Četvrtak, 11.10.2018 | 15:55
IZVOR: rts.rs/bbc.com

Da li je stolicama na poslu "ODZVONILO"? Naučnici tvrde - "STAJAĆI" stolovi poboljšavaju efikasnost na POSLU!

Novo istraživanje pokazalo je da stolovi čija visina može da se prilagođava tako da za njima može da se radi i sjedeći i stojeći, poboljšavaju efikasnost na poslu, ali su i blagotvorni na zdravlje zaposlenih.

Foto: skata.co

Studija je rađena na uzorku od 146 zaposlenih (na radnim mjestima koji pretežno podrazumijevaju sjedjenje) u britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi.

Poslije godinu dana za novim stolovima, rezultati su pokazali da su učesnici sjedjeli prosječno sat vremena manje u odnosu na ostale svoje kolege.

Time što su više vremena provodili na nogama dok su radili za stolom, zaposleni su takođe primijetili da se osjećaju manje umorno i koncentrisanije.

Istraživački tim, predvođen stručnjacima iz Lestera i Lofborou univerziteta, podijelio je ukupan uzorak od 146 ljudi u dvije grupe – 77 zaposlenih dobilo je nove stolove na kojima može da se prilagođava visina, dok je ostalih 69 ostalo na uobičajenim stolovima.

Vrijeme provedeno sjedeći mereno je na početku i svaka tri mjeseca tokom trajanja studije. Na početku, ukupno vrijeme sjedenja iznosilo je 9,7 časova dnevno.

Tokom istraživanja, oni sa novima stolovima postepeno su smanjivali vrijeme provedeno sjedeći – 50,6 minuta poslije tri, 64,4 minuta poslije šest i 82,3 minuta poslije 12 mjeseci.

Kod onih sa novim stolovima takođe je primijećeno manje muskulatorno-skeletnih problema, navodi se u Britiš medikal džornalu (British Medical Journal).

Brojna medicinska istraživanja pokazala su da sve duži vremenski intervali koje ljudi provode sjedeći škode zdravlju, dovodeći do brojnih problema - kardiovaskularnih oboljenja, gojaznosti, problema sa mišićima i kostima, pa čak i razvoju dijabetesa.

Prema jednoj studiji Britanske fondacije za srce sprovedenoj 2015. godine, prosječna osoba sjedi skoro svih devet časova radne smjene.

Ipak, praksa sa stolovima na kojima može da se prilagođava visina nije svuda rijetka. U Švedskoj su veoma česta pojava na radnim mjestima, a u Danskoj su od 2014. godine poslodavci obavezni da ponude zaposlenima opciju da sjede za ovakvim stolovima.

KOMENTARI (1)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.
Tomo
11.10.2018 18:51

Uu kod bi to bilo primjenljivo malo śutra

0 0

OSTALE VIJESTI

VIDEO: Ovaj pas je najbolji POMOĆNIK na svijetu: Kad vidite šta sve radi, poželjećete da ga IMATE

Subota, 20.10.2018 | 21:52

Psi su poznati kao pametne životinje, ali ovaj će vas apsolutno oduševiti. 

Mejvederu para NIKAD dosta: Kupio "BRDO" TIKETA kako bi osvojio AMERIČKI DŽEK POT od MILIJARDU DOLARA!

Subota, 20.10.2018 | 21:09

Američki bokser Flojd Mejveder je možda najbogatiji sportista na planeti, ali ga to nije spriječilo da pokuša da osvoji džekpot vrijedan milijardu dolara.

KAFA ili ČAJ? Ovi razlozi će vam pomoći u IZBORU napitka koji vam najviše odgovara

Subota, 20.10.2018 | 20:37

I kafa i čaj imaju dugotrajne pozitivne zdravstvene posljedice, ali i kod jednog i drugog morate pripaziti na to koliko ga pijete i koliko kofeina dnevno u svoj organizam unosite.

VIDEO: O ovoj seriji priča CIJELI SVIJET: Snimana je čak 13 godina, a evo i ZAŠTO

Subota, 20.10.2018 | 20:18

Dokumentarna serija "Making a Murderer" je čim se pojavila na Netflixu postala jedna od onih o kojima svi opsesivno pričaju. Trenutno je počela druga sezona sage o Stivenu Ejveriju i njegovom nećaku Brendanu Dejsiju.

VIDEO: Kakva OAZA usred PUSTINJE: Čudo u Peruu privlači TURISTE iz svih krajeva svijeta!

Subota, 20.10.2018 | 20:13

Četrdesestih godina prošlog vijeka, Huakačina je postala popularno spa odredište za bogate Peruance koji su tu tražili spas od reume, artritisa, astme i bronhitisa. Oaza u pustinji u južnom Peruu, koja je desetak minuta udaljena od gradića Ica, odnosno pet sati od glavnog grada Lime, danas je pravi mali raj i turistička atrakcija.

VIDEO: KAKAV NOKAUT: Američki košarkaš pesnicom brutalno udario protivničkog igrača

Nedjelja, 21.10.2018 | 08:16

Igrač Velsa Ervin Zulić je zakucao loptu, zadržao se na obruču, a kada se spustio na parket, Samuels ga je sa leđa udario šakom u glavu.

VIDEO: Ovaj pas je najbolji POMOĆNIK na svijetu: Kad vidite šta sve radi, poželjećete da ga IMATE

Subota, 20.10.2018 | 21:52

Psi su poznati kao pametne životinje, ali ovaj će vas apsolutno oduševiti. 

VIDEO: Cecin sin DOMINIRA u ringu: Veljko Ražnatović "ODUVAO" boksera iz Gruzije!

Subota, 20.10.2018 | 21:41

Srpski bokser Veljko Ražnatović zabilježio je i četvrtu pobjedu u isto toliko mečeva u karijeri.

Argentinac ostao da leži na TRAVI: Mesi TEŠKO POVRIJEDIO RUKU?

Subota, 20.10.2018 | 21:33

Prije toga Argentinac postigao gol.

Sve vrijeme ste POGREŠNO punili bateriju telefona: Ovo su MITOVI u koje morate prestati da vjerujete

Subota, 20.10.2018 | 21:17

Prosječan vijek trajanja baterije na telefonu je od jedne do dvije godine, a uz pravilnu upotrebu možete produžiti njenu trajnost...

Mejvederu para NIKAD dosta: Kupio "BRDO" TIKETA kako bi osvojio AMERIČKI DŽEK POT od MILIJARDU DOLARA!

Subota, 20.10.2018 | 21:09

Američki bokser Flojd Mejveder je možda najbogatiji sportista na planeti, ali ga to nije spriječilo da pokuša da osvoji džekpot vrijedan milijardu dolara.

PODGORICA: U blizini kuće Šćepanovića aktivirana EKSPLOZIVNA NAPRAVA

Subota, 20.10.2018 | 21:05

Sagovornik "Vijesti" kazao je da se Šćepanović u policijskoj evidenciji vodi kao bezbjednosno interesantna osoba. 

Iz dvorišta rezidencije predsjednika CG IŠČUPAN njemački hrast: Institucije voljne da DONIRAJU drugo

Subota, 20.10.2018 | 20:57

Iz Organizacije KOD poručuju da ovaj slučaj oslikava odnos vlasti prema zaštiti životne sredine u državi koja je Ustavom definisana kao ekološka.

KAFA ili ČAJ? Ovi razlozi će vam pomoći u IZBORU napitka koji vam najviše odgovara

Subota, 20.10.2018 | 20:37

I kafa i čaj imaju dugotrajne pozitivne zdravstvene posljedice, ali i kod jednog i drugog morate pripaziti na to koliko ga pijete i koliko kofeina dnevno u svoj organizam unosite.

Barselona ipak NE MIJENJA grb: Bertomeu ZABRANIO glasanje

Subota, 20.10.2018 | 20:26

Gotovo sat i po vremena trajala je rasprava o promjeni grba fudbalskog kluba Barselona, ali skupština na kraju nije imala pravo da glasa o tom predlogu.