Nedjelja, 08.07.2018 | 16:56
IZVOR: b92net

OBRATITE PAŽNJU: Obavezno popijte VODU prije odlaska na SPAVANJE!

Voda je tečnost nezamjenljiva za zdravlje čovjeka, koji je, međutim, često ne pije u dovoljnim količina ili je mijenja drugim pićima.

Foto: thinstock

Ljekari i stučnjaci za ishranu preporučuju obavezan unos dva litra vode dnevno. Takođe, ističu i značaj ispijanja vode uveče, pred odlazak u krevet.

Raspoloženje

Jedno istraživanje iz 2014. godine došlo je do zaključka da manjak vode u organizmu vodi ka depresiji, što može da dovede do poremećaja sna. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje, odnosno da su ljudi koji piju dovoljno tečnosti srećniji, zadovoljniji i smireniji.

Čišćenje organizma

Ispijanje vode, posebno mlake ili tople, podstiče varenje i detoksikaciju organizma. Topla voda, takođe, popravlja cirkulaciju, pomaže pri gubitku kilograma, kao i kod izbacivanja toksina putem znoja.

Umanjuje bolove

Jedna čaša tople vode popijena prije spavanja pruža dovoljno hidratacije i umanjiti bolove, ukoliko imate stomačnih problema. Po želji, u vodu se može dodati malo limuna, što će dopinijeti boljem ukusu ali i unosu vitamina C.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Zvrk
08.07.2018 19:25

...a u toku noći trka u WC ....

0 0

OSTALE VIJESTI

PAZITE! Ovo je NAJOPASNIJA vrsta plesa, a može da VAM OZBILJNO ugrozi ZDRAVLJE!

Utorak, 18.09.2018 | 20:16

Iako je jedan od najpopularnijih plesova u svijetu, ali i kod nas, zumba se smatra najopasnijom vrstom igre kod koje najčešće dolazi do tjelesnih povreda.

MNOGI SU OSJETLJIVI: Ovu namirnicu jedete svakodnevno, a može izazvati umor i depesiju

Utorak, 18.09.2018 | 12:41

Postoji mogućnost da gluten neke ljude čini depresivnim ili umornim, a često može da bude i razlog želudačnih problema, utvrdilo je istraživanje naučnika sa Univerziteta La Troub iz Melburna, predstavljeno na godišnjoj konferenciji Gastroenterološkog društva Australije prošle nedelje.  

Popijte svake večeri po DVIJE TABLETE: Male doze snižavaju pritisak!

Ponedjeljak, 17.09.2018 | 15:54

Većina medicinskih poslenika preporučuje da zdrave osobe treba preventivno svake večeri da popiju po dvije tablete.

VIDEO: Naučnici došli do NEVJEROVATNOG otkrića: Da li OVO voće liječi RAK?

Ponedjeljak, 17.09.2018 | 13:51

Naučnici pretpostavljaju da bi bobičasto voće moglo biti dJelotvorno u kombinaciji sa lJekovima, pri lIJečenju raka. Tome u prilog govori činjenica da zbog prisustva polifenola može da se utiče na ubijanje kancerogenih ćelija.

Umarate se BRZO i osjećate ISTROŠENO? Evo koliko treba da pijete VODE!

Nedjelja, 16.09.2018 | 15:09

Došlo je vrijeme kada većinu dnevnih sati provodimo na poslu, svaki dan smo puni obaveza i sigurno nam je potrebno da u nekom momentu malo usporimo. Ako ste primijetili da se lako zamarate i vrlo brzo se osjećate "istrošeno", zapitajte se koliko redovno pijete vodu i u kojim količinama?

Budućnost Voli POJAČAVA redove: U Podgoricu stiže ŠAMPION Evrope?

Srijeda, 19.09.2018 | 09:26

Budućnosti je potreban još jedan centar, a izbor je pao na šampiona Evrope… Košarkaški šampion regiona poslao je zvaničnu ponudu za prvaka Evrope sa Slovenijom Gašpera Vidmara.

Promocija knjiga Slavice Milošević u KIC-u

Srijeda, 19.09.2018 | 09:18

Nove knjige “Plava pomorandža” i “Kristalni mjesec od kamenja i pijeska” autorke Slavice Milošević biće predstavljene u petak, 21.septembra, u Multimedijalnoj sali KIC-a “Budo Tomović” od 19 sati.

Za LJEPŠI izgled grada: Počinje akcija UKLANJANJA GRAFITA u Podgorici

Srijeda, 19.09.2018 | 09:15

Glavni grad u saradnji sa Agencijom za stanovanje d.o.o. Podgorica u narednim danima realizovaće akciju uklanjanja grafita neprimjerenog sadržaja.

Grupa doktora se ŽALILA: STOPIRANE spcijalizacije jer fali kadra u Hitnoj pomoći?

Srijeda, 19.09.2018 | 09:15

Grupa doktora medicine koja je trebalo da započne specijalizaciju u Kliničkom centru Crne Gore (KCCG) podnijela je pritužbu Zaštitniku ljudskih prava i sloboda jer im Ministarstvo zdravlja nije dalo saglasnost za usavršavanje, zbog čega tvrde da su diskriminisani u odnosu na kolege.

Šehović imenovao NOVU DIREKTORKU: Evo ko će biti na čelu OŠ "Štampar Makarije"

Srijeda, 19.09.2018 | 09:03

Ministar prosvjete Damir Šehović imenovao je juče Natašu Vlahović za novu direktoricu podgoričke OŠ “Štampar Makarije”, saznaju “Vijesti”.

CEDIS: Isključenje struje u Beranama i Andrijevici

Srijeda, 19.09.2018 | 08:42

Isključenje struje.

Na lakšu trgovinu ćemo još PRIČEKATI: Hrvati imaju Google Pay, Srbi Ali Pay, a Crnogorci?

Srijeda, 19.09.2018 | 08:35

Nakon sto je nedavno objavljeno da će korisnici u Hrvatskoj imati na raspolaganju mobilni sistem plaćanja Google Pay, prije nekoliko dana je obznanjeno da i Srbija dobija sličan sistem – Ali Pay, kineskog diva Alibabe.

VIDEO: Istorijski momenat za AUDI: Predstavili svoj prvi ELEKTRIČNI model, koji će biti "Teslin" LJUTI RIVAL

Srijeda, 19.09.2018 | 08:35

„Audi“ je u SAD predstavio svoj prvi potpuno električni terenski automobil „i-tron“ za koji svjetski mediji bombastično pišu da će „pojesti 'Tesline' modele“.

Godinu dana NEMA pomaka u istrazi: Još se ne zna ko je UBIO Nedovića i RANIO Šakovića

Srijeda, 19.09.2018 | 08:25

Ni nakon više od godinu dana nema pomaka u istrazi ubistva Ivana Nedovića i ranjavanja Milića Šakovića.

Sjajna prilika za USAVRŠAVANJE: Evo koliko je STIPENDIJA godišnje dostupno crnogorskim studentima

Srijeda, 19.09.2018 | 07:18

Značaj programa mobilnosti za usavršavanje studenata i akademskog osoblja je nemjerljiv, a iz Ministarstva prosvjete poručuju da su mogućnosti velike. Godišnje, stipendije, odnosno studijske boravke u okviru programa mobilnosti u kojima učestvuje Crna Gora dobija oko 230 crnogorskih studenata, dok stipendije stranih vlada dobije oko 90 studenata, što je i prosjek za posljednjih par godina.