Srijeda, 02.01.2019 | 17:42
IZVOR: Telegraf.rs / mirror.co.uk

Usvojite važnu životnu lekciju: Naučite da kažete NE i usrećite sebe!

Neka vam prva novogodišnja revolucija bude da kažete: "Ne!", kada je to potrebno.

Foto: POSLuH

Mnogi ljudi su u problemu, jer ne umiju čak ni na lijep način da odbiju porodicu, prijatelje, pa čak ni poznanike. Međutim, kada jednom naučite da kažete: "Ne!", bićete daleko srećniji i zadovoljniji, jer ćete imati mnogo više vremena za sebe.

Većina ljudi se zaglavi u sopstvenim emocijama tako što vodi tuđi život, jer jednostavno ne zna da kaže: "Ne!" ni za jednu jedinu molbu, zahtjev i slično. Smatraju da ako odbiju da učine ustupak članovima porodice i prijateljima onda ispadaju loši ljudi.

Prvo što bi trebalo da znate je da niste svemoćni i da ne morate baš sve da preuzmete na sebe. Drugo, i vaša snaga je potrošiva. Treće, pod pretpostavkom da imate i vi neke probleme, trebaće vam energija i za njih, a najvjerovatnije je nećete imati.

Kako da naučite da kažete: "Ne!"?

Kažite ne kao da to stvarno mislite

Sigurno ste već pokušavali da odbijete da učinite neku uslugu bližnjima, ali kada sagledate ishod situacije, možete da uvidite da ste to ipak uradili, a i dodatno ste se iznervirali što niste mogli to da izbjegnete.

Sada se skoncentrišite i razmislite kada je je pravi trenutak za - ne. Onda kada zaista nemate vremena da nešto obavite, onda kada je to protiv vaših moralnih kodeksa, onda kada ne želite nešto da uradite. Niko ne bi trebalo da se ljuti na vas što se ponašate u skladu sa svojom ličnošću ili sa svojim obavezama. Zapitajte se da li je u redu da ne stignete da obavite poslovne zadatke zato što ste nekog tješili. Da li će vam ta osoba nadoknaditi platu? Ne, to se na podrazumijeva, ali se podrazumijeva da ste vi uvijek na raspolaganju. Što prije stanite u kraj takvim navikama i bićete mnogo srećniji u životu.

Kažite ne porodici

Porodica uvijek očekuje da ste tu za nju. Razmislite šta bi se desilo kada biste okrenuli novi list i kada bi ste vi svakodnevno tražili pomoć ili uslugu. Vjerovatno bi svi bili u šoku, pošto ste vi jaki i to se od vas jednostavno ne očekuje.

Najvažnije je da se oslobodite krivice i da shvatite da svako treba da preuzme odgovornost za svoj život. Nije čak ni u redu prema vama da ste uvijek na uzici i da vas cimaju kad god nešto treba.

Primarni savjet je da prije izričitog - ne, pokušate da kažete da nešto ne možete, ali da imate rješenje zanjih. Recimo, danas neću stići da ti pričuvam dijete, ali znam savršenu bebi siterku koja će ti pomoći. Reakcija koju možete da očekujete će biti obična zbunjenost, ali vaša porodica će vremenom shvatiti da vi ne morate uvijek da budete na visini zadatka. Poslije toga će lakše prihvatiti i vaše - ne.

Recite ne prijateljima 

Lako je osjećati krivicu kada odbijete da učinite nešto prijateljima, ali pokušajte da to ne radite.

Iako kažete to: "Ne!", ostaćete osoba od povjerenja i neko na koga mogu da se oslone, samo je važno da svi zajedno znate kada je vrijeme za to. Nije u redu da vam prijatelji razaraju ljubavni, poslovni i zdravstveni dio života. Vi morate da se pobrinete prvo za sebe, kako bi uopšte bili u stanju da se posvetite drugima.

Da bi oni bili dobro i dobili odgovarajuće savjete, onda vi morate da budete stabilni da biste mogli punim srcem da im se posvetite.

Recite ne društvenim mrežama

Kada uvidite da je u redu reći - ne prijateljima preko društvenih mreža, shvatićete koliko vremena imate na raspolaganju za sebe.

Neće vas ljudi mrzjeti ako im ne uputite lajk ili komentar istog trenutka kada su pustili neku objavu na mreži, a ako vam i zamjere onda je vrijeme za brisanje sa liste prijatelja.

Dokazano je da pretjerano korišćenje društvenih mreža dovodi do pojačane anksioznosti, tako da ako kažete - ne svojoj lošoj navici, onda ćete možda doživjeti da uživate u toploj večernjoj kupki sa čašom šampanjca u rukama. Priznajte da ste zaboravili kako izgleda ovaj užitak.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

"Srediću ja tebe, sasuću ti...." LAŽNI policajac prijetio Bjelopoljcu da će ga ubiti?

Nedjelja, 20.01.2019 | 08:46

Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici podiglo je novu optužnicu protiv Podgoričanina Bojana Markuša koji je javnosti postao poznat kao „lažni policajac” kada je prošle godine, koristeći ukradenu legitimaciju, zaustavljao građane i pretresao ih. Markuš je, prema navodima optužnice, 5. novembra prošle godine ugrozio sigurnost S.B. iz Bijelog Polja, kojem je prijetio da će ga ubiti, piše Dan.

Bili bi baš MOĆAN par: BRED PIT je našao sreću sa ovom slavnom GLUMICOM?

Nedjelja, 20.01.2019 | 09:20

Dvije godine nakon razlaza od Anđeline Džoli, izgleda da je Bred Pit (55) ponovo našao sreću i to u zagrljaju lijepe i talentovane - Šarliz Teron (43)!

VIDEO: SPEKTAKULARNO zakucavanje Vučevića: Ovaj potez je završio na listi NAJBOLJIH

Nedjelja, 20.01.2019 | 10:01

Crnogorski košarkaš Nikola Vučević izveo je spektakularno zakucavanje na utakmici protiv Milvokija.

Na ulicama Podgorice albanske zastave, DF: Đukanovićev odgovor na naš susret sa Putinom

Nedjelja, 20.01.2019 | 13:45

U susret dolasku albanskog predsjednika Ilira Mete u Crnu Goru, na ulicama Podgorice uz crnogorske, istaknute su i albanke zastave, saopšteno je iz Nove srpske demokratije.

SJUTRA je NAJDEPRESIVNIJI dan u godini: Kako preživjeti "PLAVI" ponedjeljak?

Nedjelja, 20.01.2019 | 12:08

Jeste li primijetili da se u posljednje vrijeme osjećate manje entuzijastično? Možda ste umorniji i dosadila vam je rutina. Ako je odgovor da, postoji pojašnjenje: pred nama je najdepresivniji dan u godini, poznatiji kao plavi ponedjeljak, a koji je ove godine 21. januara.

Tužna priča o dječaku migrantu koji se utopio u Mediteranskom moru: Ovakve tragedije se više nikada ne smiju dogoditi

Nedjelja, 20.01.2019 | 22:07

Ne zna se kako je izgledao, niti njegovo ime znamo samo da je došao sa Malija, da je imao 14 godina i da mu je u džepu bila ušivena nada za novi život u obliku đačke knjižice iz škole koju više nije mogao da pohađa kod kuće.

Angelina Jolie godinama ne podnosi glumicu Charlize Theron, a evo i zbog čega

Nedjelja, 20.01.2019 | 21:57

Brad Pitt navodno više od mjesec dana izlazi s Charlize Theron. Američki mediji prepuni su šuškanja o tome da su glumci ludo zaljubljeni jedno u drugo, a navodno ih je upoznao bivši zaručnik lijepe glumice Sean Penn.

ISTRAŽIVANJA otkrila razlog zašto ostajemo u PROPALIM i TOKSIČNIM VEZAMA

Nedjelja, 20.01.2019 | 21:26

Prema najnovijim istraživanjima, razlog zašto ostajemo u propalim i toksičnim vezama nije strah od usamljenosti.

Megan u 6. mjesecu TRUDNOĆE sa ponosom ističe stomak, njen IZGLED zapanjio je čitav svijet

Nedjelja, 20.01.2019 | 21:08

Megan Markl, vojvotkinja od Saseksa bila je u službenoj posjeti jednom udruženju za zaštitu životinja.

Potpisan ugovor VRIJEDAN 15.000 eura za kupovinu SKI-PASOVA za OBUKU VOJNIKA

Nedjelja, 20.01.2019 | 20:45

"Obuka će se realizovati sa ciljem osposobljavanja jedinica za boravak i angažovanje u zimskim uslovima"

OTKRIVAMO: Da li su ISTINITE TVRDNJE o tome da su VJEŠTAČKI ZASLAĐIVAČI zdraviji od ŠEĆERA?

Nedjelja, 20.01.2019 | 20:33

Istraživanja su pokazala da ne postoji nikakav naučni dokaz da su vještački zaslađivači zdraviji od šećera.

U prosjeku Amerikanci posjeduju JEDNO VOZILO 80 mjeseci, a ovoj MARKI AUTOMOBILA najviše vjeruju

Nedjelja, 20.01.2019 | 19:50

Prema istraživanju analitičke kuće "IHS Market", Amerikanci prosječno posjeduju jedno vozilo oko 80 mjeseci, ali među 15 modela kojima najviše vjeruju, nema nijednog američkog niti evropskog.

VIDEO: Ugrožena vrsta majmuna koja ima UMIJEĆE PJEVANJA proglašeni za ŽIVOTINJU GODINE

Nedjelja, 20.01.2019 | 19:38

Posjetioci bečkog zoološkog vrta Šenbrun svakog dana mogu da uživaju u duetu gibona Raoa i Sipura. Gibone u životinjskom svijetu nazivaju i šumskim pjevačima. Ta ugrožena vrsta majmuna je sada proglašena za "Zoo životinju 2019. godine".

Privatnost na INTERNETU: Trikovi pomoću kojih možete IZBJEĆI facebook i google da vas prate

Nedjelja, 20.01.2019 | 19:13

Prvo što korisnici, koji ne žele da ih se stalno prati, mogu učiniti jest isključiti GPS kad im on nije potreban. No, malo ljudi to čini jer sve više aplikacija koristi lokacijske usluge.

Prijestonica Cetinje OBUSTAVILA 100.000 eura vrijedan tender: Azil za životinje i dalje DALEKO od STVARNOSTI

Nedjelja, 20.01.2019 | 18:46

Na tender su stigle dvije ponude, ali nijedna od njih nije u potpunosti ispunjavala tražene uslove. Gradske vlasti su tenderskom dokumentacijom tražile zgradu od 100 do 200 metara kvadratnih na najmanje 3.000 metara kvadratnih zemljišta.