Subota, 11.03.2017 | 21:42
IZVOR: zenskimagazin.rs

ISPROBAJTE: Dnevna RUTINA 5, 3 i 1 za dug i srećan život!

Sigurno znate sve vježbe za održavanje inteligencije i pamćenja u top formi, ali da li ste znali da se tajna dugog i srećnog života krije u brojevima 5,3 i 1?

Foto: Ilustracija, theodysseyonline.com

Istraživanja su pokazala da samo nekoliko minuta dnevno meditacije i zahvalnosti, može povećati vašu energiju i smanjiti stres. Pored toga, pročitajte šta treba da uradite da iskoriste snagu ova tri magična broja.

Meditirajte 5 minuta svakog jutra
Istraživanja su pokazala da samo 5 minuta tihe meditacije tokom jutra može da poveća protok energije, smanji stres i poveća našu pažnju. Ne znate odakle da počnete? Predlažemo vam da preuzmete aplikacije za meditaciju na svom pametnom telefonu i pratite uputstva.

Napravite spisak od tri dobre stvari koje su se dogodile tokom dana
Ovo može bukvalno biti bilo šta - dobili ste kompliment, pohvalu od šefa, imali ste super ručak, sreli ste se sa starim prijateljem itd.

Budite ljubazni prema jednoj osobi
Priuštite kolegi druženje uz kafu poslije posla ili pošaljite poruku svojoj sestri - "Volim te". Svakako ne treba da se ponašate kao Majka Tereza, dovoljni su mali znaci ljubaznosti ​​da biste nekome izmamili osmijeh.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

Više od 95% ljudi ovdje se ZBUNI: Koliko KVADRATA se nalazi na fotografiji?

Četvrtak, 14.12.2017 | 21:09

Za vas opet imamo jednu mozgalicu...

VIDEO: Kada BRAT pritekne u pomoć: Potez ovog dječaka je HIT na društvenim mrežama

Četvrtak, 14.12.2017 | 20:51

Neočekivana je situacija pošteno nasmijala sve u dvorani.

Aplikacija postala još INTERESANTNIJA: Instagram dobio OPCIJU koja će sve PROMIJENITI

Četvrtak, 14.12.2017 | 20:29

Zahvaljujući novoj opciji, korisnici „Instagrama“ moći će da koriste ovu popularnu društvenu mrežu na potpuno drugačiji način.

Fudbalski teren je PROŠLOST: Ronaldinjo odlazi u POLITIČARE

Četvrtak, 14.12.2017 | 20:07

On još uvijek nije završio igračku karijeru.

Riješite se NEGATIVNE ENERGIJE u vašem domu uz pomoć trika sa ČAŠOM VODE

Četvrtak, 14.12.2017 | 19:55

Životni je prostor mjesto na kojem se susrijeću razne energije – naša osjećanja i misli emituju određenu energiju, ali i privlače neke druge energije.

VIDEO: Za ovu rusku mašinu NEMA PREPREKA: Šaman 8X8 "briše" SVE PRED SOBOM!

Četvrtak, 14.12.2017 | 19:32

Robusni terenac može da ponese tonu i po tereta, a u njegov rezervoar staje 260 litara goriva.

Pametni i vrijedni: Ovi horoskopski znakovi su pravi GENIJALCI

Četvrtak, 14.12.2017 | 19:13

Pametni, ali dosadni...

Sve za SAVRŠENU BOJU: Starleta blajhala kosu 13 SATI!

Četvrtak, 14.12.2017 | 18:55

Koliko je ponosna na svoju novu frizuru i boju govore fotografije koje rijaliti-zvijezda redovno objavljuje na društvenim mrežama.

"AZBUKA" ljubavi: Ova pravila NIKADA ne bi smjeli da prekršite u vezi

Četvrtak, 14.12.2017 | 18:26

Tajna uspješne veze pune ljubavi i razumijevanja krije se samo u pet bitnih stvari koje uvijek morate imati na umu!

BITNO DA ZNATE: Ovu odjeću morate kupovati za BROJ VEĆU!

Četvrtak, 14.12.2017 | 18:10

Na ove komade odjeće morate obratiti pažnju.