Subota, 08.12.2018 | 18:23
IZVOR: telegraf.rs

Imate problem da zaspete: POZNATE LIČNOSTI preporučuju OVU metodu!

Problemi sa spavanjem muče sve veći broj ljudi koji zbog toga imaju i drugih zdravstvenih problema. 

Foto: pixabay.com

U moru savjeta i preporučenih lijekova i napitaka za bolji san i spavanje, pojavio se jedan viralni "lijek“ koji primenjuju i poznate ličnosti.

U pitanju je jedna jako neobična metoda koju preporučuju i pjevačica Karbi B i glumac Džejk Gilehan. Riječ je o ASMR metodi koja je zapravo autonomno senzorni meridijanski odgovor. Ime je dobila relativno skoro (u poslednjih 10 do 15 godina) jer je riječ o efektu "golicanja mozga“ i može da ima čak i neke erotske asocijacije.

Riječ je osećaju golicanja koji počinje u mozgu, kreće se niz kičmu, a dešava se kada čujete neki specifičan zvuk.

- Obično je to šapat, intimni zvuci kao što je dodirivanje salveta, češljanje kose, a postala je megapopularna naročito na YouTube-u, rekao je doktor Majk.

Postoji na hiljade videa koji se odnose na ovu metodu. Jedna od najpopularnijih blogerki koja se posvetila ASMR je Gibi. Ona ima veliki broj videa, zovu je kraljicom ASMR sa preko 1,5 miliona subskrajbera na YouTube kanalu i skoro 8 miliona pregleda na svakom videu koji okači.

- ASMR je velika stvar na YouTube-u. Praktično ne postoji osoba koja nije pogledala ove snimke. U pitanju su videi koji imaju opuštajući efekat i koji uspavljuju ljude. Postoji veliki broj različitih senzacija koje su okidač za uspavljivanje pa podsjeća na bijelu buku koju uključite kada vam se spava, rekla je Gibi.

Iako se još uvijek istražuje, mnogi ljekari vide u njemu ogroman potencijal.

- Živimo u društvu gdje svi žele da izbjegnu upotrebu lijekova. Ljudi žele da pronađu prirodne alternative i to je mnogo dobro. ASMR može da bude odličan način da se smirimo i da brže zaspimo, rekao je doktor Majk.

On dodaje da od ove metode možemo imati samo koristi jer ne podrazumeva upotrebu lijekova i hemije. Ukoliko imate problema sa spavanjem možete da probate ovu metodu jer sve što trebate da uradite jeste da odete na YouTube i pronađete ASMR video koji ima zvukove koji će zagolicati vaš mozak.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Uvijek je MAKSIMALNO SREĐENA, a sada je pozirala BEZ ŠMINKE: Da li prepoznajete ovu SLAVNU DAMU?

Subota, 19.01.2019 | 13:58

Dženifer Lopez u 50. godini izgleda kao prava seks bomba, a to je pokazala i ovaj put kada je na društvenim mrežama objavila selfi bez trunke šminke i pokazala zašto već godinama važe za jednu od najljepših žena svijeta.

KARLEUŠA I TOŠIĆ nakon skandala: NAJNOVIJA zajednička fotografija ZAINTRIGIRALA JAVNOST

Subota, 19.01.2019 | 17:41

Jelena Karleuša našla se u centru skandala kada su isplivale njene eksplicitne slike koje je slala fudbaleru Ognjenu Vranješu.

Pravoslavni vjernici SJUTRA slave JOVANDAN: Ovo svaki DOMAĆIN mora ZNATI!

Subota, 19.01.2019 | 15:53

Jovandan je treća po veličini slava kod pravoslavaca i nalazi se odmah ispod Aranđelovdana i Nikoljdana.

VIDEO: Dok se EPIDEMIJA širi Hrvatskom, jedan simpatični DEKA poručuje: ŠTA ČEKATE, NA NOGE LAGANE!

Subota, 19.01.2019 | 20:01

"Zima zima, e pa šta je, ako je zima nije lav", u tom maniru je nastao viral koji dolazi sa ulica Hrvatske. Takav je period da se grip epidemijski širi i mi tu očigledno ne možemo ništa. Međutim, za jednog penzionera sve je to jedna velika farsa.

"Čuo sam KRIKE i kada sam prišao...": STUDENT porodio ženu nasred ULICE!

Subota, 19.01.2019 | 14:46

Jedan 21-godišnji student medicine danas je postao pravi heroj. Hamzah Selim je na londonskom Warren Street Stationu pomogao ženi koja je proživljavala snažne trudove i hitno trebala roditi.

Na ulicama Podgorice istaknute i ALBANSKE zastave, iz NSD-a poručili: “Ovim potezom Đukanović se priklanja velikoalbanskoj državnoj politici"

Nedjelja, 20.01.2019 | 13:45

U susret dolasku albanskog predsjednika Ilira Mete u Crnu Goru, na ulicama Podgorice uz crnogorske, istaknute su i albanke zastave, saopšteno je iz Nove srpske demokratije.

FOTO: Željko i Jovana slave SEDAM GODINA BRAKA: Sa Maldiva se pohvalili NEODOLJIVOM POSLASTICOM

Nedjelja, 20.01.2019 | 13:31

Željko i Jovana Joksimović slave danas sedam godina od kako su jedno drugom izgovorili sudbonosno da.

PREMINUO najstariji čovjek na SVIJETU: PREŽIVIO dva svjetska rata, nadživio SUPRUGU i TROJE DJECE

Nedjelja, 20.01.2019 | 13:31

Najstariji čovek na svijetu Masazo Nonaka preminuo je danas u 113. godini, javili su japanski mediji.

Nova pobjeda BAUTISTA: Španac u maratonskom meču nadvladao Čilića

Nedjelja, 20.01.2019 | 12:17

U izjednačenom duelu presudio je deveti gem petog seta, u kome je hrvatski teniser izgubio servis, a uporni i neumorni Bautista odbranio svoj za veliku pobjedu.

SJUTRA je NAJDEPRESIVNIJI dan u godini: Kako preživjeti "PLAVI" ponedjeljak?

Nedjelja, 20.01.2019 | 12:08

Jeste li primijetili da se u posljednje vrijeme osjećate manje entuzijastično? Možda ste umorniji i dosadila vam je rutina. Ako je odgovor da, postoji pojašnjenje: pred nama je najdepresivniji dan u godini, poznatiji kao plavi ponedjeljak, a koji je ove godine 21. januara.

VIDEO: Foka se sunča na plaži i to sa STILOM, koristi LEŽALJKU kao ČOVJEK

Nedjelja, 20.01.2019 | 11:52

Sezona kupanja i sunčanja na moru je prošla. Odavno.

PAKJAO odbranio šampionski pojas: Filipinac želi okršaj sa MEJVEDEROM

Nedjelja, 20.01.2019 | 11:37

Filipinac je u Las Vegasu odbranio pojas jednoglasnom odlukom sudija.

Predavanje na temu metoda fraktalnog crteža u KIC-u

Nedjelja, 20.01.2019 | 11:23

Predavanje na temu metoda fraktalnog crteža održaće dipl.ing.arh. Gordana Ražnatović u utorak, 22. januara, u Multimedijalnoj sali KIC-a „Budo Tomović“ od 19 sati.

Crnogorska bokserka nastavlja da DOMINIRA: Još jedno ZLATO za Bojanu

Nedjelja, 20.01.2019 | 10:58

Bojana Gojković nastavlja da dominira u ringu mlada Budvanka savladala je sinoć Gulnar Taranpaj iz Kazahstana i osvojila zlato na Kupu nacija!

FOTO: Da li je u pitanju SKROMNOST ili nešto drugo: Vojvotkinja i buduća mama u HALJINI od 30 eura!

Nedjelja, 20.01.2019 | 10:56

Megan Markl ne štedi kad je u pitanju odjeća, a britanska javnost bila je zgranuta kad je objavljen podatak da je prošle godine samo na krpice vojvotkinja od Saseksa potrošila više od 400.000 eura. Možda je zato sad riješila da pokaže da nema problem ni s jeftinijim high street brendovima.