Četvrtak, 15.11.2018 | 20:17
IZVOR: index.hr

Ipak postoji IDEALAN TRENUTAK: U ovom vremenskom periodu možete SAGORJETI i do deset posto VIŠE KALORIJA

Svaki čovjek ima drugačiji metabolizam, a od njega zavisi koliko ćete brzo sagorjeti hranu koju konzumirate. Međutim, čak je i kod svakog pojedinca stopa metabolizma drugačija zavisno od razdoblja dana tokom kojeg se posmatra.

Foto: Ilustracija, spar.co.za

Novo istraživanje to je potvrdilo otkrivši da je u određeno doba dana moguće sagorjeti u prosjeku oko deset posto više kalorija nego u bilo kojem drugom trenutku. Naučnici su uočili da učesnici sagorijevaju više kalorija u kasnim poslijepodnevnim i ranim večernjim satima u odnosu na jutro.

Međutim, to ne znači da ćete u to vrijeme više kalorija gubiti u teretani. Pokazalo se da je riječ o kalorijama koje organizam sagorijeva tokom odmora. Npr,, ako sjedite pola sata u 5 sati i u 17 sati, više kalorija ćete sagorjeti poslijepodne.

Učesnici su proveli mjesec dana u laboratoriju u kojem nije bilo satova ni prozora i nisu mogli koristiti telefone ili internet pa nisu ni ugrubo mogli procijeniti koliko je sati. Dobili su specifične rasporede u kojima je bilo jasno navedeno kada im je dopušteno spavati, probuditi se i jesti, a u krevet su išli četiri sata ranije nego prošlu noć. Tako su naučnici oponašali iskustvo koje bi imali da su nedjelju dana putovali svijetom.

Učesnici su se morali osloniti na vlastito “biološko” vrijeme, a tada su naučnici mjerili brzinu metabolizma.

Rezultat je pokazao da su metaboličke stope ispitanika bile najniže kasno noću, odnosno vrlo rano ujutro, a vrhunac su dosezale 12 sati kasnije, odnosno kasno poslijepodne i predveče. Razlika je bila oko 130 potrošenih kalorija više u poređenju s jutarnjima satima.

Ovaj rezultat otkriven je na malom uzorku (sedam osoba) pa će biti potrebno sprovesti dodatna istraživanja kako bi se došlo do čvrstih zaključaka.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Serija Miloša Avramovića "JUŽNI VJETAR", snimaće se u CRNOJ GORI

Četvrtak, 21.02.2019 | 17:37

Film “Južni vjetar” dobiće nastavak, ali u formi serije čije snimanje počinje 5. aprila. RTS-ova serija imaće deset epizoda, a Miloš Avramović biće reditelj, producent i koscenarista.

Plač bebe kao ALARM: Evo kako reaguju roditelji

Četvrtak, 21.02.2019 | 17:37

POSTOJE mnoga istraživanja o tome kako dječji plač utiče na mame, a kako na tate.

Stigli PRVI nalazi obdukcije Šabana Šaulića

Četvrtak, 21.02.2019 | 17:36

Danas je u 14 časova završena je obdukcija Šabana Šaulića u Njemačkoj, a njegova djeca Sanela i Mihajlo preuzeli su tijelo i u večernjim časovima će se vratiti u Srbiju vladinim avionom.

Tviter spremio nov dizajn i izgled za svoje korisnike: Evo kako možete testirati novitete

Četvrtak, 21.02.2019 | 17:30

''Tviter'' je stvorio redizajnirani izgled za brojne opcije koje se tiču komunikacije sa drugim ljudima.

Komisija UTVRDILA: Koliko posto Bečićevog magistarskog rada nije autentično

Četvrtak, 21.02.2019 | 16:40

Komisija za provjeru autentičnosti magistarskog rada utvrdila je da se 21,4 odsto ukupnog magistarskog Alekse Bečića ne može smatrati autentičnim radom, jer prestavljaja tekst preuzet od drugih autora bez korektnog citiranja.

Ovome će se posebno obradovati MLAĐE GENERACIJE: BREJKDENS postaje OLIMPIJSKI SPORT?!

Četvrtak, 21.02.2019 | 14:52

Brejkdens bi na Olimpijskim igrama u Parizu 2024. godine mogao biti olimpijski sport, a osim njega, organizatori su, želeći olimpijski program učiniti zanimljivijim mlađoj publici, uključili i surfovanje, slobodno penjanje i skejtebord.

Budite ZADOVOLJNE svojom VEZOM: Dame, obratite pažnju na ovih 7 STVARI koje su TEMELJ svakog EMOTIVNOG ODNOSA!

Četvrtak, 21.02.2019 | 14:37

Da bismo dobili zadovoljstvo od odnosa sa partnerom, moramo uzeti u obzir ono što očekujemo od odnosa. Pored osnovnih stvari, kao što su ljubav i odanost, treba da postoje i druge stvari na našoj obaveznoj listi, tako da ćemo se u našem odnosu osjećati dobro i da će za nas biti temelj.

Nova DIONICA AUTO -PUTA: Preko TOLOŠKOG POLJA će biti izgrađen most DUŽINE 1,5 KILOMETAR

Četvrtak, 21.02.2019 | 14:11

Pored prioritetne trase auto-puta, čija je gradnja u toku, uveliko se radi na izdradi neophodne dokumentacije i za preostale dionice. Velikih građevinskih poduhvata biće i na ostalim dionicima, a jedan od najzanimljivijih biće izgradnja mosta preko Tološkog polja, dužine skoro kilometar i po.

Zatvorena NAJVEĆA fabrika NUTELE: Obustavljena DNEVNA proizvodnja 600.000 TEGLICA!

Četvrtak, 21.02.2019 | 14:08

Najveća svjetska fabrika za proizvodnju omiljenog namaza od lješnika, Nutele, privremeno je zatvorena.

Performanse od kojih ZASTAJE DAH: MAZDA 3 JE STIGLA i otkrila je svoje ADUTE

Četvrtak, 21.02.2019 | 13:44

MAZDA će krajem mjeseca u Portugalu predstaviti obnovljeni kompakt, a sada je otkrila i šta će sve nuditi ispod poklopca.