Nedjelja, 07.10.2018 | 19:44
IZVOR: index.hr

Naučnici objavili ŠOKANTNE DETALJE: Evo šta se dešava u organizmu kada se ČETIRI DANA hranite NEZDRAVO

Naučnici su objavili šokantne efekte nezdravog početka dana.

Foto: Ilustracija, nottinghamnow.com

Istraživanje Univerziteta u Sydneyju otkrilo je da doručak bogat mastima i šećerom nakon samo četiri dana može uzrokovati promjene u mozgu. Te promjene rezultuju smanjenim mogućnostima učenja i pamćenja.

1002 zdravih i vitkih ljudi podvrgnuto je testiranju. Polovina je četiri dana jela nezdravi doručak koji se sastojao od tostiranog sendviča i čokoladnog shakea. Druga polovina dobila je na sto nutritivno bogatiji obrok. Učesnici su prije i nakon doručka ispunjavali testove pamćenja.

Oni koji su jeli nezdravi obrok imali su lošije rezultate. Nuačnici kažu kako je tome razlog činjenica da nezdrava opcija uzrokuje povišeni šećer što ima uticaj na pamćenje i kognitivnu funkciju.

Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu PLOS One, a otkrili su i da osobe koje su se hranile nezdravo nisu mogle otkriti razliku između gladi i sitosti. 

Slične rezultate pokazalo je i istraživanje Univerziteta Oxford. Prema njima su oni koji su pet dana jeli nezdrave obroke imali poremećaj pažnje i funkcije pamćenja u odnosu na osobe koje su pojele manje mastan obrok.

16 muškaraca u dobi od 19 do 28 godina podijeljeno je u dvije grupe. Prva je jela hranu s velikim procentom masnoća (70 posto), malo ugljenihhidrata (četiri posto) i proteina (26 posto), dok je druga polovina imala zdrave obroke koji se sastoje od 50 posto ugljenihhidrataa, 24 posto masti i 26 posto proteina.

Muškarci su svako jutro davali uzorke krvi i rješavali kognitivne testove.

U krvotoku onih koji su se hranili nezdravo otkriveno je 44 posto više cirkulišućeg masnog tkiva, nego kod onih koji su bili na zdravijem režimu ishrane. Imali su i smanjenu koncentraciju, brzinu pamćenja i sposobnost prisjećanja. 

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

OSTALE VIJESTI

JAČAJU IMUNITET: Evo šta će vam se desiti ako jedete samo PET jabuka nedjeljno

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 19:13

Izreka da jedna jabuka dnevno čuva zdravlje nije bez osnova. Stručnjaci su analizirali hemijski sastav ove voćke i utvrdili da su njene fitohemikalije sredstvo protiv najmanje tri vrste karcinoma – pluća, debelog crijeva i jetre.

SUPER DIJETA za hladnije dane koji su pred nama: Izaberite PASULJ i riješite se VIŠKA KILOGRAMA

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 13:32

Ishranu u kojoj je zastupljen pasulj najbolje je primijeniti tokom hladnijeg dijela godine. Pasulj povoljno djeluje na jetru i žučnu kesu i pomaže da bolje rade. Osim toga, sprječava avitaminozu, karakterističnu za zimske dane i dijetalni način ishrane

NIJE SVEJEDNO kako započinjete dan: Ove TRI vrste doručka će vas sigurno ZASITITI!

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 12:06

Dijetetičarka Melissa Meier kaže kako je važno jesti ujutro.

ZDRAVA navika: Zbog čega je dobro piti šolju TOPLE VODE nakon svakog obroka?

Nedjelja, 14.10.2018 | 17:03

Od šest do osam čaša vode dnevno preduslov je za dobro zdravlje i hidriranost organizma. Topla voda ima blagotvorniji uticaj na naš organizam, jer ukoliko vodu prokuvate, oslobodićete je svih štetnih materija.

POBIJEDITE anemiju na prirodan način: Evo koje namirnice treba obavezno da UVRSTITE U SVOJU ISHRANU

Subota, 13.10.2018 | 18:55

Poznato je da anemija uzrokuje umor, letargiju, te umanjuje produktivnost. Loše utiče na cjelokupno zdravlje, te šteti srcu. Kako biste olakšali ovaj problem, otkrivamo vam koje bi namirnice obavezno trebalo da uključite u ishranu.

FOTO: SAOBRAĆAJNA NESREĆA U PODGORICI: Automobilom ULETIO u ulaz hotela "Ramada"

Utorak, 16.10.2018 | 09:20

Na bulevaru Save Kovačevića u Podgorici kasno sinoć dogodila se saobraćajna nezgoda.  

ZIKS: Balijagić dobio batine u zatvoru

Utorak, 16.10.2018 | 09:13

Zatvorenik Alija Balijagić završio je u Urgentnom centru nakon što je dobio batine u KPD-u u Zavodu za izvršenje krivičnih sankcija (ZIKS).

POMOĆ U UPRAVLJANJU GRANICOM: Crna Gora potpisuje sporazum sa Frontex-om

Utorak, 16.10.2018 | 08:47

Zbog mogućnosti da se nađe na udaru većeg broja migranata, ali i zbog prekograničnog kriminala, Crna Gora će zaključiti sporazum sa Agencijom za evropsku graničnu i obalsku stražu Frontex.

PROGNOZA za utorak: Pogledajte kakvo nas vrijeme očekuje do KRAJA DANA!

Utorak, 16.10.2018 | 07:00

Vremenska prognoza i stanje na putevima za utorak 16. oktobar.

POPRAVIĆE VAM KVALITET ŽIVOTA: Evo kako sve pomaže redovan seks

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 21:41

Naime, nešto bez čega ne možemo svaki dan je san, a mnogo je toga što utiče na njegov kvalitet. Među tim stvarima je i seks, odnosno učestalost seksualnih odnosa.  

NAJBOLJI OPIS IGRE NOVAKA ĐOKOVIĆA: Kada igrate protiv NJEGA to je kao da igrate protiv zida ili mašine

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 21:18

Bivša britanska teniserka Anabel Kroft opisala je igru najboljeg srpskog sportiste Novaka Đokovića.

ODREĐEN TERMIN: Evo gdje i kada će se igrati meč Srbija - Crna Gora

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 20:58

Fudbalska reprezentacija Crne Gore gostovaće Srbiji u petom kolu Lige nacija na stadionu ,,Rajko Mitić” u Beogradu, objavljeno je na SportKlubu.

AMFILOHIJE: Neće valjda mitropolit na magarcu da jaše...

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 20:54

Mitropolit crnogorsko primorski Amfilohije pozvao je danas medije u Crnoj Gori da ne stvaraju i ne potenciraju diobe i mržnju, tamo gdje ona ne postoji. Isprovociran pitanjima o imovini monaha, sveštenstva i Crkve, Amfilohije je na pitanje šta je sa automobilima koje ima SPC, poručio "neće valjda mitropolit na magarcu da jaše".

POŠTUJTE NJIHOVO VRIJEME: Psi zapravo mogu da NANJUŠE koliko je sati

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 20:44

Jeste li ikada primijetili da se pas počne drugačije ponašati kada se bliži vrijeme šetnje ili večere, ili kada odlazite od kuće?

VIDEO: SAVRŠEN ZA STUDENTE: Uz ovaj trik ćete učiti i pamtiti mnogo brže

Ponedjeljak, 15.10.2018 | 20:35

Tražite efikasan trik koji bi mogao da vam pomogne da učite kao super heroj i najzad položite tih dvadesetak ispita koji vam nedostaju do diplome? Imamo tako nešto.