Subota, 11.03.2017 | 21:42
IZVOR: zenskimagazin.rs

ISPROBAJTE: Dnevna RUTINA 5, 3 i 1 za dug i srećan život!

Sigurno znate sve vježbe za održavanje inteligencije i pamćenja u top formi, ali da li ste znali da se tajna dugog i srećnog života krije u brojevima 5,3 i 1?

Foto: Ilustracija, theodysseyonline.com

Istraživanja su pokazala da samo nekoliko minuta dnevno meditacije i zahvalnosti, može povećati vašu energiju i smanjiti stres. Pored toga, pročitajte šta treba da uradite da iskoriste snagu ova tri magična broja.

Meditirajte 5 minuta svakog jutra
Istraživanja su pokazala da samo 5 minuta tihe meditacije tokom jutra može da poveća protok energije, smanji stres i poveća našu pažnju. Ne znate odakle da počnete? Predlažemo vam da preuzmete aplikacije za meditaciju na svom pametnom telefonu i pratite uputstva.

Napravite spisak od tri dobre stvari koje su se dogodile tokom dana
Ovo može bukvalno biti bilo šta - dobili ste kompliment, pohvalu od šefa, imali ste super ručak, sreli ste se sa starim prijateljem itd.

Budite ljubazni prema jednoj osobi
Priuštite kolegi druženje uz kafu poslije posla ili pošaljite poruku svojoj sestri - "Volim te". Svakako ne treba da se ponašate kao Majka Tereza, dovoljni su mali znaci ljubaznosti ​​da biste nekome izmamili osmijeh.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

5 psiholoških trikova uz koje će svaki muškarac pasti na tebe

Subota, 29.04.2017 | 13:13

Traži mu uslugu. Ne preveliku, ne premalu - nešto što će mu pomoći da ispadne junak.

Priprema za sezonu: DEPONIJA u centru Budve!

Subota, 29.04.2017 | 12:54

Brojni nesavjesni pojedinci pored kontejnera ostavljaju u kabasti otpad, stari namještaj...

SUROVI BALOTELLI izvrijeđao Kim Kardashian!

Subota, 29.04.2017 | 12:52

U svom obraćanju na društvenim mrežama imao je poruku i za njenog muža Kaynea Westa.

Provjerite šta zadah otkriva o vašem zdravlju!

Subota, 29.04.2017 | 12:45

U 87 posto slučajeva uzrok zadaha su zaostala hrana i loša higijena. No ne nađe li stomatolog pravi uzrok, može se raditi i o gastritisu ili o bolestima bubrega, jetre ili pluća.

Naučnici dali PRECIZAN kalendar kada će nas pogoditi zemljotres, erupcija i druge katastrofe!

Subota, 29.04.2017 | 12:22

Prikupljajući geografske podatke i uzorke vjerovatnosti, naučnici su dali precizan kalendar cunamija, zemljotresa i erupcija koje nas mogu pogoditi.

Muškarci otkrivaju koje najčešće greške žene prave u vezama

Subota, 29.04.2017 | 12:00

Preko nekih stvari muškarci lako pređu, no neke im toliko idu na živce da zbog toga dolazi i do prekida.

De Gea bi mogao biti najskuplji golman: Njih bi mogao nadmašiti!

Subota, 29.04.2017 | 11:56

Ako do transfera dođe, De Gea će ući na listu top 10 najskupljih fudbalera svijeta ikada. Tamo bi mogao nadmašiti veličine poput Zidanea, Kake, Figa

Ognjen Amidžić PROZVAO Andriju Miloševića: Kako će odreagovati?!

Subota, 29.04.2017 | 11:47

Sinoć je opština Novi Beograd organizovala za građane besplatno igranje predstave "Zlatni lančić od bižuterije".

SJAJNI KOMNEN: Oduševio Čolićevom pjesmom!

Subota, 29.04.2017 | 11:20

Svi smo ponosni na osmogodišnjeg dječaka iz Podgorice koji hrabro korača takmičenjem "Pinkove zvezdice"!

HOROR: Ostavili BEBU kraj kante za smeće pa pobjegli!

Subota, 29.04.2017 | 10:58

"Ma to vam je igračka", hladnokrvno je dobacio muškarac prolaznici nakon što je kraj kante za smeće ostavio mrtvu bebu.