Petak, 20.07.2018 | 19:01
IZVOR: net.hr

VRLO MALO VAM TREBA: Naučite da budete srećni, to je stvar izbora

Teško je baš cijelu godinu proživjeti bez stresa. Međutim, uprkos svim preprekama mnogi su optimisti i nadaju se kako će im sljedeća godina biti bolja. Nego, to uveliko zavisi od nas.

Foto: profimedia

Stručnjaci kažu da je sreća naš izbor i da ne zavisii samo od spoljnjih uticaja. Odlukom da budemo srećniji možemo u svoj život unijeti neke pozitivne vibracije. Priznajte, je li zaista vaš krajnji domet upis u teretanu?

1. Izlazite
 
Istraživanja pokazuju da izlasci smanjuju stres, povećavaju nivo serotonina i podižu raspoloženje.

2. Družite se s djecom

Ukoliko nemate svoju djecu, družite se s nećacima, djecom svojih prijatelja ili susjeda. Malena djeca imaju najbolje poglede na život.

3. Meditirajte

Brojna istraživanja pokazuju da meditiranje može doprinijeti pozitivnom stavu i sreću. Osim toga, dobro je i za snižavanje krvnog pritiska.

4. Nabavite kućnog ljubimca

ANKETA: Šta je VAMA potrebno da budete zaista SREĆNI?

Dokazano je da su vlasnici kućnih ljubimaca sretniji i pod manjim stresom.

5. Recite ‘hvala’

Zahvalnost može pomoći da se usredsredite na pozitivne aspekte u svom životu. Zahvalite onome ko vam je drag samo zato što postoji u vašem životu.

6. Čitajte knjige

Osim nekonvencionalnih zdravstvenih beneficija, dobra knjiga vas može ‘odvesti’ na neko drugo, pozitivno mjesto.

7. Plešite i pjevajte

Jeste li primijetili kako vam raspoloženje raste čim čujete taktove svoje omiljene pjesme? To nije slučajnost. Istraživanja su pokazala kako vam ples i pjevanje u trenutku mogu podići raspoloženje.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Policija UHAPSILA Podgoričanina: Oteo djevojku, prijetio PIŠTOLJEM pa je SILOVAO?

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 11:04

Podgoričanina D.K. uhapšen je nakon prijave sugrađanke (19) da je nad njom izvršio krivično djelo silovanje.

Od AMERIČKOG SNA do NJEMAČKE REALNOSTI: Anđela DIPLOMIRALA, pa iskoristila šansu koja se RIJETKO PRUŽA

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 10:36

Kada smo prije tri godine razgovarali sa Anđelom Raković, imali smo tačan fokus teme koju želimo da obradimo.

NAJVEĆI HONORAR za novogodišnji koncert: Dino Merlin za nastup u Budvi dobio 107.000 EURA

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 08:13

Više od 600.000 eura koštala je organizacija proslave Nove godine u Budvi, Baru i Tivtu, a najviše novca iz gradskih kasa otišlo je na honorare pjevača.

Kompanija VOLI: Naredne godine grade NAJSAVREMENIJI HIPERMARKET u ovom dijelu EVROPE

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 07:16

Kompanija Voli trejd, vlasnika Dragana Bokana, ove godine će početi planiranje i projektovanje najsavremenijeg hipermarketa u ovom dijelu Evrope, dok će izgradnju, na nedavno kupljenim parcelama podgoričke fabrike “Radoje Dakić”, realizovati iduće godine, kazali su Dnevnim novinama u toj kompaniji.

Sud SMANJIO KAZNU, Sara Vidak ipak NEĆE U ZATVOR?

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 07:58

Sara Vidak (21), studentkinja iz Beograda, koja je u Crnoj Gori osuđena na četiri mjeseca zatvora, neće odležati tu kaznu jer je Srbija priznala presudu, ali ju je Viši sud smanjio na mjesec dana, koliko je ona već provela u pritvoru, saznaje Kurir.

VIDEO: Sjajna TROJKA vještog Edvin Džeksona izazvala OVACIJE na TRIBINAMA

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 20:27

Košarkaši Budućnosti opet zasijali na domaćem terenu i pobijedili Cedevitu u utakmici 16. kola ABA lige.

VIDEO: Tata koji je smislio BEZBOLAN i MAŠTOVIT način da izvadi MLIJEČNI zub SVOJOJ ĆERKI

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 19:43

Mališanima vađenje mliječnih zuba može izazvati ogroman stres, a ovaj tata je riješio da na neobičan način olakša ćerki ovaj trenutak.

Legendarna "DVOJKA" napunila 45. GODINA: Volkswagen GOLF je NAJPRODAVANIJI auto u EVROPI IKADA!

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 19:34

Uskoro stiže i osma generacija.

U Turskoj prevarili na STOTINE GRAĐANA: Prodavali im LAŽNE crnogorske pasoše, plaćali od 7.000 do 12.000 EURA!

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 19:03

Turske vlasti pokrenule su istragu protiv grupe lica koja je prevarila na stotine građana, prodavši im lažne crnogorske pasoše.

UPOREDITE - U Crnoj Gori radite kao STOMATOLOG, FRIZER,...? Evo koliko je taj posao plaćen u NJEMAČKOJ

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 18:59

Ukoliko u Njemačkoj želite mnogo zaraditi, najbolje ćete proći kao doktor stomatologije, gdje godišnje možete računati sa zaradom od 117.000 eura neto, dok kao ljekar možete zaraditi 78.000, a kao menadžer finansijskog fonda oko 75.700.

Atraktivna ANA je MODNU pistu zamijenila AVIONOM: Hrabra Paragvajka "među oblacima" nema konkurenciju

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 18:52

Ana Paula Cespedes ima samo 21 godinu i dolazi iz Asuncióna, glavnog grada Paragvaja, gdje se takmičila na brojnim izborima ljepote, a lani je u svojoj zemlji osvojila krunu i laskavom titulu Miss Supranational.

Neprolazna ITALIJANSKA LJEPOTA: Fotografija MLADE Monike Beluči je dokaz zašto je toliko POSEBNA

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 18:22

I dan-danas važi za jednu od najljepših žena svijeta.

Dermatolozi imaju ODGOVOR: Evo zbog čega imate problem sa AKNAMA i u zrelom dobu

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 18:18

Akne nisu samo problem u tinejdžerskom godinama; mnogi ljudi suočavaju se s njima i u odrasloj dobi. Čak i ako ih niste imali tokom puberteta, akne se mogu pojaviti u dvadesetima, tridesetima, pa čak i četrdesetima. 

VIDEO: "A sada SVJETSKI broj 1"... ali ne SERENA: Vilijamsova izašla na TEREN pa se brzo VRATILA u SVLAČIONICU!

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 17:56

Nalazila se na prvom mjestu WTA liste nevjerovatnih 319 nedjelja, stoga mnoge gaf Serene Vilijams nije iznenadio, bio je čak simpatičan. 

SAEM: Pokretanje procedure za utvrđivanje odgovornosti Happy TV zbog ŠIRENJA MRŽNJE

Ponedjeljak, 21.01.2019 | 17:52

Savjet Agencije za elektronske medije (SAEM) zatražiće da Regulatorno tijelo za elektronske medije u Srbiji pokrene proceduru za utvrđivanje odgovornosti emitera televizijskog programa Happy TV iz Srbije, zbog podsticanja, omogućavanja podsticanja ili širenja mržnje ili diskriminacije i preduzme adekvatne mjere.