Srijeda, 15.03.2017 | 18:06
IZVOR: novosti.rs

NE preskačite doručak!

Da li svakog jutra preskačete doručak? Ako je vaš odgovor potvrdan, trebalo bi da znate šta vam se zbog toga događa u organizmu.

 

foto: thinkstock

Da li svakog jutra preskačete doručak? Ako je vaš odgovor potvrdan, trebalo bi da znate šta vam se zbog toga događa u organizmu.

Sigurno se osjećate umorno i iscrpljeno, kao da imate manjak energije, a to je zato što vam opada nivo šećera u krvi. Klonuli ste i pospani, koncentracija vam je slaba, ne možete da pružite maksimum na poslu... Mozak nije dobio potrebnu hranu, a to je za njega veliki šok. Zato se kaže da se, kada gladuje, nalazi u posebnom stanju.

"Ako ujutru ne bude nahranjen, intelektualne i emotivne funkcije mu slabe. Osoba postaje razdražljiva, sklona promjenama raspoloženja, koncentracija joj je minimalna, a memorija kratka", objašnjava nutricionista Megi Mun.

S druge strane, preskakanje doručka nije dobro ni za liniju. Metabolizam se usporava, kalorije sporo sagorijevaju, mišići ne mogu da se razvijaju. Stručnjaci kažu da se to odražava i na ljepotu kože, što znači da cijeli organizam pati kada ne doručkujete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

VODITE RAČUNA: Evo šta sve pomjeranje sata radi vašem tijelu!

Subota, 25.03.2017 | 10:33

Bez obzira na to što vam se možda duže ostaje u krevetu, probajte ustajati u isto vrijeme, kao i prije pomjeranja sata, jer ćete tako zadržati ritam.

Sjajna partija Vučevića, Buker postigao 70 poena!

Subota, 25.03.2017 | 09:56

Crnogorski centar je u pobjedi Orlanda protiv Detroita ubacio 16 poena (13-'7 šut za dva poena, 1-0 za tri), imao je osam skokova, šest asistencija, te po ukradenu loptu i blokadu

PREUKUSNA torta s piškotama i kremom od vanile

Subota, 25.03.2017 | 10:18

Nema uključivanja rerne, a jednostavna je za pripremu. Prema tome, stvarno ne znamo šta još čekate za napad na ovu sjajnu poslasticu.

Skuplja vam se mast na određenom dijelu tijela? Evo šta to otkriva o vašem zdravlju!

Subota, 25.03.2017 | 09:20

Skupljaju li vam se masnoće samo u donjem dijelu trbuha, u cijelom gornjem dijelu tijela ili uglavnom u struku, guzi i bokovima? Otkrijte što to znači za vaše zdravlje i što je potrebno napraviti.

FOTO: Sia godinama skriva lice, sad je pokazala kako izgleda!

Subota, 25.03.2017 | 09:13

Prije nekoliko dana pjevačica se pojavila u javnosti bez svog zaštitnog znaka, perike. U jednom intervjuu Sia je izjavila da ne pokazuje lice jer ne želi da joj izgled zasjeni muziku.

Realizovana kampanja Evropske nedelje protiv rasizma

Subota, 25.03.2017 | 08:54

Povodom Međunarodnog dana borbe protiv rasizma Asocijacija za demokratski prosperitet – Zid, kao članica mreže „UNITED“, tradicionalno se pridružila obilježavanju Evropske nedelje protiv rasizma i zajedno sa svojim dobrovoljnim aktivistima/kinjama u petak 24. marta 2017. godine promovisala kampanju pod sloganom „Ne budite podijeljeni, ostanite ujedinjeni“!

Podgoričanin digao žiri i publiku na noge: Maja Nikolić pokazala veš!

Subota, 25.03.2017 | 08:49

Show takmičenje "Pinkove zvezde" uvijek privuku pažnju velikog broja gledalaca.

Vremenska prognoza i stanje na putevima

Subota, 25.03.2017 | 08:14

Pogledajte kakvo nas vrijeme i stanje na putevima očekuju danas u Crnoj Gori.

Nada još postoji - Jovetić nije otputovao u Sevilju!

Petak, 24.03.2017 | 21:42

Reprezentativac Crne Gore Stevan Jovetić i dalje je u Podgorici i postoje realne šanse da u nedjelju bude u timu u kvalifikacionom meču protiv Poljske.  

Ljudi slabijeg obrazovanja češće umiru "od očaja"

Petak, 24.03.2017 | 21:29

Bijelci srednjih godina u SAD nižeg nivoa obrazovanja češće umiru mlađi od drugih osoba u Americi koje su u srednjem dobu, na šta utiču njihove smanjene ekonomske mogućnosti, pokazalo je novo istraživanje dvoje ekonomista Univerziteta Prinston.