Nedjelja, 24.06.2018 | 19:57
IZVOR: vesti online.com/ b92net

IZBJEGAVAJTE IH: Ove namirnice "hrane" vaš celulit

Lagana hrana, siromašna zasićenim masnoćama, bogata vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom - tako treba da izgleda ishrana koja će vas "čuvati" od celulita. A evo koje namirnice treba da izbjegavate kako bi vas zaobišla "pomorandžina kora".

Foto: thinstock

Zaslađeni sokovi 

Razni gazirani, a često i negazirani sokovi sadrže puno šećera aditiva i brzo smanjuju zategnutost kože. Zamijenite ih običnom vodom u koju možete da dodati malo limuna. 

Pica 

Osim lošeg genetskog nasljeđa, loša cirkulacija takođe može da pogoduje nastanku celulita. Pica se najčešće sastoji od puno masnoća i bijelog brašna - što je pogubno za cirkulaciju. 

Beli hleb 

Nutricionisti preporučuju da se bijelo brašno izbaci iz jelovnika - bijeli hljeb povećava nivo insulina, donosi "prazne kalorije" koje podstiču nastajanje masnih ćelija. 

Masna hrana i prerađevine 

Kobasice i ostale mesne prerađevine, maslac, margarin, pavlaka i punomasni sir puni su trans masnih kisjelina, pa brzo dolazi do povećanog insulina u krvi, koji podstiče stvaranje masnih naslaga i celulita. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

SAOBRAĆAJ U PREKIDU: U udesu povrijeđene DVIJE OSOBE

Srijeda, 19.09.2018 | 13:34

Saobraćaj je u prekidu.

VIDEO: Iskoristite lijepe dane i posjetite DRAGULJ Prokletija: Hridsko jezero kakvo još NISTE VIDJELI

Srijeda, 19.09.2018 | 13:20

Manje je poznato široj javnosti od ostalih crnogorskih jezera jer se do njega ne može tako lako lako doći, ali Hridsko jezero pravi biser plavskog kraja, koji obavezno morate posjetiti. 

VIDEO: Podgoričani predstavio novi SPOT, i priznaje: Inspiracija dolazi kad se ČOVJEK najmanje nada

Srijeda, 19.09.2018 | 12:42

Mladi crnogorski muzičar snimio je svoju novu pjesmu.

Priča o Dukiju je RAZNJEŽILA REGION: Sada se LIJEČI u Barseloni, a ODBIO je da upozna Mesija, zbog ovog FUDBALERA!

Srijeda, 19.09.2018 | 12:39

Četvorogodišnji Dušan Todorović, koji se trenutno nalazi na liječenju u Barseloni, iznenadio je španske ljekare kada je zbog fudbalera Partizana odbio ponudu da ga posjete svjetski asovi Mesi, Pike, Buskets... Sada je dobio odgovor od svog idola...

Repertoar bioskopa Cineplexx Delta Cityod 20. do 26. septembra

Srijeda, 19.09.2018 | 12:09

Sjajni filmovi na repertoaru podgoričkog bioskopa.

Papa Franjo imao POSEBNU poruku za mlade: "Seks je veliki DAR OD BOGA"

Srijeda, 19.09.2018 | 11:51

Papa Franjo je rekao mladim Francuzima da je seks "veliki" dar od Boga, a ne tabu, i da treba da bude upražnjavan kao životna, strastvena ljubav muškarca i žene.

OFK Titograd brani prvu poziciju, Petrovčani žele u top 3 preko Iskre - sada je pravo vrijeme da se kladite u Meridianu

Srijeda, 19.09.2018 | 11:29

Na programu utakmice 8. kola CFL-a.

INTERNETOM VLADA PREVARA: Aco Pejović i Andrija Milošević na METI NAPADA, a evo zbog ČEGA!

Srijeda, 19.09.2018 | 11:25

Sramota šta se dešava.

FOTO: Za ZELENU Podgoricu: U Glavnom gradu zasađena PRVA stabla, a planirano je još 100.000

Srijeda, 19.09.2018 | 11:25

Stabla su posađena ispred ulaza Vojvode Stanka Radonjića broj 9 u Podgorici, u neposrednoj blizini Katastra.

Telekom: Tvojmajstor.me – majstori svih zanata na jednom mjestu

Srijeda, 19.09.2018 | 11:16

Novi online servis „Tvoj majstor“ omogućava korisnicima da veoma jednostavno dođu do fizičkog ili pravnog lica koje pruža usluge u oblasti građevinarstva, zanatstva, elektronike i održavanja automobila.