Četvrtak, 15.11.2018 | 20:17
IZVOR: index.hr

Ipak postoji IDEALAN TRENUTAK: U ovom vremenskom periodu možete SAGORJETI i do deset posto VIŠE KALORIJA

Svaki čovjek ima drugačiji metabolizam, a od njega zavisi koliko ćete brzo sagorjeti hranu koju konzumirate. Međutim, čak je i kod svakog pojedinca stopa metabolizma drugačija zavisno od razdoblja dana tokom kojeg se posmatra.

Foto: Ilustracija, spar.co.za

Novo istraživanje to je potvrdilo otkrivši da je u određeno doba dana moguće sagorjeti u prosjeku oko deset posto više kalorija nego u bilo kojem drugom trenutku. Naučnici su uočili da učesnici sagorijevaju više kalorija u kasnim poslijepodnevnim i ranim večernjim satima u odnosu na jutro.

Međutim, to ne znači da ćete u to vrijeme više kalorija gubiti u teretani. Pokazalo se da je riječ o kalorijama koje organizam sagorijeva tokom odmora. Npr,, ako sjedite pola sata u 5 sati i u 17 sati, više kalorija ćete sagorjeti poslijepodne.

Učesnici su proveli mjesec dana u laboratoriju u kojem nije bilo satova ni prozora i nisu mogli koristiti telefone ili internet pa nisu ni ugrubo mogli procijeniti koliko je sati. Dobili su specifične rasporede u kojima je bilo jasno navedeno kada im je dopušteno spavati, probuditi se i jesti, a u krevet su išli četiri sata ranije nego prošlu noć. Tako su naučnici oponašali iskustvo koje bi imali da su nedjelju dana putovali svijetom.

Učesnici su se morali osloniti na vlastito “biološko” vrijeme, a tada su naučnici mjerili brzinu metabolizma.

Rezultat je pokazao da su metaboličke stope ispitanika bile najniže kasno noću, odnosno vrlo rano ujutro, a vrhunac su dosezale 12 sati kasnije, odnosno kasno poslijepodne i predveče. Razlika je bila oko 130 potrošenih kalorija više u poređenju s jutarnjima satima.

Ovaj rezultat otkriven je na malom uzorku (sedam osoba) pa će biti potrebno sprovesti dodatna istraživanja kako bi se došlo do čvrstih zaključaka.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Ilija Nastase: Rodžer Federer nije NAJBOLJI igrač svih vremena: Nije korektno zbog igrača iz prošlosti!

Četvrtak, 13.12.2018 | 21:53

Legendarni rumunski teniser Ilija Nastase smatra da Rodžer Federer nije najbolji igrač svih vremena.

Poznati GITARISTA grupe Roling Stons promijenio STIL ŽIVOTA: U ovo mnogi nijesu mogli da POVJERUJU!

Četvrtak, 13.12.2018 | 21:35

Slavnog gitaristu Rolingstonsa (Rolling Stonesa) pohvalio je prijatelj iz benda Roni Vud, koji je prije nekoliko godina prestao da puši. Evo i zašto.

Đordi Alba NAPUŠTA "Nou Kamp''? BARSELONA našla ZAMJENU!

Četvrtak, 13.12.2018 | 21:07

Iskusni Đordi Alba mogao bi da napusti "Nou Kamp", a Barselona svakako traži mlađeg igrača za budućnost na toj poziciji.

Sjutra će BEZ NAPAJANJA STRUJOM biti veliki broj crnogorskih opština!

Četvrtak, 13.12.2018 | 20:36

Zbog planiranih radova na mreži, u petak 14. decembra, bez napajanja električnom energijom će ostati: Podgorica, Danilovgrad, Cetinje, Nikšić, Tivat, Bijelo Polje, Mojkovac, Kolašin, Andrijevica, Petnjica, Berane, Plav i Rožaje.

PO PRVI PUT U ISTORIJI MODE: U TRCI za NAJLJEPŠU ŽENU SVIJETA osoba KOJA je ROĐENA kao MUŠKARAC!

Četvrtak, 13.12.2018 | 20:06

Ovogodišnji izbor za mis u Bangkoku biće veoma jedinstven.

Vojnici Sjeverne i Južne Koreje prešli su GRANICU između dvije države PRVI PUT od kako su PODIJELJENI RATOM!

Četvrtak, 13.12.2018 | 19:34

Vojnici su nadgledali rušenje stražarske punktove u demilitarizovanoj zoni između dvije Koreje.

VIDEO: BUBA FOLKSVAGEN stara 52godine od njemačke kompanije dobila BESPLATNU RESTAURACIJU. Evo KAKO sada IZGLEDA!

Četvrtak, 13.12.2018 | 19:20

„Bubu“ koju je Ketlin Bruks kupila 12. decembra 1967. godine nazvala je Eni, a njih dvije su od tada punih 52 godine nerazdvojne. Kada su u „Folksvagenu“ čuli za ovaj slučaj, njemačka kompanija odlučila je da potpuno restaurira Eni.

Da li ste SPREMNI da RIZIKUJETE? Ovo su 3 PREDISPOZICIJE koje morate ISPUNITI da bi postali MILIONER!

Četvrtak, 13.12.2018 | 19:01

Da li osjećate da ćete u budućnosti imati veliki novac? Evo koja tri znaka su preduslov da postanete milioner!

POZNATI HOLIVUDSKI GLUMAC nakon VIŠE OD 30 godina SAZNAO da ima ĆERKU!

Četvrtak, 13.12.2018 | 18:51

LAURIE MURRAY, koja je odmah nakon rođenja završila na usvajanju, više od 30 godina tražila je svog biološkog oca, a šokirala se kad je saznala da se radi o jednom od najpoznatijih glumaca na svijetu: Clintu Eastwoodu. 

Otkriveni IDENTITETI ŽRTAVA napada u STRAZBURU: 720 policajaca TRAGA ZA POČINIOCEM širom FRANCUSKE!

Četvrtak, 13.12.2018 | 18:31

Za Šerifom Šekatom, odbjeglim napadačem iz Strazbura, danas traga 720 policajaca širom istočne Francuske, mada nije sigurno da je on još na teritoriji te zemlje, dok iz vlade poručuju da ga žele "živog ili mrtvog".