Subota, 11.03.2017 | 21:42
IZVOR: zenskimagazin.rs

ISPROBAJTE: Dnevna RUTINA 5, 3 i 1 za dug i srećan život!

Sigurno znate sve vježbe za održavanje inteligencije i pamćenja u top formi, ali da li ste znali da se tajna dugog i srećnog života krije u brojevima 5,3 i 1?

Foto: Ilustracija, theodysseyonline.com

Istraživanja su pokazala da samo nekoliko minuta dnevno meditacije i zahvalnosti, može povećati vašu energiju i smanjiti stres. Pored toga, pročitajte šta treba da uradite da iskoriste snagu ova tri magična broja.

Meditirajte 5 minuta svakog jutra
Istraživanja su pokazala da samo 5 minuta tihe meditacije tokom jutra može da poveća protok energije, smanji stres i poveća našu pažnju. Ne znate odakle da počnete? Predlažemo vam da preuzmete aplikacije za meditaciju na svom pametnom telefonu i pratite uputstva.

Napravite spisak od tri dobre stvari koje su se dogodile tokom dana
Ovo može bukvalno biti bilo šta - dobili ste kompliment, pohvalu od šefa, imali ste super ručak, sreli ste se sa starim prijateljem itd.

Budite ljubazni prema jednoj osobi
Priuštite kolegi druženje uz kafu poslije posla ili pošaljite poruku svojoj sestri - "Volim te". Svakako ne treba da se ponašate kao Majka Tereza, dovoljni su mali znaci ljubaznosti ​​da biste nekome izmamili osmijeh.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

BOMBA IZ NBA: Irving u Bostonu, Tomas, Žižić i Krauder kod LBJ!

Srijeda, 23.08.2017 | 08:12

Kraj sage o budućnosti Kajrija Irvinga, doskorašnji plejmejker Klivlenda karijeru će nastaviti u Bostonu, dok će Ajzea Tomas i Ante Žižić u suprotnom smjeru.

DOBROTA: Pronađena marihuana, uhapšen ulični prodavac!

Srijeda, 23.08.2017 | 08:07

Kotorska policija u mjestu Dobrota uhapsila je Lea Isljamovića (21) za kog su imali operativna saznanja da se bavi uličnom prodajom marihuane, saznaje TV Vijesti.

Vremenska prognoza i stanje na putevima

Srijeda, 23.08.2017 | 07:54

Pogledajte kakvo nas vrijeme i stanje na putevima očekuje danas.

Barselona tužila Nejmara za nepoštovanje ugovora

Utorak, 22.08.2017 | 21:36

Fudbalski klub Barselona podnio je tužbu protiv Brazilca Nejmara, koji je nedavno prešao u Pari Sen Žermen za rekordnih 222 miliona eura, zbog nepoštovanja ugvora, saopšteno je danas.

U Podgorici održan protestni skup zaštitnika životinja

Utorak, 22.08.2017 | 21:18

Večeras je u Podgorici, u Njegoševom parku održan protestni skup NVO aktivista i građana, povodom sve češćeg zlostavljanja i ubijanja životinja u Crnoj Gori.

RUSKI HAKERI OTKRILI: Ovi fudbaleri su bili dopingovani!

Utorak, 22.08.2017 | 20:59

Velika fudbalska afera je na pomolu. Ruski hakeri pod imenom "Fancy Bears" su otkrili da su brojni igrači bili dopingovani na Svjetskom prvenstvu 2010. u Južnoj Africi, a među njima su Karlos Tevez, Mario Gomez, Huan Sebastijan Veron, Dirk Kajt...

ZAVODLJIVO TIJELO I ŠIROK OSMJEH: Ovo su TRI najprivlačnija horoskopska znaka!

Utorak, 22.08.2017 | 20:37

Za prva dva nismo ni sumnjali da se neće naći na listi, jer bez njih ne može ništa da prođe

VUČIĆ NAJAVLJUJE: Preteći ćemo CG po platama!

Utorak, 22.08.2017 | 20:13

Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je za RTS da stižu dvije velike fabrike u Kraljevo.

Budućnost VOLI angažovala još jednog košarkaša!

Utorak, 22.08.2017 | 20:28

Crnogorski šampion je nastavio sa dovođenjem mladih igrača za predstojeću i sezone koje dolaze.

TREĆA SREĆA: Nataša Bekvalac se udaje na jesen!

Utorak, 22.08.2017 | 19:56

Pjevačica Nataša Bekvalac u blagoslovenom je stanju sa izabranikom Lukom Lazukićem, a njih dvoje će i ozvaničiti vezu ove godine.