Srijeda, 17.10.2018 | 12:46
IZVOR: Krstarica.com

Čuvajte svoje ZDRAVLJE: Evo kako da prepoznate 10 neobičnih znakova STRESA

Ako ste pod hroničnim stresom, vaše tijelo je iz dana u dan izloženo previsokom nivou hormona stresa. Stres je vodeći faktor rizika za nastanak različitih bolesti, uključujući bolesti srca i krvnog sistema, dijabetes tipa 2 i depresiju.

Foto: Gurgaonmoms

Istraživanja su pokazala da se neke osobe toliko naviknu na stres da jednostavno više nisu ni svjesne da su pod stresom. Takav način života nije dobar za vas.

Otkrivamo vam znakove koji upućuju da ste pod hroničnim stresom. Ako primijetite nekoliko znakova, svakako se posavjetujte sa ljekarom.

Intenzivniji menstrualni grčevi

Žene koje su pod hroničnim stresom imaju za čak dva puta veći rizik od nastanka teških bolova i grčeva prije i tokom menstruacije. Naučnici vjeruju da je za to odgovorna hormonalna neravnoteža.

Glavobolje tokom slobodnih dana

Tokom slobodnih dana nivo hormona stresa počinje naglo da pada. Ta nagla promjena može izazvati iznenadnu glavobolju.

Bolovi u vilici

Bolovi u vilici mogu biti posljedica škrgutanja zubima tokom spavanja. Posavjetujte se sa stomatologom o zaštiti koju ćete nositi tokom spavanja. Dokazano je da ona kod 70% ljudi pomogne u prestanku škrgutanja zubima.

Neobični snovi

Snovi su uglavnom pozitivni, zbog čega se i budite bolje raspoloženi nego što ste bili kada ste odlazili na spavanje. No, kada ste pod stresom, vjerovatno ćete sanjati neobične i nelagodne snove.

Krvarenje desni

Brojna istraživanja su pokazala da osobe koje su pod hroničnim stresom imaju veći rizik od nastanka bolesti desni. Hronično visok nivo hormona stresa može oslabiti imunološki sistem koji potom manje efikasno brani desni od bakterija.

Akne

Ako inače nemate problema sa bubuljicama i aknama, moguće je da je hroničan stres uzrok iznenadne pojave akni i bubuljica.

Žudnja za slatkim

Istraživanja su pokazala da stres povećava žudnju za slatkim, a naučnici vjeruju da je to zbog toga što hormoni stresa negativno utiču na nivo šećera u krvi i mogu uzrokovati nagle promjene nivoa šećera u krvi. Stoga, kada nivo šećera u krvi naglo padne, dolazi do stvaranja žudnje za slatkim.

Svrab kože

Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje su pod hroničnim stresom imaju veći rizik od nastanka hroničnog svraba kože. Takođe, hroničan svrab kože povećava nivo hormona stresa, zbog čega se vrlo lako možete zateći u začaranom krugu.

Intenzivnije alergije

Hormoni stresa mogu stimulisati proizvodnju IgE proteina koji izazivaju nastanak alergijskih reakcija. Istraživanja su pokazala da su alergijske reakcije intenzivnije kada su alergičari pod stresom.

Bolovi u stomaku

Anksioznost i stres mogu uzrokovati bolove u stomaku, glavobolje, bolove u leđima i nesanicu. Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje su pod hroničnim stresom čak tri puta češće pate od bolova u stomaku.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Novi SUKOB u ZIKS-u: Zatvorenici METALNIM ŠIPKAMA i TIGANJIMA napali komandire

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 08:01

Zatvorenici iz spuškog zatvora napali su četvoricu službenika Zavoda za izvršenje krivičnih sankcija (ZIKS). Do sukoba je došlo prekjuče u zatvoru za kratke kazne, takozvanom prekršaju. Tada je jedan od komandira je zadobio povrede, nakon čega su njegove kolege morale da primijene sredstva prinude, pa su povrijeđeni i neki zatvoreniK, piše Dan.

IZNAJMLJENIM automobilom u CG krijumčario RATNO ORUŽJE? UHAPŠEN mladić u luci BARI na REDOVNOJ KONTROLI

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 08:16

Automobil sa većom količinom naoružanja zaplijenjen je prekjuče na trajektu u luci Bari u Italiji. Istražitelji su utvrdili da je vozilo na trajekt ukrcano u Crnoj Gori, te da je bilo iznajmljeno.

Najveća plata u zdravstvu u oktobru iznosila oko 2.500 EURA: Evo kome je isplaćena NAJMANJA ZARADA

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 07:16

Najveća zarada u zdravstvu isplaćena tokom prošlog mjeseca sa svim dodacima iznosi oko 2.500 eura, dok je prosječna plata u oktobru iznosila 930, kazao je u intervjuu Dnevnim novinama prvi čovjek Fonda za zdravstveno osiguranje (FZZO) Sead Čirgić.

VIDEO: “Nijesmo mi krivi ne čekate zbog nas”: SVAĐA iz KBC-a završila na društvenim mrežama

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 12:43

Na FB stranici Podgorički vremeplov objavljen je snimak iz KCCG na kojem se čovjek čije je dijete pacijent svađa sa osobljem ove ustanove.

ZARADE u crnogorskoj VOJSCI: NAJMANJE primaju vojnici po ugovoru, a evo koliko iznosi PROSJEČNA PLATA

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 07:12

Prosječne plate u Vojsci Crne Gore kreću se od 409 eura, koliko zarađuju vojnici po ugovoru, do 1.435 eura, koliko iznosi prosječna plata načelnika Generalštaba Vojske Crne Gore, brigadnog generala Dragutina Dakića, zaključuje se iz podataka koje je Ministarstvo odbrane dostavilo Pobjedi na osnovu pitanja o zaradama u VCG.

NOVAK ĐOKOVIĆ: Cilj mi je da stignem Federera!

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 21:44

Iako je poražen u posljednja dva finala, na turnirima u Parizu i Londonu, Novak Đoković vjeruje da može da dostigne skor Rodžera Federera na Gren slem turnirima.

VIDEO: ONI IMAJU RJEŠENJE: Evo kako nemirnog klinca nagovoriti na šišanje

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 21:18

Zaposleni u jednom frizerskom salonu u italijanskom Pezaru, smislili su način. Oni su ovom djetetu otpjevali poznatu italijansku dječju pjesmicu „Postoje dva krokodila…“ (Ci son due coccodrilli..).

NEKADA NE MOŽE DA SE PREPOZNA: Konačno otkriveno zbog čega je umro Astori

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 21:01

Kapiten Fiorentine zaspao je pred meč protiv Udinezea 4. marta i nikada se više nije probudio.

VIDEO: UŽASAN SNIMAK: Izvukli policajca iz auta i pretukli ga, prolaznik sve snimio

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 20:35

Na internetu je objavljen užasan snimak nastao na londonskim ulicama, a koji prikazuje kako su još uvijek nepoznati huligani brutalno pretukli dva policajca.

UBICE VAŠE STRASTI: Ovih pet grešaka uništavaju vaš seksualni život

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 19:25

Nedostatak želje za seksom nije ništa neuobičajeno kod parova koji su u dugogodišnjim vezama. Situaciju dodatno komplikuju svakodnevne obaveze i stres. Na žalost, to su samo neki od \"ubica\" strasti...

FOTO: PRAVO UMJETNIČKO DJELO: Ovo je najšarenije mjesto na planeti

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 18:52

U kvartu La boca u Buenos Ajresu treba da pratite put do šarenog trga La Bombonera i da prošetate najljepšom ulicom koju ste u životu vidjeli, El Caminito.

OTKRIVEN IDENTITET: U Podgorici ubijen Kalezić

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 18:35

Policija intenzivno traga za počiniocima.

PODGORICA: Na Starom aerodromu ubijen muškarac!

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 18:10

Policija intenzivno traga za počiniocima.

NIKO NE MOŽE DA VJERUJE: Probne kamere zabilježile 58.000 prekoračenja brzine za DVIJE NEDJELJE!

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 17:54

Kada su vlasti malog italijanskog gradića postavile probnu kameru za mjerenje brzine, nisu ni slutili da će postaviti rekord – 58.568 zabilježenih prekoračenja brzine za samo dvije nedjelje.

POTPUNO BESPLATNO: YouTube omogućio gledanje HOLIVUDSKIH blokbastera

Ponedjeljak, 19.11.2018 | 17:24

Iako izbor filmova, tokom čijeg prikazivanja se emituju i reklame, nije veliki, među njima se mogu naći nešto vremešniji holivudski blokbasteri, kao što su "Roki" i "Terminator", ali poznate komedije poput "Pravne plavuše".