Srijeda, 15.03.2017 | 18:06
IZVOR: novosti.rs

NE preskačite doručak!

Da li svakog jutra preskačete doručak? Ako je vaš odgovor potvrdan, trebalo bi da znate šta vam se zbog toga događa u organizmu.

 

foto: thinkstock

Da li svakog jutra preskačete doručak? Ako je vaš odgovor potvrdan, trebalo bi da znate šta vam se zbog toga događa u organizmu.

Sigurno se osjećate umorno i iscrpljeno, kao da imate manjak energije, a to je zato što vam opada nivo šećera u krvi. Klonuli ste i pospani, koncentracija vam je slaba, ne možete da pružite maksimum na poslu... Mozak nije dobio potrebnu hranu, a to je za njega veliki šok. Zato se kaže da se, kada gladuje, nalazi u posebnom stanju.

"Ako ujutru ne bude nahranjen, intelektualne i emotivne funkcije mu slabe. Osoba postaje razdražljiva, sklona promjenama raspoloženja, koncentracija joj je minimalna, a memorija kratka", objašnjava nutricionista Megi Mun.

S druge strane, preskakanje doručka nije dobro ni za liniju. Metabolizam se usporava, kalorije sporo sagorijevaju, mišići ne mogu da se razvijaju. Stručnjaci kažu da se to odražava i na ljepotu kože, što znači da cijeli organizam pati kada ne doručkujete.

KOMENTARI (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar

* Komentari se na portalu objavljuju u realnom vremenu. "Kolektiv.me" se ne može smatrati odgovornim za napisane komentare. Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijeđanje i klevetanje. Takav sadržaj će biti izbrisan čim bude primijećen, a autori mogu biti prijavljeni nadležnim institucijama.

FOTO: BAKA ŠOKIRALA UNUKU: Okitila jelku sa TANGAMA!

Nedjelja, 17.12.2017 | 18:31

Ova djevojka iz irskog Korka malo je bolje pogledala kugle koje je njena baka kupila. Kada je shvatila šta se u njima nalazi, nije mogla da se suzdrži!

VIDEO: ANABELA PREKRŠILA PRAVILO: Luni prijeti DISKVALIFIKACIJA!

Nedjelja, 17.12.2017 | 18:04

Nakon susreta Lune i njene majke Anabele pojavile su se razne spekulacije. Društvenim mrežama kruže komentari da je Anabela prekršila jedno od najstrožijih pravila.

ISTRAŽIVANJE POKAZALO: Centralno grijanje može da izazove POJEDINE bolesti!

Nedjelja, 17.12.2017 | 17:55

Istraživanja pokazuju da se veliki broj prehlada javlja kada počne grejna sezona, kako zbog hladnoće, tako i zbog visoke temperature u zatvorenom prostoru.

MRAČNA PRIČA: Ova PLANINA je mjesto TRAGIČNE PROŠLOSTI!

Nedjelja, 17.12.2017 | 17:26

Le Morn Brabant je planinisko poluostrvo na najjugozapadnijem dijelu ostrvske države Mauricijus. To je mjesto koje se nalazi na Uneskovoj listi svjetske baštine, ali i mjesto tragične prošlosti.

NAUKA POTVRDILA: Kazaljke sata otkrivaju koje je idealno vrijeme za seks!

Nedjelja, 17.12.2017 | 17:15

Nekima je svaki trenutak idealan za seks. Međutim, nauka tvrdi da je jutarnji seks najkorisniji za tijelo i um, kažu, jer se zbog oksitocina koji se luči osjećamo dobro tokom cijelog dana.

NIKOLA RAĐEN ISKRENO O BRAKU SA ANOM: "U našem odnosu nije ista situacija kao u drugim porodicama"

Nedjelja, 17.12.2017 | 16:58

Vaterpolista Nikola Rađen i pjevačica Ana Kokić nedavno su proslavili deset godina braka iz kojeg imaju dvije djevojčice Ninu i Teu.

VIDEO: HAOS U PAROVIMA: Mili pijan NASRNUO na bivšu DJEVOJKU!

Nedjelja, 17.12.2017 | 16:30

Sudeći po svemu Milutin Radosavljević Mili ne može da preboli svoju bivšu ljubav.

TRČITE PO ZIMI? Ovih OSAM stvari treba da ZNATE!

Nedjelja, 17.12.2017 | 16:22

Vježbanje tokom zime jednako je važno kao i kada je lijepo vrijeme.

VIDEO: PRIJATELJ BEN AFLEKA: "Sa svojom bolešću će čitavog života morati da se bori"!

Nedjelja, 17.12.2017 | 16:13

Glumac Ben Aflek, koji je početkom ove godine progovorio o svom dugogodišnjem problemu sa alkoholom, koji je doveo i do raspada njegovog braka sa glumicom Dženifer Garner, izgleda da je odlučio da nastavi borbu sa svojom zavisnošću.

ISPOVIJEST JEDNOG AMERIKANCA:"Zaljubio sam se u PORNO ZVIJEZDU i ne odbija me njena PROFESIJA"!

Nedjelja, 17.12.2017 | 15:47

Jedan Amerikanac je u vezi sa porno zvijezdom i ne smeta mu njena profesija. U početku veze je pogledao nekoliko njenih filmova, a sada ih, kaže, namjerno izbjegava.