - sada je pravo vrijeme da se kladite u Meridianu

Srijeda, 19.09.2018 | 11:29

Na programu utakmice 8. kola CFL-a.

INTERNETOM VLADA PREVARA: Aco Pejović i Andrija Milošević na METI NAPADA, a evo zbog ČEGA!

Srijeda, 19.09.2018 | 11:25

Sramota šta se dešava.

FOTO: Za ZELENU Podgoricu: U Glavnom gradu zasađena PRVA stabla, a planirano je još 100.000

Srijeda, 19.09.2018 | 11:25

Stabla su posađena ispred ulaza Vojvode Stanka Radonjića broj 9 u Podgorici, u neposrednoj blizini Katastra.

Telekom: Tvojmajstor.me – majstori svih zanata na jednom mjestu

Srijeda, 19.09.2018 | 11:16

Novi online servis „Tvoj majstor“ omogućava korisnicima da veoma jednostavno dođu do fizičkog ili pravnog lica koje pruža usluge u oblasti građevinarstva, zanatstva, elektronike i održavanja automobila.

Filip Stojković nakon REMIJA sa Napolijem: "Osjećaj je FENOMENALAN, svi živimo za ovo"

Srijeda, 19.09.2018 | 11:06

Fudbaler Crvene zvezde Filip Stojković rekao je da je zadovoljan bodom protiv Napolija, iako je njegova ekipa imala šanse i da da gol italijanskom klubu u Ligi šampiona.

Purišić posjetio nikšićku DOBROČINITELJKU: "Primjer humanosti za CIJELU Crnu Goru"

Srijeda, 19.09.2018 | 10:43

U cilju stvaranja neophodnih preduslova za potpuniju podršku porodici, prevenciju institucionalizacije i ubrzanje procesa deinstitucionalizacije djece koja su smještena u institucijama, Ministarstvo rada i socijalnog staranja, uz nesebičnu pomoć UNICEF-a i Delegacije Evropske unije već nekoliko godina uspješno sprovodi program hraniteljstva kao, najpoželjnijeg alternativnog oblika zaštite djece.

„Prodavnica igračaka“ na Međunarodnom festivalu pozorišta za djecu u Subotici

Srijeda, 19.09.2018 | 10:38

Nakon uspjeha na VII Međunarodnom festivalu lutkarstva u Podgorici, gdje je osvojila dvije nagrade, „Prodavnica igračaka“ (6+), u produkciji Gradskog pozorišta, u četvrtak 20. septembra biće igrana u okviru takmičarske selekcije 25. izdanja prestižnog Međunarodnog festivala pozorišta za decu u Subotici. Predstava će biti igrana u 10 sati na sceni „Jadran“ Narodnog pozorišta Subotica. Prema tekstu rumunskog autora Aleksandrua Popeskua, predstavu je režirao i adaptirao poljski reditelj Jaroslav Antonjuk.

Par iz PAKLA: Hirurg i njegova djevojka DROGIRALI I SILOVALI STOTINE žena?

Srijeda, 19.09.2018 | 10:23

Poznati hirurg iz Njuport Biča, Kalifornija, i njegova djevojka uhapšeni  su zbog drogiranja i silovanja dviju žena. No, to bi mogao biti tek vrh sante leda jer kalifornijske vlasti vjeruju da bi pravi broj njihovih žrtava mogao biti daleko veći.

VIDEO: Ostvarenje o kojem se već PRIČA: Da li će ovaj film biti kandidat za OSKARA?

Srijeda, 19.09.2018 | 10:00

Stigao je novi trejler za biografsku dramu "First Man" u kojoj Rajan Gosling tumači ulogu Nila Armstronga, prvog čovjeka koji je hodao Mjesecom.

VELIKO SRCE slavnog sportiste: Donirao DVA MILIONA dolara žrtvama oluje Florens

Srijeda, 19.09.2018 | 09:58

Snažna oluja Florens pogodila je istočnu obalu SAD i do sada odnijela 32 života, uz ogromnu materijalnu štetu. Među onima koji će pomoći unesrećenim ljudima nalazi se legendarni Majkl Džordan.