Subota, 11.03.2017 | 21:42
IZVOR: zenskimagazin.rs

ISPROBAJTE: Dnevna RUTINA 5, 3 i 1 za dug i srećan život!

Sigurno znate sve vježbe za održavanje inteligencije i pamćenja u top formi, ali da li ste znali da se tajna dugog i srećnog života krije u brojevima 5,3 i 1?

Foto: Ilustracija, theodysseyonline.com

Istraživanja su pokazala da samo nekoliko minuta dnevno meditacije i zahvalnosti, može povećati vašu energiju i smanjiti stres. Pored toga, pročitajte šta treba da uradite da iskoriste snagu ova tri magična broja.

Meditirajte 5 minuta svakog jutra
Istraživanja su pokazala da samo 5 minuta tihe meditacije tokom jutra može da poveća protok energije, smanji stres i poveća našu pažnju. Ne znate odakle da počnete? Predlažemo vam da preuzmete aplikacije za meditaciju na svom pametnom telefonu i pratite uputstva.

Napravite spisak od tri dobre stvari koje su se dogodile tokom dana
Ovo može bukvalno biti bilo šta - dobili ste kompliment, pohvalu od šefa, imali ste super ručak, sreli ste se sa starim prijateljem itd.

Budite ljubazni prema jednoj osobi
Priuštite kolegi druženje uz kafu poslije posla ili pošaljite poruku svojoj sestri - "Volim te". Svakako ne treba da se ponašate kao Majka Tereza, dovoljni su mali znaci ljubaznosti ​​da biste nekome izmamili osmijeh.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VIDEO: Posebna ljubav: Pas probudio vlasnika iz kome

Ponedjeljak, 26.06.2017 | 15:34

Jedna kuca proglašena je herojem, nakon što je svog vlasnika probudila iz kome.

TIVAT: Od boravišnih taksi za JAHTE prihodovano 2500 EURA za TRI dana!

Ponedjeljak, 26.06.2017 | 15:18

Tivatska Turistička organizacija je u prethodna tri dana, kada su u Tivat uplovile 53 jahte, naplatila 2,53 hiljade eura boravišne takse za plovne objekte nautičkog turizma, što je do sada rekordna naplata.

Krivična prijava protiv BERANCA: Osumnjičen da je AKTIVIRAO DINAMIT ispred kozmetičkog salona

Ponedjeljak, 26.06.2017 | 14:34

U eksploziji je pričinjena materijalna šteta, preciznije oštećena su vrata salona.

DRAMA u avionu: "Molite se da se BEZBJEDNO vratimo kući!"

Ponedjeljak, 26.06.2017 | 14:23

Let je trajao dva sata prije nego što se začula buka i kada je avion počeo nekontrolisano da se trese.

Fatboy Slim: I u penziju sa DJ trakom

Ponedjeljak, 26.06.2017 | 13:29

Svjetski producent i disk džokej Fatboy Slim unazad 20 godina pravi nesvakidašnje žurke na čuvenom britanskom festivalu Glastonbury-ju, a i ovoga puta zapalio je masu ispred Sonic bine.

URA predstavila “Plan za Blok V i VI”: Nove fasade, zeleni krovovi, razvoj preduzetništva…

Ponedjeljak, 26.06.2017 | 13:25

Građanski pokret URA je, shodno ranijoj najavi, danas predstavio svoj "Plan za Blok V i VI". Plan sadrži šest ključnih tačaka: 1) izgradnju novih termoizolacionih fasada za sve stambene zgrade u Bloku V i VI; 2) Izgradnju zelenih krovova; 3) Brisanje solitera "Milenijum" iz važeće planske dokumentacije Bloka V; 4) Ukidanje naplate parkinga; 5) Ustupanje opštinskih poslovnih prostora mladim preduzetnicima i 6) organizovanje mjesnih izbora i veće učešće građana u kreiranju lokalnih politika.

Nesvakidašnja želja tinejdžera iz Kolašina: Umjesto automobila, za rođendan tražio KONJA!

Ponedjeljak, 26.06.2017 | 13:16

U današnjem vremenu ovaj razgovor oca i sina djeluje nestvarno.

Osumnjičen Nikšićanin: Nožem RANIO brata?

Ponedjeljak, 26.06.2017 | 13:02

On je uhapšen u kući trećeg brata.

KIC publika izabrala Džek Nikolsona!

Ponedjeljak, 26.06.2017 | 12:55

Proteklog mjeseca publika je imala mogućnost da na njihovoj Fcebook strani glasa u okviru KIC-ove ankete „Filmski snovi - gledaoci biraju“ i izabere filmove koje će moći ponovo da odgleda. Sa ubjedljivom prednošću među filmskim revijama velikana prvo mjesto zauzeo je američki filmski glumac Džek Nikolson (Jack Nicholson).

Kraj pozorišne sezone u Kraljevskom pozorištu Zetski dom: U septembru počinje MIT festival!

Ponedjeljak, 26.06.2017 | 12:32

Završena je pozorišna sezona 2016-2017 tokom koje su premijerno izvedeni komadi: "Medeja- semioklazam", "Najokrutniji čovjek", "Kapital-djeca".