Petak, 06.07.2018 | 12:54
IZVOR: Nezavisne.com

Čudotvorno voće: Pročitajte kakve EFEKTE na vaše zdravlje ima KAJSIJA

Kajsije podstiču odbrambenu snagu organizma od infekcije, jačaju zube i kosti. Ako se jede prije obroka, kajsija dobro utiče na varenje, a zbog visokog sadržaja gvožđa preporučuju se anemičnim osobama.

Foto: Novosti.rs

Zbog velikih količina vitamina A koje sadrži smatra se i najboljim prirodnim saveznikom u očuvanju vida, te čuvaru zdravlje kože.

Osim magnezijuma, ovo koštunjavo voće obiluje i fosforom, što poboljšava funkcije mozga, a kombinacija ovih minerala dobra je i za normalizaciju krvnog pritiska. Sadrži vitamine A, B2, B3 i C, kao i korisne prirodne šećere i kalcijum. Istraživanja pokazuju da su dvije kajsije dnevno dovoljne da biste pomogli svom zdravlju.

Prepune vlakana

Bilo da ih jedete suve ili svježe, odličan su izvor vlakana. Retinol iz kajsija je topiv i brzo se razgrađuje u organizmu, a važni nutrijenti se lako apsorbuju. Vlakna razgrađuju masne kiseline i tako brinu o zdravlju sistema za varenje.

Odlične za srce

Kad je voće puno vlakana, pomaže pri snižavanju holesterola, što znači da štiti srce. Kalijum koji sadrži ovo voće održava zdrave nivoe elektrolita i tako pomaže radu srčanih mišića.

Suve kajsije su bogate kalijumkarbonatom potrebnim za ljude koji pate od raznih srčanih problema, posebno aritmije.

Riznica antioksidanasa

Kajsije su savršen izvor antioksidanasa, a ako ih jedete svakodnevno, riješićete se toksina nakupljenih preko dana.

Izvor kalcijuma i gvožđa

Sok kajsije je izvrstan izvor kalcijuma i gvožđa i to je razlog zašto se preporučuje trudnicama i maloj djeci. Decilitar i po prirodnog stopostotnog soka kajsije zadovoljava dnevne potrebe za karotenom.

Čuvaju kožu

Kombinacija vitamina C, A i fitonutrijenata iz kajsija garantuje savršeno zdravu kožu. A antioksidansi iz ove voćke usporavaju i proces starenja.

Pomaže kod mršavljenja

Dijetetska vlakna iz ovog voća poboljšavaju probavni sistem i tako podstiču rad metabolizma. Kajsije su odličan izbor za međuobrok za one koji su na dijeti jer brzo zastite, a nemaju puno kalorija.

Jača kosti

Kalcijum je potreban kako bi se kosti razvile i ostale zdrave, a kajsija ga sadrži u velikim količinama. Bez dovoljno kalijuma kalcijum se ne može pravilno apsorbovati u organizmu, a kajsije i njega sadrže u velikoj količini.

Možda niste znali

- poznati bliskoistočni ljekar Avicena/Ibn Sina (980-1037) pisao je o čudesnoj ljekovitosti kajsija;

- sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća;

- iz Kine, odakle vodi porijeklo, na Sredozemlje ih je dionio Aleksandar Veliki;

- u staroj Grčkoj su za ovu voćku mislilli da je "zlatno jaje sunca", dok su u srednjem vijeku vjerovali da uzrokuje groznicu.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Fric
06.07.2018 15:20

Znači , oni koji stalno jedu kajsiju , ne treba zdravstvena knjizica .

2 0

VIDEO: NIŠTA NIJE SLUTILO NA TRAGEDIJU: Ovo je posljednji video manekenke koja se ubila

Utorak, 13.11.2018 | 13:43

Beograd je u šoku zbog potresne vijesti da je manekenka Marija Ćurčić (25) oduzela sebi život, a jedna od njenih prijateljica, novinarka Hana Adrović ovjavila je snimak sa ovom razdraganom djevojkom, uz njeno ime i slomljeno srce!

Pravoslavni vjernici sjutra SLAVE SVETE VRAČE: Pomolite se za ZDRAVLJE, a ovu stvar NIKAKO NE RADITE!

Utorak, 13.11.2018 | 15:23

Današnji dan je po narodnom vjerovanju dobar za molitvu za ozdravljenje. Vjeruje se i da ne bi trebalo raditi teške fizičke poslove i da bez prijeke potrebe ne treba izlaziti iz kuće.

Nikšićanka nastavlja svoju HUMANU MISIJU: Nakon što je DONIRALA BUBREG sugrađaninu, sada ima još JEDNU ŽELJU

Utorak, 13.11.2018 | 16:33

Nikšićanka Konstantina Maraš, koja je donirala bubreg svom sugrađaninu Iliji Bulajiću i tako mu spasila život, uskoro će dobiti od grada dva velika priznjana - Povelju Nikšića za humano djelo koje je napravila, a zatim i mogućnost da realizuje svoju dugogodišnju želju, da u Nikšiću otvori prvu narodnu kuhinju.

Mandić i Knežević ZAUSTAVLJENI na aerodromu: Odbijeni na šalteru jer NISU IMALI PASOŠ

Utorak, 13.11.2018 | 15:34

Lideri Demokratskog fronta Andrija Mandić i Milan Knežević nisu prošli pasošku kontrolu na aerodromu u Podgorici.

SUDAR kamiona i automobila u nikšićkom naselju: POVRIJEĐENA jedna osoba

Utorak, 13.11.2018 | 15:59

Na magistrali kod podvožnjaka u nikšićkom naselju Straševina danas se oko 14 sati dogodila saobraćajna nezgoda u kojoj je povrijeđena jedna osoba, javlja RTVNK.

Oženio se HOLOGRAMOM, rodbina odbila da dođe na SVADBU

Srijeda, 14.11.2018 | 12:40

Izreku “Kad ljubav progovori, razum mora da ćuti” holandskog filozofa Baruha de Spinoze u praksi je provjerio Japanac Akihiko Kondo (35) oženivši se hologramom.

Hrapović: Spremni smo da adekvatno reagujemo na problem KORUPCIJE u zdravstvu

Srijeda, 14.11.2018 | 12:39

Ministarstvo zdravlja je spremno da se uhvati u koštac sa problemom korupcije i neće dozvoliti da grupica ljekara ili medicinskog osoblja ugrozi cijeli zdravstveni sistem kazao je ministar Kenan Hrapović, ističući da će sve prijave o toj pojavi biti odmah procesuirane.

EPCG: U oktobru potrošnja manja 5,2 odsto

Srijeda, 14.11.2018 | 12:31

Domaćinstva su u oktobru 2018. godine potrošila 86.236.915 kWh (kilovatsati) električne energije, što je 5,2 odsto manje u odnosu na septembarsku potrošnju, odnosno 2,4% manje u odnosu na potrošnju ostvarenu tokom oktobra 2017. godine, saopšteno je iz Elektroprivrede Crne Gore (EPCG).

VIDEO: EMOTIVNA ISPOVIJEST: Britanska pjevačica na koncertu otkrila da NE MOŽE biti MAJKA!

Srijeda, 14.11.2018 | 11:48

Britanska pjevačica Džesi Džej podelila je na sceni tragičan momenat kada su joj saopštili da neće moći da postane majka.

Počela je vladavina ŠKORPIJA: Ova TRI horoskopska znaka čeka VELIKA SREĆA do 22. novembra

Srijeda, 14.11.2018 | 11:15

Za ova tri znaka Zodijaka, sezona Škorpije biće najbolja do sada i konačno će moći da shvate sve stvari o kojima su dugo razmišljali.

Upoznajte NAJMOĆNIJU ŽENU u engleskom sportu: Suzan postala prva žena na čelu PREMIJER LIGE

Srijeda, 14.11.2018 | 11:07

Suzana Dinidž će od januara 2019. godine preuzeti "kormilo" Premijer lige kao izvršna direktorka, čime će era Ričarda Skadamora i zvanično biti okončana.

„Modro blago“ otvara 15. Zvezdarište u Beogradu

Srijeda, 14.11.2018 | 10:52

Predstava „Modro blago“ (8+), u produkciji Dramske scene za djecu Gradskog pozorišta, otvoriće u četvrtak 15. novembra 15. izdanje Dečijeg pozorišnog festivala „Pozorište Zvezdarište“ u Beogradu.

Promocija knjige “Marija i Slavuj - Putovanje po mjesečini” u KIC-u

Srijeda, 14.11.2018 | 10:48

U saradnji sa Fondacijom Marija Kotri iz Nikšića, KIC “Budo Tomović” će u četvrtak, 15.novembra u Multimedijalnoj sali od 19 sati, predstaviti knjigu Angele J. Kecojević “Marija i Slavuj - Putovanje po mjesečini”.  

BORBA ĐOKOVIĆA sa ZVEREVIM za polufinale : IZJEDNAČEN SKOR u zvaničnim mečevima

Srijeda, 14.11.2018 | 10:48

Novak Đoković će od 15 časova izaći na teren u drugom kolu "Gustavo Kuerten" grupe na Završnom mastersu u Londonu. Njegov protivnik je nepredvidivi Saša Zverev.

Pjevačica OPLJAČKANA u Parizu: Lopovi joj odnijeli VRIJEDNU TORBU i novčanik sa 3.000 EURA

Srijeda, 14.11.2018 | 10:29

Katarina Grujić je nedavno boravila u Parizu kada joj se desio ogorman peh. Njoj su tada uzeli vrijednu torbu i novčanik u kom je bilo oko 3.000 eura.