Ponedjeljak, 22.10.2018 | 21:16
IZVOR: srbija danas

PRIPREMITE SE ZA ZIMU: Ovaj DETOKS će vam pomoći da ojačate IMUNO sistem

Jesen je lijepa na svoj način, ali rijetko imamo priliku da u njoj uživamo upravo zbog raznih virusa, prehlada ili malaksalosti koji zahvati veći dio populacije.

Ukoliko niste među srećnicima, koji nemaju ovih problema, savjetujemo vam da povremeno napravite detoks pauzu od raznih namirnica koje svakodnevno konzumirate, a koje mogu usporiti vam imuno sistem.

Tri dana bez kafe

Možda zvuči kao naučna fantastika, ali probajte da na tri dana kafu zamenite čajem. Možete ga piti u velikim količinama, ukoliko izaberete pravi, jer čaj je prava banja za bubrege i ovo će sigurno pomoći u detoks procesu.

Jogurt za dobre bakterije

Svi znamo koliko je jogurt zdrav, a sada vam donosimo recept za detoks na bazi jogurta

Sastojci:

jedna šolja jogurta, isjeckana banana

jedna šolja lisnatog kelja, jedna kašika meda

Ovaj smuti je odličan za početak dana, zasitiće vas, dati energiju i podstaći metabolizam 

Voda, čaj i topla limunada

Suština detoksa je i da se vaše tijelo opusti, a sa njim i misli. Dakle, ne morate biti striktni i previše strogi prema sebi. Ukoliko budete previše striktni, to će dovesti do stresa koji vam nije potreban.

Dnevno pijte do dve litre vode, a tu količinu možete i smanjiti ukoliko ste pili čaj. Svaki dan započnite sa čašom mlake vode u koju ste nacijedili limun.

Krenite u saunu

U toku ljeta to je nemoguća misija za neke, ali sada je pravo vrijeme, da krenete u saunu. Sat vremena gdje ćete znojenjem izbaciti sve toksine, na vrlo jednostavan način – sjedeći, najviše doprinosite detoksikaciji

Ne morate da krenete u teretanu ili da trčite dok vas glava ne zaboli, jer kada sebi namećemo teške fizičke napore, brzo se od toga zamorimo i odustanemo. Dovoljno je da za početak prošetate bar pola sata dnevno i protegnete se dobro kada ustanete ujutru.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Mugoša o penalu: "Svakom se može desiti da promaši...", Tumbaković "Sve što se radilo srušilo se kao kula od karata"

Utorak, 20.11.2018 | 23:30

Protiv Srbije se upisao u strijelce, večeras iznudio penal – ni ovog puta nije izostao doprinos Stefana Mugoše, ali Rumuni su odnijeli bodove iz Podgorice.

VIDEO: NEZAPAMĆENA OPASNOST na putu kroz PLATIJE: Obrušene STIJENE usporile saobraćaj

Utorak, 20.11.2018 | 21:52

Danas je Crnu Goru zadesilo ogromno nevrijeme i proglašen je crveni meteoalarm.

Karleuša o Dušku TOŠIĆU: Kao šesnaestogodišnjak držao je MOJE POSTERE na zidovima svoje SOBE!

Utorak, 20.11.2018 | 21:48

Pjevačica Jelena Karleuša, je tokom jednog nedavnog intervjua otvoreno pričala o svom mužu fudbaleru Dušku Tošiću, njihovom braku...

Milan Karadžić režira „Malog pirata“

Utorak, 20.11.2018 | 21:36

U koprodukciji Gradskog pozorišta i tivatskog Centra za kulturu u Tivtu je počeo rad na predstavi „Mali pirat“, koju režira Milan Karadžić. Tekst je po motivima romana Anta Staničića napisala Aleksandra Glovacki. Predstava će premijerno biti izvedena u Tivtu 20. decembra, dok će podgorička premijera biti 27. decembra na Dan Gradskog pozorišta.

OSLOBODITE se toksina: Očistite JETRU za četiri dana na PRIRODAN NAČIN

Utorak, 20.11.2018 | 21:14

Jetru zovu i fabrikom krvi, stoga ste svjesni da je veoma bitno da vam upravo jetra bude najzdraviji organ

"Kakvu divnu priču živimo...": Jelena se DIRLJIVOM porukom obratila Novaku i pokazala koliko je njihova LJUBAV JAKA

Utorak, 20.11.2018 | 20:57

Iako je izgubio u finalu završnog Mastersa u Londonu, Novak Đoković će biti svjetski broj 1 na kraju 2018. godine.

Da li će se NEVRIJEME nastaviti? Pogledajte kakvo VRIJEME SJUTRA očekuje Crnu Goru!

Utorak, 20.11.2018 | 20:37

Sjutra u Crnoj Gori biće pretežno oblačno sa povremenom kišom, uglavnom u južnim predjelima, ali postoji mogućnost za pljusak praćen grmljavinom.

Mlada domaćica prvi put SMOTALA SARME i NASMIJALA region: Ovako nešto do sada, sigurno NISTE VIDJELI

Utorak, 20.11.2018 | 20:21

Kad zamotate prvu sarmu, možete i zvanično da se smatrate domaćicom. A svaki pokušaj motanja prve sarme po pravilu je neuspješan. Ipak, veći neuspjeh od ovog stvarno nismo videli.

Završena era RONALDA i MESIJA: Evo ko su kandidati za ZLATNU loptu

Utorak, 20.11.2018 | 20:11

Dominacija Lea Mesija i Kristijana Ronalda biće prekinuta narednog mjeseca, kada Frans fudbal objavi ime dobitnika Zlatne lopte, najvećeg pojedinačnog priznanja u svijetu fudbala.

Sjutra se slavi ARANĐELOVDAN: Ovo su običaji jedne od NAJVEĆIH SLAVA među pravoslavnim vjernicima!

Utorak, 20.11.2018 | 20:05

Pravoslavna crkva i pravoslavni vjernici sjutra 21. novembra slave Sabor Svetog arhangela Mihaila - Aranđelovdan.