Petak, 20.07.2018 | 19:01
IZVOR: net.hr

VRLO MALO VAM TREBA: Naučite da budete srećni, to je stvar izbora

Teško je baš cijelu godinu proživjeti bez stresa. Međutim, uprkos svim preprekama mnogi su optimisti i nadaju se kako će im sljedeća godina biti bolja. Nego, to uveliko zavisi od nas.

Foto: profimedia

Stručnjaci kažu da je sreća naš izbor i da ne zavisii samo od spoljnjih uticaja. Odlukom da budemo srećniji možemo u svoj život unijeti neke pozitivne vibracije. Priznajte, je li zaista vaš krajnji domet upis u teretanu?

1. Izlazite
 
Istraživanja pokazuju da izlasci smanjuju stres, povećavaju nivo serotonina i podižu raspoloženje.

2. Družite se s djecom

Ukoliko nemate svoju djecu, družite se s nećacima, djecom svojih prijatelja ili susjeda. Malena djeca imaju najbolje poglede na život.

3. Meditirajte

Brojna istraživanja pokazuju da meditiranje može doprinijeti pozitivnom stavu i sreću. Osim toga, dobro je i za snižavanje krvnog pritiska.

4. Nabavite kućnog ljubimca

ANKETA: Šta je VAMA potrebno da budete zaista SREĆNI?

Dokazano je da su vlasnici kućnih ljubimaca sretniji i pod manjim stresom.

5. Recite ‘hvala’

Zahvalnost može pomoći da se usredsredite na pozitivne aspekte u svom životu. Zahvalite onome ko vam je drag samo zato što postoji u vašem životu.

6. Čitajte knjige

Osim nekonvencionalnih zdravstvenih beneficija, dobra knjiga vas može ‘odvesti’ na neko drugo, pozitivno mjesto.

7. Plešite i pjevajte

Jeste li primijetili kako vam raspoloženje raste čim čujete taktove svoje omiljene pjesme? To nije slučajnost. Istraživanja su pokazala kako vam ples i pjevanje u trenutku mogu podići raspoloženje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: HOROR na moru: Vidjeli su AJKULU, a onda je voda oko nje postala KRVAVA!

Srijeda, 15.08.2018 | 08:38

Na društvenim mrežama je postao viralan video koji pokazuje koliko je opasna i spretna velika bijela ajkula.

Hapšenje na KOSOVU: Mario Milošević i njegov advokat tvrde da je on Miroslav Kostić

Srijeda, 15.08.2018 | 08:29

Pavićević je rekao da je došao kod Miloševića autobusom iz Beograda, “po preporuci druga iz Crne Gore”. Njima dvojici, Strahinji Dankoviću i Laureti Zibi, jednomjesečni pritvor ističe u subotu.

NESVAKIDAŠNJA situacija u kotorskim sudu: Djevojka osuđenog mladića NAPALA sutkinju

Srijeda, 15.08.2018 | 08:13

Sutkinja kotorskog Suda za prekršaje Jelena Stanišić napadnuta je juče za vrijeme obavljanja dužnosti, potvrđeno je Televiziji Vijesti iz više izvora.

Zbog DEVASTIRANJA obale: Morsko dobro RASKINULO tri ugovora sa zakupcima plaža

Srijeda, 15.08.2018 | 08:08

Javno preduzeće započelo je primjenu radikalnih mjera prema onima koji ne poštuju ugovorene obaveze.

Cetinjska bolnica "Danilo I": Uskoro POROĐAJ sa epiduralom

Srijeda, 15.08.2018 | 07:52

Na Ginekološkom odjeljenju Bolnice Danilo I u posljednja dva mjeseca urađeno je 30 operacija, a prema riječima direktorice ove cetinjske zdravstvene ustanove dr Sonje Radojičić, nakon više godina izvedene su hirurške intervencije raka grlića materice, endometrijuma i jajnika, koje su do sada rađene samo povremeno, uz prisustvo konsultativnih ljekara iz inostranstva.

Nema razloga za BRIGU: Meso na crnogorskom tržištu SIGURNO za upotrebu

Srijeda, 15.08.2018 | 07:39

Na tržištu Crne Gore nema ilegalno uvezenog mesa iz Brazila, a pošiljke sirove piletine i govedine koje su uvezene iz te zemlje prije stavljanja na tržište provjerene su i njihova upotreba je sigurna, rečeno je Pobjedi iz Uprave za bezbjednost hrane, veterinu i fitosanitarne poslove.

PEDOFILIJA u Crnoj Gori: Preblage kazne OHRABRUJU silovatelje

Srijeda, 15.08.2018 | 07:11

Vijest da je Beranac Kadrija Rizvanović osuđen na samo godinu dana robije zbog pedofilije izazvala je burne reakcije u crnogorskoj javnosti. Mnogi smatraju da je kazna preblaga, te da počinioci takvih krivičnih djela treba da dobijaju mnogo strože kazne.

Danas PROMJENA VREMENA: Evo kada se očekuju PLJUSKOVI i GRMLJAVINA

Srijeda, 15.08.2018 | 06:56

Vremenska prognoza i stanje na putevima za srijedu 15. avgust. 

TEŽAK PORAZ: Kadeti izgubili od Španije sa 53 poena razlike

Utorak, 14.08.2018 | 22:30

Juniorska reprezentacija je šokirala Španiju u osmini finala Evropskog prvenstva, u duelu kadeta istih zemalja debakl - najmlađa crnogorska košarkaška selekcija je u borbi za četvrtfinale, a samim tim i opstanak u A diviziji, doživjela veoma težak poraz protiv „crvene furije” (102:49).

STIGAO U PODGORICU: Erl Klark se nada da će ispuniti ciljeve u dresu Budućnosti

Utorak, 14.08.2018 | 21:59

Američki košarkaš nada se dobrim rezultatima u dresu “plavih” u predstojećoj sezoni.