Četvrtak, 05.07.2018 | 16:45
IZVOR: wall.hr

PAZITE šta jedete: Zbog ovih namirnica ste STALNO GLADNI!

Hrana treba da ublaži glad, ali neke namirnice djeluju upravo suprotno: čine nas još gladnijim.

Foto: Ilustracija, herbalone.com

Ako se spremate za dijetu ili jednostavno ne želite da se prejedate i nakon obilnog ručka žudite još za kolačem ili sladoledom, saznajte koju hranu treba da izbjegavate.

Pomfrit
Slasnim prženim krompirićima koji imaju gotovo kultni status među hranom, malo ko može da odoli. Ukusan su prilog mnogim jelima, a neki ih prije svega grickaju same, najčešće uz dodatak kečapa. Ali, ovi ugljenihidrati puni skroba su namirnica koja će vas teško zasititi.

Bijela tjestenina
Zbog obrade u kojoj je lišena vlakana i nekih hranjivih sastojaka, bijela tjestenina je više slatka, ali i manje zdrava hrana. Ona spada u jednostavne ugljenehidrate koji uzrokuju povećanje nivoa glukoze u krvi zbog čega ćete osjećati još veću glad.

Voćni jogurt
Jogurt je odličan izvor kalcijuma koji održava čvrstoću kostiju, ali ako pojedete onaj s ukusom jagode, breskve ili nekog drugog voća, u organizam ćete unijeti mnogo više šećera nego ovog vrijednog minerala. Zato prije kupite običan jogurt i sami dodajte voće ili orahe i dobićete obrok bogat vlaknima i zdravim masnoćama.

Hot dog
Viršle u tijestu je mnogima omiljeni brzi obrok, ali koliko god ugodan bio za nepce, toliko je neugodan za probavu. Hot dog je krcat nitratima, konzervansima i natrijumom, a kada organizam napunite neprirodnim sastojcima neće dugo biti zadovoljan i vrlo brzo će tražiti još.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

KLANICA U TORONTU: Napadač počeo nasumično da puca, DVOJE MRTVIH, 14 RANJENIH

Ponedjeljak, 23.07.2018 | 09:34

Napadač se ubio kada je policija krenula da se obračuna s njim.

Počinje njihov mjesec "VLADAVINE": Ovo niste znali o ženama rođenim u znaku LAVA

Ponedjeljak, 23.07.2018 | 09:11

Velikodušna, teatralna, privlačna, odvažna, strastvena, tvrdoglava, uporna, ljubazna, odana, poštena, zaigrana, temperamentna, ponosna, puna života, rođeni vođa – to je žena rođena u znaku lava.

Uvode ČETVORODNEVNU RADNU NEDJELJU: Zaposlenima će isplaćivati platu kao da rade PET DANA

Ponedjeljak, 23.07.2018 | 08:59

Novozelandska firma "Perpetual Gardijan" riješila je da uvede četvorodnevnu radnu nedjelju, a da zaposlenima isplaćuje platu kao da su radili pet dana.

RADOVI na mreži: Dio Ulcinja BEZ STRUJE

Ponedjeljak, 23.07.2018 | 08:46

Četvorosatno isključenje.

Radoje Zvicer izbjegao HAPŠENJE na Kosovu u posljednjem trenutku?

Ponedjeljak, 23.07.2018 | 08:41

Jedan od vođa „kavačkog klana” Radoje Zvicer u posljednjem trenutku je izbjegao hapšenje tokom poslednje akcije policije na Kosovu i Metohiji, saznaje Dan.

FOTO: Ceca u prepunom TOP HILL-u priredila NEZABORAVAN PROVOD!

Ponedjeljak, 23.07.2018 | 08:16

Pred prepunim Top Hill-om, jedna od naših najpopularnijih zvijezda, pružila je nevjerovatanu zabavu i nezaboravan provod.

DIGITALNI SVIJET KOMUNIKACIJE: Vlada aktivna na TVITERU, Đukanović VIŠE VOLI Instagram

Ponedjeljak, 23.07.2018 | 08:13

Najuticajniji na društvenim mrežama u regionu su albanski premijer Edi Rama i srpski predsjednik Aleksandar Vučić. Predsjednica Hrvatske Kolinda Grabar Kitarović uticajna na Instagramu.

Kiša, pljuskovi i grmljavina: Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje narednih SEDAM DANA

Ponedjeljak, 23.07.2018 | 06:56

Vremenska prognoza i stanje na putevima za ponedjeljak 23. jul.

ANKETA: Da li voće i povrće radije kupujete na PIJACI ili u SUPERMARKETU?

Nedjelja, 22.07.2018 | 22:27

Pijace su nekada bile jedino i glavno mjesto gdje se kupovalo voće i povrće.

Brguljan ubijeđen da "ajkule" mogu u POLUFINALE: "Idemo HRABRO na prvaka svijeta"

Nedjelja, 22.07.2018 | 22:19

Crna Gora je savladala Rumuniju (15:5) i plasirala se u četvrtfinale EP.