Nedjelja, 08.07.2018 | 16:56
IZVOR: b92net

OBRATITE PAŽNJU: Obavezno popijte VODU prije odlaska na SPAVANJE!

Voda je tečnost nezamjenljiva za zdravlje čovjeka, koji je, međutim, često ne pije u dovoljnim količina ili je mijenja drugim pićima.

Foto: thinstock

Ljekari i stučnjaci za ishranu preporučuju obavezan unos dva litra vode dnevno. Takođe, ističu i značaj ispijanja vode uveče, pred odlazak u krevet.

Raspoloženje

Jedno istraživanje iz 2014. godine došlo je do zaključka da manjak vode u organizmu vodi ka depresiji, što može da dovede do poremećaja sna. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje, odnosno da su ljudi koji piju dovoljno tečnosti srećniji, zadovoljniji i smireniji.

Čišćenje organizma

Ispijanje vode, posebno mlake ili tople, podstiče varenje i detoksikaciju organizma. Topla voda, takođe, popravlja cirkulaciju, pomaže pri gubitku kilograma, kao i kod izbacivanja toksina putem znoja.

Umanjuje bolove

Jedna čaša tople vode popijena prije spavanja pruža dovoljno hidratacije i umanjiti bolove, ukoliko imate stomačnih problema. Po želji, u vodu se može dodati malo limuna, što će dopinijeti boljem ukusu ali i unosu vitamina C.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Zvrk
08.07.2018 19:25

...a u toku noći trka u WC ....

0 0

Premijera romantične komedije: Dugoočekivani film TAKSI BLUZ pred publikom u Podgorici

Utorak, 22.01.2019 | 10:14

Svečana premijera filma “Taksi bluz”, reditelja Miroslava Stamatova, održaće se u subotu, 26. januara 2019. godine u 20 časova u bioskopu Cineplexx Delta City.

KAZNA zbog bahate VOŽNJE: Poznatog voditelja juri sud zbog izricanja PRESUDE?

Utorak, 22.01.2019 | 09:56

Iako je i ranije dobijao kazne zbog bahate vožnje, glumac i voditelj Milan Kalinić nastavio je da se neprimjereno ponaša u saobraćaju i da pritom izbjegava kazne za takvu vožnju.

Uprkos VOLJI građana: Predsjednik opštine Bar naložio HITNU kontrolu gradilišta vrtića

Utorak, 22.01.2019 | 09:55

Predsjednik Opštine Bar, Dušan Raičević naložio je nadležnom organu lokalne uprave da, bez odlaganja obiđe gradilište dječijeg vrtića u Baru, kako bi utvrdio da li se radovi izvode po zakonskim procedurama i standardima, koji se moraju poštovati prilikom izgradnje objekata, u cilju obezbijeđenja sigurnog pristupa lokaciji, bezbijednosti lica, susjednih objekata i zaštite okoline te nesmetanog odvijanja saobraćaja za vrijeme trajanja građenja.

VIDEO: JEDINSTVEN koncept: funkcionalan RAČUNAR unutar kompjuterskog MIŠA

Utorak, 22.01.2019 | 09:39

Mnogo je tehnoloških inovacija kojima smo tokom godina svedočili, a sve je išlo u smjeru stvaranja inovativnih tehnologija koje se mogu uklopiti u različite uređaje.

OTKRIVAMO: Kako se pravilno HIDRIRATI i zašto je to važno za naše ZDRAVLJE

Utorak, 22.01.2019 | 09:35

Visok pritisak sve je češća posljedica savremenog načina života.

VODOLIJE su jedinstveni i uvijek ih viđamo u društvu: OTKRIVAMO zašto je to najbolji HOROSKOPSKI znak

Utorak, 22.01.2019 | 09:16

Vodolije imaju mnogo, mnogo dobrih osobina. Ako poznajete nekog ko je rođen u ovom znaku, sigurno ga poštujete i volite zbog ovoga.

Dnevni horoskop za 22. januar: Škorpijama srećne okolnosti u poslu, Vaga nije spremna za poslovne izazove

Utorak, 22.01.2019 | 09:16

Dvije dvojke u datumu predviđaju mogućnosti...

PLJEVLJA: U decembru od 31 vazduh bio zagađen 29 dana

Utorak, 22.01.2019 | 08:48

U Pljevljima je u decembru, od 31 dana, čak 29 bilo s prekoračenjem dozvoljene granice PM čestica, saopštila je pomoćnica direktora Agencije za zaštitu životne sredine Lidija Šćepanović.

POGODIO svaki od prvih 10 šuteva za tri poena: TOMPSON postavio rekord NBA lige

Utorak, 22.01.2019 | 08:43

Nema puno ratnika kao što je Klej Tompson. Maestralni šuter Golden Stejt Voriorsa je odigrao fenomenalan meč u noći između ponedeljka i utorka i najzaslužniji je za ubedljivu pobjedu u Los Anđelesu nad Lejkersima sa 130:111.

Cicipasis nastavlja da živi BAJKU: Plasirao se u POLUFINALE i stao rame uz rame sa Đokovićem

Utorak, 22.01.2019 | 08:12

Mladi grčki teniser Stefanos Cicipas uspio je da se plasira u svoje prvo Gren slem polufinale u karijeri.