Ponedjeljak, 07.01.2019 | 15:06
IZVOR: pink.rs

OPORAVITE svoje TIJELO: 5 načina da UBRZATE METABOLIZAM nakon PRAZNIKA

Prošao je i taj doček! Neko je ludovao, neko je ušuškan u krevetu gledao tv, neko je putovao, a neko je i radio.

Foto: Ilustracija/Shutterstock

Kako god, sigurno je da niko nije propustio novogodišnju večeru sa dragim ljudima jer neke stvari se ipak podrazumevaju. Sada treba nekako oporaviti tijelo od svega toga. Postoje načini da se to uradi brzo i lako. Većina nas ne može da odoli bogatoj prazničnoj trpezi, što loše utiče ne samo na figuru, već i na kožu lica, a naročito ako ste dugo boravili u zadimljenim prostorijama. Naravno, to ne znači da treba da se odreknete prazničnih zalogajčića i bacite odmah na žustri trening, ali ovih par stvari svako od nas može da učini i na taj način ubrza metabolizam, što će pomoći da izgledamo i osjećamo se bolje.

Ovo su korisni savjeti koji će vam pomoći da se oporavite od prazničnog jelovnika i izazaka:

- Tokom dana popijte bar litar i po vode u kojoj se nalazi i malo svježe cijeđenog limunovog soka.

- Umornu kožu lica nahranite hranljivom maskom - ako nemate kupovnu, jednostavno je napravite od jogurta, ispasiranog parčeta banane i kašičice meda ili maslinovog ulja pomiješanog sa žumancem.

- Krenite u brzu šetnju - pola sata biće sasvim dovoljno, a ako imate slobodnih sat vremena, provedite ih u prijatnoj šetnji na svježem vazduhu. To će pomoći da se riješite nadutosti i ubrzate metabolizam, a vaša koža će ponovno izgledati zdravo.

- Jedite voće. Znamo da vjerovatno mislite - "Ko bi jeo voće pored svih ovih kolača?", ali vjerujte da su ti vitamini itekako potrebni vašem organizmu. Pomorandže i mandarine odličan su izbor jer su pune vitamina C.

- Odradite 30 "jumping jack" skokova (počinjete sa skupljenim nogama i rukama, zatim skačete šireći noge i ukrštajući ruke iznad glave, i tako 3 puta). To će pospiješiti cirkulaciju i vratiti boju u vaše obraze.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

"Srediću ja tebe, sasuću ti...." LAŽNI policajac prijetio Bjelopoljcu da će ga ubiti?

Nedjelja, 20.01.2019 | 08:46

Osnovno državno tužilaštvo u Podgorici podiglo je novu optužnicu protiv Podgoričanina Bojana Markuša koji je javnosti postao poznat kao „lažni policajac” kada je prošle godine, koristeći ukradenu legitimaciju, zaustavljao građane i pretresao ih. Markuš je, prema navodima optužnice, 5. novembra prošle godine ugrozio sigurnost S.B. iz Bijelog Polja, kojem je prijetio da će ga ubiti, piše Dan.

Bili bi baš MOĆAN par: BRED PIT je našao sreću sa ovom slavnom GLUMICOM?

Nedjelja, 20.01.2019 | 09:20

Dvije godine nakon razlaza od Anđeline Džoli, izgleda da je Bred Pit (55) ponovo našao sreću i to u zagrljaju lijepe i talentovane - Šarliz Teron (43)!

VIDEO: SPEKTAKULARNO zakucavanje Vučevića: Ovaj potez je završio na listi NAJBOLJIH

Nedjelja, 20.01.2019 | 10:01

Crnogorski košarkaš Nikola Vučević izveo je spektakularno zakucavanje na utakmici protiv Milvokija.

Na ulicama Podgorice albanske zastave, DF: Đukanovićev odgovor na naš susret sa Putinom

Nedjelja, 20.01.2019 | 13:45

U susret dolasku albanskog predsjednika Ilira Mete u Crnu Goru, na ulicama Podgorice uz crnogorske, istaknute su i albanke zastave, saopšteno je iz Nove srpske demokratije.

SJUTRA je NAJDEPRESIVNIJI dan u godini: Kako preživjeti "PLAVI" ponedjeljak?

Nedjelja, 20.01.2019 | 12:08

Jeste li primijetili da se u posljednje vrijeme osjećate manje entuzijastično? Možda ste umorniji i dosadila vam je rutina. Ako je odgovor da, postoji pojašnjenje: pred nama je najdepresivniji dan u godini, poznatiji kao plavi ponedjeljak, a koji je ove godine 21. januara.

Tužna priča o dječaku migrantu koji se utopio u Mediteranskom moru: Ovakve tragedije se više nikada ne smiju dogoditi

Nedjelja, 20.01.2019 | 22:07

Ne zna se kako je izgledao, niti njegovo ime znamo samo da je došao sa Malija, da je imao 14 godina i da mu je u džepu bila ušivena nada za novi život u obliku đačke knjižice iz škole koju više nije mogao da pohađa kod kuće.

Angelina Jolie godinama ne podnosi glumicu Charlize Theron, a evo i zbog čega

Nedjelja, 20.01.2019 | 21:57

Brad Pitt navodno više od mjesec dana izlazi s Charlize Theron. Američki mediji prepuni su šuškanja o tome da su glumci ludo zaljubljeni jedno u drugo, a navodno ih je upoznao bivši zaručnik lijepe glumice Sean Penn.

ISTRAŽIVANJA otkrila razlog zašto ostajemo u PROPALIM i TOKSIČNIM VEZAMA

Nedjelja, 20.01.2019 | 21:26

Prema najnovijim istraživanjima, razlog zašto ostajemo u propalim i toksičnim vezama nije strah od usamljenosti.

Megan u 6. mjesecu TRUDNOĆE sa ponosom ističe stomak, njen IZGLED zapanjio je čitav svijet

Nedjelja, 20.01.2019 | 21:08

Megan Markl, vojvotkinja od Saseksa bila je u službenoj posjeti jednom udruženju za zaštitu životinja.

Potpisan ugovor VRIJEDAN 15.000 eura za kupovinu SKI-PASOVA za OBUKU VOJNIKA

Nedjelja, 20.01.2019 | 20:45

"Obuka će se realizovati sa ciljem osposobljavanja jedinica za boravak i angažovanje u zimskim uslovima"

OTKRIVAMO: Da li su ISTINITE TVRDNJE o tome da su VJEŠTAČKI ZASLAĐIVAČI zdraviji od ŠEĆERA?

Nedjelja, 20.01.2019 | 20:33

Istraživanja su pokazala da ne postoji nikakav naučni dokaz da su vještački zaslađivači zdraviji od šećera.

U prosjeku Amerikanci posjeduju JEDNO VOZILO 80 mjeseci, a ovoj MARKI AUTOMOBILA najviše vjeruju

Nedjelja, 20.01.2019 | 19:50

Prema istraživanju analitičke kuće "IHS Market", Amerikanci prosječno posjeduju jedno vozilo oko 80 mjeseci, ali među 15 modela kojima najviše vjeruju, nema nijednog američkog niti evropskog.

VIDEO: Ugrožena vrsta majmuna koja ima UMIJEĆE PJEVANJA proglašeni za ŽIVOTINJU GODINE

Nedjelja, 20.01.2019 | 19:38

Posjetioci bečkog zoološkog vrta Šenbrun svakog dana mogu da uživaju u duetu gibona Raoa i Sipura. Gibone u životinjskom svijetu nazivaju i šumskim pjevačima. Ta ugrožena vrsta majmuna je sada proglašena za "Zoo životinju 2019. godine".

Privatnost na INTERNETU: Trikovi pomoću kojih možete IZBJEĆI facebook i google da vas prate

Nedjelja, 20.01.2019 | 19:13

Prvo što korisnici, koji ne žele da ih se stalno prati, mogu učiniti jest isključiti GPS kad im on nije potreban. No, malo ljudi to čini jer sve više aplikacija koristi lokacijske usluge.

Prijestonica Cetinje OBUSTAVILA 100.000 eura vrijedan tender: Azil za životinje i dalje DALEKO od STVARNOSTI

Nedjelja, 20.01.2019 | 18:46

Na tender su stigle dvije ponude, ali nijedna od njih nije u potpunosti ispunjavala tražene uslove. Gradske vlasti su tenderskom dokumentacijom tražile zgradu od 100 do 200 metara kvadratnih na najmanje 3.000 metara kvadratnih zemljišta.