Nedjelja, 08.07.2018 | 16:56
IZVOR: b92net

OBRATITE PAŽNJU: Obavezno popijte VODU prije odlaska na SPAVANJE!

Voda je tečnost nezamjenljiva za zdravlje čovjeka, koji je, međutim, često ne pije u dovoljnim količina ili je mijenja drugim pićima.

Foto: thinstock

Ljekari i stučnjaci za ishranu preporučuju obavezan unos dva litra vode dnevno. Takođe, ističu i značaj ispijanja vode uveče, pred odlazak u krevet.

Raspoloženje

Jedno istraživanje iz 2014. godine došlo je do zaključka da manjak vode u organizmu vodi ka depresiji, što može da dovede do poremećaja sna. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje, odnosno da su ljudi koji piju dovoljno tečnosti srećniji, zadovoljniji i smireniji.

Čišćenje organizma

Ispijanje vode, posebno mlake ili tople, podstiče varenje i detoksikaciju organizma. Topla voda, takođe, popravlja cirkulaciju, pomaže pri gubitku kilograma, kao i kod izbacivanja toksina putem znoja.

Umanjuje bolove

Jedna čaša tople vode popijena prije spavanja pruža dovoljno hidratacije i umanjiti bolove, ukoliko imate stomačnih problema. Po želji, u vodu se može dodati malo limuna, što će dopinijeti boljem ukusu ali i unosu vitamina C.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Zvrk
08.07.2018 19:25

...a u toku noći trka u WC ....

0 0

OSTALE VIJESTI

Ipak postoji IDEALAN TRENUTAK: U ovom vremenskom periodu možete SAGORJETI i do deset posto VIŠE KALORIJA

Četvrtak, 15.11.2018 | 20:17

Svaki čovjek ima drugačiji metabolizam, a od njega zavisi koliko ćete brzo sagorjeti hranu koju konzumirate. Međutim, čak je i kod svakog pojedinca stopa metabolizma drugačija zavisno od razdoblja dana tokom kojeg se posmatra.

Zašto treba da PIJEMO SOK OD ŠARGAREPE: Ovo su BENEFITI narandžastog povrća!

Četvrtak, 15.11.2018 | 16:10

U moru "modernih" namirnica i dijetetskih suplemenata zaboravljamo na osnovnu hranu koju bismo svi trebali imati u kući. Šargarepa je jedna od njih. Evo na šta sve utiče u našem organizmu.

SVE JE U GLAVI: Prevaziđite OVE STVARI i svaka DIJETA će biti USPJEŠNA

Srijeda, 14.11.2018 | 21:16

Skoro svaka dijeta je dobra ako hoćete da smršate, ali mnogo je važnije imati pravi pristup. Tek tada će cijela stvar uspjeti.

ŠTUCANJE, ZIJEVANJE, KIJANJE: Nikako ne zanemarujte zbunjujuću poruku koju vam šalje tijelo

Ponedjeljak, 12.11.2018 | 14:43

Suze su znak tuge? A naježite se samo kad vam je hladno? To nije baš sasvim istina… Neke signale koje nam šalje tijelo, jednostavno uzimamo "zdravo za gotovo".

Maslac nije "NAJGORE" što možete staviti na KRIŠKU HLJEBA: Ove namirnice su MASNIJE

Ponedjeljak, 12.11.2018 | 08:56

Maslac je došao na zao glas jer sadrži visoku koncentraciju zasićenih masnih kiselina koje su povezane s podizanjem krvnog pritiska i lošeg holesterola u krvi. Međutim, maslac nije „najgore“ što možete da stavite na krišku hljeba.

NAPRAVILI POMETNJU U GRADU: Pijani rakuni UPLAŠILI prolaznike, policija morala da ih "HAPSI"!

Petak, 16.11.2018 | 15:06

Stanovnici Miltona u Zapadnoj Virdžiniji uplašili su se zbog rakuna, koji su nekoliko puta viđeni da se čudno ponašaju. Prva pomisao bila je bjesnilo. Ipak, ispostavilo se da je posrijedi nešto sasvim drugo.

Upoznajte suprugu KATARSKOG EMIRA: Ima sedam DOKTORATA, pet SINOVA i dvije KĆERI!

Petak, 16.11.2018 | 14:49

Uprkos tradicionalnom regionu, Mozah se pojavljuje u javnosti otkrivenog lica, doktor nauka je i bavi se politikom. Njena želja je da se Istok modernizuje i naporno na tome radi.

VIDEO: VIŠE NIJE TAJNA: Iluzionista OTKRIO kako se izvodi čuveni trik LEVITIRANJA

Petak, 16.11.2018 | 14:41

Mnogi kažu da magija ne postoji, sve je samo obična iluzija. A u ovom slučaju mogli biste da se osjetite jako glupo što ste povjerovali u nju.

Slavni HOLIVUDSKI GLUMAC ODBIJEN na kastingu za film: Objašnjenje režisera je krajnje BIZARNO!

Petak, 16.11.2018 | 14:30

Holivudski glumac Tom Kruz glumio je u dva nastavka filma o Džeku Ričeru, ali, po svemu sudeći, njega će u trećem dijelu da zamijeni neki drugi glumac. Razlog je veoma bizaran. Naime, jednostavno je odlučeno da je Tom Kruz ipak previše nizak za tu ulogu.

Proglašeni pobjednici konkursa „Za svako dobro“: 30.000 eura za šest projekata od posebne važnosti za zajednicu

Petak, 16.11.2018 | 14:12

Crnogorski Telekom danas je predstavio i nagradio šest projekata od posebne važnosti za zajednicu koji će dobiti podršku za realizaciju u ukupnom iznosu od 30 hiljada eura. Riječ je pobjednicima konkursa za donacije “Za svako dobro“, koji je kompanija organizovala po peti put.

Federer ISKRENO o svom najvećem protivniku: "Dok je NOVAK u žrijebu, DALEKO je 100. pehar"!

Petak, 16.11.2018 | 14:10

Švajcarski teniser Rodžer Federer istakao je da je zadovoljan što i dalje ima priliku da se bori za još jednu titulu.

Nezaobilazna DESTINACIJA na LISTI PUTOVANJA: Otkrijte 10 zanimljivosti o ATINSKOM AKROPOLJU!

Petak, 16.11.2018 | 13:51

Vremenom su se iznjedrile mnoge zanimljivosti o Akropolju, a ovim putem vam predstavljamo 10 interesantnih činjenica o atinskom Akropolju za koje, vjerovatno, nijeste znali.

"Kapital" u Varni, italijanski film u Zetskom domu

Petak, 16.11.2018 | 13:44

U subotu, 17. novembra 19h u Kraljevskom pozorištu Zetski dom u saradnji sa Ambasadom Republike Italije biće prikazan film Italijanske kinematografije Pogled na sadašnjost.

Održana promocija knjige „Bilder eines Dichters/Slike pesnika“ autora Igora Remsa

Petak, 16.11.2018 | 13:28

„Bilder eines Dichters“ ili „Slike pesnika“ naziv je posljednje zbirke poezije barskog autora Igora Remsa, koja je promovisana u četvrtak 15. novembra u Dvorcu kralja Nikole. O novoizdatoj zbirci su, pored autora, govorili Milan Vujović, novinar i mr Radoje Femić.

NAJUKUSNIJI KROMPIRIĆI do sada: Kada jednom probate BELGIJSKI POMFRIT, nećete moći da mu odolite!

Petak, 16.11.2018 | 13:17

Pomfrit koji će sa stola nestati u roku od nekoliko sekundi.